ನಿಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ elling ತವಿದೆಯೇ? ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಾಗ ಅಥವಾ ತೇಲುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುತ್ತವೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರ ಹೌದು ಎಂದಾದರೆ, ಗಮ್ .ತ ಅಥವಾ ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್(ಪಿರಿಯಾಂಟೈಟಿಸ್) ನೀವು ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿಯುವುದು, ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ elling ತ ಕಾರಣ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಗೆ ನಡುಕವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ
ನಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಸಡುಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಒಸಡುಗಳು ದವಡೆ ಮೂಳೆಯನ್ನು ಆವರಿಸುವ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಗುಲಾಬಿ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಈ ಅಂಗಾಂಶ ದಪ್ಪ, ನಾರಿನಂಶ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳು len ದಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಅವು ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು. ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ elling ತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಮ್ ಹಲ್ಲಿಗೆ ಸೇರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಒಸಡುಗಳು ತುಂಬಾ len ದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅದು ಹಲ್ಲುಗಳ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸಹ ಮರೆಮಾಡಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ g ದಿಕೊಂಡ ಒಸಡುಗಳು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಗಮ್ .ತ G ದಿಕೊಂಡ ಒಸಡುಗಳು, g ದಿಕೊಂಡ ಒಸಡುಗಳು ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಕೋಮಲ ಅಥವಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಾಗ ಅಥವಾ ತೇಲುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ಗಮ್ .ತಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು
ಒಸಡುಗಳ len ದಿಕೊಂಡ ಕಾರಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಬಹುದು:
ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಕ್ ಮತ್ತು ಟಾರ್ಟರ್
ಗಮ್ ಸೋಂಕಿನ ಪ್ರಗತಿ
ವೈರಲ್ ಅಥವಾ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕು
ಹಲ್ಲಿನ ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರಗಳಿಂದಾಗಿ ಕಿರಿಕಿರಿ
ಗರ್ಭಧಾರಣೆ
- ದಂತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಥವಾ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ
ಗಮ್ ಗಾಯ
ಗಮ್ elling ತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ
ಕೆಂಪು ಮತ್ತು len ದಿಕೊಂಡ ಒಸಡುಗಳು
- ನೋವು
- ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವಿನ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ
ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ
ಜಿಂಗೈವಲ್ .ತಕ್ಕೆ ಮನೆಮದ್ದು
ಉಪ್ಪು ನೀರು
ಬಾಯಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ drugs ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪುನೀರು ಒಂದು. ಮೌಖಿಕ ಪಿಹೆಚ್ ಅನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿರುವ ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ವಸ್ತುಗಳನ್ನು
1 ಚಮಚ ಉಪ್ಪು
ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಲವಂಗದ ಎಣ್ಣೆ, oms ದಿಕೊಂಡ ಒಸಡುಗಳುಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ ಇದು ಜೀವಿರೋಧಿ, ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಒಸಡುಗಳ ಸುತ್ತ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು elling ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಸ್ತುಗಳನ್ನು
ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಹನಿ ಲವಂಗ ಎಣ್ಣೆ
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
ಒಸಡುಗಳು len ದಿಕೊಂಡವುಲವಂಗ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಕರಿಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ ಲವಂಗ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ತಜ್ಞರು ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಲವಂಗವನ್ನು ಚೂಯಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಶುಂಠಿ
ಶುಂಠಿ, ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ elling ತಇದು ಜೀವಿರೋಧಿ, ಆಂಟಿಫಂಗಲ್, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಆಹಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಸ್ತುಗಳನ್ನು
ಶುಂಠಿಯ ಸಣ್ಣ ತುಂಡು
ಅರ್ಧ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಉಪ್ಪು
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
ಪೇಸ್ಟ್ ತಯಾರಿಸಲು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ.
ಈ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಒಸಡುಗಳ parts ದಿಕೊಂಡ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ 10-12 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ಮಾಡಿ.
ಕಾರ್ಬೋನೇಟ್
ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದಲ್ಲಿ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳಿವೆ, ಇದು ಸೋಂಕಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ಒಸಡುಗಳ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ದಂತ ಪ್ಲೇಕ್ ಮತ್ತು ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.
ವಸ್ತುಗಳನ್ನು
1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ
ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಅರಿಶಿನ
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಸಡುಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ಬಾಯಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಲು ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಬಳಸಿ oms ದಿಕೊಂಡ ಒಸಡುಗಳುನಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.
ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಸಂಜೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
ನಿಂಬೆ ನೀರು
ಲಿಮೋನ್ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ elling ತವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪಿಹೆಚ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ವಸ್ತುಗಳನ್ನು
ಒಂದು ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸ
ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
ಈ ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡಿ.
ನಿಮಗೆ ಪರಿಹಾರ ದೊರೆಯುವವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡಿ.
ಬೇಕಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳು
ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಎಣ್ಣೆ, ಟೀ ಟ್ರೀ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಚಹಾ ಮರ ಮತ್ತು ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಏಜೆಂಟ್ಗಳಾಗಿವೆ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಎಣ್ಣೆ ಉಬ್ಬಿರುವ ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, elling ತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಈ ನೀರಿನಿಂದ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ಅದರ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್‌ಗೆ ನೀವು ಕೆಲವು ಹನಿ ಟೀ ಟ್ರೀ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಈ ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬಳಸಿ.
ಇಂಡಿಯನ್ ಆಯಿಲ್
ಕರ್ಪೂರ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಗಮ್ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬಳಕೆಯ ದೀರ್ಘ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್, ಗಮ್ .ತ ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ವಸ್ತುಗಳನ್ನು
ಕರ್ಪೂರ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್
ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ನ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳು
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
ಕರ್ಪೂರ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ಒಸಡುಗಳ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ಕರ್ಪೂರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
ಅಲೋ ವೆರಾ ಜೆಲ್
ಈ ಅದ್ಭುತ ಸಸ್ಯದಿಂದ ತೆಗೆದ ಜೆಲ್ ಜೀವಿರೋಧಿ, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಒಸಡುಗಳುಇದು elling ತ ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ.
ವಸ್ತುಗಳನ್ನು
ಅಲೋವೆರಾ ಎಲೆ
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
ಅಲೋವೆರಾ ಎಲೆಯಿಂದ ಜೆಲ್ ತೆಗೆದು ಒಸಡುಗಳಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ.
ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
Room ದಿಕೊಂಡ ಒಸಡುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನೀವು ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡಲು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.
ಅಲೋ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಅರಿಶಿನ
ಅರಿಶಿನ ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಏಜೆಂಟ್, ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಸ್ತುಗಳನ್ನು
ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿಯ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ
ಅರ್ಧ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಉಪ್ಪು
ಸಾಸಿವೆಣ್ಣೆಯ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
- ಮೇಲಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು oms ದಿಕೊಂಡ ಒಸಡುಗಳುಏನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಇದನ್ನು 10-12 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
ಅರಿಶಿನ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್
ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ಸೌಮ್ಯ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಪಿಹೆಚ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೌಖಿಕ ರೋಗಕಾರಕಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು elling ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಬಳಸಿ.
- ನೀವು ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.
ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪು
ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪುಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಒಸಡುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಸ್ತುಗಳನ್ನು
ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪು
ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಈ ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡಿ.
ನೀವು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡಿ.
ಹೆನ್ನಾ ಲೀಫ್
ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಗೋರಂಟಿ ಎಲೆಗಳ ಸಾರವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇಲಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಎಲೆಗಳು ಒಸಡುಗಳ ಸುತ್ತ ಉಂಟಾಗುವ elling ತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಸ್ತುಗಳನ್ನು
ಕೆಲವು ಗೋರಂಟಿ ಎಲೆಗಳು
ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ.
- ಗಮ್ .ತನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ಈ ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡಿ.
ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾಡಿ.
ಗಮ್ elling ತ ಮತ್ತು ಗಮ್ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲಹೆಗಳು
ಗಮ್ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು .ತವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ, ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಬಳಸಿ.
ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಕೃತಕ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ತಂಬಾಕು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು.
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಒಸಡುಗಳಿಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
