egusi ilu bụ mkpụrụ osisi na-ekpo ọkụ ma bụrụ nke ezinụlọ cucurbit. Amara uru nke egusi dị ilu kemgbe oge ochie ma jiri ya na ọgwụ ọzọ. Ọ bụ mkpụrụ osisi bara ụba na vitamin A, B1, B2, na C, yana ígwè, calcium, phosphorus, ọla kọpa na potassium.
Mkpụrụ pọmigranet nwere ike, nke dị mma maka afọ, na-eme dị ka aphrodisiac ma na-abawanye ike mmekọahụ.
Mkpụrụ nke egusi na-elu ilu na-ericha ọhụrụ. A na-enweta mmanụ na mado site na mkpụrụ ya. Ọ bara uru maka afọ, usoro nri nri na akpụkpọ ahụ. Nke a bụ uru mkpụrụ pọmigranet nwere ike…
Kedu uru nke egusi dị ilu?
Ọ dị mma maka ọrịa afọ
A maara na pọmigranet ike dị mma maka ndị na-arịa ọrịa afọ.
A na-ejikarị osisi a, nke ala nna ya bụ India, dịka ọgwụ maka ọrịa afọ na mpaghara ndị ahụ.
Ekwuru na ndị nwere ọrịa afọ na-eri otu ngaji mmanụ oliv yana mmanụ oliv nke na-agwọ ọrịa nke ukwuu.
Ọ na-egbochi ma na-agwọ ọrịa afọ na eriri afọ.
A na-eri ya iji belata nsogbu ndị dị ka ọnya, colitis, gastritis, reflux, afọ ntachi, mgbaze, umengwụ nsia.
Ọ na-egbochi uto nje na afọ na eriri afọ ma na-agwọ ọrịa nke sistem nri nri.
Na-ebelata afọ ntachi
gourd na-adịkarị ilu ntachi A na-eji ya na nsogbu digestive usoro dị ka
Ịgwakọta ya na mmanụ oliv na iri ya na afọ efu ga-enyere aka ịkwụsị afọ ntachi n'ime awa ole na ole.
Na-egbochi mgbasa nke mkpụrụ ndụ kansa
Mkpụrụ pọmigranet nke nwere ike, nke nwere mmetụta regenerative cell, na-egbochi mgbasa nke mkpụrụ ndụ cancer.
A maara na mkpụrụ pọmigranet ike, nke a na-eri na afọ efu kwa ụbọchị, nwere mmetụta nchebe karịsịa megide ọrịa cancer ara.
Dị irè na ọgwụgwọ ọkụ
A maara na pọmigranet nwere ike dịkwa mma maka ọkụ ọkụ na obere ọnya na ahụ.
Otú ọ dị, iji jiri mkpụrụ pọmigranet dị ike na ọkụ, ị ga-edozi ya na ite iko tupu oge eruo.
Wepụ mkpụrụ nke otu mkpụrụ pọmigranet dị ike wee gwepịa ya. Wunye pọmigranet n'ime ite iko. Tinye obere mmanụ oliv n'ime ite iko. N'ụzọ dị otú a, ị nwere ike iji ya maka ọgwụgwọ ọkụ na ọnya maka ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ afọ 1.
Na-egbochi flu
A maara na pọmigranet ike, nke nwere ọgwụ nje, dị mma karịsịa maka oyi na ọrịa na-efe efe dị ka flu.
Na-abawanye ike mmekọahụ
A na-ejikarị egusi ilu eme ihe maka nsogbu mmekọahụ, ewezuga iwe iwe.
Ọ na-eme dị ka aphrodisiac na-abawanye ike mmekọahụ.
Kedu ka esi eji egusi ilu?
Dị ka egusi na-elu ilu nwere ike iri dị ka mkpụrụ osisi ọhụrụ, enwere ike iri ya site na ịgwakọta ndị chara acha na mmanụ aṅụ. Enwere ike ịsacha mkpụrụ osisi ahụ, nke na-eto ma ghọọ oroma, ma gwakọta ya na mmanụ aṅụ ma rie ya n'afọ efu n'ụtụtụ.
Ụzọ ọzọ a na-esi eri nri bụ ịgwakọta mkpụrụ pọmigranet ike, nke a na-ehichapụ mkpụrụ ya, na mmanụ aṅụ mgbe slicing gasịrị. O nwere ike ghara ịdị mma maka ndị ọrịa mamịrị iri ihe ngwakọta a; Ọ ga-aba uru karịa itinye otu usoro ahụ na mmanụ oliv. A na-eri ngwakọta pọmigranet nke dị na mmanụ oliv n'ime afọ efu tupu nri.
Maka ihe eji eme ihe na mpụga, enwere ike iji ya dị ka onye na-agwọ ọrịa maka ọkụ, mbepụ na ọnyá na-emeghe site n'itinye ngwakọta mmanụ oliv.
Ònye na-ekwesịghị iri egusi ilu?
Ọ bụ ezie na enweghị mmetụta ọ bụla amaara ama mgbe a na-eri ya na usoro ọgwụgwọ ya kwa ụbọchị, a ghaghị ileghara otu ndị dị ize ndụ anya;
Ndị nne dị ime na ndị na-enye nwa ara
ndị ọrịa hypoglycemic
Ndị na-aṅụ ọgwụ maka ọrịa shuga ma ọ bụ nwere ọbara shuga dị ala
