რა არის ევკალიპტის ფოთოლი, რისთვის არის ის, როგორ გამოიყენება?

ევკალიპტი არის მარადმწვანე ხე, რომელიც ფართოდ გამოიყენება მისი სამკურნალო თვისებებით. მიუხედავად იმისა, რომ ეს პოპულარული ხე ავსტრალიაშია, ახლა იზრდება მსოფლიოს ბევრ ქვეყანაში.

მას აქვს ღრძილების მკვებავი ქერქი, გრძელი ღეროები და წრიული ფოთლები, რომლებიც ძნელად მოსანელებელია, თუ მთლიანად მიირთმევენ. 

ევკალიპტის ფოთოლიმისი მოხმარება ჩაის მომზადებით უსაფრთხოა. ასევე, მისი ფოთლებისგან ეთერზეთის დამზადება შესაძლებელია ადგილობრივი გამოყენებისთვის.

აქ ევკალიპტის ხის ფოთლის სარგებელი...

რა არის ევკალიპტის ფოთოლი?

ევკალიპტის ფოთოლი, ძირითადად მშობლიური ავსტრალია, მირტი (myrtaceae) ევკალიპტის მცენარეებიდან (ძირითადად ევკალიპტიდან), მცენარეთა ოჯახის ასობით მონათესავე სახეობა ევკალიპტის გლობული) შემოსავალი.

ეს ფოთლები დაფარულია ცხიმოვანი ჯირკვლებით და აქვთ ბუნებრივი მენთოლის სურნელი, პიტნის ფოთლების მსგავსი. იგი შეიცავს უამრავ სასარგებლო ნაერთს, რომლებიც ძირითადად გვხვდება მცენარის ეთერზეთებში.

ევკალიპტის სახეობები იზრდება როგორც ხე, ბუჩქი ან შიდა მცენარე (შიდა და გარე) სახეობებისა და კლიმატის მიხედვით. ფოთლები ჩვეულებრივ იწყება ღია მწვანე ოვალებით და ხდება მუქი მწვანე მცენარის მომწიფებისას.

სახეობების უმეტესობა მარადმწვანეა და ფოთლებს ეკვრის მთელი წლის განმავლობაში.

- ევკალიპტის ფოთოლიპოპულარული გამოყენება მოიცავს:

- ამშვიდებს გაციების და გრიპის სიმპტომებს.

მასაჟის ზეთებსა და აბაზანის დანამატებს რომ ემატება, ეს ხელს უწყობს კანის ჯანმრთელობას.

- ჩაის სახით მიღებისას ხსნის შეშუპებას.

- არომათერაპიაში გამოყენებისას, ახალი, მენთოლის სურნელი ვრცელდება სახლში.

რა არის ევკალიპტის ფოთლის სარგებელი?

მაღალი ანტიოქსიდანტებით

ახალი, ევკალიპტის ფოთოლიმიუხედავად იმისა, რომ არ შეიძლება ხმელი ფოთლების ჭამა, ჩაის დამზადება შესაძლებელია.

ევკალიპტის ფოთოლიის არის ანტიოქსიდანტების შესანიშნავი წყარო, როგორიცაა ფლავონოიდები, რომლებიც იცავს ორგანიზმს ოქსიდაციური სტრესისა და თავისუფალი რადიკალების დაზიანებისგან.

აქ ძირითადი ფლავონოიდებია კატეხინები, იზორჰამნეტინი, ლუტეოლინი, კემპფეროლი, ფლორეტინი და კვერცეტინიარის ამ ნაერთების მოხმარება იცავს გარკვეული კიბოს, გულის დაავადებებისა და დემენციისგან.

ევკალიპტის ჩაი ეს არის ანტიოქსიდანტების კარგი წყარო და ზოგადად უსაფრთხოა მოზრდილებისთვის. თუმცა, ბავშვებს ემუქრებათ ევკალიპტის ტოქსიკურობა და ამ ჩაის დალევამდე აუცილებელია ექიმთან კონსულტაცია. 

ხსნის გაციების სიმპტომებს

ევკალიპტი გამოიყენება, როგორც ბუნებრივი გაციების საშუალება და გავრცელებული ინგრედიენტია გაციებისა და ხველის სამკურნალოდ დამზადებულ პროდუქტებში.

კვლევებმა აჩვენა, რომ ის ამცირებს ლორწოს ცხვირში და შეუძლია ფილტვების ბრონქების გაფართოება. ის ასევე ბუნებრივი ანთების საწინააღმდეგო საშუალებაა.

ამ თვისებებზე პასუხისმგებელი მთავარი ინგრედიენტია ევკალიპტოლი, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც ცინეოლი, ნაერთი, რომელიც გვხვდება ევკალიპტის ზეთში.

ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ევკალიპტოლი ხსნის გაციების სიმპტომებს, როგორიცაა ხველების სიხშირე, ცხვირის შეშუპება და თავის ტკივილი, ამცირებს ანთებას და ლორწოს დაგროვებას. ასევე, ევკალიპტოლი ხელს უწყობს ასთმის სიმპტომების გაუმჯობესებას.

ევკალიპტის ზეთი შეიძლება ჩაისუნთქოს ცხვირით და გაათავისუფლოს გაციების სიმპტომები. თუმცა, თქვენ უნდა მოერიდოთ მის მოხმარებას, რადგან ზეთის მცირე რაოდენობაც კი შეიძლება იყოს ტოქსიკური. ევკალიპტოლის გამოყენებამდე გაიარეთ კონსულტაცია თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერთან. 

ატენიანებს მშრალ კანს

ევკალიპტის გამოყენება აუმჯობესებს მშრალ კანს კერამიდის შემცველობის გაზრდით.

კერამიდები არის ცხიმოვანი მჟავების ტიპი, რომელიც პასუხისმგებელია კანის ბარიერისა და ტენიანობის შენარჩუნებაზე. მშრალი კანი, ქერტლი ან დერმატიტი და ფსორიაზი მათ, ვინც განიცდის კანის დაავადებებს, როგორც კანის მდგომარეობას, ჩვეულებრივ აქვთ კერამიდის დაბალი დონე.

აქტუალური ევკალიპტის ფოთლის ექსტრაქტიდადგინდა, რომ ის ზრდის კანის კერამიდის წარმოებას, წყლის შეკავების უნარს და კანის ბარიერის დაცვას. ის შეიცავს ნაერთს, სახელად მაკროკარპალ A, რომელიც, როგორც ჩანს, ასტიმულირებს კერამიდის წარმოებას.

ამ მიზეზით, მას იყენებენ თმისა და კანის ბევრ პროდუქტში. ევკალიპტის ფოთლის ექსტრაქტი ნაპოვნია.

ამცირებს ტკივილს

ევკალიპტის ეთერზეთის ჩასუნთქვამ შეიძლება შეამციროს ტკივილი. ევკალიპტი, ცინეოლი, რომელსაც შეუძლია იმოქმედოს როგორც ტკივილგამაყუჩებელი და ლიმონინი იგი შეიცავს ბევრ ანთების საწინააღმდეგო ნაერთს, როგორიცაა

 

აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი

ითვლება, რომ ევკალიპტი ამცირებს სტრესის სიმპტომებს. ერთ კვლევაში, 62 ჯანმრთელმა ადამიანმა განიცადა წინასაოპერაციო შფოთვის მნიშვნელოვანი შემცირება ევკალიპტის ზეთის ჩასუნთქვის შემდეგ. შეიცავს ევკალიპტოლს, რომელსაც დადგინდა, რომ აქვს შფოთვის საწინააღმდეგო თვისებები.

მკვლევარები აცხადებენ, რომ ის ამცირებს სიმპათიკური ნერვული სისტემის აქტივობას - სტრესზე რეაგირების სისტემას - და ზრდის თქვენი პარასიმპათიკური ნერვული სისტემის აქტივობას, რაც უზრუნველყოფს სიმშვიდეს. 

ხელს უწყობს კბილების სიჯანსაღის შენარჩუნებას

ევკალიპტის ფოთლის ექსტრაქტიაუმჯობესებს კბილების ჯანმრთელობას. ფოთლები შეიცავს დიდი რაოდენობით ეთანოლს და ისეთ ტიპს, რომელიც ცნობილია როგორც მაკროკარპალური C⁠ პოლიფენოლი მოიცავს. ეს ნაერთები დაკავშირებულია ბაქტერიების დაბალ დონესთან, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ღრუს და ღრძილების დაავადება.

ამ მიზეზით, ევკალიპტოლს ჩვეულებრივ უმატებენ პირის ღრუს საშუალებებს. 

მოქმედებს როგორც ბუნებრივი მწერების საწინააღმდეგო საშუალება

ევკალიპტის ზეთი არის ბუნებრივი მწერების საწინააღმდეგო საშუალება, ძირითადად მისი ევკალიპტოლის შემცველობის გამო. კვლევებმა აჩვენა, რომ ის ეფექტურია კოღოების და სხვა მკბენი მწერების თავიდან ასაცილებლად ადგილობრივი გამოყენების შემდეგ რვა საათის განმავლობაში.

რაც უფრო მაღალია ევკალიპტის შემცველობა ევკალიპტის ზეთში, მით უფრო ხანგრძლივად და ეფექტურად იმოქმედებს ის, როგორც რეპელენტი.

გარდა ამისა, ევკალიპტის ზეთი ტილები თმაში შეუძლია გაანადგუროს. 

ხელს უწყობს ნახველისა და ხველის მოცილებას

კვლევის კვლევების მიხედვით, ევკალიპტის ფოთოლიუზრუნველყოფს შესანიშნავ ბუნებრივ მკურნალობას საერთო რესპირატორული პრობლემებისთვის, მათ შორის:

- ხველა

- Ყელის ტკივილი

- ნახველი, ცხვირის შეშუპება და ლორწოს დაგროვება

- სასუნთქი გზების ინფექციები

- ბრონქიტი

– თავის ტკივილი სინუსური წნევის გამო

- ასთმის სიმპტომები

- ფილტვების ქრონიკული ობსტრუქციული დაავადების სიმპტომები (COPD)

ამ ბალახის სურნელის შესუნთქვის დამატებითი უპირატესობა ის არის, რომ მას შეუძლია ხელი შეუწყოს რელაქსაციას და შეამციროს შფოთვა და არტერიული წნევა.

ამ სარგებლის მისაღებად, ფოთლები შეიძლება ორთქლზე მოხარშოთ და ჩაისუნთქოთ ან მოამზადოთ ადგილობრივი სამკურნალო საშუალება, რომელიც შეიძლება წაისვათ მკერდზე.

შეიძლება დაეხმაროს ასთმის სიმპტომების მართვას

ევკალიპტის ფოთოლიზოგიერთ კვლევაში ნათქვამია, რომ მასში შემავალი სპეციალური ტერპენის ნაერთი, რომელსაც ეწოდება ცინეოლი/ევკალიპტოლი, ხელს უწყობს ასთმის სიმპტომების გაუმჯობესებას.

ერთმა კვლევამ ადარა 12 მილიგრამი ევკალიპტოლი დღეში პლაცებოსთან ასთმის მქონე მოზრდილებში 600 კვირის განმავლობაში.

ჯგუფი, რომელიც იღებდა ევკალიპტოლს, გამოიყენება სიმპტომების გასაკონტროლებლად სტეროიდული სჭირდებოდა მნიშვნელოვნად ნაკლები მედიკამენტი.

კვლევაში ჩართული მკვლევარებმა დააკავშირეს ცინეოლის ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი ასთმის სიმპტომების გაუმჯობესებასთან.

ასევე აღმოჩნდა, რომ ცინეოლის ნაერთს შეუძლია დათრგუნოს არაქიდონის მჟავას მეტაბოლიზმი და ციტოკინის წარმოება, ორი ფაქტორი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე ასთმა.

როგორ გამოვიყენოთ ევკალიპტის ფოთოლი?

ევკალიპტის ფოთოლი მისი გამოყენება შესაძლებელია სხვადასხვა გზით, მათ შორის: 

ევკალიპტის ფოთლის ჩაი

ადგილზე ევკალიპტის ფოთოლიიგი იყიდება ჩაის ჩაის პაკეტების სახით და მზადდება ჩაი. 

aromatherapy

დაამატეთ რამდენიმე წვეთი ევკალიპტის ეთერზეთი დიფუზერში ან ორთქლის თასში. თქვენ შეგიძლიათ დაკიდოთ ფოთლები აბაზანაში დასვენების სპა გამოცდილებისთვის. 

მწერების საწინააღმდეგო საშუალება

შეგიძლიათ შეიძინოთ ლიმონის ევკალიპტის ეთერზეთით მომზადებული ინსექტიციდი. 

აქტუალური

ქოქოსის ზეთი დაამატეთ რამდენიმე წვეთი ევკალიპტის ზეთი მატარებელ ზეთს, როგორიცაა გადამზიდავი ზეთი და წაისვით მკერდზე შეშუპების შესამცირებლად.

რა არის ევკალიპტის ფოთლის გვერდითი მოვლენები?

ევკალიპტის ფოთოლიმიუხედავად იმისა, რომ ის ზოგადად უსაფრთხოდ ითვლება, არსებობს ჯანმრთელობის სერიოზული საფრთხეები, რომლებიც დაკავშირებულია ევკალიპტის ზეთის მოხმარებასთან, რადგან მას შეუძლია გამოიწვიოს ტოქსიკურობა.

აღსანიშნავია, რომ ბავშვებს აქვთ ტოქსიკურობის მაღალი რისკი. აღინიშნა კრუნჩხვები, სუნთქვის გაძნელება, ცნობიერების დონის დაქვეითება.

გარდა ამისა, არ არის საკმარისი მტკიცებულება იმის დასადგენად, არის თუ არა ევკალიპტის ზეთი უსაფრთხო ორსული ან მეძუძური ქალებისთვის. ამიტომ, ის არ უნდა გამოიყენონ ამ პირებმა.

ზოგიერთი ადამიანი განიცდის კონტაქტურ დერმატიტს, როცა კანზე ევკალიპტის ზეთს ასხამს. გამოიყენეთ გადამზიდავი ზეთი, როგორიცაა ქოქოსის ზეთი ან ჟოჟობას ზეთი კანის გაღიზიანების რისკის შესამცირებლად. ზეთის გამოყენებამდე გაიკეთეთ პატჩი ტესტი, რათა დარწმუნდეთ რეაქციაში.

და ბოლოს, ევკალიპტის ზეთს შეუძლია ურთიერთქმედება გარკვეულ მედიკამენტებთან, როგორიცაა დიაბეტი, მაღალი ქოლესტერინი, მჟავას რეფლუქსი და ფსიქიკური დარღვევები.  

შედეგად

ევკალიპტის ფოთოლიის შეიცავს დიდი რაოდენობით სასარგებლო ნაერთებს, მათ შორის ტერპენებს, ცინეოლს/ევკალიპტოლს, აგრეთვე ფლავონოიდებს და სხვა ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც ხელს უწყობენ სუნთქვის ჯანმრთელობას.

ოლიპტუსის ფოთოლიმისი მოხმარების უპირატესობებში შედის შეშუპების და ხველების შემცირება, ყელის ტკივილის შემცირება, სინუსური თავის ტკივილის შემცირება და ასთმის სიმპტომების შემცირება.

სხვა გამოყენება მოიცავს მშრალი ან გაღიზიანებული კანის დამშვიდებას და კბილებზე ნადების დაგროვების და ღრძილების დაავადების ნიშნების პრევენციას.

არ მიირთვათ ევკალიპტის ზეთი და არ გადაყლაპოთ ევკალიპტის ეთერზეთი, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს პოტენციურად საშიში გვერდითი მოვლენები.