Kedu mgbe E Kwesịrị Ime Egwuregwu? Kedu mgbe ịme egwuregwu?

ime egwuregwu mgbe niiledị mkpa maka ndụ ahụike. Ọ dịkwa mkpa maka iwepu ngafe na ahụ wee si otú a na-efunahụ ibu. Egwuregwu na-agbasa pores na akpụkpọ ahụ ma na-ekwe ka a na-achụpụ ọtụtụ ihe na ọsụsọ. Ọ nwere oge ime ihe omume a nke nwere ọtụtụ uru maka ahụ? "Kedu mgbe ekwesịrị ịme egwuregwu?"

mgbe ime egwuregwu
Kedu mgbe ekwesịrị ịme egwuregwu?

Ị kwesịrị imega ahụ mgbe ọ bụla ọ masịrị gị ma ọ bụ mgbe ị nọ? Oge na otu esi eme egwuregwu dị ezigbo mkpa ka anyị hụ uru ọ bara.

Kedu mgbe ekwesịrị ịme egwuregwu?

A ghaghị ime ihe omume a maka uru. Ekwesịrị ka ahọrọ egwuregwu n'oge na nke na-agafeghị oke.

Oge kacha mma ịme egwuregwu bụ mgbe mgbari nri. Ya bụ, mgbe mgbari mgbari m gwụchara. Mgbe ị malitekwa inwe agụụ ọzọ, ị maara oge kacha mma ịme mgbatị ahụ.

Ya mere, ị nwere ike ịhụ uru a na-atụ anya ya site na egwuregwu ma wepụ ihe mkpofu n'ime ahụ. Site na egwuregwu ị na-eme n'oge a, akụkụ ahụ gị ga-esiwanye ike, ahụ gị ga-adịkwa ọkụ.

Maka ndụ ahụike, egwuregwu kwesịrị ime ya n'ụzọ kwesịrị ekwesị. Mgbe a na-eme egwuregwu dị oke egwu, ahụ na-agba ọsọ nke ukwuu. Nke a na-emerụ ahụ ahụ n'ihi na ọ na-ebu ụzọ kpoo ahụ ọkụ wee mee ka ọ dị jụụ.

Tupu ịmalite egwuregwu ahụ, a ghaghị ime nkwadebe. Ekwesịrị iji nwayọọ nwayọọ na-abawanye oge. N'otu ụzọ ahụ, mmegharị ahụ kwesịrị iji nwayọọ nwayọọ belata mgbe ọ na-agwụcha.

Mee ndụmọdụ maka ndị na-enweghị ike ịme egwuregwu

Mgbe ụfọdụ, ọ gaghị ekwe omume ịme egwuregwu maka ndị na-arụ ọrụ n'oge a na-arụsi ọrụ ike ma na-emegharị ndụ obodo. Ọ bara uru ime ka ndụ kwa ụbọchị na-arụ ọrụ maka ndị na-enweghị oge ime egwuregwu.

  Gịnị bụ nri 800-calorie, kedu ka esi eme ya, kedu ibu ọ na-efunahụ?

Ndị na-adịghị emega ahụ mgbe niile Iji mepụta ebe obibi na-arụsi ọrụ ike, ha kwesịrị iji nlezianya tinye aro ndị a:

  • Ga-aga ọrụ ma ọ bụ ebe ọzọ. Ije ije dị mkpirikpi na-enye gị ohere ịme mgbatị ahụ n'ụbọchị dum.
  • Jiri steepụ karịa igwe mbuli. Nzọụkwụ ọ bụla ị na-eme ga-eme ka ahụ dị gị mma.
  • Mụa usoro mmega ahụ n'oge ezumike nri ehihie. Oge ezumike nri ehihie maka ndị ọrụ na-abụkarị opekata mpe otu elekere. Ị nwere ike iji nkeji iri isii ndị a mee ihe nke ọma site na ịhazi njem. Ọ bụrụ na ịnweghị ohere ịme ihe ọ bụla, ọbụna ịrịgo na mgbada steepụ ga-aba uru.
  • Hapụ nke remote. Kama iji remote ka ị na-ekiri TV, mee ka ọwa gbanwee onwe gị site na iguzo ọtọ. Ya mere, mmegharị gị na-aga n'ihu.
  • Mee ihe nke gị. Atụla anya ihe niile n'aka di ma ọ bụ nwunye gị ma ọ bụ ụmụ gị. Jiri ohere ahụ mee ihe site n'inyere ha aka.
  • Soro mgbatị ahụ. Ị ga-enwe ohere ịme mmega ahụ ị ga-eme na mgbatị ahụ n'ụzọ mara mma na ahụike.
  • Ị nwere ike ịzụta igwe na-agba ụkwụ n'ụlọ. Ọ bụ ezie na akwadoghị ya, enwere ike iji ya n'ihi na ọ na-emepụta mpaghara mmegharị.
  • Nyochaa ogige egwuregwu gbara gị gburugburu. Jiri ogige egwuregwu dị na mpaghara ma ọ bụ mpaghara gị.

Nkọwa: 1

Kekọrịta post!!!

Nkume a-aza

Agaghị ebipụta adreesị ozi-e gị. Chọrọ ubi * a kara ha akara