Aloe vera er kölluð planta ódauðleikans. Ávinningurinn af aloe vera er notaður í óhefðbundnum lækningum til að leysa mörg vandamál. Til dæmis; Notað til að meðhöndla sólbruna. Að berjast gegn tannskemmdum og lækka blóðsykur eru þekktustu kostir plöntunnar.
Ávinningur af aloe vera
Aloe vera, sem er meðlimur Liliaceae fjölskyldunnar, hefur meira en 400 afbrigði. Plöntan er rík af næringarefnum með meira en 75 mögulegum virkum efnum eins og vítamínum, steinefnum, ensímum, amínósýrum, fitusýrum og fjölsykrum.
Hvað er Aloe Vera?
Annað nafn á aloe vera er aloe vera. Það er safarík planta. Þykk og holdug blöð hennar halda vatni. Blöðin framleiða tvö efni: aloe vera hlaup blandað með litlu magni af vatni og safinn, þekktur sem aloe latex.
Lyfjanotkun plöntunnar, sem nær aftur til Egyptalands til forna, á sér langa sögu. Plöntan á uppruna sinn í Norður-Afríku, Suður-Evrópu og Kanaríeyjum. Í dag er það ræktað í hitabeltisloftslagi um allan heim.
Á hverjum degi bæta vísindamenn við ávinninginn af aloe vera, sem er allt frá því að létta brjóstsviða til að hægja á útbreiðslu brjóstakrabbameins. Við skulum tala um kosti aloe vera byggt á niðurstöðum rannsókna sem gerðar hafa verið hingað til.
Kostir Aloe Vera
Lækkar kólesteról og blóðsykur
Þessi ódauðleikajurt hjálpar til við að lækka kólesteról. Það kemur einnig jafnvægi á blóðsykur. Þess vegna er það náttúrulegt lækning fyrir sykursjúka.
Dregur úr bólgu
Að drekka aloe vera safa dregur úr bólgum í líkamanum. Fyrir þetta geturðu notað aloe vera sem hér segir;
Skerið 1 aloe vera lauf. Fjarlægðu ysta lagið af. Fjarlægðu aloe latexið, sem er guli stilkurinn sem liggur undir ytra blaðinu.
Taktu hlaupið út og þvoðu það vandlega til að forðast leifar.
Setjið hlaupið í blandarann. Bætið við 1 bolla af vatni og 1 teskeið af hunangi. Blandið saman.
Ein af orsökum bólgu er oxunarskemmdir af völdum sindurefna í líkamanum sem skemma frumur. Þar sem aloe vera er ríkt af andoxunarefnum binst það sindurefnum og dregur úr bólgu.
Dregur úr magabrennslu
Aloe vera safi er notaður til að meðhöndla maga- og vélindabakflæðissjúkdóm (GERD). GERD veldur brjóstsviða, brjóstverkjum og kyngingarvandamálum og aloe safi er áhrifarík meðferð við þessum vandamálum. Aloe vera hefur bólgueyðandi eiginleika sem róa maga og vélinda. Það hjálpar einnig að berjast gegn sýkla sem valda meltingarfæravandamálum.
Verndar munnheilsu
Aloe vera hlaup verndar tannholdið. Þess vegna er það gagnlegt fyrir munnheilsu. Þú getur búið til þitt eigið aloe vera tannkrem. Hér er uppskriftin:
efni
3 matskeiðar af aloe vera hlaupi (nýkreisti)
5 matskeið af matarsóda
5 matskeiðar af grænmetisglýseríni
nýsöxuð mynta
Tröllatrésolía eða piparmyntuolía
gler krukku
Hvernig er það gert?
Dragðu aloe vera hlaupið úr plöntunni.
Vinnið glæra hlaupið í deig með bakhlið skeiðarinnar eða flatri hlið hnífsins.
Saxið myntuna.
Bætið nú matarsóda, glýseríni, piparmyntu eða eucalyptus ilmkjarnaolíunni í glerkrukkuna og blandið vel saman.
Geymið blönduna í glerkrukkunni.
Aloe vera tannkrem er tilbúið til notkunar.
Vegna bakteríudrepandi eiginleika þess, berst aloe vera hlaup við bakteríur sem valda tannholum. Það kemur í veg fyrir bólgu í tönnum.
byggir upp ónæmi
Notkun aloe vera styrkir ónæmiskerfið. Það beinir frumum til að framleiða nituroxíð og cýtókín og auðveldar störf ónæmiskerfisins.
Verndar gegn krabbameini
Aloe vera styrkir ónæmiskerfið sem hjálpar líkamanum að berjast gegn æxlum. Það dregur einnig úr æxlisstærð og eykur lifun krabbameinssjúklinga.
Gagnlegt fyrir gyllinæð
Náttúruleg meðferð við gyllinæð Aloe vera er mjög vinsælt í notkun. Gagnlegir eiginleikar þess gera kleift að lækna þetta sársaukafulla ástand. Bólgueyðandi eiginleikar þess draga úr bólgum að innan sem utan. Dregur úr óreglu í þörmum og þarmavandamálum. Þú getur notað aloe vera hlaup fyrir gyllinæð sem hér segir;
Berið hlaupið sem þú dregur úr blaðinu beint á viðkomandi svæði.
Einnig er hægt að setja hlaupið á með hjálp sprautu til að lækna innri gyllinæð. Það hjálpar til við að draga úr sársauka og blæðingum.
Það er hentugra að bera á aloe vera hlaup fyrir gyllinæð eftir bað, eftir hægðir eða fyrir svefn.
Þegar þú eldist verða hrukkur og fínar línur væntanlegar. Hins vegar eru nokkrir ytri þættir sem flýta fyrir þessu ferli og valda því að hrukkur koma fram löngu áður. Aloe vera hjálpar til við að koma í veg fyrir þessi fyrstu merki um öldrun.
Rakagefandi maski útbúinn með ólífuolíu og haframjöli mýkir húðina og hjálpar til við að fjarlægja hrukkur. Fyrir þetta skaltu prófa formúluna hér að neðan.
Blandið 1 tsk af aloe vera hlaupi, hálfri tsk af ólífuolíu og 1 tsk af haframjöli í skál þar til það myndast mauk.
Berið það á andlitið og látið það sitja í 30 mínútur.
Þvoið með köldu vatni.
Aloe vera gefur húðinni raka og hjálpar til við að fjarlægja dauðar frumur. Rannsóknir hafa sýnt að það eykur teygjanleika húðarinnar og gerir hana mýkri.
Rakar húðina
Aloe vera hlaup sýnir kraftaverkaáhrif á þá sem eru með feita og viðkvæma húð.
Dragðu aloe vera hlaupið úr blaðinu og settu það í ílát.
Nuddaðu andlitið varlega með gelinu. Geymið í kæli til að lengja geymsluþol restarinnar.
Aloe vera eykur vatnsinnihaldið í húðinni, sem þýðir að það gefur henni raka.
Dregur úr bólum og léttir lýti
Aloe vera planta gerir kraftaverk á húðinni með því að draga úr unglingabólum, hreinsa bletti og ör.
Blandið aloe vera hlaupi saman við nokkra dropa af sítrónusafa og berið það á húðina.
Að bæta við sítrónusafa hjálpar til við að létta húðbletti.
Aloe vera er bakteríudrepandi og bólgueyðandi efni vegna nærveru gibberellins og auxins. Það hreinsar unglingabólur. Það inniheldur einnig fjölsykrur sem örva vöxt nýrra frumna. Þetta flýtir fyrir lækningaferli unglingabólur og kemur í veg fyrir ör.
Verndar gegn sólbruna
Hún er róandi jurt og er mikið notuð sem sólarmeðferð þar sem hún dregur úr bólgum.
Þú getur borið aloe vera hlaup beint á sólbruna svæðið.
Vegna bólgueyðandi eiginleika dregur þessi jurt úr roða og róar húðina þegar hún verður fyrir útfjólubláum geislum. Þar að auki, þar sem það inniheldur marga andoxunarefni og nærandi eiginleika, heldur það húðinni rakt. Þetta læknar fljótt sólbruna.
Græðir skordýrabit
Bólgueyðandi eiginleikar aloe vera gera það áhrifaríkt gegn sárum og skordýrabiti. Aloe vera hlaup er hægt að nota sem staðbundna meðferð við minniháttar skurði, marbletti og skordýrabit. Það er einnig hægt að nota sem rakakrem til að róa pirraða húð.
dregur úr spennu
Með aldrinum stækkar húðin. Á meðgöngu eða með hraðri þyngdaraukningu skemmist teygjanleiki húðarinnar og veldur ljótum húðslitum. Þessi ör gróa með reglulegri notkun aloe vera sápu.
Aloe Vera kostir fyrir hár
Við ræddum um kosti þessarar kraftaverkaplöntu fyrir húðina. Aloe vera hefur einnig marga kosti fyrir heilsu hársins. Hér eru kostir aloe vera fyrir hárið...
Stuðlar að hárvexti
Það hjálpar við hárvöxt þegar það er notað með laxerolíu.
2 matskeiðar af aloe vera hlaupi og 1 matskeið af laxerolíublanda saman.
Nuddið varlega hársvörðinn með blöndunni.
Látið það liggja yfir nótt og þvoið það af með sjampói.
Dregur úr flasa
Það eru ýmsar orsakir flasa í hárinu. Það gæti verið feitur hársvörður, uppsöfnun dauðra frumna eða jafnvel sýking. Aloe vera veitir lausn á öllum þessum vandamálum. Það fjarlægir dauðar frumur úr hársvörðinni. Það hefur einnig örverueyðandi og bólgueyðandi eiginleika sem berjast gegn sýkingum og róa hársvörðinn.
Viðheldur pH jafnvægi í hársvörðinni
Þegar pH jafnvægi hársins er raskað byrja hárvandamál. Aloe vera hjálpar til við að viðhalda pH jafnvægi hársins.
Styrkir hárið og bætir við glans
Vegna rakagefandi eiginleika þess styrkir aloe vera hárið og bætir við glans.
Þú getur notað aloe vera hlaup sem hárnæringu strax eftir sjampó.
Þessi kraftaverkajurt fjarlægir dauðar frumur.próteinleysandi ensím felur í sér. Það hjálpar við endurnýjun frumna, sem veitir viðgerð á hári. Það bætir einnig raka í hárið og gerir það slétt og glansandi.
Er Aloe Vera borðað?
Blöðin á aloe vera plöntunni eru gerð úr þremur hlutum: húð, hlaupi og latex. Gelið er sá hluti plöntunnar sem veitir heilsufarslegan ávinning. Það er öruggt þegar það er rétt undirbúið og borið á húðina. Gelið hefur frískandi bragð og hægt er að setja það í ýmsa drykki eins og smoothies.
Skerið efstu brúnirnar af hlið blaðsins til að fjarlægja hlaupið af plöntunni. Næst skaltu skera húðina í sneiðar á sléttu hliðinni, fjarlægja hlaupið og skera í litla teninga. Þvoið gelkubbana vandlega til að fjarlægja óhreinindi og rusl.
Latex leifar gefur hlaupinu óþægilegt beiskt bragð. Latex er þunnt gula vökvalagið á milli laufblaðsins og laufhlaupsins. sterkur eins og aloehægðalyf Inniheldur efnasambönd með eiginleika. Að borða of mikið latex getur valdið alvarlegum og hugsanlega banvænum aukaverkunum. Holdugur hluti aloe vera inni í laufblöðunum er étinn, en huga skal að latexinu.
Ekki borða húðvörugelið
Ekki borða aloe vera húðumhirðugel og vörur. Þau eru framleidd til að hjálpa til við að róa sólbruna, draga úr bólgu, gefa raka, létta kláða og meðhöndla ýmsa aðra húðsjúkdóma. Gel sem eru framleidd í verslun bæta við rotvarnarefnum til að lengja geymsluþol, auk annarra aukaefna til að bæta ilm, áferð og lit. Mörg þessara innihaldsefna ætti ekki að gleypa.
Kostir þess að borða Aloe Vera
Það eru nokkrir kostir við að borða hlaupið úr blaða plöntunnar. Ávinninginn af því að borða aloe vera má telja upp sem hér segir:
Lækkar blóðsykur.
TNFα bælir bólguboð eins og IL-1 og IL-6.
Það dregur úr tannskemmdum.
Eykur minnið.
Það er ríkt af andoxunarefnum sem koma í veg fyrir skemmdir af völdum sindurefna.
Skaðar af því að borða Aloe Vera
Það er hugsanleg áhætta af því að borða aloe latex, gult efni sem finnast í blaðinu.
Að borða litla skammta af latexi hjálpar til við að meðhöndla hægðatregðu með því að stuðla að samdrætti. Langtímanotkun latex hefur verið tengd aukaverkunum eins og magakrampa, nýrnavandamálum, óreglulegum hjartslætti og vöðvaslappleika.
Langtímanotkun í stórum skömmtum yfir 1 grammi á dag getur jafnvel verið banvæn.
Þungaðar konur ættu að forðast að borða latex, þar sem það getur valdið samdrætti á meðgöngu, þar sem það getur valdið fósturláti.
Að auki ætti fólk með meltingarfærasjúkdóma eins og þarmabólgu (IBD) eða Crohns sjúkdóm að forðast að neyta aloe vera latex vegna þess að það getur versnað ástand þeirra.
Ekki er mælt með því að neyta aloe hlaups fyrir fólk sem tekur sykursýki, hjarta- eða nýrnalyf, önnur en latex, vegna þess að það versnar hugsanlegar aukaverkanir lyfja.
Hvernig á að búa til Aloe Vera hlaup?
Aloe vera plantan er safarík planta sem geymir vatn í laufum sínum í formi hlaups. Þetta hlaup er einstaklega rakagefandi og er frábært fyrir sólbruna, skordýrabit, minniháttar skurði eða sár og önnur húðvandamál. Hins vegar innihalda margar keyptar aloe vera vörur hugsanlega skaðleg aukefni eins og litarefni. Því hvernig væri að búa til aloe vera hlaup heima?
Hvernig á að búa til Aloe Vera hlaup heima?
Aloe vera hlaup er hægt að búa til með því að nota laufin af aloe plöntu heima eða laufin sem þú hefur keypt.
efni
Aloe vera laufblað
Hníf eða grænmetisskrælari
litla skeið
blandara
Loftþétt ílát til geymslu
C-vítamín í duftformi eða E-vítamín (valfrjálst)
Best er að nota bara eitt eða tvö blöð í einu þar sem hlaupið endist aðeins í um 1 viku án rotvarnarefna. Ef þú vilt að það endist lengur þarftu að frysta það eða bæta við rotvarnarefni í formi C- eða E-vítamíns í duftformi.
Hvernig er það gert?
Eftir að hafa útbúið öll innihaldsefnin sem þú þarft tekur það um 30 mínútur að búa til aloe vera hlaupið.
Til að nota ferskt aloe lauf frá plöntu, skera fyrst af eitt af ytri laufum neðst á plöntunni.
Þvoið vandlega með því að fjarlægja óhreinindi og látið síðan hvíla í skál í 10 eða 15 mínútur. Þetta gerir gula plastefninu kleift að flæða út úr blaðinu.
Resínið inniheldur latex sem getur ert húðina og því er mikilvægt að klára þetta skref.
Eftir að plastefnið hefur tæmdst alveg skaltu þvo afganginn af laufblaðinu af og afhýða þykka húðina með því að nota lítinn hníf eða grænmetishreinsara.
Eftir að blaðið hefur verið skrælt af muntu sjá náttúrulegt aloe vera hlaup. Settu það í blandarann með því að nota litla skeið. Gættu þess að bæta ekki við neinum hluta af aloe vera blaðinu.
Hrærið í hlaupinu þar til það er froðukennt og fljótandi, sem tekur aðeins nokkrar sekúndur. Á þessum tímapunkti er hlaupið tilbúið til notkunar. En ef þú ætlar að geyma það í meira en 1 viku þarftu að bæta við rotvarnarefnum.
C og E vítamín eru frábær rotvarnarefni sem geta lengt geymsluþol aloe vera hlaups til muna. Þú getur bætt öðru eða báðum þessum vítamínum við til að lengja geymsluþol hlaupsins. Einnig eru bæði andoxunarefni og hafa öldrunareiginleika. Fyrir hvern 1/4 bolla (60 ml) af aloe vera hlaupi sem þú býrð til skaltu bæta við 500 mg af C-vítamíni í duftformi eða 400 ae af E-vítamíni í duftformi, eða hvort tveggja. Bætið vítamínunum í duftformi beint í blandarann og blandið hlaupinu einu sinni enn þar til innihaldsefnin eru að fullu innifalin.
Hvernig á að geyma Aloe Vera hlaup?
Aloe vera hlaup sem er búið til án viðbætts C- eða E-vítamíns má geyma í loftþéttum umbúðum í kæli í allt að 1 viku. En að bæta við vítamíni eða tveimur lengir geymsluþol þess í allt að 2 mánuði í kæli. Frosið aloe vera hlaup má geyma í frysti í allt að 6 mánuði.
Hvernig á að nota Aloe Vera hlaup?
Aloe vera hlaup er hægt að bera beint á húðina til að mæta tafarlausum húðumhirðuþörfum eins og sólbruna, minniháttar skurðum og húðertingu.
Það er frábært rakakrem fyrir andlit og hendur og veitir verndandi bakteríudrepandi hindrun fyrir minniháttar sár.
Það hefur einnig andoxunareiginleika sem geta hjálpað til við að vernda húðina gegn skaðlegum áhrifum of mikillar sólarljóss. Af þessum sökum er það almennt notað til að létta sólbruna.
Gelið er ríkt af ýmsum vítamínum og steinefnum eins og A-, C- og E-vítamínum sem geta hjálpað sáragræðslu og húðheilbrigði.
Er Aloe Vera að veikjast?
Aloe Vera Það er öflugt, náttúrulegt efni til að grenna sig. Gelið í laufunum inniheldur andoxunarefni og hefur bólgueyðandi eiginleika. Aloe vera safi úr hlaupinu hjálpar til við að viðhalda eðlilegri líkamsþyngd, blóðsykri og kólesteróli. Hvernig minnkar aloe vera?
Lækkar blóðsykur.
Flýtir fyrir umbrotum.
Það er náttúrulegt hægðalyf.
Það hreinsar úrgang úr líkamanum.
Heldur fullu í langan tíma.
Hvernig á að undirbúa Aloe Vera safa fyrir þyngdartap?
Aloe vera safi er gerður úr ferskum laufum:
Skerið aloe vera blöðin í 4-5 hluta og þvoið þau vel.
Fjarlægðu naglabandið af laufunum til að sýna hlaupið. Notaðu hrærivél til að tæta.
Sigtið og kælið vatnið.
Mælt er með því að drekka aloe vera safa 15 mínútum fyrir máltíð á hverjum degi. Þó það sé hollt er nauðsynlegt að ráðfæra sig við lækni áður en safinn er neytt.
Atriði sem þarf að hafa í huga þegar þú notar aloe vera meðan þú léttast
Aloe vera safi er oft nefndur kraftaverkadrykkur. Hins vegar hefur það einnig nokkrar aukaverkanir:
Að drekka of mikið af aloe vera safa getur valdið magakrampa, ofþornun og niðurgangi.
Fólk með lágan blóðþrýsting ætti að forðast að neyta vatns þar sem það getur lækkað blóðþrýsting enn frekar.
Þungaðar konur, mæður með barn á brjósti og börn ættu einnig að forðast að drekka aloe vera safa.
Útbrot, ofnæmisviðbrögð og kláði eru aðrar algengar aukaverkanir af þessum safa.
