Cilt Güzelliği için Doğal Yöntemler

Isi Artikel

Apa sing kudu ditindakake kanggo kaendahan kulit?
Apa sing kudu ditindakake kanggo kesehatan kulit?
Apa sing kudu dianggep nalika nindakake perawatan kulit ing omah?
Formula Perawatan Kulit Disiapake ing Ngarep
Lotion lan Krim Pembersih

Kulit minangka organ paling gedhe ing awak kita. Sampeyan ora bisa ndeleng tuwa ing organ internal, nanging ora bisa mungkasi proses penuaan alami ing kulit. Sampeyan bisa tundha utawa sampeyan bisa katon apik karo kulit tuwa.

Jenis kulit saben wong beda-beda, nanging cara kanggo duwe kulit sing sehat iku padha. Nutrisi penting kanggo kulit sing katon enom. Kajaba iku, ana sawetara poin sing kudu digatekake.

Apa sing kudu ditindakake kanggo kaendahan kulit?

- Mangan apik.

- Konsumsi iwak lan daging putih.

– Mangan akeh woh-wohan lan sayuran.

- Ngombe paling sethithik 2 liter cairan saben dina.

– Nglakoni olah raga kanthi rutin kanggo nguatake otot rai.

– Turu biasa.

- Turu ing mburi supaya ora keriput rai.

- Nyebarake pelembab ing pasuryan kanthi pijet.

- Gunakake krim khusus ing area sensitif ing sekitar mata.

– Aja sunbathe kanggo dangu ing mangsa panas.

– Aja nginep suwe ing wilayah sing polusi udara.

- Mlaku-mlaku ing udhara seger sajrone 1 jam saben dina.

- Ngindhari stres lan lingkungan stres.

– Biasane ngresiki rai lan awak sabisa-bisa.

– Aja ngrokok lan alkohol.

– Aja turu tanpa mbusak make-up.

– Aja muter pimples Panjenengan.

– Dadi alus karo pasuryan, aja nggosok utawa nyikat.

– Aja wisuh pasuryan nganggo banyu panas, amarga banyu panas garing kulit.

- Tetep adoh saka sinar ultraviolet.

- Nganggo tabir surya nalika metu ing srengenge.

Apa sing kudu ditindakake kanggo kesehatan kulit?

Kanggo nguatake mekanisme pertahanan kulit, sing minangka organ paling gedhe, perlu kanggo nglindhungi saka faktor njaba. Sampeyan bisa nglindhungi kesehatan kulit kanthi cara sing gampang.

Oats lan gandum kanggo kesehatan kulit

Panganan sing penting kanggo topeng kulit gandumIki minangka sumber protein, serat, vitamin B lan D sing sugih. Kanggo nyegerake kulit lan nggawe velvety alus, sampeyan bisa mangan flakes oat kanggo sarapan lan aplikasi topeng disiapake karo glepung gandum.

Carane ngresiki usus? Cara Paling Efektif

Oat, sing minangka antioksidan alami kanthi kandungan vitamin E sing sugih, nyegah kerutan ing kulit lan njaga kulit enom. Mulane, asring digunakake ing kosmetik.

Coklat lan madu kanggo kesehatan kulit

coklat Kanthi sifat antioksidan, tundha tuwa kanthi nglawan radikal bebas. Amarga iku sumber protein, nambah elastisitas kulit.

Madu, pemanis alami, uga minangka disinfektan sing kuat. Asam woh ing isine ngatur keseimbangan kelembapan kulit.

ngresiki kulit

Resik kulit nalika tangi esuk lan sadurunge turu ing wayah wengi. Sajrone turu, lenga sing disimpen ing kulit nyumbat pori-pori. Mangkono, kukul lan titik ireng dumadi. Banyu lan sabun sing cocok wis cukup kanggo ngresiki kulit.

Konsumsi cairan kanggo kesehatan kulit

Ngombe akeh cairan nyegah kulit dadi garing.

Ngombe banyu ing watesan normal sedina muput kanggo nyuda proses tuwa lan nyegah kulit garing.

Uap banyu

Kaping pindho saben minggu, tahan pasuryan kanthi uap panas kanthi 1 sakepel lavender, sing nduweni efek ngresiki lan santai. Nutupi sirah karo cheesecloth lan terusake proses nganti 5-10 menit.

Kulit sampeyan bakal diresiki kanthi jero lan luwih gampang diwenehi panganan.

teh

Topeng digawe karo teh sadurunge turu ing wayah wengi nyedhiyakake restrukturisasi kulit nalika turu. Nyampur karo 2 sendok teh glepung gandum, 1 sendok madu, 1 sendok teh glepung beras lan 2 sendok teh glepung gandum lan aplikasi ing pasuryan.

susu

Isine kabeh protein sing dibutuhake kanggo nutrisi awak lan kulit.

warung

Kopi, sing apik kanggo miwiti dina kanthi energik, nyegah pembentukan kerutan kanthi alon-alon proses penuaan kulit. Elinga yen kakehan iku gawe ketagihan.

Jus jeruk

Segelas banyu kanggo sarapan jus jerukMoisturizes lan nourishes kulit. Amarga sugih ing vitamin C, nguatake mekanisme pertahanan kulit lan nglindhungi saka efek njaba.

Padusan tinimbang adus

Kanggo ngirit wektu lan kaendahan, adus esuk tinimbang adus. Kringet nalika turu ngidini bakteri nemokake lingkungan ing awak.

Adus ing wayah esuk, nglawan bakteri lan kanggo nyegerake lan nyegerake kulit.

Menehi kulit nambah vitamin

Ati-ati kanggo ngonsumsi woh lan ngombe jus woh ing wayah awan. Woh-wohan nyedhiyakake kabeh vitamin lan mineral sing dibutuhake kulit.

Mangan woh lan gosok ing kulit kaya krim. Apple, wortel, nanas, grapefruit kalebu woh-wohan sing kudu dipangan kanggo kesehatan kulit.

Apa sing Nimbulake Badan Nglumpukake Banyu, Kepiye Cara Nyegah? Ombenan Sing Ningkatake Edema

Apa sing kudu dianggep nalika nindakake perawatan kulit ing omah?

– Wigati karesikan piranti sing bakal digunakake.

- Aja nggunakake wadhah logam kanggo nggawe topeng, gunakake wadhah kaca, enamel utawa porselen.

– Siapke krim ing bain-marie. Gunakake bahan-bahan seger kanggo entuk asil positif saka krim lan ndawakake daya tahan. Sawise nggawe krim, sijine ing lodhong cilik, tutup karo foil lan simpen ing kulkas.

– Sawise ngilangi krim saka geni, yaiku, saka bain-marie, nyampur karo sendok kayu nganti adhem.

- Krim, lotion lan tonik sing digawe ing omah ora ana ambune. Parfum sing ditambahake marang dheweke sing menehi mambu sing apik. Yen krim ora tekan kekandelan sing dibutuhake lan tetep berair, bisa digunakake minangka lotion.

– Senajan resep perawatan kulit ngarep cocok kanggo kang jinis kulit, krim cocok kanggo siji kulit bisa uga ora cocok kanggo kulit liyane. Wiwit iki mung bisa dimangerteni liwat pengalaman, supaya jumlah krim pisanan kurang.

- Jamu, jamu, cairan, lotion wangi, lenga wangi kudu dijauhake saka panas lan cahya. Paling apik kanggo nyimpen krim ing stoples kaca, yen bisa.

- Amarga pewarna lan wewangen kimia ora ditambahake, mula ora ngganggu kulit. Uga, wewangian lan werna ora mbuktekake manawa krim kasebut nduweni kualitas apik.

Formula Perawatan Kulit Disiapake ing Ngarep

Kepinginan kanggo katon ayu minangka fenomena alam. Nanging aja nyimpang saka cara gawean sing bakal ngrusak kulit ing wektu sing suwe supaya katon ayu. Rumus kaendahan sing disiapake ing omah ora duwe efek samping lan nglindhungi anggaran nalika menehi kaendahan alam.

Masker Pelembab kanggo Wajah

Ing mangkuk, nyampur kuning endhog lan sendok susu. Nyebar campuran iki ing pasuryan, tutup nganggo kain tipis lan ngenteni 15 menit.

Banjur resik nganggo tisu kertas. Banjur wisuh pasuryan nganggo banyu sing adhem lan adhem. Yen sampeyan duwe kulit garing lan dehidrasi, topeng iki cocog kanggo sampeyan.

Nalika kuning endhog bakal nyusoni kulit, susu bakal moisturize, nyenyet lan soften kulit. Nglamar sepisan seminggu cukup.

Topeng kanggo Blackheads

Nyampur jus siji lemon ing mangkuk yogurt. Nyebar campuran iki ing pasuryan, ngindhari mripat, lan ngenteni 15 menit.

Jus lemon disinfects kulit, garing kukul lan mbantu blackheads ilang. Yogurt menehi nutrisi kulit, moisturizes lan ngimbangi jumlah lenga. Topeng iki bisa ditrapake seminggu sepisan.

Apa Pica, Kenapa Iku Kedadean? Pangobatan Sindrom Pica

Topeng kanggo pimples

Nyampur wolung godhong kembang kol karo rong sendok lenga zaitun. Nyebarake campuran ing pasuryan supaya area masalah luwih kuat, ngenteni 10 lan ngresiki pasuryan. Godhong kembang kol duweni sifat ngresiki. Bisa ditrapake sepisan utawa kaping pindho saben minggu.

Masker Anti Kerut

Nyampur apel sing dikupas lan 3 sendok teh krim ing mixer kanggo sawetara menit. Sawise nyebarake campuran kasebut menyang kulit kanthi kain sing resik.

Krim ngresiki kulit, moisturizes lan menehi elastisitas kulit. Iku uga efektif nglawan kisut. Apple penting kanggo njaga kulit urip. Sampeyan bisa aplikasi sepisan seminggu.