למרות שמים מוגזים הם מרכיב פשוט, הם משכו תשומת לב במשך מאות שנים בשל השפעתם על הבריאות. ידוע שהנוזל המפתיע הזה טוב לכמה מחלות שגם הרפואה המודרנית מתקשה למצוא להן פתרונות. אז מה הם הניסים הבריאותיים של המים המוגזים והאלקליים האלה? במאמר זה נחפש את התשובה לשאלה לאילו מחלות מים מוגזים טובים. נחקור את הבסיס המדעי של פתרון טבעי זה. בין אם למחלה פשוטה בבית או כדי לתמוך בבריאות הכללית, אין להתעלם מהיתרונות של מים מוגזים.
לאילו מחלות מים מוגזים טובים?
1) הפרעות במערכת העיכול
למים מוגזים יש השפעות חיוביות על מערכת העיכול. הודות ליכולתו לנטרל חומצת קיבה, הוא טוב להפרעות כמו הפרעות עיכול, צרבת וריפלוקס חומצי. זה גם עוזר להקל על תסמינים כמו נפיחות וגזים.
2) דלקות בדרכי השתן ואבנים בכליות
דלקות בדרכי השתןמים מוגזים, בעלי אפקט מגן מפני זיהומים, מונעים את התפשטות הזיהום על ידי נטרול הסביבה החומצית בדרכי השתן. זה גם מונע היווצרות של אבנים בכליות על ידי הורדת רמות החומצה בשתן.
3) מחלת כליות כרונית
מחקרים הראו שזה עשוי להועיל גם לאנשים עם מחלת כליות כרונית. מים מוגזים תומכים בתפקוד הכליות ומווסתים את איזון ה-pH בדם.
מים מוגזים, המסייעים בהפחתת כאבי שרירים לאחר פעילות גופנית, מנטרלים חומצת חלב ומאפשרים לשרירים להתאושש מהר יותר.
5) בריאות העצם
המינרלים הכלולים במים מוגזים, במיוחד מגנזיום וסידן, חשובים לבריאות העצם. מינרלים אלו מגבירים את צפיפות העצם אוסטיאופורוזיס מפחית את הסיכון.
6) בריאות העור
מים מוגזים מסייעים במניעת אקנה ובעיות עור אחרות על ידי הפחתת תכולת השמן בעור. בנוסף, הוא מפחית את ההשפעות המזיקות של רדיקלים חופשיים הודות לתכונות נוגדות החמצון שלו.
איך מכינים מים מוגזים?
הכנת מים מוגזים היא תהליך פשוט מאוד. הנה איך להכין אותו שלב אחר שלב:
חומרים
2 ליטר (כ-8 כוסות) מים
1 כפית סודה לשתייה טבעית
איך מכינים אותו?
יוצקים 2 ליטר מים לקנקן.
הוסף 1 כפית סודה לשתייה.
לאחר מכן מערבבים היטב.
אתה יכול לצרוך תערובת זו מדי יום. עם זאת, בשל תכולת הנתרן הגבוהה של סודה לשתייה, חשוב במיוחד לחולי לחץ דם וחולי כליות להתייעץ עם איש מקצוע רפואי לפני צריכת תערובת זו.
אפשר להכין מים מוגזים גם על ידי הוספת חצי כפית סודה לשתייה לכוס מים. לאחר הכנת תערובת זו, ערבבו אותה היטב כדי להבטיח שהסודה לשתייה תתמוסס לחלוטין.
מים מוגזים שהוכנו בכל אחת מהשיטות יכולים לספק יתרונות רבים, מעיכול ועד בריאות העור. עם זאת, חשוב לאנשים שיש להם בעיות בריאותיות כלשהן או שעוקבים אחר דיאטה מסוימת להתייעץ עם הרופא שלהם לפני צריכת מים מוגזים.
מהם השימושים השונים במים מוגזים?
מים מוגזים, הלא הם תמיסת סודיום ביקרבונט, יכולים לשמש בדרכים רבות ושונות בבית ובחיי היומיום. להלן מספר שימושים נפוצים במים מוגזים:
ניקיון: מים מוגזים משמשים כחומר ניקוי טבעי בחלקים רבים של הבית, ממשטחי מטבח ועד אריחי אמבטיה.
הלבנת שיניים: ניתן להשתמש במים מוגזים להסרת כתמים ולהלבנת שיניים. עם זאת, זכרו ששימוש ארוך טווח עלול לפגוע באמייל השן.
שטיפת פה:גרגור עם מים מוגזים יעיל מאוד בהעלמת ריח רע מהפה.
ריח מכפות הרגליים:השריית רגליים מסריחות במים מוגזים עוזרת להעלים את ריח הרגליים.
טיפול בעור: שתיית מים מוגזים תספק יתרונות משמעותיים לטיהור תאים מתים בעור ולהשגת עור רך.
צַרֶבֶת:צרבת במקרה זה, הוסיפו חצי כפית סודה לשתייה לחצי כוס מים ושתו אותה.
ליטוש תכשיטי כסף: על ידי שימוש במים מוגזים, אתה יכול לגרום לכלי הכסף שלך לזרוח בבהירות.
טיפול בתפרחת חיתולים:הוספת סודה לשתייה למי האמבט בטיפול בתפרחת חיתולים לתינוק תרגיע את הניצנים הקטנים.
בצק תופח: אפשר להשתמש בסודה לשתייה כדי לגרום למאפים לתפוח בזמן הבישול.
ניקוי כתמים:מים מוגזים הם שיטה יעילה להסרת כתמים ממוצרי טקסטיל.
עם תחומי שימוש אלו, מים מוגזים מציעים פתרונות פרקטיים וטבעיים לבעיות רבות בבית. עם זאת, חשוב לשים לב לכמות ולתדירות המומלצים לכל שימוש. אסור לשכוח ששימוש מופרז במים מוגזים עלול להזיק, במיוחד ביישומים כמו הלבנת שיניים וטיפוח העור. עדיף להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות לפני ביצוע כל תרגול הקשור לבריאות.
דברים שצריך לשים לב אליהם
צריכה מופרזת של מים מוגזים עלולה לגרום לבעיות בריאותיות מסוימות. מומלץ במיוחד לאנשים עם לחץ דם גבוה להגביל את צריכת המים המוגזים. בנוסף, יש לקחת בחשבון גם את תכולת החומצה, שעלולה לפגוע באמייל השן.
