Ինչպե՞ս պատրաստել յոգուրտի դիմակ: Յոգուրտի դիմակների բաղադրատոմսեր

Տնական դեմքի դիմակները մատչելի միջոցներով պատրաստվելու էժան միջոցներ են ձեր տանը հարմարավետ պայմաններում:

Յոգուրտի նման բնական բաղադրիչներն ավելի առողջարար են, քան առևտրային հասանելի կոսմետիկան:

Յոգուրտն իր ցինկով և կաթնաթթուներով առաջարկում է հրաշք էֆեկտներ երիտասարդ և գեղեցիկ մաշկի համար: Սնուցում և խոնավեցնում է մաշկը վիտամիններով և հանքանյութերով։

Յոգուրտի դիմակ, արևայրուք, սև կետերԱյն օգտագործվում է այնպիսի խնդիրների լուծման համար, ինչպիսիք են մաշկի ցաները։ Այն հատկապես արդյունավետ է պզուկների հակում ունեցող մաշկի վրա։

ՅոգուրտԱյն իր հակաբակտերիալ և հակամանրէային հատկություններով ոչնչացնում է պզուկներ առաջացնող բակտերիաները: Կոսմետիկ արտադրանքի վրա գումար ծախսելու փոխարեն կարող եք բնական կերպով գեղեցկացնել ձեր մաշկը։

դեպի մածուն դիմակների բաղադրատոմսեր անցնելուց առաջ, Դեմքին մածուն քսելու առավելություններըԵկեք խոսենք այն մասին.

 Յոգուրտի դեմքի առավելությունները

Յոգուրտն իր օգտակար սնուցիչներով բազմաթիվ օգուտներ է տալիս մաշկին: Այս մթերքները մաշկի համար բարենպաստ են և յոգուրտ դեմքի դիմակդրա արդյունավետության հիմքում ընկած ուժն է:

ցինկ

100 գ յոգուրտի մեջ կա մոտավորապես 1 մգ ցինկ։ Այս հանքանյութը հայտնի է իր հակաբորբոքային հատկություններով, լինելով տտիպ, հեշտացնելով բջիջների բազմացումը և հյուսվածքների աճը: ցինկ Այն նաև օգնում է կարգավորել ճարպագեղձերի կողմից արտադրվող ճարպը, դրանով իսկ բարելավելով պզուկներն ու բշտիկները:

կալցիում

Յոգուրտի բարձր պարունակությամբ կալցիում Այն օգնում է առողջ կերպով վերականգնել մաշկը և կանխում է դրա չորացումը։

B վիտամիններ

Յոգուրտ; Այն պարունակում է B2, B5 և B12 վիտամիններ: Դա վիտամին B2 կամ ռիբոֆլավինն է, որը տալիս է փայլ և առողջ մաշկ: Ռիբոֆլավինը օգնում է մաշկը խոնավ պահել, պաշտպանում է մաշկի բջիջները ազատ ռադիկալների հետևանքով առաջացած վնասներից, օգնում է բջիջների վերածնմանը և աճին և դեր է խաղում առողջ բջջային ճարպերի արտադրության մեջ: Մեկ բաժակ մածունն ապահովում է ռիբոֆլավինի օրական առաջարկվող քանակի 20-30 տոկոսը:

Կաթնաթթու

Սա մածունի հիմնական սնուցիչներից մեկն է և կազմում է մաշկի խնամքի տարբեր միջոցների հիմնական բաղադրիչներից մեկը: Կաթնաթթուն հիանալի շերտազատող և մաշկի խոնավեցնող միջոց է: Այն նաև գործում է որպես հակատարիքային միջոց՝ նվազեցնելով կնճիռների տեսանելիությունը և կանխելով նոր կնճիռների և բարակ գծերի առաջացումը:

Յոգուրտի դիմակի առավելությունները

Խոնավեցնում է մաշկը

Եթե ​​կարծում եք, որ ձեր դեմքը ձանձրալի և հոգնած տեսք ունի, ապա շրջանաձև շարժումներով նրբորեն բնական մածուն քսեք դեմքին: Յոգուրտի մեջ առկա կաթնաթթունն օգնում է խոնավեցնել մաշկը՝ դրանով իսկ թեթևացնելով նրա հոգնած տեսքը:

մաշկի փայլը

Յոգուրտի մեջ առկա կաթնաթթունն արգելակում է թիրոզինազ կոչվող ֆերմենտի արտադրությունը: Այս ֆերմենտը պատասխանատու է մելանինի արտադրության համար։ Մելանինն այն է, ինչը հանգեցնում է ձեր մաշկի երանգի մգացմանը: Երբ մելանինի արտադրությունը արգելակվում է, դուք ստանում եք ավելի պայծառ մաշկի երանգ:

մաշկի կեղևավորում

Յոգուրտը հիանալի շերտազատող միջոց է մաշկի վրա: Յոգուրտի մեջ առկա կաթնաթթուն բնական ալֆա հիդրոքսիլ թթու է, որն օգնում է հեռացնել մաշկի մահացած բջիջները:

Կաթնաթթուն չի գրգռում մաշկը, ինչպես նաև նպաստում է մաշկի մահացած բջիջների ճիշտ հեռացմանը: Սա թույլ է տալիս բջիջներին ավելի արագ վերականգնվել:

Անբիծ և անթերի մաշկ

Ամեն օր յոգուրտ դեմքի դիմակ Եթե ​​այն օգտագործեք, կարող եք ոչնչացնել բակտերիաները, որոնք առաջացնում են պզուկներ և բշտիկներ: Յոգուրտի մեջ առկա ցինկը նվազեցնում է մաշկի բորբոքումները, ինչպես նաև օգնում է նվազեցնել ճարպագեղձերի կողմից արտադրվող յուղի քանակը:

Յոգուրտի մեջ առկա պրոբիոտիկները ոչնչացնում են բակտերիաները։ Յոգուրտի տարբեր բաղադրիչներն աշխատում են միասին՝ ապահովելու համար, որ դուք վայելեք անբիծ մաշկ:

մուգ շրջանակներ աչքերի տակ

յոգուրտ դեմքի դիմակ, թույլ է տալիս ընդմիշտ ազատվել աչքերի տակի մուգ շրջանակներից։ Յոգուրտի մեջ առկա ցինկը օգնում է թեթևացնել բծերն ու սպիները, ինչպես նաև լուսավորել մաշկի երանգը: յոգուրտ դեմքի դիմակԴրա կանոնավոր օգտագործումը կօգնի ազատվել այս մուգ շրջանակներից։

կնճիռներ

յոգուրտ դեմքի դիմակՊարունակում է հզոր հակաօքսիդանտներ, որոնք կանխում են ազատ ռադիկալների վնասումը ձեր մաշկի վրա: Այսպիսով, պարբերաբար օգտագործելով այս դիմակը, կարող եք հետաձգել կնճիռների և բարակ գծերի առաջացումը: Յոգուրտի մեջ առկա կաթնաթթուն կանխում է մաշկի վաղաժամ ծերացումը։

Վարակ

Յոգուրտի մեջ առկա կաթնաթթունն ունի հակասնկային հատկություն։ Որովհետեւ, յոգուրտ դեմքի դիմակ Դա լավ միջոց է ցանկացած սնկային վարակի դեմ պայքարելու համար։ 

արեւայրուկներ

Յոգուրտի մեջ պարունակվող ցինկը հանգստացնում է արևայրուքը։ Այն օգնում է թեթևացնել արևայրուքից առաջացած այրման և քորի զգացումը։

Եթե ​​ձեր դեմքին վատ արևայրուք ունեք, ապա որպես դեմքի դիմակ քսեք բնական մածուն: Ցինկը կօգնի նվազեցնել կարմրությունը և բորբոքումը, ինչպես նաև կօգնի հավասարակշռել ձեր մաշկի բնական յուղերը:

Յոգուրտը խառնելով այլ բաղադրիչների հետ

Դուք կարող եք օգտագործել բնական, պարզ յոգուրտ միայնակ կամ մաշկի համար հարմար այլ բաղադրիչների հետ միասին: յոգուրտ դեմքի դիմակԱհա մի քանի նյութեր, որոնք կարող եք օգտագործել՝ բարձրացնելու ազդեցությունը.

Աղացած գազար

Եթե ​​դուք չոր մաշկ ունեք և ցանկանում եք, որ այն առողջ, փափուկ, խոնավ տեսք ունենա, մի փոքր քերած մածունի մեջ գազար Ավելացրեք այն և քսեք դեմքին։ Այն երիտասարդացնում է մաշկը և տալիս նրան բնական փայլ։

Կիտրոնի հյութ

Եթե ​​ունեք յուղոտ կամ ձանձրալի մաշկ, ապա դա լավագույն բաղադրիչն է մածունին ավելացնելու համար։ Այն կօգնի մաքրել խցանված ծակոտիները և կբացի մաշկը: Կիտրոնի հյութը կհավասարեցնի մաշկի երանգը և կփայլի այն։

Bal

Մաշկը ճկուն դարձնելու համար, յոգուրտ դեմքի դիմակԱվելացնել մի քիչ մեղր և քսել դեմքին։ Մեղրը բնական խոնավացնող նյութ է և փակում է ձեր մաշկի խոնավությունը և կանխում այն ​​չորանալուց:

Սա նվազեցնում է կնճիռների առաջացման հավանականությունը։ Նաև մեղրն ունի հակաբակտերիալ հատկություններ, որոնք օգնում են պայքարել պզուկների և պզուկների դեմ:

Ուշադրություն դարձնելու բաներ;

յոգուրտ դեմքի դիմակ չնայած այն հիանալի է ձեր մաշկի համար, կան որոշ կետեր, որոնք պետք է հաշվի առնել այն օգտագործելուց առաջ.

– Եթե դուք զգայուն մաշկ ունեք, դեմքի դիմակը կիրառելիս կարող եք թեթևակի քոր առաջացնել: Եթե ​​ձեր մաշկը չափազանց զգայուն է, դուք կարող եք զգալ խայթոց և այրվող սենսացիաներ: Եթե ​​նման ռեակցիա առաջանա, անմիջապես ողողեք դեմքի դիմակը ջրով։ Կատարեք ալերգիայի թեստ: Դուք կարող եք ալերգիա ունենալ բնական յոգուրտում պարունակվող կաթնաթթվի կամ պրոբիոտիկների նկատմամբ:

- Եթե դուք ալերգիկ եք կաթնամթերքի, ալֆա կամ բետա-հիդրօքսի թթվի նկատմամբ, յոգուրտ դեմքի դիմակդուք չեք կարող օգտագործել:

– Դեմքի դիմակի համար մածուն գնելիս ընտրեք պարզ, օրգանական արտադրության և յուղոտ: Լիարժեք յոգուրտը բացարձակապես անհրաժեշտ է մաշկը սնուցելու և խոնավացնելու համար:

Յոգուրտի մաշկի դիմակների բաղադրատոմսեր

Յոգուրտի և մեղրի դիմակ

Յոգուրտի և մեղրի դիմակն օգտակար է մաշկի բազմաթիվ խնդիրների դեպքում, ինչպիսիք են սև կետերը, ցաները, արևայրուքները, պզուկները, պսորիազը:

նյութեր

• 1 ճաշի գդալ մածուն
• 1 թեյի գդալ մեղր

-ի պատրաստում

– Խառնեք բաղադրիչները և քսեք դեմքին։

– Սպասեք 15 րոպե և մաքրեք թաց շորով կամ տաք ջրով:

– Եթե ձեր մաշկը յուղոտ է, կարող եք օգտագործել նախնական մաքրող լուծույթ:

– Դուք կարող եք շերտազատել ձեր դեմքը՝ ավելացնելով վարսակի թեփ մածունի և մեղրի դիմակին՝ ձեր մաշկը երիտասարդացնելու և դեմքին թարմություն հաղորդելու համար: 

Յոգուրտով, մեղրով և վարսակի թեփով պատրաստված դիմակը պատրաստվում է հետևյալ կերպ.

Յոգուրտի, մեղրի և վարսակի թեփի դիմակ

նյութեր

• 1 թեյի գդալ մածուն
• 1 թեյի գդալ մեղր
• 1 թեյի գդալ վարսակ

-ի պատրաստում

– Բոլոր բաղադրիչները լցնել ամանի մեջ և լավ խառնել։ Եթե ​​դիմակը պինդ է, ապա որպես խոնավեցնող միջոց կարող եք դրան ավելացնել մի քանի կաթիլ ձիթապտղի յուղ։

– Մաքուր մատների ծայրերով դեմքին քսեք հաստ շերտ: Հանգստացեք 15 րոպե։ Ժամանակը լրանալուց հետո այն լվացեք գոլ ջրով։ Չորացնել փափուկ սրբիչով։

Յոգուրտի, մեղրի և կիտրոնի դիմակ

Սա հիանալի դիմակ է ձեր մաշկը մաքուր և թարմ տեսք հաղորդելու համար։

նյութեր

• 2 ճաշի գդալ մածուն
• 1 թեյի գդալ մեղր
• 1 թեյի գդալ կիտրոնի հյութ

-ի պատրաստում

– Բաղադրիչները խառնեք և քսեք դեմքին և սպասեք, որ այն գործի 20 րոպե։ 

– Լվացեք դեմքը 1 լիտր ջրի մեջ քամած 1 կիտրոնով պատրաստված ջրով։

Յոգուրտի և ելակի դիմակ

Շերտավոր մաշկ ունեցողներին այս դիմակը ձեզ համար է։

նյութեր

• 1 ճաշի գդալ մածուն
• 2 ելակ

-ի պատրաստում

– Խառնեք բաղադրիչները և 2 րոպե մերսեք դեմքը։ 

– Դիմակը որոշ ժամանակ պահեք դեմքին, որպեսզի մաշկը օգտակար ֆերմենտներ արտազատի: Լվացեք գոլ ջրով։

Պզուկների հակված մաշկ ունեցողները կարող են մեղր ավելացնել մածունի և ելակի դիմակին։ Ելակը հարուստ է վիտամին C-ով, սալիցիլաթթվով և ալֆա հիդրօքսի թթուներով և ապահովում է փայլեցնող ազդեցություն ձեր դեմքին: Մեղրը մաշկի բնական խոնավեցնող միջոց է և ունի հակաբակտերիալ հատկություն։

Յոգուրտի, ելակի և մեղրի դիմակ

նյութեր

• 2 հասած ելակ
• 1 թեյի գդալ մեղր
• 1 թեյի գդալ մածուն

-ի պատրաստում

– Ամանի մեջ պատառաքաղով տրորել ելակը։ Ավելացնել մեղրն ու մածունը և լավ խառնել։ Դիմակը քսելուց առաջ մաքրեք ձեր դեմքը։

– Դիմակը հաստ շերտով շրջանաձև շարժումներով քսեք դեմքին։ 15 րոպե սպասելուց հետո դեմքը լվացեք գոլ ջրով։ Չորացնել փափուկ սրբիչով։

 - Եթե ​​ձեր դեմքը շատ չոր է, ապա դիմակին կարող եք ավելացնել մի քանի կաթիլ կոկոսի յուղ կամ ձիթապտղի յուղ։

Յոգուրտի, ավոկադոյի և ձիթապտղի յուղի դիմակ

Գերազանց դիմակ շերտավոր մաշկը խոնավացնելու համար։ Ավոկադոյի, ձիթապտղի յուղի և մածունի համադրությունը կերիտասարդացնի ձեր մաշկը և կթուլացնի շերտավորումը:

ավոկադո Այն սնուցում է մաշկը՝ շնորհիվ իր վիտամին E պարունակության։ Ձիթապտղի յուղը նույնպես հարուստ է վիտամին E-ով և բնական խոնավեցնող միջոց է:

նյութեր

• 1 թեյի գդալ մածուն
• 1 թեյի գդալ ձիթապտղի յուղ
• ¼ ավոկադո

-ի պատրաստում

– Ավոկադոն տրորել պատառաքաղով ու ավելացնել մնացած բաղադրիչներն ու խառնել։ 

– Խիտ շերտով քսեք դեմքին և սպասեք 15 րոպե։ 

-Լվացեք ձեր դեմքը գոլ ջրով և չորացրեք փափուկ սրբիչով:

– Եթե կարծում եք, որ ձեր դեմքը չոր է, կարող եք ավելացնել մի քիչ էլ ձիթապտղի կամ կոկոսի յուղ:

Յոգուրտի և խնձորի քացախի դիմակ

Այս դիմակը կատարյալ լուծում է պզուկների և յուղոտ մաշկի համար։ Դիմակը օգտագործելուց առաջ դեմքին քսեք գոլորշու լոգանք և մաքրեք սև կետերը։

նյութեր

• Կես բաժակ խնձորի քացախ
• 1 ճաշի գդալ մածուն
• 1 կաթիլ ձիթապտղի յուղ

-ի պատրաստում

– Բաղադրիչները խառնեք մինչև յուղալի խտության ստանաք և դիմակը քսեք դեմքին։ 

– 10 րոպե սպասելուց հետո լվանալ սառը ջրով և չորացնել տաք սրբիչով։ Այնուհետև քսեք խոնավեցնող կրեմ և լավ քնեք։

Յոգուրտի և նարդոսի էքստրակտի դիմակ

Սա դիմակ է նրանց, ում մաշկը ենթարկվում է թունավոր միջավայրի:

նյութեր

• նարդոսի ծաղիկ
• 1 ճաշի գդալ մածուն

-ի պատրաստում

– Թրջեք նարդոսի ծաղիկը, որպեսզի ազատվի դրա էությունը և պահեք այն ջերմությունից և լույսից հեռու տարայի մեջ:

– Դիմակը պատրաստելու համար օգտագործեք այս խառնուրդից 3 կաթիլ և մեկ ճաշի գդալ մածուն։

– Դրա մեջ կարող եք նաև անանուխի մի քանի տերև ավելացնել։ Դիմակը քսեք դեմքին և սպասեք կես ժամ։ 

– Կիրառեք այս դիմակը շաբաթը մեկ անգամ։

Յոգուրտի և վարունգի դիմակ

Այն արդյունավետ դիմակ է մաշկի գրգռվածությունն ու կարմրությունը վերացնելու համար։ Այն կարևոր դեր է խաղում մաշկի չորության դեմ պայքարում։

նյութեր

• ½ վարունգ
• 1 ճաշի գդալ յուղայնությամբ յոգուրտ

-ի պատրաստում

– Վարունգն անցկացրեք ռոնդոյի միջով և ավելացրեք յոգուրտ և խառնեք։

-Հավասարաչափ քսեք դեմքին։

– 15 րոպե սպասելուց հետո դեմքը լվացեք տաք ջրով և նրբորեն լվացեք։

Հուշում. Աչքերի տակի շրջանակների համար վարունգը կլորաձև կտրատեք և դրեք ձեր աչքերի վրա և սպասեք մի քանի րոպե։ Հոգնած և այտուցված աչքերը բուժելու արդյունավետ մեթոդ է։

Յոգուրտի, անանուխի և ձմերուկի դիմակ

Այս սնուցող դիմակը կարող եք օգտագործել ցանկացած տեսակի մաշկի համար։

նյութեր

• 1 կտոր ձմերուկ
• անանուխի տերեւներ
• 1 ճաշի գդալ մածուն

-ի պատրաստում

– Խառնեք բոլոր բաղադրիչները և քսեք դեմքին։

– Սպասեք կես ժամ և լվացվեք գոլ ջրով։

– Խոնավացրեք դեմքը խոնավեցնող կրեմով։

Յոգուրտի և նարնջի դիմակ

Նրանք, ովքեր ցանկանում են, որ իրենց մաշկը հարթ տեսք ունենա, կարող են կիրառել այս դիմակը։

նյութեր

• քառորդ նարնջագույն
• 2 թեյի գդալ մածուն

-ի պատրաստում

– Խառնեք բաղադրիչները և քսեք դեմքին։ 

– Մի քանի րոպե սպասելուց հետո լվացեք գոլ ջրով։ Դիմակից հետո խոնավեցրեք դեմքը։

Յոգուրտի դիմակ չոր մաշկի համար

նյութեր

• 2 ճաշի գդալ մածուն
• 1 ճաշի գդալ մեղր
• 1 ճաշի գդալ ավոկադոյի խյուս
• 1 ճաշի գդալ վարսակի ալյուր

-ի պատրաստում

- Խառնեք բոլոր բաղադրիչները, որպեսզի ստացվի նուրբ մածուկ: 

– Քսեք այն ձեր դեմքին և սպասեք 10-15 րոպե: 

– Հեռացրեք դեմքի դիմակը ձեր դեմքից փափուկ, խոնավ շորով:

Յոգուրտի դիմակ գրգռված մաշկի համար

Եթե ​​ձեր մաշկը կարմրել և բորբոքվել է վարակի, արևայրուկի կամ որևէ այլ պատճառով, ապա սա է յոգուրտ դեմքի դիմակ Կատարյալ է ձեր մաշկը հանգստացնելու համար:

նյութեր

• 1/4 բաժակ ամբողջական յուղայնությամբ պարզ մածուն
• 1/4 բաժակ կեղևավորված և թակած վարունգ 
• 1 ճաշի գդալ օրգանական ալոե վերայի գել
• 1 ճաշի գդալ մեղր
• Մի քանի կաթիլ երիցուկի յուղ

-ի պատրաստում

- Խառնեք բոլոր բաղադրիչները, որպեսզի ստացվի հարթ մածուկ: 

– Դիմակը քսեք դեմքին և սպասեք մոտ 10-15 րոպե։ 

– Լվացեք սառը ջրով։

Յոգուրտի դիմակ բծերը և բշտիկները վերացնելու համար

Պզուկները առաջանում են ճարպի ավելցուկ արտադրությունից, որը թույլ է տալիս բակտերիաներին զարգանալ: Հետեւաբար, դուք կօգտագործեք յոգուրտ մաշկի դիմակԴրա նպատակը պետք է լինի նվազեցնել դեմքի ճարպի քանակը և միևնույն ժամանակ ազատվել բակտերիայից: Սա ստորև ներկայացված դիմակի գործառույթն է:

նյութեր

• 1 ճաշի գդալ մածուն
• 1 ճաշի գդալ մեղր
• 1 թեյի գդալ թարմ կիտրոնի հյութ
• 1 թեյի գդալ քրքումի փոշի

-ի պատրաստում

– Բոլոր բաղադրիչները լավ խառնել։ Դիմակը քսեք դեմքին և սպասեք մոտ 10-15 րոպե։ 

– Լվացեք տաք ջրով և չորացնելու համար օգտագործեք փափուկ սրբիչ:

Յոգուրտի դիմակ հոգնած և խամրած մաշկի համար

Պատճառներով, ինչպիսիք են աղտոտվածությունը, ձեր մաշկը կարող է ձանձրալի և հոգնած տեսք ունենալ: Դուք կարող եք օգտագործել այս յոգուրտի դեմքի դիմակը՝ ձեր մաշկի փայլը վերականգնելու և մաշկը թարմացնելու համար։

նյութեր

• 4 ճաշի գդալ մածուն
• 1 ճաշի գդալ կակաոյի փոշի
• 1 ճաշի գդալ մեղր

-ի պատրաստում

– Խառնեք բոլոր բաղադրիչները և քսեք դեմքին։ 

– Դիմակը թողնել 20 րոպե, ապա լվանալ գոլ ջրով։ Այն կթարմացնի ձեր մաշկը, կհաղորդի նրան առողջություն և փայլ։

Որքա՞ն հաճախ են օգտագործվում մածունի դեմքի դիմակները:

Յոգուրտի դեմքի դիմակներԱյն չունի կողմնակի ազդեցություններ և օգնում է ունենալ հարթ, փափուկ, երիտասարդ և անբիծ մաշկ: Մաշկի տարբեր խնդիրների դեպքում Յոգուրտի դեմքի դիմակներՃիշտ կլինի օգտագործել հետևյալ հաճախականությունը.

Պզուկների և յուղոտ մաշկի համար;

Ընդհանուր առմամբ, դուք կարող եք օգտագործել այն ամեն օր:

Չոր մաշկի համար;

Օգտագործեք դիմակը շաբաթական 2-ից 3 անգամ՝ մաշկը խոնավացնելու համար։

Սնկային վարակների համար;

Սնկային վարակը կանխելու համար անհրաժեշտ է ավելացնել օգտագործման հաճախականությունը։ Լավագույն արդյունքի համար դիմակը քսեք դեմքին օրական 4-ից 5 անգամ:

Կարևոր կետեր, որոնք պետք է հաշվի առնել մաշկի խնամքի մասին

- Խմեք օրական առնվազն 2 լիտր ջուր։

– Մի օգտագործեք անորակ դիմահարդարման միջոցներ:

- Օգտագործեք որակյալ խոնավեցնող միջոցներ և մաշկի խնամքի միջոցներ։

- Չծխել.

- Ուշադրություն դարձրեք ձեր սննդակարգին.

- Չափից դուրս արեւայրուք մի ընդունեք։

- Մի՛ գնա քնելու առանց դիմահարդարումը հեռացնելու։

 - Ամեն օր խոնավացրեք ձեր մաշկը։

- Դիմակ քսեք 15 օրը մեկ։

- Մի սեղմեք ձեր բշտիկները անգիտակցաբար:

- Երկար մի մնացեք օդափոխվող միջավայրում:

- Հիշեք, որ խնամված և չբուժված մաշկի միջև տարբերությունը կդրսևորվի հետագա կյանքում: