მინდა გითხრათ შავი კოჰოშის სარგებლობის შესახებ მათთვის, ვინც ეძებს მცენარეულ ვარიანტებს ჰორმონალური პრობლემების სამკურნალოდ. შავი კოჰოში, მცენარის შავი ფესვების სახელით დასახელებული, არის პეპლების ოჯახის წარმომადგენელი. ამ მცენარის ფესვები და რიზომები საუკუნეების განმავლობაში გამოიყენებოდა ალტერნატიულ მედიცინაში ტკივილის, შფოთვის, ანთების, მალარიის, რევმატიზმის, საშვილოსნოს პრობლემებისა და მრავალი სხვა დაავადების სამკურნალოდ.
რა არის შავი კოჰოში?
მეცნიერულად Actaea racemosa (ან Cimicifuga racemosa ), ასევე ცნობილი როგორც შავი კოჰოშის მცენარე, ranunculaceae მცენარეთა ოჯახის წარმომადგენელია. მიუხედავად იმისა, რომ მას აქვს მრავალი პროგრამა, ძირითადად მენოპაუზაიგი გამოიყენება თანმდევი სიმპტომების სამართავად
მცენარის მიწისქვეშა ნაწილები, ფესვები და რიზომები არის ის ნაწილები, რომლებიც გამოიყენება სამკურნალო მიზნებისთვის. გლიკოზიდები (შაქრის ნაერთები), იზოფერული მჟავები (ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები) და (შესაძლოა) ფიტოესტროგენები (მცენარეული ესტროგენები) და სხვა აქტიური ინგრედიენტები.
შავი კოჰოშის სარგებელი
შავი კოჰოშის სარგებელი
ამცირებს მენოპაუზის სიმპტომებს
ბევრი სამუშაოა, განსაკუთრებით ცხელი ციმციმები კვლევამ შეისწავლა შავი კოჰოშის გამოყენება მენოპაუზის სიმპტომების მართვისთვის, მათ შორის
ბევრი ადამიანი მიიჩნევს, რომ შავი კოჰოში არის ბუნებრივი საშუალება მენოპაუზის შესამსუბუქებლად. ზოგიერთმა სისტემატურმა მიმოხილვამ და კვლევამ აჩვენა, რომ მისი რეგულარულად მიღება ამცირებს ნეგატიური სიმპტომების რაოდენობას და სიმძიმეს, რომლებიც აჭარბებს ქალებს ჰორმონალური პრობლემებით.
ძუძუს კიბოს პაციენტებმა, რომლებმაც დაასრულეს მკურნალობა, აჩვენეს სიმპტომების შემცირება, როგორიცაა ოფლიანობა შავი კოჰოშის გამოყენებისას.
ამცირებს ძილის დარღვევას
ერთი ფაქტორი, რომელიც აუარესებს მენოპაუზის სხვა სიმპტომებს, არის ძილის დარღვევა, რომელიც ხშირად ახლავს ამ გადასვლას. უძილობაძილი სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ჰორმონების ბუნებრივად დაბალანსებისთვის, რადგან ის არღვევს ჰორმონების წარმოებას და მენეჯმენტს ცხოვრების ნორმალურ პერიოდებშიც კი.მნიშვნელოვანია.
ბოლოდროინდელმა სამედიცინო კვლევამ პოსტმენოპაუზურ ქალებში ძილის ჩივილებით, აჩვენა, რომ მათი დიეტის დამატება შავი კოჰოშით ეფექტურად აუმჯობესებს ძილს.
გვთავაზობს დიაბეტის მკურნალობის იმედს
ბოლოდროინდელმა კვლევამ აჩვენა შავი კოჰოშის ექსტრაქტის დადებითი ეფექტი II ტიპის დიაბეტზე. აჩვენა, რომ მას შეუძლია დაეხმაროს ინსულინის დამუშავების გაუმჯობესებას დიაბეტით დაავადებული პაციენტის ორგანიზმში.
ეხმარება PCOS-ის მართვაში
შავი კოჰოში პოლიკისტოზური საკვერცხეების სინდრომი ასევე შესწავლილია მიმართებაში თავდაპირველი შედეგები აჩვენებს, რომ ეს ბალახი დადებითად მოქმედებს დაავადებაზე და შეიძლება შეესაბამებოდეს ფარმაცევტული აგენტების მკურნალობას, რომლებზეც ის გამოცდილია.
ამცირებს ძვლის ცვენას/ოსტეოპოროზს
მცენარეების უმეტესობა, მათ შორის შავი კოჰოში, შეიცავს ორგანულ ნაერთებს ბიოლოგიური აქტივობით.
მცენარის ზოგიერთი ბიოლოგიური მოლეკულა ამცირებს ოსტეოპოროზით გამოწვეულ ძვლის დაკარგვას.
შეიძლება დაეხმაროს საშვილოსნოს ფიბროიდების მკურნალობას
საშვილოსნოს ფიბრომაეს არის საშვილოსნოს კეთილთვისებიანი გადიდება, რომელიც ჩვეულებრივ ხდება ქალის ნაყოფიერების პიკის წლებში.
2014 წელს ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ შავი კოჰოშის ექსტრაქტი უფრო შესაფერისია, ვიდრე სინთეზური ალტერნატივა საშვილოსნოს ფიბროიდების სამკურნალოდ.იპოვა.
ფიბროიდების მკურნალობით, ეს ბალახი ასევე ხელს უწყობს PMS სიმპტომების შემცირებას, როგორიცაა მენსტრუალური კრუნჩხვები და მტკივნეული მენსტრუალური პერიოდები.
ამცირებს შფოთვას
ამ ბალახს წარსულში იყენებდნენ შფოთვისა და დეპრესიის სამკურნალოდ. ბოლო კვლევები ვარაუდობენ, რომ მას შეუძლია მნიშვნელოვანი გავლენა მოახდინოს შფოთვის სიმპტომებზე.
ცხოველების კვლევები, Actaea racemosa-ში აჩვენა, რომ ციკლოარტანის გლიკოზიდურ ნაერთს აქვს სედატიური, შფოთვის საწინააღმდეგო ეფექტი ვირთხებში GABA რეცეპტორებზე მისი მოქმედების გამო.
შავი კოჰოში არ არის ნაპოვნი არცერთ საკვებ პროდუქტში. სწორედ ამიტომ, თქვენ უნდა მიიღოთ მცენარეული დანამატი, რომელიც შეავსებს თქვენს დიეტას, იქნება ეს აბების, ექსტრაქტის ან ჩაის სახით. დარწმუნდით, რომ პროდუქტი, რომელსაც ყიდულობთ, არის სუფთა და სანდო წყაროებიდან, რადგან გაფუჭებული ინგრედიენტებისა და დანამატების მოხმარებამ შესაძლოა გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები.
კაფსულებში და ტაბლეტებში დამატებების გარდა, შავი კოჰოში ხელმისაწვდომია წყალში შერევით თხევადი ნაყენისა და ექსტრაქტის სახით. შავი კოჰოში ხშირად შერწყმულია სხვა მწვანილებთან, როგორიცაა ვიტექსი ან დონგ ქუი მაქსიმალური სარგებელისთვის.
ამ მცენარის გამხმარი ფესვები ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას შავი კოჰოშის ჩაის დასამზადებლად.
შავი კოჰოში ზიანს აყენებს
მიუხედავად იმისა, რომ უმეტესი კვლევების თანახმად, ეს შედარებით იშვიათია, შეიძლება იყოს რამდენიმე გვერდითი ეფექტი.
ზოგიერთი ადამიანი, ვინც ღებულობს ამ ბალახს, უჩივის კუჭის აშლილობას, თავის ტკივილს, კრუნჩხვებს, დიარეას, გულისრევას, ღებინებას, ყაბზობას, დაბალ წნევას და წონის პრობლემებს.ამ ჩივილებიდან ბევრი შეიძლება გამოწვეული იყოს ზოგიერთი მწარმოებლის მიერ ველურ ბუნებაში შავი კოხოშის არასწორი იდენტიფიკაციით.
ერთი პოტენციური გვერდითი მოვლენა, რომელიც მუდმივად ასოცირდება შავი კოჰოშის მოხმარებასთან, არის მისი უარყოფითი გავლენა ღვიძლზე. მიუხედავად იმისა, რომ ჯერ კიდევ არ არსებობს კონკრეტული მტკიცებულება, რომ ეს ბალახი იწვევს ღვიძლის ტოქსიკურობას, არ გამოიყენოთ იგი სხვა მედიკამენტებთან ან დანამატებთან ერთად, რომლებიც შეიძლება დაკავშირებული იყოს ღვიძლის დაზიანებასთან. თუ უკვე გაქვთ ღვიძლის დაავადება, მიმართეთ ექიმს ამ ბალახის მოხმარების შესახებ.
თუ შავი კოჰოსის მიღებისას ღვიძლის დაავადების სიმპტომები (მაგ. მუცლის ტკივილი, მუქი შარდი ან სიყვითლე) გაგიჩნდებათ, დაუყოვნებლივ შეწყვიტეთ გამოყენება და აცნობეთ ექიმს.
არსებობს გარკვეული შეშფოთება, რომ ეს ბალახი შეიძლება საშიში იყოს ქალებისთვის, რომლებიც გადიან მკერდის ან საშვილოსნოს კიბოს მკურნალობას მისი ესტროგენის იმიტაციური ეფექტის გამო. ამიტომ, ასეთი კიბო ან ენდომეტრიოზიფარისებრი ჯირკვლის დაავადების მქონე ქალებმა არ უნდა გამოიყენონ ეს ბალახი, თუ ექიმთან არ ისაუბრებენ.
მეტი კვლევის დასრულებამდე, თქვენ არ უნდა მიიღოთ შავი კოჰოში ორსულობის ან ძუძუთი კვების დროს, რადგან მისი გავლენა ნაყოფზე და ახალშობილებზე არ არის დადგენილი.
ცნობილია, რომ ამ ბალახს აქვს გარკვეული წამლის ურთიერთქმედება ზოგიერთ შემთხვევაში, მათ შორის ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები, ჰორმონის შემცვლელი თერაპია, სედატიური საშუალებები და არტერიული წნევის მედიკამენტები.
თუ რეგულარულად იღებთ მედიკამენტებს, უნდა ჰკითხოთ ექიმს მწვანილის გამოყენების შესახებ.
