Чүчкүрүүденебизге кирген инфекциялардан коргонуу болуп саналат. Денебиз мурунга кирген жагымсыз нерсени байкаганда, ал чүчкүрөт. Бул жагымсыз же дүүлүктүрүүчү заттарга кир, чаң, бактериялар, чаңча, түтүн же көгөргөн заттар кирет.
Эң кызыгы, биз чүчкүргөндө, денеге кирүүгө аракет кылган бактериялар же зыяндуу бөлүкчөлөр саатына 160 чакырым күч менен билинишет. Ошентип, түшкүрүү бизди олуттуу инфекциялардын алдын алат.
Анда эмне үчүн чүчкүргөн адамга "акчүч" Биз айтабыз Сиз ойлонуп көрдүңүз беле? Анткени эгер биз чүчкүрүүнү кармасак биздин жашообуз тобокелге салынышы мүмкүн. Тагыраагы, биз чүчкүргөндө жүрөк миллисекундга токтойт деп айтылат.
Чүчкүргөндө жүрөгүбүз сокпойбу?
Чүчкүргөндө жүрөгүбүз токтоп калбайт. Чаң же чаңча сыяктуу бөтөн заттарды дем алуу жолдорунан чыгарып жатканда, оозубуздагы жогорку басым мээ нервдеринин мурундан ашыкча былжыр бөлүп чыгышына себеп болот; бул бөтөн заттардын өпкөгө киришинин алдын алат.
Ошондой эле, биз чүчкүргөндө денебиздеги көкүрөк ичиндеги басым (плевра мейкиндигиндеги басым - өпкөнүн эки өпкө плеврасынын ортосундагы суюктукка толгон жука боштук) көз ирмемде жогорулап, натыйжада жүрөккө кан агымы төмөндөйт.
Мындай болгондо, биздин жүрөгүбүз кан агымынын жетишсиздигин ордун толтуруп, аны кадимки жүрөктүн кагышын жөнгө салат. Ошентип, бул болуп жатканда, жалпыга каршы пикирде, чүчкүргөндө жүрөктүн электрдик активдүүлүгү токтобойт.
Негизинен, биз чүчкүргөндө, кийинки жүрөктүн кагышын бир аз кечиктиргенде жүрөк ритминде кандайдыр бир өзгөрүүлөр болот жана бул жүрөктүн таптакыр токтоп калышын билдирбейт.
Эмне үчүн чүчкүрүүдөн сактануу керек?
Чүчкүргөндө аба биздин мурдубуздан саатына болжол менен 160 чакырым ылдамдык менен чыгат. Эгерде сиз чүчкүрүп алсаңыз, анда бардык басым дененин башка бөлүгүнө, мисалы, кулакка багытталат жана кулактын кулагынын жарылып, кулагы начарлашы мүмкүн.
Жана адамдын денеси чүчкүрүү сыяктуу катуу иш-аракеттерге дуушар болгондо, дем алуу түтүгүнүн басымы жогорулап, бошобогондо, боштуктун жоктугу басымдын өз ичине таркап кетишине себеп болот.
Чүчкүргөндө, дем алуу тутумундагы чүчкүрүүдөн пайда болгон күчтү 5-25 эсе көбөйтсө болот. Демек, мындай күчкө ээ болуу денебиздеги ар кандай жаракаттарга жана олуттуу көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн.
Чүчкүрүүнү кармоо Анын организмге келтирген зыяндары төмөнкүчө;
Ортоңку кулакка инфекция алып келиши мүмкүн
Чүчкүрүү бактериялардын мурундан бөлүнүп чыгышын көбөйтүүгө жардам берет. Чүчкүргөндө, мурун мурун аркылуу аба кулактарга кайтып келгенде, бактериялар жана жугуштуу былжырлар кулактын ичине кирип, инфекцияны пайда кылат.
Кулактын кулагынын жарылышы мүмкүн
Дем алуу жолдорундагы абанын басымын сактоо кулактын ичине абанын өтүшүнө алып келиши мүмкүн. Бул жогорку басымдагы аба кулакка (ортоңку кулак жана кулактын дүлөйчөсү) жылганда, басым кулактын жарылып кетишин шарттайт.
Көздүн кан тамырларын жабыркатышы мүмкүн
Эгерде сиз чүчкүрүп алсаңыз, абанын басымы кысылып, көзгө зыян келтириши мүмкүн, анткени көздүн кан капиллярлары аба басымынын жогорулашынан жана угуунун начарлашынан бузулушу мүмкүн.
Аневризмага алып келиши мүмкүн
Мээ аневризмасынын жарылышына алып келиши мүмкүн болгон басым мээнин айланасындагы баш сөөгүнөн кан агып кетиши мүмкүн.
Кабыргалардын сынышына алып келиши мүмкүн
Айрыкча, улгайган кишилерде чүчкүрүүнүн натыйжасында кабыргалардын сынганы кабарланууда. Чүчкүрүүдө пайда болгон башка көйгөйлөрдүн катарына төмөнкүлөр кирет:
Тамактын жабыркашы
Диафрагманын бузулушу
Көздүн, мурундун же кулактын кулагынын кан тамырлары жабыркаган
Чүчкүрүүнүн себеби эмнеде?
Чүчкүрүү - денеге мурунга кирген бөтөн бөлүкчөдөн арылуунун жолу. Эгер мурундун ички бетин бир нерсе дүүлүктүрсө, мээге бул жөнүндө билдирүү жөнөтүлүп, адамды чүчкүрүүгө түртөт.
Чүчкүрүү адатта жакшы сезилет, анткени организмде эндорфин деп аталган химиялык заттар бөлүнүп чыгат. Булар мээдеги кабылдагычтар менен реакцияга кирип, денеде позитивдүү сезим пайда кылат.
Кантип оңой менен чүчкүрсө болот?
Жакындап келе жаткан чүчкүрүүдөн кийин кандай сезимде болосуз?
Эс албаңыз, туурабы? Бирок ошол чүчкүрүүнү денеден чыгаргыңыз келсе, бирок мүмкүн эмес болсочу?
Чын эле чүчкүргүңүз келип, бирок жасай албаган кычышуу жана ыңгайсыз сезимдерди билишиңиз керек.
Айрым учурларга көңүл буруп, оңой менен чүчкүрүп алаарыңызды билесизби? Өтүнүч оңой менен чүчкүрүүнүн табигый жолдору...
Чүчкүрүүгө жардам берүүчү чечимдер
Күн нурунун таасири
Күн нуру чүчкүрөөрү белгилүү. Бул абал көбүнчө фотикалык чүчкүрүү рефлекси деп аталат.
Эгерде сиз мурунтан эле түшкүрөйүн деп турган болсоңуз, күндүн нурунун таасири көйгөйдү бир заматта чечиши мүмкүн - анткени чүчкүргөнү жаткан адамдардын 3төн бири күн нурунан кийин көп өтпөй чүчкүрүп алат.
Күн нурунун таасири чүчкүрө тургандыгы белгисиз болсо да, чүчкүргөндөрдүн санын козгогону байкалган.
Кара калемпир жыттанат
Кара мурч Катуу жыты бар болгондуктан, чүчкүрүп жибериши мүмкүн. Бул татымалдын бир аз өлчөмүн дем алганда, мурундун ичин дүүлүктүрүп, чүчкүрүп жиберет.
Кара калемпирде былжыр челдин ичиндеги нерв учтарын козгоп, мурунду дүүлүктүрө турган пиперин аттуу кошулма бар. Мурунга кирген бөтөн нерселерден арылууга аракет кылып жатканда, бул чүчкүрүүгө алып келиши мүмкүн.
Кол жоолукту колдонуңуз
Мурдуңуздун ичиндеги нерселерди чайкоо - бул чүчкүрүүнүн дагы бир жолу. Колуңузду алып, ороп, мурдуңузга салбастан, бир аз чайкаңыз. Мурдуңуздан кытыгылап, бир заматта чүчкүрө баштайсыз.
Мурдуңуздагы бир кыртышты кыймылдатканда, ал ичиндеги үч эминалдык нервди козгойт. Бул триггер мээге жөнөтүлүп, натыйжада мээңиз чүчкүрүүнү суранат.
Оозуңуздун төбөсүн сыйпаңыз
Ошондой эле, тилдин учун ооздун чатырына сүртүп, түшкүрүүнү баштоого болот. Болгону, тилиңиздин учун оозуңуздун үстүнө басып, чүчкүргөн жерди тапмайынча, аны мүмкүн болушунча жылдырып коюңуз.
Тригеминалдык нерв оозуңуздун төбөсүн бойлой өтөт. Ооздун төбөсүн тил менен сүртүү бул нервди козгоп, чүчкүрүп жибериши мүмкүн.
Шоколад же
Бул ырахаттанып жатканда чүчкүрүүнүн эң жакшы жолдорунун бири. Бир кесим Кара шоколад (же башка какао кошулган шоколад) жана чүчкүрүүгө даярданыңыз. Шоколадды көп жебегендер, бул ыкманы көп жегендерге караганда ийгиликтүү болушу мүмкүн.
Какао шоколадынын чүчкүрүүнүн себеби так белгисиз, бирок организмге ага кирген ашыкча бөтөн бөлүкчөлөргө (какао) табигый реакция болушу мүмкүн.
Сагыз чайноо
Жалбыздын даамы бар бир-эки сагызды чайнасаңыз, чүчкүрүшүңүз мүмкүн. Сагыздан чыккан жалбыздын күчтүү даамын жутуп алуу чүчкүрүүнү шарттайт.
Жалбыздын күчтүү жытын жутуп, чүчкүргөндө, бул үч эски нервге жакын нервдердин бирөөсүнүн ашыкча дүүлүгүшүнүн натыйжасы.
Мурундун чачын тартыңыз
Мурдуңуздан чачты жулуп алсам деген ой мурундун кычышышына алып келиши мүмкүн. Ошентип, кийинки жолу чүчкүрө албай жатсаңыз, мурдуңуздан бир түк чыгарып алыңыз.
Чачты мурундан жулуп алса, тригеминалдык нерв иштелип чыгат, ал чүчкүрүүнү бир заматта баштайт. Ошондой эле, кашты жулуп, чүчкүрүүгө болот (ушул эле себептен).
Күчтүү атыр жыттаныңыз
Күчтүү атырга же брызги жыттарга кабылганда күтүлбөгөн жерден чүчкүргөн толкундарды башыңыздан кечирген болушуңуз мүмкүн. Айланаңызга күчтүү атыр чачуу же чачуу мурундун ичин дүүлүктүрүп, чүчкүрүп жибериши мүмкүн.
Күчтүү атырдын тамчылары мурун тешиктерине жакындап калганда, мурундун ички бетин дүүлүктүрүп, тригеминалдык нервди козгоп, чүчкүрүп жибериши мүмкүн.
Көңүл буруңуз !!!
Атырды мурдуңузга түз чачпаңыз.
Муздак абаны дем ал
Суук болгондо дагы чүчкүрүп кетиши мүмкүн. Андыктан чүчкүргүңүз келсе, кондиционерди күйгүзүп, салкын абада дем алыңыз.
Муздак абада дем алуу үч эминалдык нервди дүүлүктүрөт, ошондой эле мурундун ички катмарын дүүлүктүрөт. Натыйжада, сиз бир заматта чүчкүрө баштайсыз.
Газдалган алкоголсуз суусундуктар үчүн
Суусундукту ачкандан көп өтпөй мурундун кычышуу сезими көпчүлүк адамдарда бар. Газдалган суусундуктардан дем алуу, ал тургай көмүр кычкыл газын ичүү чүчкүрүүнү шартташы мүмкүн.
Газдалган суусундуктун идишин ачканда, анын курамындагы көмүр кычкыл газы мурундун тешиктерине түшүп, чүчкүрүп жиберет.
Ымыркайлар кантип чүчкүрүшөт?
Бөбөктөр мурундан мурунга бир нече тамчы туздуу эритмени чачып, чүчкүрүшөт. Бул мурундун былжырлуу катмарын тазалап, чүчкүрүүгө себеп болот.
Чүчкүртүш үчүн, кол аарчы менен балаңыздын мурун тешиктерин кытыгылап койсоңуз болот.
Оңой менен чүчкүрүш үчүн, ушул жерде айтылган ыкмалардын ар бирин ченемдүү түрдө колдонсоңуз болот.
Ар кандай адамдар айрым дүүлүктүргүчтөргө ар башкача мамиле жасашы мүмкүн жана көбүнчө ар кандай сезимталдыкка ээ. Демек, жогоруда айтылган ыкмалар баарына бирдей натыйжа бербеши мүмкүн.
