Apa Diet Cairan, Kepiye Digawe? Mundhut Bobot karo Diet Cairan

diet cairIki minangka cara sing gampang lan cepet kanggo ngilangi bobot. Iki minangka program diet ing ngendi panganan dikonsumsi ing bentuk cair.

Dokter nyaranake diet jinis iki kanggo pasien sing nandhang masalah pencernaan, pulih saka operasi tartamtu, utawa bakal dioperasi.

Sanajan ora efektif minangka rencana mundhut bobot jangka panjang, ngetutake diet kasebut sajrone sedina bakal mbantu ngresiki awak. Iku miwiti proses mundhut bobot.

Nanging, ora bisa ditrapake luwih saka sedina kajaba dianjurake dening dokter utawa ahli diet.

Apa diet cair?

diet cair, Iki minangka program diet rendah kalori sing nggunakake cairan tinimbang panganan sing padhet.

Mangan panganan cair kanggo siji utawa rong dhaharan sedina utawa kabeh. Sampeyan bisa jus woh-wohan lan sayuran, nggawe smoothies utawa ngombe sup.

Kepiye carane nggawe diet cair?

diet cairAna macem-macem sing diklasifikasikake ing macem-macem kategori.

• Pengganti meal shakes: Ing jinis diet iki, shake dikonsumsi minangka pengganti panganan sing padhet. Sawetara perusahaan pasar shake iki kanggo tujuan mundhut bobot.

• Detox diet lan ngresiki awak: diet detoks diet cairyaiku jinis. Jus woh utawa omben-omben tartamtu dikonsumsi sing ngusir zat beracun saka awak.

• Rekomendasi medis diet cair: Ana uga diet cair sing ditrapake kanggo alasan kesehatan. Iki transparan diet cair diarani. Minangka jeneng kasebut, mung cairan bening kayata banyu, jus apel, teh, ombenan olahraga lan duduh kaldu sing dikonsumsi. Diet kasebut dianjurake sadurunge, sawise operasi tartamtu utawa yen ana masalah pencernaan.

Apa diet cair ilang bobot?

• Diet cair minangka program diet sing penting kanggo wong sing nyoba ngilangi bobot kanthi diet. 
• Iki amarga ngidini kanggo ngirit wektu, nyepetake metabolisme, detoksifikasi awak. Kanthi cara iki, mbantu ngilangi bobot.
• Ana akeh studi babagan program sing ngganti sawetara utawa kabeh panganan karo cairan. 
• Wis nyatakake yen diet kasebut nyepetake metabolisme lan ndhukung proses mundhut bobot.
• Diet cair mbantu mbusak racun saka awak. Serat diet ngresiki saluran pencernaan lan ningkatake kesehatan gastrointestinal. Loro-lorone tumindak duwe efek positif ing bobot mundhut.

Sapa sing ora kudu nindakake diet cair?

diet cair, Sanajan bisa mbantu ngilangi bobot, sawetara wong kudu ngindhari diet kasebut:

• Wanita ngandhut lan lactating
• Bocah-bocah
• Wong tuwa (kajaba disaranake dening dokter)

Apa keuntungan saka diet cair?

• Iku mbantu kanggo mbusak bahan mbebayani saka awak.
• Yen kurang serat, menehi sistem pencernaan istirahat sing dibutuhake.
• Iku migunani kanggo kulit.
• Iku migunani kanggo wong sing nandhang kanker ing tutuk, esophagus utawa gusi.
• Iku nyuda pain ulcer weteng.
• Ing sawetara kasus, migunani kanggo wong sing wis operasi weteng.

Apa kekurangan saka diet cair?

Bebaya pakan cairan terus-terusan kanggo wektu sing suwe yaiku:

• Pusing lan pusing bisa kedadeyan.
• Ngidam kanggo panganan bisa nambah, nyebabake overeating.
• Bisa nyebabake mundhut otot lan nyuda balung.
• Bisa nyegah otak ora bisa digunakake kanthi bener.
• Bisa nyebabake owah-owahan swasana ati lan pikiran sing ora rasional.
• Bisa nggawe sampeyan rawan kanggo watuk lan selesma.
• Iku nyebabake mual.

Referensi: 1