terapiya rengîn an jî wekî terapiya rengîn tê zanîn kromoterapîformek kevnar a dermankirinê ye ku rengan bikar tîne. terapiya rengînReng têne bikar anîn ku enerjiya laş hevseng bikin, saxbûna giyanî peyda bikin û lerizînên laş rast bikin.
Kromoterapîşêweyek terapiya hunerî ye. Ew tê bikar anîn ku ji mirovan re bibe alîkar ku xwe îfade bikin, hestên xwe fam bikin, û stres û depresyonê sax bikin. FEw rêbazek alternatîf e ku tê de reng û ronahî ji bo dermankirina laşî û derûnî bi hev re têne bikar anîn. Reng di mirovan de reaksiyonên cuda derdixe holê. Hin reng teşwîq dikin. Hinek enerjiyê dikin, aram dikin.
Terapiya rengîn ji bo çi baş e?
Serlêdana terapiya rengîn Rewşa giştî ya mirov xweş dike, motîvasyona wî zêde dike, xewa wî bi rêkûpêk dike, îşta wî kêm dike û bandorê li pêvajoya biryargirtinê dike. jî kromoterapîdemankirinîTê gotin ku ew ji bo nexweşiyên jêrîn baş e:
Berfirehiya baldarî, fêrbûn û performansa akademîk
Êrişbazî
Tansiyona xwînê
pirsgirêka nefesê
performansa athletic
rehetbûna masûlkan
Pirsgirêkên xewê
Migren û serêş
êşa fibroîdê
pirsgirêkên dîtinê
Bandorên stresê
Terapiya rengîn bandorker e?
Lêkolînên gelemperî destnîşan dikin ku karanîna hin reng û ronahiyê bandorek li ser tenduristiya laşî û hestyarî dike. Reng û ronahî hem bi çavên me û hem jî bi çermê me dikeve laşê me. Bi vî rengî, ew serbestberdana cûrbecûr kîmyewî û enzîmên ku bandorê li hîskirina me dikin çalak dike, û dibe sedema pêlên elektronîkî.
Rengên germ cûrbecûr hestên teşwîqkar çalak dikin, dema ku rengên sar aram dibin. Rengên bêalî yên wekî spî û bej jî xwedî bandorek rehetbûnê ne. Hemî bandorên rengan erênî ne. Mînakî, sor carinan dikare hêrsê zêde bike, lê şîn û reş dibe sedema xemgîniyê.
Di kromoterapiyê de kîjan reng tê bikaranîn?
Reng alîkariya navendên enerjiyê yên laş, lê di heman demê de chakras jî dikin. hevsengkirina chakra û terapiya rengîn Li gorî teoriyên wî, li vir ev e ku rengên cihêreng çawa bandorê li ser hest û asta enerjiyê dikin:
Sor hişyariyek e: Tê fikirîn ku ew bîhnfirehî, dilşewatî û belavbûnê pêşve dike.
Orange coş dide: Ew bi xweşbînî, kêfxweşî, cinsî, heyecan, dilxweşî, enerjiyê ve girêdayî ye.
Zer tê wateya kêfxweşiyê: UBi bextewarî, îrade, ken, germahî, xweşbînî ve girêdayî ye.
Kesk tê wateya pejirandinê: Ew rengê ku bi dil û dermankirinê ve girêdayî ye. Ew bi hevsengî, evîn, xweza, tenduristî, çavnebarî, aramiyê ve girêdayî ye.
Şîn aramiyê dide: Têkilî, zanîn, aramî, şehrezayî, dilsozî û dilsoziya rastiyê nîşan dide.
Indigo tê wateya hevsengiyê: Ew bi zelalbûn, rehetbûna êş, xweşbûn, şehrezayî, sir û rêzgirtinê ve girêdayî ye.
Violet tê wateya zanînê: HEw bi hêza heyvê, şiyarbûna giyanî, aramî, aştî û afirîneriyê ve girêdayî ye.
Spî paqijiyê nîşan dide:Ew bi bêguneh, paqijî û bêalîbûnê ve girêdayî ye.
Reş desthilatdar e: Pir caran bi hêz, xemgîniyê, hişmendiyê ve girêdayî ye.
Brown tê wateya pêbaweriyê: Ew pir caran bi aramî, hevaltî, xemgînî, rehetî û ewlehiyê ve girêdayî ye.
terapiya rengînEw du teknîkên sereke hene. Ew dikare bi dîtinê an jî bi projekirina hin rengan rasterast li ser hin beşên laş were kirin. Terapîstên rengînDifikire ku reng dikare bi çavên me an jî bi çermê me bikeve laşê me. Her rengê ku em dikarin bibînin xwedan dirêjahiya pêlê û frekansek bêhempa ye.
Her frekansa bêhempa bandorek cûda li ser mirovan dike û ji bo armancên cûda tê bikar anîn. Rengên germ bi gelemperî ji bo bandorên teşwîqkirinê têne bikar anîn, lê rengên sar ji bo bandorên aram têne bikar anîn.
Feydeyên terapiya rengîn çi ne?
Ew ji bo dermankirina nexweşiya depresyonê ya demsalî dibe alîkar.
Ew bi rêkûpêkkirina rîtma circadian arîkariya çêtir xew dike.
Rengên wekî şîn, kesk û binefşî li ser hiş û laş bandorek aram dike. Ji ber vê yekê fikarênAlîkarî ji stres û depresyonê dike.
Ew enerjiyê dide û motîvasyonê zêde dike.
Ew alîkariya zêdekirina afirîner û mantiqê dike. Ji ber vê yekê, porteqala zêdekirina hilberîneriyê bi gelemperî di mîhengên dibistanê de tê bikar anîn.
Ew bandorê li xwarinê dike. Dema ku sor hesta bîhnê zêde dike, şîn xwedî bandorek mêtîngeriyê ye.
Terapiya rengîn li malê çawa tête bikar anîn?
Ji bo ku bandorek erênî li ser jiyana we hebe, hûn dikarin rengên jêrîn bikar bînin:
Dema boyaxkirina jûreyan bi zanebûn rengan hilbijêrin: Şîniya sivik, keskek sivik û lavender aram dikin. Rengên germ ên mîna zer û porteqalî teşwîq dikin. Divê di sinifan de rengên xwezayî yên wek bej, kesk sipî û spî bên tercîhkirin. Hin rengên zirav ên mîna zer dikare ji bo hin xwendekaran pir balkêş be.
Wextê xwe li ber tavê derbas bikin: Her roj bi kêmanî 20 hûrdeman li derve derbas bikin, ji bandora zindî ya tîrêja rojê sûd werbigirin. Ev jî feydeyên derûnî peyda dike ji ber ku ew ê asta vîtamîna D zêde bike.
Ji rengên ku di xwezayê de têne dîtin sûd werbigirin: Li derve bûna xwezayê yek ji awayên herî hêsan e ku meriv xwe bi rengên cihêreng ên wekî şîn ji ezmên, kesk ji giya, binefşî û sor ji kulîlk û nebatan re têkilî daynin.
Çalakiyên afirîner ên mîna xêzkirin û boyaxkirinê biceribînin:Biceribînin ku rengan ji bo armancên afirîner bikar bînin. Mînakî, binefşî alîkariya xwenasîn û şehrezayiyê dike, indigo întîxara afirîneriyê teşwîq dike, û kesk aheng û evînê teşwîq dike. Hûn dikarin van rengan dema boyaxkirinê bikar bînin.
Ma terapiya rengîn ji bo kêmkirina giraniyê dixebite?
Hin reng xwêdanê kêm dikin. bi dîrokek ji 4000 salî zêdetir e terapiya rengînÎro jî ji bo kêmkirina kîloyan, ligel dermankirina hin nexweşiyan jî tê bikaranîn.
Kîjan reng di kêmkirina kîloyan de bi bandor in?
Rengê şîn: Rengê şîn bîhnfirehiyê ditepisîne. Ew yek ji baştirîn rengên ji bo windakirina giran e.
rengê zer: Rengê zer dibe alîkar ku giraniya xwe winda bike û performansa organan baştir bike. Nîv saetê derkeve ber tavê û dema ku parêzê diparêze şûşeyên rojê yên zer li xwe bikin.
Rengê sor: Her çend car carinan sor di reklaman de ji bo zêdekirina îşev tê bikar anîn, lê bandora wê ya lezkirina metabolîzmê heye. Rojê du caran herî kêm deh deqeyan rengê sor bibînin. Wek mînak qedehên sor bigirin.
keskverengê binefşî: Kesk û binefşî ji bo windakirina kîloyan baştirîn reng in. Wêneyên bi van rengan li dora odeya xwarinê daliqînin. Hûn dikarin lewheyên bi vî rengî bikirin da ku îşta xwe bişkînin. Ji ber ku ew dihêle hûn kêmtir bixwin.
Rengê reş: Rengê reş mêşkêşker e. Hûn dikarin tabloyek reş bikar bînin.
Terapiya rengîn zirardar e?
terapiya rengîn Ji hêla terapîstên hunerî yên li çaraliyê cîhanê ve tê bikar anîn. Lêkolînên gelemperî gelek delîlên pêbawer hilberandine ku reng bi erênî bandorê li laş dikin. Lebê terapiya rengînTenê aliyekî wê yê neyînî heye. Reng di her mirovî de hestên cûda derdixe holê. Ew cûda bandorê li mirovan dike. Mînakî, hin kes aramiya şîn dibînin, lê di yên din de ew dikare hestên xemgîniyê derxe holê. Sor û porteqalî dikare hin kesan hêrs bike.
