EndometriosisA na-eme atụmatụ na ọ ga-emetụta otu n'ime ụmụ nwanyị iri n'ụwa. Ọ bụ ọrịa metụtara usoro ọmụmụ nke endometrial dị ka anụ ahụ na-etolite n'èzí akpanwa na mpaghara dịka ovaries, afo, na eriri afọ. Dị ka ọ na-adịkarị, a na-ahụ anụ ahụ endometrial naanị n'ime akpanwa.
Mgbaàmà na-agụnye ịhụ nsọ na-egbu mgbu na ọbara ọgbụgba dị ukwuu, mgbu n'oge mmekọ nwoke na nwanyị, eriri afọ na-egbu mgbu, na enweghị ọmụmụ. EndometriosisAmabeghị ihe kpatara ya, mana enweghị ọgwụgwọ ugbu a.
Otú ọ dị, ụfọdụ nri ihe ize ndụ nke endometriosis nwere ike ịbawanye ma ọ bụ ibelata.
Kedu ihe bụ ọrịa endometriosis?
Endometriosisbụ ọnọdụ ahụike na-egbu mgbu nke na-eme ka mkpuchi nke akpanwa (endometrium) tolite n'èzí. Ọ na-emetụtakarị ovaries, tubes fallopian na elu dị n'ime pelvis. N'ọnọdụ ndị a na-adịghị ahụkebe, anụ ahụ endometrial nwekwara ike gbasaa karịa akụkụ pelvic.
Ngwunye endometrial a chụpụrụ n'ebe ahụ na-akpa àgwà ka ọ na-emekarị ma na-eto eto, na-agbaji ma na-agbapụta ọbara n'usoro nke ọ bụla. Mana n'ihi na endometrium dị n'èzí akpanwa, ọ nweghị ụzọ ọ ga-esi pụọ n'ahụ.
Endometriosis Cysts a na-akpọ endometriomas nwere ike ịmalite ma ọ bụrụ na ha gụnyere ovaries.
Ọgwụgwọ endometriosis
Endometriosis nwere ike kewaa ụzọ anọ:
Nkeji 1 - Opekempe
Obere ọnya nwere ntinye endometrial na-emighị emi na ovaries na-egosi ntakịrị endometriosis. Enwere ike ịhụ mbufụt n'ime ma ọ bụ gburugburu oghere.
Nkeji 2 - Dị arọ
obere endometriosisA na-eji ya na ọnya dị nro na-esonyere ya na ntinye na-emighị emi na ovary na pelvic lining.
Nkeji 3 - Ọkara
Ihe e ji mara ọkwa a site na ntinye miri emi na ovaries na pelvic lining. Enwere ike ịhụ ọnya ndị ọzọ.
Nkeji 4 - siri ike
Nke a ogbo endometriosisỌ bụ ọkwa kacha njọ. Ọ na-agụnye itinye ntinye miri emi na mkpuchi pelvic na ovaries. Nke a nwekwara ike sonye ya na ọnya dị na tubes fallopian ma ọ bụ eriri afọ.
Ihe na-akpata Endometriosis
EndometriosisIhe ndị nwere ike ịkpata e bụ:
– Selụ embrayo na-ekpuchi afọ na pelvis nwere ike ịmalite ghọọ anụ ahụ endometrial na oghere ndị a.
- Kama ịhapụ ahụ ka ọ na-adị, ọbara ịhụ nsọ nwere ike banye n'ime pelvis na tubes fallopian.
- Mkpali site na ọkwa estrogen n'ime nwa ebu n'afọ na-etolite endometriosis nwere ike ịdị.
- Usoro ịwa ahụ dịka hysterectomy ma ọ bụ akụkụ cesarean.
– Nsogbu sistemu ahụ ji alụso ọrịa ọgụ nwere ike igbochi ahụ ịmata na ibibi anụ ahụ endometrial na-eto n'èzí akpa nwa.
Kedu ihe bụ mgbaàmà nke Endometriosis?
Endometriosis Ihe ịrịba ama na mgbaàmà metụtara:
- Dysmenorrhea ma ọ bụ oge mgbu
– Mgbu n'oge mmekọahụ
- Mgbu mgbe ị na-amịpụta ma ọ bụ na-emegharị afọ
– Ọbara dị ukwuu n’oge ịhụ nsọ ma ọ bụ n’etiti oge ịhụ nsọ
– Ịmụghị nwa ma ọ bụ enweghị ike ịtụrụ ime
Ọtụtụ mgbe endometriosis Mgbaàmà ndị ọzọ metụtara ya gụnyere afọ ntachi ma ọ bụ afọ ọsịsa, afọ ntachi, ọgbụgbọ, na ike ọgwụgwụ.
Ihe ụfọdụ bụ endometriosis nwere ike ime ka ohere nke ịzụlite
Ihe ize ndụ nke endometriosis
EndometriosisIhe ndị nwere ike ịbawanye ohere ịnweta e bụ:
– Ọ bụghị ịhọrọ ịmụ nwa
– mmalite mmalite nke ịhụ nsọ
- mmalite nke menopause n'oge
- Mkpirisi okirikiri ịhụ nsọ nke na-erughị ụbọchị iri abụọ na asaa
Nnukwu ọbara ọgbụgba na-adị ihe karịrị ụbọchị asaa
- Ọkwa estrogen dị elu n'ime ahụ
– Ala uka index
- Endometriosisnwee otu onye ma ọ bụ karịa ndị otu ezinụlọ
Inwe ọnọdụ ahụike ọ bụla nke na-egbochi ụzọ nkịtị nke ọbara nsọ nwanyị n'oge okirikiri nsọ
- Adịghị mma nke usoro ọmụmụ
Endometriosis Ọ bụrụ na ọ dị njọ ma ọ bụ na-emezighị ya, ọ nwere ike ịkpata nsogbu ndị a n'ikpeazụ.
Ọgwụgwọ nke endometriosis
Endometriosis Abụọ n'ime nsogbu ndị kacha njọ jikọtara na-amụghị nwa na ọrịa kansa bụ amụghị nwa.
EndometriosisIhe dị ka ọkara nke ndị inyom nwere ime nwere ike inwe nsogbu ọmụmụ ma ọ bụ ihe isi ike ịtụrụ ime.
Endometriosis ọrịa cancer na ụmụ nwanyị na-arịa ọrịa kansa, karịsịa ọrịa cancer ovarian na endometriosisA na-ahụ na ọnụ ọgụgụ nke adenocarcinoma n'ihi ọrịa kansa dị elu.
Otú ọ dị, ekwesịrị iburu n'uche na ihe ize ndụ nke ịmepụta ọrịa cancer ovarian na-adịkarị ala.
Ịchọpụta ọrịa endometriosis
Nchọpụta nke endometriosis na-adaberekarị na mgbaàmà. Nnwale dọkịta ahụ nwere ike ịkwado ka ịlele maka mgbaàmà yana ịchọpụta akara anụ ahụ gụnyere:
- Nnwale pelvic iji chọọ ihe na-adịghị mma dị ka cysts ma ọ bụ scars n'azụ akpanwa
- Endometriosis ultrasound iji chọpụta cysts na-eme na
– Magnetik Resonance Imaging (MRI) iji chọpụta kpọmkwem ebe na nha nke endometrial implants.
Ihe mkpuchi ọkụ na ebe ịsa ahụ na-ekpo ọkụ, dị nro ma dị oke endometriosis nwere ike inye aka belata mgbu.
Ọgwụ ọzọ
Usoro ọgwụgwọ ọzọ maka endometriosis gụnyere acupuncture, nke nwere ike inye aka belata mgbaàmà mgbu.
Ọrụ
Ịwa ahụ nwere ike ịbụ ihe nchekwa, nke a na-ewepụ naanị ihe ntinye endometrial mgbe ị na-echekwa akpanwa na ovaries. A maara usoro a dị ka ịwa ahụ laparoscopic.
Hysterectomy (mwepụ ịwa ahụ nke akpanwa) na oophorectomy (iwepụ ovaries ịwa ahụ) endometriosis e weere ya dị ka ọgwụgwọ kachasị dị irè maka Ma n'oge na-adịbeghị anya, ndị dọkịta na-elekwasị anya naanị na mwepụ nke endometrial implants.
ọgwụgwọ infertility
Ọgwụgwọ ịmụ nwa nwere ike ịgụnye ịkpali ovaries gị ma ọ bụ iwepụtakwu àkwá na vitro. Dọkịta ahụ ga-atụ aro nhọrọ ọgwụgwọ na nke a.
A na-eji ọgwụ eme ihe na ọgwụgwọ endometriosis
A pụkwara inye ọgwụ ndị a na-ere n'ahịa dị ka ibuprofen (Advil, Motrin IB) ma ọ bụ ọgwụ ndị na-adịghị egbochi mkparị (NSAIDs) dị ka naproxen sodium (Aleve) iji wepụ ihe mgbaàmà mgbu na-ejikọta ya na nkwụsị nke ịhụ nsọ.
Endometriosis nri
EndometriosisIji lụso mbufụt na mgbu nke ọrịa kansa ọgụ, ọ dị mkpa iri nri na-edozi ahụ, nke ọma, nke bụ isi nri sitere na osisi jupụtara na vitamin na mineral.
Na-abawanye oriri nke omega 3 abụba
Omega 3 fatty acidsdị mma, abụba na-egbochi mkpali a na-ahụ n'ime azụ mmanu na ebe anụmanụ na osisi ndị ọzọ.
Ụfọdụ ụdị abụba, dị ka mmanụ osisi nwere abụba omega-6, nwere ike ịkwalite mgbu na mbufụt. Otú ọ dị, a na-eche na abụba omega 3 dị irè dị ka ihe na-ewulite nsị na ụmụ irighiri ihe mgbu na ahụ.
EndometriosisNyere na celandine na-ejikọta ya na mgbu na mbufụt, oke omega-3 na omega-6 na nri nwere ike ịba uru karịsịa maka ndị inyom nwere ọrịa a.
Oke omega-3 na abụba omega-6 ka egosiri na-egbochi ndụ nke mkpụrụ ndụ endometrial na ọmụmụ ule-tube.
Ọzọkwa, otu nnyocha nyocha chọpụtara na ụmụ nwanyị ndị riri oke omega 3 abụba ma e jiri ya tụnyere ụmụ nwanyị ndị riri nke kacha nta. endometriosis chọpụtara na o nwere ike ịbụ 22% ala.
N'ikpeazụ, ndị nchọpụta achọpụtala na ịṅụ ihe mgbakwunye mmanụ azụ nwere mmanụ omega 3 nwere ike ibelata mgbaàmà na mgbu.
EỊ nwere ike iri azụ mmanu ma were ihe mgbakwunye omega 3 iji lụ ọgụ mgbu na mbufụt metụtara endometriosis.
Zere abụba trans
Nnyocha achọpụtala na abụba trans na-abawanye ọkwa nke “ọjọọ” LDL cholesterol ma belata “ezigbo” HDL cholesterol, si otú ahụ na-abawanye ohere nke ọrịa obi na ọnwụ.
Anụ abụbaa na-emepụta site na iji hydrogen fesa abụba ndị na-enweghị mmiri mmiri ruo mgbe ha siri ike. Ndị na-emepụta ihe na-etinyekarị abụba trans n'ime ngwaahịa ha iji nye ha ndụ ogologo oge yana ụdịdị a na-agbasa.
Ya mere, mmanụ ndị a kwesịrị ekwesị maka iji mee ihe dị iche iche eghe na nri ndị a na-edozi, dị ka crackers, cream, donuts, fries french na pastries.
Otú ọ dị, ekwesịrị ịkpachara anya mgbe ị na-eji ngwaahịa nwere abụba trans, ọ kacha mma izere ha kpamkpam ma ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume.
karịsịa endometriosis ụmụ nwanyị kwesịrị izere ha. Otu nnyocha nyocha chọpụtara na 48% nke ụmụ nwanyị na-eri oke abụba trans ihe ize ndụ nke endometriosisAchọtara m ihe ha bu.
Belata oriri anụ uhie
Uhie anụAnụ, karịsịa anụ uhie a na-edozi, nwere nnukwu ihe ize ndụ nke ọrịa ụfọdụ. Dochie anụ uhie na isi iyi protein ọzọ, mgbe mgbe endometriosis nwere ike ibelata mbufụt metụtara
Tụkwasị na nke ahụ, otu nnyocha e mere chọpụtara na ndị inyom na-eri ọtụtụ anụ nwere nnukwu ihe ize ndụ ma e jiri ya tụnyere ndị na-eri obere anụ. ihe ize ndụ nke endometriosis gosiri na ha na-ebu.
Ụfọdụ ihe àmà na-egosi na ọ̀tụ̀tụ̀ dị ukwuu nke anụ uhie nwere ike jikọta ya na mmụba estrogen n'ọbara.
EndometriosisEbe ọ bụ na Estrogen bụ ọrịa na-adabere na estrogen, ihe ize ndụ nke ọnọdụ ahụ nwere ike ịbawanye ma ọ bụrụ na ọkwa estrogen dị n'ọbara dị elu.
Rie ọtụtụ mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri na ọka
Mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri na ọka zuru oke na-ejupụta na vitamin, mineral na fiber. Iri ngwakọta nke nri ndị a na-enyere aka inweta nri ndị dị mkpa ma belata oriri nke calorie efu.
Nri ndị a na uru ha nwere ike dị mkpa karịsịa maka ndị nwere endometriosis. Ebe kachasị mma nke eriri bụ mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri na ọka. Ihe oriri ndị a na-enyekwa antioxidants nke nwere ike inyere aka ịlụso mbufụt ọgụ.
Otu ọmụmụ gbasoro nri antioxidant dị elu maka ọnwa anọ. na endometriosis hụrụ mmụba nke ikike antioxidant ụmụ nwanyị yana mbelata nke nrịbama nrụgide oxidative.
Nnyocha ọzọ chọpụtara na ịṅụ ihe mgbakwunye antioxidant endometriosis achọtara iji belata ihe mgbu jikọtara ya nke ukwuu
Ibelata caffeine na mmanya
ndị ọkachamara ahụike, na endometriosis ụmụ nwanyị kafiin ma na-atụ aro ibelata mmanya na-aba n'anya. Ọmụmụ ihe dị iche iche, endometriosis Ọ chọpụtara na ndị inyom nwere akụkọ ihe mere eme nke ọrịa na-achọkarị ịṅụ mmanya na-aba n'anya karịa ndị inyom na-enweghị ọrịa ahụ.
Otú ọ dị, mmanya na-aba n'anya dị elu maka endometriosis Achọpụtaghị ihe kpatara ya. ụmụ nwanyị nwere endometriosisNke a nwere ike ịpụta na ndị mmadụ na-enwekarị mmanya na-aba n'anya n'ihi ọrịa ahụ.
AIhe ọṅụṅụ na-aba n'anya na caffeine ejikọtawo na mmụba nke estrogen.
caffeine ma ọ bụ mmanya ihe ize ndụ nke endometriosisỌ bụ ezie na enweghị ihe àmà doro anya na-ejikọta ihe ahụ ma ọ bụ ịdị arọ ya, ụfọdụ ụmụ nwanyị kwesịrị ibelata ma ọ bụ kpochapụ ihe ndị a na ndụ ha.
Zere nri edoziri
Ihe oriri ndị a na-edozi, na-enwekarị abụba na shuga na-adịghị mma, obere nri dị mkpa na eriri, nwere ike ịkwalite mgbu na mbufụt.
Abụba Omega 6 dị na mmanụ osisi dị ka ọka, mkpụrụ owu na mmanụ ahụekere nwere ike ime ka mgbu, mgbakasị akpanwa nke akpanwa na mbufụt.
N'aka nke ọzọ, omega-3 abụba a na-achọta na azụ, walnuts na flaxseed nwere ike ibelata mgbu, mkparị na mbufụt.
na-amachi oriri nke oriri dị ka pastries, ibe, crackers, swiit, na nri e ghere eghe endometriosis Ọ nwere ike inye aka belata mgbu metụtara ya.
Dochie nri edozichara na azụ nwere abụba, ọka zuru oke ma ọ bụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ọhụrụ.
Gbalịa nri Gluten-Free ma ọ bụ obere FODMAP
nri ụfọdụ mgbaàmà endometriosisnwere ike inye aka belata
nri na-enweghị gluten
A naghị atụ aro nri na-enweghị gluten maka ndị na-enweghị ọrịa Celiac ma ọ bụ ụfọdụ ihe na-eri gluten. Ọ na-egbochi ma nwee ike ịdị ala na eriri na nri.
Ma, nri na-enweghị glutenin endometriosisEnwere ụfọdụ ihe akaebe na ọ nwere ike ịbara ndị mmadụ uru N'ime nyocha nke ụmụ nwanyị 207 nwere nnukwu mgbu endometriosis, 75% nwetara mbelata dị ukwuu na mgbu mgbe ọnwa 12 gachara na nri na-enweghị gluten.
N'ihi na ọmụmụ ihe a agụnyeghị otu njikwa, enweghị ike ịkọwa mmetụta placebo. N'agbanyeghị nke ahụ, nchọpụta ọzọ na ụmụ nwanyị 300 chọtara nsonaazụ yiri nke ahụ ma nwee otu njikwa. Otu ìgwè na-aṅụ naanị ọgwụ, ndị ọzọ na-aṅụ ọgwụ ma soro nri na-enweghị gluten.
Na njedebe nke ọmụmụ ihe ahụ, otu ndị na-agbaso nri nri na-enweghị gluten nwetara mbelata dị ukwuu na mgbu pelvic.
Nri FODMAP dị ala
Nri FODMAP dị ala endometriosis Ọ nwere ike ịba uru maka ụmụ nwanyị nwere Emebere nri a iji belata mgbaàmà afọ nke ndị ọrịa nwere ọrịa afọ mgbakasị ahụ (IBS).
Nje bacteria na-eko achịcha FODMAP, na-emepụta gas na-akpata mgbu na ahụ erughị ala na ndị ọrịa nwere IBS.
Ma IBS na IBS na na endometriosis Otu nnyocha nke ndị ọrịa chọpụtara na nri FODMAP dị ala mere ka mgbaàmà dịkwuo mma na 72% nke ndị nwere ma endometriosis na IBS.
Nri na-enweghị gluten na nri FODMAP dị ala nwere ike igbochi ma sie ike ijikwa. Agbanyeghị, endometriosis Na-enye ahụ efe maka mgbaàmà.
Ọ bụrụ na ị kpebie ịgbaso otu n'ime nri ndị a, gwa dọkịta ma ọ bụ onye na-eri nri ka ịmepụta ezigbo atụmatụ.
Ihe mgbakwunye nri maka endometriosis
Na mgbakwunye na iri ezigbo nri, ụfọdụ mgbakwunye nri nwere ike ịba uru.
obere ọrụ na endometriosis Ndị sonyere, gụnyere ụmụ nwanyị 59, gbakwunyere na 1.200 IU nke vitamin E na 1.000 IU nke vitamin C gosipụtara mbelata nke mgbu pelvic na-adịghị ala ala na mbelata nke mbufụt.
Nnyocha ọzọ gụnyere itinye mgbakwunye nke zinc na vitamin A, C, na E. na-ewere ihe mgbakwunye ndị a ụmụ nwanyị nwere endometriosismbelata ihe nrịbama nrụgide oxidative na mbelata ihe nrịbama antioxidant.
Curcumin kwa endometriosis nwere ike inyere njikwa. Otu nnyocha chọpụtara na curcumin gbochiri mkpụrụ ndụ endometrial site n'ibelata mmepụta estradiol.
Nnukwu ọmụmụ ihe gbasara ụmụ nwanyị nwere ọkwa vitamin D dị elu ma na-eri ọtụtụ ngwaahịa mmiri ara ehi na nri ha. endometriosis gosiri mbelata na ọnụego. Vitamin D na mgbakwunye na nri ma ọ bụ ihe mgbakwunye calcium na magnesium nwekwara ike ịba uru.
Usoro ọgwụgwọ ọzọ maka endometriosis
Mee mgbatị ahụ, endometriosisnwere ike inye aka na njikwa nke Nke a bụ n'ihi na mmega ahụ nwere ike belata ọkwa estrogen ma hapụ homonụ na-enwe mmetụta.
Na mgbakwunye na usoro ọgwụgwọ ọdịnala, ọgwụgwọ ọzọ ụmụ nwanyị nwere endometriosis Ọ nwere ike ịbara gị uru nke ukwuu. Dịka ọmụmaatụ, usoro izu ike…
- ntụgharị uche
- Yoga
- Ọkpụkpụ
- ịhịa aka n'ahụ
Ibi na Endometriosis
Endometriosisbụ ọnọdụ na-adịghị ala ala na-enweghị ọgwụgwọ. Amabeghị ihe kpatara ya.
Agbanyeghị, nke ahụ apụtaghị na ọnọdụ ahụ ga-emetụta ndụ gị kwa ụbọchị. A na-enweta ọgwụgwọ dị irè iji jikwaa mgbu na nsogbu ọmụmụ, dị ka ọgwụ, ọgwụgwọ hormone, na ịwa ahụ. Mgbaàmà nke endometriosis Ọ na-akawanye mma mgbe menopause gasịrị.
Endometriosis Ndị biworo ndụ nwere ike ịkọrọ anyị ahụmahụ ha site n'ịza ajụjụ.
