ಅಕ್ಕಿ ಹಾಲು ಅನ್ನದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಡೈರಿ ಮುಕ್ತ ಹಾಲು. ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸದವರಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಕ್ಕಿ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮುಂಚೂಣಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ.
ಅಕ್ಕಿ ಹಾಲು ಎಂದರೇನು?
ಬೇಯಿಸಿದ ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ ಇದು ಪಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸಿರಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾದ ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ ಹಾಲಿನ ಒಂದು ವಿಧವಾಗಿದೆ. ಈ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಉಪ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಇದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದವಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಅಕ್ಕಿಯಿಂದ ಪಡೆದ ಈ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಅದು ಜನರ ಆಯ್ಕೆ.
ಅಕ್ಕಿ ಹಾಲಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ
ಒಂದು ಕಪ್ ಅಕ್ಕಿ ಹಾಲು 140 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು. ಇದು ಸುಮಾರು 3 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. 1 ಕಪ್ ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ 10 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವಿದೆ. ಈ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಕಬ್ಬಿಣ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ವಾಣಿಜ್ಯ ಅಕ್ಕಿ ಹಾಲನ್ನು ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿಗೆ ಸಮನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ..
ಅಕ್ಕಿ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?
ಅಕ್ಕಿ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ
ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಅಕ್ಕಿ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಥವಾ ಇತರ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಇದು ಹೃದಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.
ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ
ಅಕ್ಕಿ ಹಾಲು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಖನಿಜಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಅಕ್ಕಿ ಹಾಲಿನ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ
ಅಕ್ಕಿ ಹಾಲು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇತರ ರೀತಿಯ ಹಾಲು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇರುವವರು ನೆಮ್ಮದಿಯಿಂದ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಂಶವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
ಅಕ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ವಿವಿಧ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ದೇಹವು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಕ್ಕಿ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಅಕ್ಕಿ ಹಾಲು ಅನೇಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾರಾ-ಅಮಿನೊಬೆನ್ಜೋಯಿಕ್ ಆಮ್ಲದಂತೆ, ಇದು ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಚರ್ಮವನ್ನು ನಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ
ಅಕ್ಕಿಯ ಹಾಲನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಸ್ವರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ನಯವಾದ ತ್ವಚೆಯನ್ನೂ ಹೊಂದುತ್ತೀರಿ.
ತುಟಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ
ಕಪ್ಪು ತುಟಿಗಳ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ಅಕ್ಕಿ ಹಾಲನ್ನು ತುಟಿಗಳಿಗೆ ಹಚ್ಚಬೇಕು.
ಇದು ತುಟಿಗಳ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಟೋನ್ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ
ಅಕ್ಕಿ ಹಾಲಿನ ತ್ವಚೆಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು.
ನೀವು ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸುಟ್ಟ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಅಕ್ಕಿ ಹಾಲನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.
