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くしゃみ私たちの体に侵入する感染症に対する防御です。 私たちの体が鼻の中に望ましくないものが侵入したことを感知すると、くしゃみが発生します。 これらの望ましくないまたは刺激性の物質には、汚れ、ほこり、細菌、花粉、煙、カビなどが含まれます。
興味深いことに、私たちがくしゃみをすると、体内に入ろうとする細菌や有害な粒子が時速 160 キロメートルの勢いで飛び出してきます。 このように、くしゃみは重篤な感染症にかかるのを防ぎます。
では、なぜその人はくしゃみをしているのでしょうか？ "お大事に" 言う？ 今まで考えたことがありますか？ なぜなら くしゃみを我慢すれば 私たちの命が危険にさらされるかもしれません。 具体的には、くしゃみをすると心臓が数ミリ秒間停止すると言われています。
くしゃみをするときに心臓がドキドキしませんか？
くしゃみをしても心臓は実際には止まりません。 気道からほこりや花粉などの異物を排出するとき、口の中の高い圧力により、脳神経が鼻の中に余分な粘液を生成します。 これは異物が肺に入るのを防ぐのに役立ちます。
また、くしゃみをすると、胸腔内圧（胸腔内の圧力、つまり肺の XNUMX つの肺胸膜の間にある薄い液体で満たされた空間）が瞬間的に上昇し、心臓への血流の減少を引き起こします。
これが起こると、私たちの心臓は血流の不足を補い、正常な心拍を調整するために血流を一時的に変更します。 したがって、これが起こっている間、一般に信じられていることに反して、くしゃみをしている間、心臓の電気活動は停止しません。
基本的に、くしゃみをすると心拍リズムが若干変化し、次の心拍がわずかに遅れますが、これは心臓の鼓動が完全に停止したことを意味するものではありません。
なぜくしゃみを避けるべきですか?
くしゃみをすると、鼻の穴から空気が時速約 160 キロメートルの速度で出てきます。 くしゃみを我慢すると、その圧力が耳など体の別の部分に伝わり、鼓膜が破れて難聴を引き起こす可能性があります。
また、人の体がくしゃみなどの激しい活動にさらされると、気管の圧力が高まり、解放されない場合、出口の不足により内部の圧力が放散される可能性があります。
くしゃみをすると、呼吸器系内の圧力が上昇し、くしゃみによって生じる力の 5 ～ 25 倍に達することがあります。 したがって、この強さを持っていると、私たちの体にさまざまな怪我や深刻な問題が発生する可能性があります。
くしゃみを我慢することの害は何ですか?
くしゃみをしている それが体に引き起こす可能性のある害は次のとおりです。
中耳感染症を引き起こす可能性がある
くしゃみは鼻からの細菌の放出を増加させます。 くしゃみの空気が鼻腔を通って耳に戻ると、細菌や感染した粘液が耳の内側を攻撃し、感染症を引き起こす可能性があります。
鼓膜の破裂を引き起こす可能性がある
呼吸器系内の気圧が維持されると、空気が耳に入る可能性があります。 この高圧の空気が耳（中耳および鼓膜）に流入すると、圧力により鼓膜が破裂します。
目の血管に損傷を与える可能性があります
くしゃみを我慢すると、空気圧が閉じ込められて目の損傷を引き起こす可能性があります。これは、気圧の上昇によって目の毛細血管が損傷され、聴力が低下する可能性があるためです。
動脈瘤を引き起こす可能性がある
脳動脈瘤の破裂につながる可能性のある圧力により、脳の周囲の頭蓋骨に出血が生じる可能性があります。
肋骨の痛みを引き起こす可能性がある
くしゃみによる肋骨骨折は、特に高齢者で報告されています。 くしゃみをしたときに発生する可能性のあるその他の問題には次のようなものがあります。
– 喉のダメージ
– ダイヤフラムの損傷
– 目、鼻、鼓膜の血管の損傷
くしゃみの原因は何ですか?
くしゃみは、鼻に入った異物を身体が排除するための手段です。 何かが鼻の粘膜を刺激すると、それに関するメッセージが脳に送信され、くしゃみを促します。
くしゃみは、体内からエンドルフィンと呼ばれる化学物質を放出させるため、通常は心地よいものです。 これらは脳内の受容体と反応し、身体にポジティブな感情を生み出します。
くしゃみを楽にするにはどうすればいいですか？
くしゃみが出そうになった後はどう感じますか?
リラックスしないでくださいね？ しかし、くしゃみを体から排出したいのにできない場合はどうすればよいでしょうか?
くしゃみをしたいのにできないときの、かゆみや不快な感覚をよくご存じでしょう。
いくつかのポイントに注意することでくしゃみが出やすくなるのをご存知ですか？ 職場で くしゃみをしやすい自然な方法...
くしゃみに効く治療法
日光への曝露
日光はくしゃみを引き起こすことが知られています。 この状態は、より一般的には光くしゃみ反射と呼ばれます。
すでにくしゃみが出そうになっている場合は、日光に当たると問題はすぐに解決します。今からくしゃみをする人の 3 人に 1 人は、日光に当たるとすぐにくしゃみが出やすくなるからです。
日光への曝露がくしゃみの原因となるかどうかは定かではありませんが、くしゃみの回数が増加することが観察されています。
黒胡椒の香り
黒コショウ 臭いが強いので、くしゃみを誘発することがあります。 この香辛料を少量吸入すると、鼻の奥が刺激されてくしゃみが発生します。
黒コショウにはピペリンと呼ばれる化合物が含まれており、粘膜内の神経終末を刺激して鼻を刺激する可能性があります。 鼻に入った異物を排除しようとしてくしゃみが出ることがあります。
ワイプを使用する
鼻の中で何かを小刻みに動かすことも、くしゃみを引き起こすもう一つの方法です。 ティッシュを取り、鼻には当てずに丸めて少し動かします。 鼻の中にくすぐったさを感じ、ほぼ瞬時にくしゃみが始まります。
鼻の中で組織を小刻みに動かすと、内部の三叉神経が刺激されます。 このトリガーは脳に送信され、その結果、脳はくしゃみをするように要求します。
口の上をこする
舌の先を口の天井にこすり付けることによって、くしゃみを引き起こすこともあります。 舌の先端を口の上に押し付け、くしゃみを引き起こす場所が見つかるまでできるだけ遠くまで滑らせるだけです。
三叉神経は口の天井にも沿って走っています。 舌で口の上をこするとこの神経が刺激され、くしゃみが出ることがあります。
チョコレートを食べる
これは、楽しみながらくしゃみを誘発する最良の方法の XNUMX つです。 各個に ダークチョコレート （またはココア入りの別のチョコレート）そしてくしゃみをする準備をしてください。 チョコレートをあまり食べない人は、たくさん食べる人よりもこの方法で成功する可能性があります。
ココアチョコレートがくしゃみを引き起こす正確な理由は不明ですが、過剰な異物（ココア）の侵入に対する体の自然な反応である可能性があります。
チューインガム
ペパーミント風味のガムを XNUMX ～ XNUMX 個噛むと、くしゃみが出ることがあります。 ガムから強いミントの香りを吸い込むと、くしゃみが起こります。
強いミントフレーバーを吸入することによって引き起こされるくしゃみは、三叉神経に近い神経のいずれかが過剰に刺激された結果です。
鼻毛を引っ張る
鼻毛を抜くと考えただけで鼻がかゆくなることがあります。 次回、くしゃみができなくなったら、鼻毛を抜いてみましょう。
鼻毛を抜くと三叉神経が刺激され、ほぼ瞬時にくしゃみが発生します。 眉毛を抜くことでくしゃみを誘発することもできます（同じ理由）。
強い香水の匂いを嗅ぐ
強い香水やスプレーの匂いにさらされたときに、突然のくしゃみの波を経験したことがあるかもしれません。 強い香水やスプレーを周囲に吹きかけると、鼻の奥が刺激されてくしゃみが出ることがあります。
強い香水の飛沫が鼻孔に近づくと、鼻の粘膜を刺激して三叉神経を刺激し、くしゃみを引き起こす可能性があります。
注意！！！
香水を鼻孔に直接スプレーしないでください。
冷たい空気を吸う
寒くなるとくしゃみが多くなることがあります。 したがって、くしゃみをしたければ、エアコンをつけて冷たい空気を吸い込みましょう。
冷たい空気を吸い込むと三叉神経が刺激され、鼻の内面も炎症を起こします。 その結果、ほぼ瞬時にくしゃみが始まります。
炭酸飲料用
清涼飲料水を開けた直後に鼻がかゆくなる感覚は、ほとんどの人が経験するものです。 炭酸飲料から二酸化炭素を吸入したり、飲んだりすると、くしゃみが出ることがあります。
炭酸飲料の缶を開けると、中の二酸化炭素が鼻の穴に入り、くしゃみを引き起こします。
赤ちゃんはどうやってくしゃみをするのでしょうか？
赤ちゃんは、鼻の穴に生理食塩水を数滴スプレーしてくしゃみをすることがよくあります。 これにより、鼻内の粘液の蓄積が取り除かれ、くしゃみが発生します。
ティッシュを使って赤ちゃんの鼻孔をくすぐってくしゃみを誘発できます。
くしゃみをしやすくするには、ここで紹介した方法をやりすぎずに試してみてください。
特定の刺激物に対する反応は人によって異なり、感受性も異なる場合があります。 したがって、上記の方法は誰にとっても同じ結果が得られるわけではありません。
