hoarseness, "dysphoniaỌ bụ ọnọdụ ahụike nke a makwaara dị ka ”. Ndị na-eji olu ha eme ihe gabiga ókè dysphonia ndụ.
Dị ka otu nnyocha si kwuo, ụfọdụ ndị ọkachamara dịka ndị nkuzi kpebisiri ike dị ka ndị kachasị emetụta ọnọdụ ugbu a.
Ma onye ọ bụla hoarseness nwere ike ịlanarị, ma mgbe otu oge gasịrị, ọ na-aghọ iwu na-agwọ ọrịa ahụ na ọgwụgwọ anụ ahụ.
n'isiokwu "Ihe na-akpata na ọgwụgwọ dysphonia", "ihe dị mma maka ụda olu", "ọgwụgwọ eke nke oke ụda" a ga-edozi nsogbu.
Kedu ihe bụ dysphonia?
mgbanwe na-adịghị mma na olu hoarsenessbụ ọnọdụ a na-ahụkarị, nke akpịrị ịkpọ nkụ na-esonyere ya.
Ọ bụrụ na enwere mkpọtụ na olu, ọnọdụ adịghị mma na-apụta nke na-egbochi ime ụda dị nro.
A na-ebutekarị akara ngosi a site na nsogbu dị na ụdọ olu ma nwee ike bute ya site na larynx na-ere ọkụ. A maara nke a dị ka laryngitis.
isi ike na-adịgide karịa ụbọchị 10 hoarseness N'okwu a, ọ dị mkpa ịgakwuru dọkịta ka ọ ghọta ma enwere ọnọdụ ahụike siri ike.
Ihe na-akpata oke iwe
Mgbe ụfọdụ hoarseness nwere ike ime n'ihi ihe dị iche iche. hoarseness nke a na-ebutekarị site na ọrịa nje na-efe efe na traktị iku ume elu. Ihe ndị ọzọ a na-ahụkarị nwere ike ịkpata, itinye aka na, ma ọ bụ mee ka ọnọdụ ahụ ka njọ gụnyere:
– afo acid reflux
- Ịṅụ sịga
- Ịṅụ ihe ọṅụṅụ caffeinated na ihe ọṅụṅụ na-aba n'anya
- Na-eti mkpu, na-abụ abụ ruo ogologo oge, ma ọ bụ na-eji ụdọ olu gị emebiga ihe ókè
- allergies
– Ikuku ihe ndị na-egbu egbu
- oke ụkwara
- akwara obi erughị ala
hoarsenessỤfọdụ obere ihe na-akpata
- Nodules, polyps
- laryngitis, gụnyere ọnọdụ nke reflux gastric kpatara
- Akpịrị, thyroid ma ọ bụ kansa akpa ume
- Mmebi na akpịrị, dị ka ntinye nke tube iku ume
- Oge ntozu nwoke (mgbe olu na-emikpu)
- thyroid gland na-arụ ọrụ nke ọma
- thoracic aortic aneurysms (ọzịza nke akụkụ aorta, akwara kachasị na obi)
- Ụbụrụ ma ọ bụ ọnọdụ akwara na-emebi ọrụ igbe olu
hoarseness Ọ bụ ezie na ọ bụghị ọrịa uche, ihe ndị dị ka nchekasị na nchekasị nwere mmetụta dị ukwuu na ọnọdụ ahụ.ihe omume ndụ kwa ụbọchị dysphonia Enwekwara ọmụmụ ihe na-egosi na ọ nwere mmetụta dị ukwuu na ya
Dysphonia Teọgwụgwọ ya
Ọ bụ ezie na oke iwe abụghị ihe mberede, ọ nwere ike ime na ọnọdụ ahụike ụfọdụ siri ike.
hoarseness Ọ bụrụ na ọ bụrụ nsogbu na-adịgide adịgide na-adịgide karịa otu izu maka nwatakịrị na ụbọchị 10 maka okenye, ọ dị mkpa ịkpọtụrụ dọkịta.
hoarsenessỌ bụrụ na nwatakịrị (nwatakịrị) na-esonyere ya na nsị na ike ilo ma ọ bụ iku ume, chọọ nlekọta ahụike ozugbo.
Enweghị ike ikwu okwu na mberede ma ọ bụ guzobe ahịrịokwu nwere ike igosi ọnọdụ ahụike dị n'okpuru.
Ọgwụ ndị e kere eke maka oke iwe
hoarseness Ọ dị ezigbo mkpa iji zuru ike nke ọma ụda olu ma zere iji ya eme ihe. I kwesịkwara ịṅụ ọtụtụ mmiri mmiri.
Iji belata oke ọnụ Ngwọta eke nwere ike itinye n'ụlọ bụ ndị a:
zuru ike olu gị ụbọchị ole na ole
Zere ikwu okwu na iti mkpu. Adịkwala ntakwu ntakwu, n'ihi na nke a ga-emebi ụdọ olu gị karịa.
Na-aṅụ ọtụtụ mmiri mmiri na-edozi ahụ
Mmiri mmiri nwere ike belata ụfọdụ mgbaàmà ma mee ka akpịrị gị mee mmiri.
Zere caffeine na mmanya
Ndị a nwere ike kpoo akpịrị na hoarsenessnwere ike ịka njọ.
jiri moisturizer
Jiri humidifier tinye mmiri n'ikuku dị n'ime ụlọ. Ọ ga-enyere aka mepee ụzọ ikuku ma mee ka iku ume dị mfe.
were saa ahụ dị ọkụ
Uzuoku si na ịsa ahụ na-enyere aka mepee ụzọ ikuku ma nye mmiri mmiri.
Kwụsị ma ọ bụ kpachie ise siga
Anwụrụ ọkụ na-akpọnwụ ma kpasuo akpịrị.
Mee ka akpịrị gị kpoo mmiri site n'ịṅụ lozenges ma ọ bụ chịngọm
Nke a na-akpali nzuzo nzuzo ma na-enyere aka mee ka akpịrị kwụsịlata.
Wepu ihe allergens na gburugburu gị
allergies nwere ike na-akawanye njọ ma ọ bụ kpalite ụda olu.
N'ihi hoarseness ngwakọta ahịhịa ndị a ga-adị mma;
Yabasị na mmanụ aṅụ
eyịm Ngwakọta nke mmanụ aṅụ na mmanụ aṅụ bụ ihe mgbochi mkpali, expectorant, na ọgwụ nje nke nwere ike inyere aka ịlụso ọrịa ọgụ na ọrịa ndị metụtara nsogbu olu.
Ọ na-ebelata iwe akpịrị ma na-enyere aka kpochapụ traktị iku ume.
ihe
1/2 yabasị
3 tablespoons mmanụ aṅụ (75 g)
Olee otu esi eme ya?
– Bee ọkara yabasị ma gwerie ya na blender ruo mgbe ị ga-enweta mado mmiri. Gwakọta tapawa na tablespoon mmanụ aṅụ.
- Were 3-4 tablespoons nke mado a kwa ụbọchị. Tinyegharịa ruo mgbe olu gị ga-aka mma.
Pineapple na mmanụ aṅụ
N'ihi nnukwu mmiri dị n'ime ya, enzymes na akụkụ antioxidant afiapulu, maka hoarseness Ọ bụ ngwọta dị irè.
Ngwongwo ndị a, jikọtara ya na ike antimicrobial na mgbochi mkpali nke mmanụ aṅụ, na-eme ka anụ ahụ dị n'ụda olu, hoarseness na-ebelata mmetụta nke nkụ.
ihe
2 iberi nke painiapulu
2 tablespoons mmanụ aṅụ (50 g)
Olee otu esi eme ya?
– Iberibe nke painiapulu ma gwakọta ha na mmanụ aṅụ na blender.
– Na-aṅụ mmiri ugboro 2 ma ọ bụ 3 kwa ụbọchị ruo mgbe mgbaàmà gị ga-apụ.
Karọt na mmanụ aṅụ
Ngwakọta karọt eke na mmanụ aṅụ bụ ihe ngwọta enyemaka akpịrị mgbe ọ na-achịkwa mgbakasị ahụ na ọrịa na-efe efe na anụ ahụ..
Ọ dị mma maka ime ka nsogbu olu dị jụụ na nkwado, n'etiti ihe ndị ọzọ, na-ebelata nkwụsịtụ site na ịchịkwa mmepụta sputum gabigara ókè.
- Wepụ n'ọkụ mgbe nkeji 10 gachara ma hapụ ya ka ọ guzo ruo mgbe ọ ruru okpomọkụ.
– Mgbe ọ dị jụụ, fesaa ihe ọṅụṅụ ahụ wee gwakọta ya na mmanụ aṅụ.
- Were 3 ma ọ bụ 2 tablespoons nke ngwakọta kwa awa 3 ọ bụla. Na-eri ruo mgbe mgbaàmà dalata.
Thyme, lemon na mmanụ aṅụ
Nke a eke usọbọ, Ọ nwere ọgwụ nje, mgbochi mkpali na mgbochi nje nke na-emetụta ọgwụgwọ nke ọnọdụ ndị metụtara ụda olu.
Ọ na-ebelata mgbakasị ahụ na ụdọ olu ma na-enyere aka ịkwụsị pH nke akpịrị.
ihe
1 iko mmiri (250 ml)
1 teaspoon nke thyme (5 g)
ihe ọṅụṅụ nke 1/2 lemon
1 tablespoons mmanụ aṅụ (25 g)
Olee otu esi eme ya?
– Sie otu iko mmiri, mgbe ọ malitere obụp, gbanyụọ ọkụ ma tinye thyme. chere nkeji iri.
– Nri ma tinye ihe ọṅụṅụ lemon na mmanụ aṅụ.
- Na-aṅụ ihe ọṅụṅụ ugboro abụọ n'ụbọchị maka ụbọchị 3-5.
Teas herbal dị mma maka ịhịa aka n'ahụ
hoarseness, site n'ịṅụ teas herbal, nwere ike ịgwọ ya nke ọma. Iji nweta uru nke ọgwụgwọ a, ọ dị mkpa ịṅụ iko tii abụọ kwa ụbọchị maka otu ọnwa. Mgbe ahụ zuru ike maka izu abụọ wee kwugharịa dose ahụ.
ihe
1 teaspoon (10 g) nke ahịhịa ị họọrọ
1 iko mmiri esi mmiri (250 ml)
mmanụ aṅụ nụrụ ụtọ
Olee otu esi eme ya?
– Tinye ogwu n'ite tea jupụtara na mmiri esi.
- Hapụ maka nkeji iri atọ.
– Mgbe ahụ, kpachapụ ma jee ozi na iko.
– ụtọ na mmanụ aṅụ.
na-emeso hoarseness teas kacha dị irè maka
Jinja
JinjaỌ bụ ezigbo ọgwụgwọ n'ihi na ọ na-egbochi mkpali. Na mgbakwunye, ọ na-emepụta mmetụta detox n'ime ahụ. Tii a bụ naanị na-emeso hoarseness Ọ dị mma maka ọ bụghị naanị ọrịa iku ume kamakwa ọrịa iku ume ndị ọzọ.
Daisy
Na mgbakwunye na mmetụta antiseptik, chamomile ọgwụgwọ hoarsenessga-adị irè.
hibiscus na eucalyptus
Ihe dị na hibiscus na-ebelata mgbakasị ahụ, ebe eucalyptus na-ekpochapụ ụzọ ikuku.
Ịsacha ọnụ dị mma maka ịdị nhịahụ
na-emeso hoarseness Ịdị irè nke ịsacha ọnụ na-adabere n'iji ịsa ọnụ nke ọma ka ọ ghara imerụ akpịrị.
A ga-eji nwayọọ na-asacha ọnụ ma tinye ya maka nkeji abụọ. Ị kwesịrị iji ọgwụgwọ a ugboro atọ n'ụbọchị.
na-emeso hoarseness Nhọrọ ịsacha ọnụ kacha mma maka
Nri soda, nnu na mmanụ aṅụ
Gwakọta 1 tablespoon nke ihe ọ bụla n'ime otu iko mmiri ọkụ.
Limon
Jiri ihe ọṅụṅụ lemon apịpịara ọhụrụ sitere na lemon abụọ.
Juices dị mma maka ịdị arọ
na-emeso hoarseness Nhọrọ ọzọ dị mma maka nwa gị bụ ịṅụ ihe ọṅụṅụ mgbe niile. Ị nwere ike ịṅụ iko 2 n'ụtụtụ kwa ụbọchị.
Cheta, ihe ọṅụṅụ kwesịrị ime ka ọ dị mma na nke ọhụrụ. N'ụzọ dị otú a, ọ nweghị shuga na ihe ndị na-agwọ ya dị n'elu ya.
N'ihi hoarseness mmemme ntụrụndụ bụ mgbakwunye bara uru. I kwesịrị ime ha nkeji ise kwa ụbọchị:
– Welie ma wetuo isi gị.
– Bugharịa isi gị site n'otu akụkụ gaa n'ọzọ.
– Tinye ubu gị azụ na gaba.
– Bugharịa ogwe aka gị na mmegharị okirikiri.
Usoro iku ume
Anyị nwekwara ike ịnwale usoro iku ume ndị a.
– Ikuku ume maka sekọnd iri.
– Kukuo ume, jide sekọnd iri ọzọ.
– Wepụ nwayọọ nwayọọ ruo sekọnd iri ọzọ.
– Ị ga-enwe ahụ iru ala na-eme nke a mmega ahụ. Tinyegharịa ma ọ dịkarịa ala ugboro ise n'usoro.
Kedu ka esi egbochi oke ọnụ?
Iji gbochie hoarseness Ekwesịrị iburu isi ihe ụfọdụ pụta. Nke a bụ ụzọ mgbochi ụfọdụ nwere ike inye aka chekwa ụda olu:
- Zere gburugburu mkpọtụ.A na-emebi eriri olu mgbe ị ga-ebuli olu gị ka a nụ ya. Dịka ọmụmaatụ, n'ebe a na-egwu egwu ma ọ bụ n'okporo ámá ndị mmadụ juru… Mgbe ị gbakwunyere anwụrụ ọkụ, mmetọ, sịga na mmanya na-aba n'anya, ihe na-akawanye njọ.
– Ekwula okwu n'olu dara ụda karịa ị nwere ike.Onye ọ bụla nwere oke kpọmkwem maka ọzụzụ anụ ahụ na olu ha. Ejila ihe omume dị ka iti mkpu ma ọ bụ na-abụ abụ na-emebiga ihe ókè.
– Jiri olu gị mee ihe nke ọma.Iku ume tupu ịmalite ikwu okwu, izere iwe iwe bụ àgwà ị nwere ike ịṅa ntị.
- Kwụsị ị smokingụ sịga ma zere ịfụ. Uzuku iku ume nwere ike kpasuo ụdọ olu gị na larynx gị wee kpoo akpịrị gị.
– Na-asa aka gị ugboro ugboro. hoarsenessỌ na-ebutekarị ya bụ ọrịa nje iku ume. Ịsacha aka gị ga-enyere aka igbochi mgbasa nke nje na ịdị mma.
-Akpịrị ịkpọ nkụ. Na-aṅụ ma ọ dịkarịa ala iko asatọ asatọ kwa ụbọchị. Mmiri mmiri na-eme ka imi dị n'akpịrị na-eme ka ọ dị mmiri mmiri.
- Zenarị mmiri mmiri na-eme ka mmiri gwụ ahụ. Ndị a na-agụnye ihe ọṅụṅụ nwere caffeine na ihe ọṅụṅụ na-aba n'anya. Ọ nwere ike ịrụ ọrụ dị ka diuretic ma mee ka akpịrị ịkpọ nkụ.
– Gbalịa iguzogide ọchịchọ ikpochapụ akpịrị. Nke a nwere ike ịbawanye mbufụt nke ụdọ olu yana mgbakasị ahụ n'ozuzu na akpịrị gị.
Ị nwetala oke mkpọtụ? Kedu otu i siri meziwanye oke ọnụ? Hapụ ikwu.
