Thyme adalah ramuan bermanfaat yang digunakan sebagai bahan makanan. Ini terkonsentrasi untuk menghasilkan minyak esensial yang penuh dengan antioksidan dan senyawa kuat dengan manfaat kesehatan yang terbukti.
Minyak thymemerupakan antibiotik dan antijamur alami yang efektif, serta memiliki berbagai manfaat seperti menurunkan berat badan dan menurunkan kadar kolesterol. "Apa kegunaan minyak timi", "Apa manfaat minyak timi", "Di mana minyak timi digunakan", "Bagaimana minyak timi dioleskan ke kulit", "Apa efek samping dari minyak timi?" Berikut jawaban dari pertanyaan-pertanyaan tersebut ...
Apa manfaat minyak thyme?
Botanikal Origanum vulgare dikenal sebagai timiadalah tanaman berbunga dari keluarga yang sama dengan mint.
Meskipun berasal dari Eropa, ini digunakan di seluruh dunia. Oregano telah populer sejak zaman kuno ketika orang Yunani dan Romawi menggunakannya untuk tujuan pengobatan. Sebenarnya, nama thyme berasal dari kata "oros" yang berarti gunung dan "ganos" yang berarti kegembiraan atau kesenangan.
Minyak oreganodibuat dengan mengeringkan daun dan pucuk tanaman dengan udara. Setelah kering, minyak diekstraksi dengan distilasi uap dan dipekatkan.
Minyak mengandung senyawa yang disebut fenol yang memiliki sifat antioksidan kuat. Inilah yang utama:
carvacrol
Minyak thymeIni adalah fenol paling melimpah di dalamnya. Telah diamati bahwa beberapa bakteri menghentikan pertumbuhannya.
Timol
Ini adalah antijamur alami yang juga dapat mendukung sistem kekebalan dan melindungi tubuh dari racun.
Terpen
Ini adalah jenis lain dari senyawa antibakteri alami.
Asam rosmarinic
Ini adalah antioksidan kuat yang melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Senyawa ini bertanggung jawab atas banyak manfaat kesehatan thyme. Permintaan Apa manfaat minyak thyme? Jawaban atas pertanyaan ...
Apa Manfaat Minyak Oregano?
Ini adalah antibiotik alami
Minyak thymeSenyawa carvacrol yang terkandung di dalamnya hampir sama efektifnya melawan bakteri seperti beberapa antibiotik.
Bakteri Staphylococcus aureus adalah salah satu penyebab infeksi yang paling umum. Bakteri ini keracunan makanan dan menyebabkan penyakit seperti infeksi kulit.
Sebuah pelajaran, minyak thymemenyelidiki apakah tikus yang terinfeksi Staphylococcus aureus dapat bertahan hidup.
Minyak esensial oregano 43% tikus yang diberikan bertahan hidup selama 30 hari; ini adalah tingkat kelangsungan hidup setinggi hampir 50% tingkat kelangsungan hidup untuk tikus yang menerima antibiotik normal.
Studi, dilakukan melalui mulut minyak thymeIni juga telah menunjukkan bahwa itu bisa efektif melawan spesies bakteri yang mungkin kebal terhadap antibiotik.
Ini termasuk "Pseudomonas aeruginosa dan E. coli", yang merupakan penyebab umum infeksi saluran kemih dan saluran pernapasan.
Dapat membantu menurunkan kolesterol
Riset, minyak thymeIni telah menunjukkan bahwa itu dapat membantu menurunkan kolesterol pada hewan dan juga manusia.
Studi hewan, carvacrol menemukan bahwa senyawa tersebut dapat membantu secara signifikan meningkatkan profil lipid pada tikus yang diberi diet tinggi lemak selama sepuluh minggu. Tikus ini memiliki kadar kolesterol lebih rendah daripada tikus yang diberi diet tinggi lemak saja.
Sebuah penelitian terhadap penderita hiperlipidemia ringan (kadar kolesterol tinggi) menunjukkan hal yang berbeda minyak thyme Tipe ( origanum onites) menunjukkan bahwa mengkonsumsinya dapat membantu mengelola profil lipid.
Selama periode tiga bulan, subjek memiliki kadar kolesterol jahat yang lebih rendah (LDL atau lipoprotein densitas rendah) dan peningkatan kadar kolesterol baik (HDL atau lipoprotein densitas tinggi). Efek ini diamati pada subjek setelah mereka juga melakukan perubahan dalam diet dan gaya hidup mereka.
Minyak juga menurunkan kadar protein C-reaktif, yang diketahui meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.
Memiliki sifat antioksidan yang kuat
Antioksidan mengikat radikal bebas, yang merupakan racun berbahaya di tubuh kita. Mereka membantu mencegah kerusakan sel dan stres oksidatif yang dapat menyebabkan gangguan kronis seperti kanker atau penyakit jantung. Penelitian telah menunjukkan bahwa timi mengandung antioksidan konsentrasi tinggi.
carvacroltimol dan asam rosmarinic minyak thymeMereka adalah antioksidan kuat di dalamnya. Mereka membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah penyakit.
Dapat membantu mengobati infeksi jamur
Minyak esensial oreganoIni memiliki aktivitas fungisida yang digunakan untuk mengobati kandidiasis mulut dan gigi tiruan stomatitis.
Sebuah pelajaran, minyak thyme menemukan bahwa penambahan minyak esensial seperti rendaman kaki dapat efektif melawan berbagai jenis jamur dan bakteri.
Studi minyak thymetelah menunjukkan aktivitas antijamur melawan infeksi jamur candida.
Studi lain menemukan aktivitas antijamur timol terhadap strain Candida albicans, Candida tropicalis, dan Candida krusei bila digunakan dalam kombinasi dengan nistatin (obat antijamur).
Meningkatkan kesehatan usus
Minyak thymetelah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengobati gangguan pencernaan.
Minyak esensial dari timi Efek antimikroba dan antiinflamasinya membantu menjaga kesehatan usus.
Lemak ditemukan memiliki efek perlindungan pada dinding usus babi. Minyak membantu mengatasi usus bocor dengan meningkatkan penghalang usus dan membunuh mikroorganisme berbahaya.
Sifat anti-inflamasi Carvacrol membantu menyembuhkan sakit maag. Senyawa ini mungkin mendapat manfaat dengan mengganggu mediator inflamasi seperti prostanoid.
Penelitian telah menemukan bahwa thyme dapat mengobati infeksi bakteri di usus kecil. Efek ini dapat dikaitkan dengan sifat antioksidan dan antimikroba yang kuat dari minyak ini.
Gas merupakan gejala infeksi bakteri usus kecil (SIBO) dan minyak thymemembantu mereka sembuh setidaknya seefektif Rifaximin (antibiotik).
Minyak thyme Ini juga dapat membantu menghilangkan rasa lelah yang disebabkan oleh parasit enterik. Ini, Blastocystis, Entamoeba hartmanni ve Endolimax seperti nana Ini berhasil dengan menghambat aktivitas parasit usus.
Memiliki sifat anti inflamasi
Minyak thymememiliki sifat anti-inflamasi. Ini membantu melindungi tubuh dari berbagai gangguan seperti penyakit kardiovaskular, kanker, gangguan neurodegeneratif, dan keracunan obat.
Studi hewan, carvacrol Senyawa tersebut mengurangi produksi mediator inflamasi (interleukin) yang diketahui menyebabkan peradangan.
Studi lain, minyak thyme ve minyak thyme Kombinasi tersebut telah menunjukkan bahwa kombinasi tersebut mengurangi peradangan pada tikus.
Penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) merupakan penyakit epidemik yang terjadi terutama karena merokok.
Minyak thymelanjut carvacroltelah ditemukan untuk membantu mengobati peradangan sistemik pada babi dengan COPD.
Dapat membantu mengurangi rasa sakit
Minyak thyme itu adalah analgesik alami. Ini secara tradisional telah digunakan untuk mengurangi rasa sakit dari rheumatoid arthritis melalui aplikasi topikal. carvacrol Ini juga menghambat sintesis prostaglandin dan mencegah peradangan dan nyeri terkait.
Minyak juga dapat meredakan gejala terkait seperti nyeri kronis di kepala, wajah, leher, dan mulut.
Memiliki sifat melawan kanker
Minyak esensial oreganoIa memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi, dan kemopreventif yang dapat membantu melawan kanker.
Sebuah pelajaran, minyak esensial dari timimenemukan bahwa itu dapat menggunakan aktivitas anti-proliferatif pada kanker perut.
Ekstrak oregano ditemukan menyebabkan kematian sel kanker pada kanker usus besar manusia.
Beberapa studi, carvacrolmenunjukkan bahwa reputasi mungkin memiliki sifat melawan kanker. Senyawa tersebut juga ditemukan memiliki efek anti tumor pada sel kanker payudara manusia.
Carvacrol juga terbukti mengurangi risiko kanker hati. Studi lain, carvacrol.dll menemukan bahwa itu adalah penghambat pertumbuhan sel yang sangat kuat pada kanker paru-paru manusia.
Penelitian, minyak thymedan komponen utamanya berpotensi digunakan sebagai agen antikanker.
Dapat membantu menyembuhkan luka
Minyak esensial oreganosecara tradisional telah digunakan untuk membantu menyembuhkan luka. Salep penyembuhan luka baru dengan salah satu komponennya, minyak, telah dikembangkan.
Salep ekstrak salep lain ditemukan untuk mencegah kontaminasi bakteri pada luka (terutama luka pasca operasi).
Menurut sebuah penelitian tikus, carvacrolreputasi ditemukan untuk meningkatkan penyembuhan luka dengan mengatur molekul pro-inflamasi.
Apakah minyak thyme melemah?
Minyak esensial oreganoEfek anti-inflamasi dan hipolipidemiknya dapat membantu mengurangi risiko obesitas.
Studi hewan, carvacrolDia menemukan bahwa dengan memodulasi ekspresi gen pada tikus yang diberi diet tinggi lemak, dia dapat mencegah obesitas yang dipicu oleh diet.
Studi lain, diet tinggi lemak dan carvacrol menemukan bahwa tingkat protein C-reaktif secara signifikan lebih rendah pada tikus yang diberi makan
Protein C-reaktif umumnya lebih tinggi pada anak-anak dan remaja yang kelebihan berat badan. Oleh karena itu, penurunan protein C-reaktif merupakan indikator penurunan risiko inflamasi dan obesitas. Ini juga mengurangi risiko gangguan terkait obesitas lainnya, termasuk penyakit kardiovaskular dan diabetes.
Carvacrol juga telah ditemukan untuk membantu manajemen berat badan. Dalam studi pada tikus, carvacrol Mereka yang menjalani diet dengan berat badan lebih sedikit daripada mereka yang menjalani diet tinggi lemak saja.
Minyak thymeTimol juga dapat mengurangi risiko obesitas.
Manfaat minyak thyme untuk kulit
Minyak esensial oregano, carvacrolIni populer dalam produk perawatan kulit karena reputasinya sebagai anti-inflamasi dan sifat antioksidan.
kolagenmerupakan komponen struktural penting dari kulit. Ini mencegah penuaan dini. Carvacrol mendukung sintesis kolagen dengan mengaktifkan gen yang terlibat dalam produksi kolagen. Minyak esensial oreganoAntioksidan yang ditemukan di dalamnya juga dapat membantu mencegah kerusakan sel.
Sifat anti jamur dari minyak ini dapat membantu mengatasi ketombe dan meningkatkan kesehatan kulit kepala. Namun penelitian tentang hal ini masih terbatas.
Penggunaan Minyak Oregano
Sebelum minyak esensial dioleskan, jojoba atau minyak kelapa Ini harus diencerkan dengan minyak pembawa seperti. Gunakan hanya minyak kelas terapeutik. Sebelum digunakan, konsultasikan dengan dokter.
Cara Menggunakan Minyak Oregano
Untuk Mengobati Infeksi Kulit
bahan
Minyak esensial oregano
minyak zaitun
Aplikasi
Anda bisa menggunakan setetes minyak esensial thyme dalam satu sendok teh minyak zaitun dan oleskan campuran ini ke area yang terkena. Minyak encer ini membantu mengurangi iritasi kulit dan menenangkan kulit.
Untuk Merawat Kaki Atlet
bahan
Minyak esensial oregano
Pemandian air panas
garam laut
Aplikasi
Anda bisa menggunakan dua sendok makan garam laut dan beberapa tetes minyak esensial thyme di rendaman kaki dan biarkan kaki Anda selama 20 menit.
Anda dapat mencampur semua bahan dalam air panas dan menggunakan campuran tersebut sebagai pembersih alami.
Minyak thymeMeskipun memiliki manfaat dan kegunaan penting, mungkin tidak cocok untuk semua orang. Minyak dapat menyebabkan beberapa efek samping yang perlu diperhatikan.
Apa Efek Samping Minyak Oregano?
Minyak thymeDapat menyebabkan alergi kulit pada beberapa individu. Itu juga dapat menyebabkan sakit perut dan hipoglikemia. Beberapa laporan menunjukkan bahwa minyak tersebut juga dapat menyebabkan keguguran dan sebaiknya tidak digunakan oleh wanita hamil.
Dapat menyebabkan alergi
Minyak thyme Meskipun secara umum dapat ditoleransi dengan baik, namun dapat menyebabkan alergi kulit pada beberapa individu.
Lamiaceae Orang yang alergi terhadap tumbuhan dalam keluarganya juga rentan terhadap alergi thyme. Tumbuhan lain dalam keluarga ini termasuk kemangi, marjoram, Sage, mint dan lavender.
Pada beberapa orang minyak thymeDapat menyebabkan iritasi kulit pada konsentrasi serendah 3-5%. Menghirup minyak mungkin tidak memiliki efek seperti itu.
Dapat menyebabkan sakit perut
Minyak thyme asupan dapat menyebabkan ketidaknyamanan gastrointestinal. Namun, ada penelitian yang sangat terbatas tentang mengapa ini terjadi.
Dapat menyebabkan hipoglikemia
Minyak thymelanjut carvacrol mungkin bertanggung jawab atas efek ini. Telah ditemukan penurunan kadar glukosa serum pada penelitian tikus.
Meskipun ini adalah kabar baik, orang yang sedang mengonsumsi obat untuk menurunkan gula darah mungkin mengalami hipoglikemia (kadar gula darah yang sangat rendah).
Dapat menyebabkan keguguran
Minyak thymeAda sedikit penelitian yang secara langsung menghubungkan keguguran dengan keguguran. Namun, harap berhati-hati karena oli dapat memiliki efek builder yang rendah.
Ini dapat menyebabkan masalah jantung dan pernapasan
Oregano mengandung timol, senyawa yang dapat menyebabkan jantung dan sistem pernapasan runtuh. Senyawa tersebut juga dapat menyebabkan hiperaktif sentral, kejang, dan bahkan koma. Meskipun efek ini jarang terjadi, orang harus menyadarinya.
Dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu
Mempertimbangkan efek hipoglikemiknya, minyak thyme Dapat berinteraksi dengan obat diabetes. Meski begitu, belum ada penelitian yang mendukung hal ini. Jika Anda sedang mengonsumsi obat diabetes, minyak thyme Silakan berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengonsumsinya.
Minyak thyme itu juga dapat mengganggu penyerapan seng, besi dan tembaga. Mereka yang mengonsumsi suplemen ini, minyak thyme Sebelum menggunakannya harus berkonsultasi dengan dokter.
Tidak ada keraguan minyak thyme bermanfaat bagi kesehatan manusia. Namun, mengonsumsi dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan efek berbahaya.
Sebagai hasilnya;
Minyak thyme, infeksi bakteri dan jamur, peradangan dan nyeri. Secara keseluruhan, ini memiliki beberapa manfaat kesehatan dan dapat bermanfaat sebagai pengobatan alami untuk beberapa keluhan kesehatan umum.
