Terapia del colore o anche noto come cromoterapia cromoterapiaè un'antica forma di terapia che utilizza i colori. Terapia del coloreI colori sono usati per bilanciare l'energia del corpo, fornire guarigione spirituale e regolare le vibrazioni del corpo.
Cromoterapiaè una forma di arteterapia. Viene utilizzato per aiutare le persone ad esprimersi, a comprendere le proprie emozioni e a curare lo stress e la depressione. FÈ un metodo alternativo in cui il colore e la luce vengono utilizzati insieme per trattamenti fisici e mentali. I colori evocano reazioni diverse nelle persone. Alcuni colori sono stimolanti. Alcuni sono energizzanti, calmanti.
A cosa serve la cromoterapia?
Applicazione di cromoterapia Migliora l'umore generale della persona, aumenta la sua motivazione, regola il suo sonno, riduce l'appetito e influisce sul processo decisionale. anche cromoterapiatrattamentoSi afferma che è buono per i seguenti disturbi:
Capacità di attenzione, apprendimento e rendimento scolastico
Aggressione
pressione sanguigna
problema di respirazione
prestazione atletica
rilassamento muscolare
Problemi di sonno
Emicrania e mal di testa
dolore fibroma
problemi di vista
Effetti dello stress
La cromoterapia è efficace?
La ricerca generale mostra che l'uso di determinati colori e luce ha un impatto sulla salute fisica ed emotiva. Colore e luce entrano nel nostro corpo sia attraverso i nostri occhi che attraverso la nostra pelle. In questo modo, attiva il rilascio di varie sostanze chimiche ed enzimi che influenzano il modo in cui ci sentiamo, portando a impulsi elettronici.
I colori caldi attivano varie emozioni stimolanti, mentre i colori freddi calmano. Anche i colori neutri come il bianco e il beige hanno un effetto rilassante. Non tutti gli effetti dei colori sono positivi. Ad esempio, il rosso a volte può aumentare la rabbia, mentre il blu e il nero possono causare tristezza.
Di che colore si usa la cromoterapia?
I colori aiutano a riequilibrare i centri energetici del corpo, ma anche i chakra. Bilanciamento dei chakra e cromoterapia Secondo le loro teorie, di seguito è riportato come i diversi colori influenzano l'umore e il livello di energia:
Il rosso è un avvertimento: Si pensa che promuova la resistenza, la passione e la circolazione.
L'arancione dà entusiasmo: È associato all'ottimismo, al piacere, alla sessualità, all'eccitazione, alla felicità, all'energia.
Il giallo significa felicità: UÈ associato a felicità, volontà, risate, calore, ottimismo.
Verde significa accettazione: È il colore associato al cuore e alla guarigione. È associato all'equilibrio, all'amore, alla natura, alla salute, all'invidia, alla calma.
Il blu dona calma: Simboleggia la comunicazione, la conoscenza, la serenità, la saggezza, la lealtà e la devozione alla verità.
Indaco significa equilibrio: È associato a chiaroveggenza, sollievo dal dolore, benessere, saggezza, mistero e rispetto.
Violetta significa conoscenza: HÈ associato al potere lunare, al risveglio spirituale, alla calma, alla pace e alla creatività.
Il bianco simboleggia la purezza:È associato all'innocenza, alla pulizia e all'imparzialità.
Il nero è l'autorità: Spesso associato a forza, dolore, intelligenza.
Marrone significa affidabilità: Spesso associato a stabilità, amicizia, tristezza, conforto e sicurezza.
Terapia del coloreHa due tecniche principali. Può essere fatto a vista o proiettando determinati colori direttamente su determinate parti del corpo. ColoreterapeutiPensa che il colore possa entrare nel nostro corpo sia attraverso i nostri occhi che attraverso la nostra pelle. Ogni colore che possiamo vedere ha una lunghezza d'onda e una frequenza unica.
Ogni frequenza univoca ha un effetto diverso sulle persone e viene utilizzata per scopi diversi. I colori caldi sono generalmente usati per effetti stimolanti, mentre i colori freddi sono usati per effetti calmanti.
Quali sono i vantaggi della cromoterapia?
Aiuta a curare il disturbo depressivo stagionale.
Aiuta a dormire meglio regolando il ritmo circadiano.
Colori come il blu, il verde e il viola hanno un effetto calmante sulla mente e sul corpo. Quindi ansiaAiuta ad alleviare lo stress e la depressione.
Dà energia e aumenta la motivazione.
Aiuta ad aumentare la creatività e la logica. Per questo motivo, l'arancione per aumentare la produttività viene spesso utilizzato nelle strutture scolastiche.
Colpisce l'appetito. Mentre il rosso aumenta l'olfatto, il blu ha un effetto di soppressione dell'appetito.
Come si applica la cromoterapia a casa?
Per avere un effetto positivo sulla tua vita, puoi usare i colori come segue:
Scegli i colori consapevolmente quando dipingi le stanze: Azzurro, verde chiaro e lavanda sono calmanti. I colori caldi come il giallo e l'arancione sono stimolanti. I colori naturali come il beige, il verde chiaro e il bianco dovrebbero essere preferiti nelle aule. Alcuni colori intensi come il giallo possono distrarre troppo per alcuni studenti.
Trascorri del tempo al sole: Approfitta dell'effetto tonificante della luce solare trascorrendo almeno 20 minuti all'aperto ogni giorno. Ciò fornisce anche benefici mentali poiché aumenterà il livello di vitamina D.
Approfitta dei colori che si trovano in natura: Stare all'aria aperta nella natura è uno dei modi più semplici per toccarsi con vari colori come il blu del cielo, il verde dell'erba, il viola e il rosso di fiori e piante.
Prova attività creative come disegnare e dipingere:Prova a usare i colori per scopi creativi. Ad esempio, il viola aiuta la conoscenza di sé e la saggezza, l'indaco incoraggia l'intuizione della creatività e il verde incoraggia l'armonia e l'amore. Puoi usare questi colori mentre dipingi.
Alcuni colori riducono l'appetito. con una storia di oltre 4000 anni cromoterapiaOggi è anche usato per perdere peso, oltre a curare alcuni disturbi.
Quali colori sono efficaci nella perdita di peso?
Colore blu: Il colore blu sopprime l'appetito. È uno dei migliori colori per perdere peso.
colore giallo: Il colore giallo aiuta a perdere peso e migliorare le prestazioni degli organi. Esci al sole per mezz'ora e indossa occhiali da sole gialli durante la dieta.
Colore rosso: Sebbene il rosso sia talvolta usato nelle pubblicità per aumentare l'appetito, ha l'effetto di accelerare il metabolismo. Visualizza il colore rosso per almeno dieci minuti due volte al giorno. Prendi gli occhiali rossi, per esempio.
verdevecolore viola: Il verde e il viola sono i colori migliori per dimagrire. Appendi quadri in questi colori nella sala da pranzo. Puoi acquistare piatti di questo colore per sopprimere l'appetito. Perché ti permette di mangiare di meno.
Colore nero: Il colore nero è un soppressore dell'appetito. Puoi usare una tovaglia nera.
La cromoterapia è dannosa?
Terapia del colore Utilizzato da arteterapeuti di tutto il mondo. Studi generali hanno prodotto una vasta gamma di prove affidabili che i colori influenzano positivamente il corpo fisicamente. ma cromoterapiaHa solo un lato negativo. I colori evocano emozioni diverse in ogni persona. Colpisce le persone in modo diverso. Ad esempio, alcune persone trovano il blu calmante, mentre in altri può evocare sentimenti di tristezza. Il rosso e l'arancione possono far arrabbiare alcune persone.
