Quali sono i vantaggi e i danni del tè al tiglio?

Tè al Lindenè stato utilizzato per centinaia di anni per le sue potenti proprietà sedative. Tipicamente coltivato nelle regioni temperate del Nord America, Europa e Asia Tilia È ottenuto da alberi di genere. 

Tè al LindenÈ stato usato pubblicamente per calmare la pressione alta, l'ansia e per calmarsi. Per ottenere questa miscela di erbe, i fiori e le foglie vengono bolliti e infusi. Separatamente, questi ingredienti vengono utilizzati anche per diversi scopi medici.

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Cos'è il tè al tiglio?

Tè al Linden, Tilia È una tisana a base di foglie, fiori e corteccia di alberi del genere (chiamati anche tigli).

Tilia cordata, Tilia vulgaris, Tilia platyphyllos ve Tilia tomentosa La famiglia del tiglio, che comprende specie, è originaria dell'Europa e ha avuto origine in luoghi come Bulgaria, Romania, ex Jugoslavia e Turchia. Oggi è coltivato anche in luoghi come Francia e Inghilterra.

I tigli hanno corteccia grigio scuro, foglie verdi a forma di cuore e fiori giallo-verdi. Diverse parti degli alberi vengono essiccate per produrre tè, tinture e altri tonici ricchi di sostanze chimiche benefiche.

Le specie arboree sopra menzionate sono più comunemente coltivate perché le loro parti sono ai livelli più alti che formano le essenze più forti. tannino e composti di mucillagine.

A volte indicato come fiore di tiglio o albero di tiglio, viene principalmente consumato per i suoi effetti lenitivi e anti-ansia naturali, ma può anche aiutare a sostenere la salute del cuore, la digestione, il sistema respiratorio e immunitario e altro ancora.

Consumarlo come un tè antinfiammatorio è il modo più comune in cui viene utilizzato questo rimedio a base di erbe, ma è anche disponibile in forme di estratto e tintura. 

Quali sono i vantaggi del tè al tiglio?

Fornisce antiossidanti e altri composti benefici

Studi, albero di limoneha identificato molti componenti chimici che promuovono la salute, tra cui:

Flavonoidi come kaempferol, quercetina, miricetina e glicosidi.

- Oli essenziali inclusi alcani, alcoli ed esteri fenolici e terpeni inclusi citrale, citronelale, citronellolo, eugenolo, limonene, nerolo e a-pinene.

Altri ingredienti come saponine, tannini e tocoferolo.

Aminoacidi tra cui alanina, cisteina, cistina, isoleucina, leucina, fenilalanina e serina.

- Carboidrati sotto forma di polisaccaridi di mucillagine, inclusi arabinosio, galattosio, ramnosio e altri.

Sebbene ci siano molte fonti di antiossidanti, la ricerca mostra che è particolarmente ricco di flavonoidi, thiliroside, quercetina e kaempferol.

Questi composti hanno dimostrato in molti studi di proteggere dai danni dei radicali liberi e dallo stress ossidativo che possono danneggiare le cellule.

L'assunzione di più di queste sostanze chimiche può aiutare a sostenere la salute degli occhi, del cuore e della pelle e spesso ridurre il rischio di alcune malattie croniche. 

Pachino

I fiori di tiglio sono stati usati in pubblico per alleviare i sintomi dell'ansia e fornire calma, e alcuni studi lo supportano.

Una ricerca sui topi, un tipo di tiglio Tilia tomentosa Ha scoperto che gli estratti delle sue gemme avevano forti proprietà sedative.

Ricercatori, questo estratto di tiglioHanno concluso che imita l'attività dell'acido gaba-amminobutirrico (GABA), una sostanza chimica del cervello che inibisce l'eccitabilità nel sistema nervoso umano. Così ıhlamur çayı Fornisce sollievo agendo come GABA. 

Può aiutare a ridurre l'ansia

Uno degli usi tradizionali del tiglio è quello di "lenire l'isteria" e ridurre i sintomi legati all'ansia come indigestione, palpitazioni cardiache e vomito.

Ultime ricerche, estratto di tiglioSuggerisce che possa avere effetti sedativi, poiché imita gli effetti del neurotrasmettitore GABA, che inibisce l'eccitabilità nel sistema nervoso.

Si ritiene inoltre che la presenza di antiossidanti come i flavonoidi aiuti a regolare l'attività del sistema nervoso.

Alcune persone riferiscono di provare dolore legato alla tensione, come un calo della pressione sanguigna e mal di testa legati alla tensione durante l'utilizzo del tiglio. Può anche aiutare a migliorare la qualità del sonno aumentando il rilassamento e riducendo il disagio.

Tè al Linden È naturalmente decaffeinato e considerato tisana.

Combatte l'infiammazione

Provoca lo sviluppo di molte condizioni, tra cui infiammazione cronica, diabete di tipo 2 e cancro.

antiossidantiSono composti che aiutano a combattere l'infiammazione e potenzialmente a ridurre il rischio di malattie. Flavonoidi Tilia è un tipo di antiossidante presente nei fiori; tiliroside, quercetina e il kaempferol si trova soprattutto nei boccioli di tiglio.

Il tiliroside è un potente antiossidante efficace nell'eliminazione dei radicali liberi nel corpo. I radicali liberi possono causare danni ossidativi, che promuovono l'infiammazione.

Kaempferol combatte anche l'infiammazione. Inoltre, alcuni studi dimostrano che può fornire proprietà antitumorali.

Allevia il dolore

Il dolore cronico colpisce milioni di persone in tutto il mondo. È interessante notare che tè di tiglio Alcuni degli antiossidanti in esso contenuti alleviano il dolore. I composti che alleviano il dolore sono il tiliroside e la quercetina.

Ha effetti diuretici

Tilia La corteccia interna dell'albero ha effetti diuretici e diaforetici. Tè al Lindenè stato utilizzato in medicina per alleviare la sudorazione e la tosse causate da una malattia come il comune raffreddore.

Abbassa la pressione sanguigna

Tè al Linden Si ritiene che alcuni dei componenti vegetali in esso contenuti, come il tiliroside, il rutoside e l'acido clorogenico, abbassino la pressione sanguigna.

Una ricerca sui topi, tiglio Ha scoperto che il thiliroside, un antiossidante nel tè, influenza i canali del calcio nel cuore. calciosvolge un ruolo nelle contrazioni muscolari del cuore.

Aiuta a dormire

La qualità e la durata del sonno influiscono in modo significativo sulla salute. Tè al LindenI composti vegetali nel suo contenuto hanno potenti proprietà lenitive, che assicurano un sonno confortevole.

Fornisce disintossicazione e supporta la salute dell'apparato digerente

Tè di tarassaco Come alcune altre tisane, compreso il tiglio un diuretico naturale Ci sono prove che suggeriscono che agisce come se aiutasse a ridurre la ritenzione di liquidi e il gonfiore, supportando la funzione digestiva generale.

Viene anche usato come mucillagine per stimolare la sudorazione per aumentare la disintossicazione e aiutare i malati a secernere catarro. Grazie a queste proprietà, allevia i sintomi di tosse, influenza e bronchite e altri problemi respiratori.

Danni al tè al tiglio ed effetti collaterali

Benefici del tè al tiglio Non finisce con il conteggio, ma non dovresti bere più di 3 bicchieri al giorno. Anche se generalmente considerato sicuro, evita di bere questo tè se sei allergico al tiglio o al suo polline.

Sicurezza nei bambini, nelle donne in gravidanza o in allattamento

Tè al LindenLa sicurezza delle donne incinte o che allattano è sconosciuta. Pertanto, non è consigliabile bere questo tè in queste condizioni.

Non è stato testato nemmeno sui bambini, quindi il suo uso regolare in questa popolazione non è raccomandato.

L'uso prolungato può causare malattie cardiache

Tè al tiglio e Tilia Altri prodotti derivati ​​dalla famiglia degli alberi non dovrebbero essere utilizzati da persone con malattie cardiache.

L'uso frequente e prolungato ha causato malattie cardiache e, in rari casi, danni. Pertanto, è meglio berlo con moderazione. 

Può interagire con alcuni farmaci

Le persone che assumono medicinali contenenti litio, ıhlamur çayı non dovrebbe bere, perché la bevanda può cambiare il modo in cui il corpo espelle questo elemento. Ciò può influire sul dosaggio e avere gravi effetti collaterali.

Tè al Lindenaltro per prevenire la disidratazione, in quanto ciò può favorire l'escrezione di liquidi. diureticiEvita di prenderli insieme.

Come bere il tè al tiglio?

Tè al LindenÈ facile da preparare. È una buona idea berne un bicchiere prima di andare a letto dato che può favorire la calma e il sonno. Puoi berlo da solo o con una fetta di limone e miele.

Di conseguenza;

Tè al Linden Tilia Proviene dall'albero ed è utilizzato dal pubblico da centinaia di anni. La cosa più preziosa, sebbene i suoi fiori siano preziosi, la sua buccia e le sue foglie sono anche prodotte come bevanda deliziosa e profumata.

Questo tè dona calma, combatte l'infiammazione, allevia il dolore e lenisce il sistema digestivo. Tuttavia, coloro che usano determinati farmaci, quelli con problemi cardiaci, le donne in gravidanza o che allattano dovrebbero evitarlo.