Ínybetegségek Világszerte az emberek 20-50%-át érinti. A fájdalom mellett, ínybetegségek Ha nem kezelik azonnal, fogvesztést okoz. Rendben Mi az ínybetegség és annak kezelése?? Itt a válasz a kérdésre…
Mi az a fogínybetegség?
Ínybetegségek, periodontális betegség vagy parodontitis Ez egy kifejezés A szájban lévő baktériumok elszaporodása okozza, és ha nem kezelik időben, a környező szövetek károsodása miatt fogvesztést is okozhat.
Ínybetegségek esetén mindig fogínygyulladás vagy ínygyulladás van. Az ínygyulladás azonban nem minden esetben vezet ínybetegséghez.
A fogínybetegség okai
ÍnybetegségekA fogfájás egyik elsődleges oka a lepedék felhalmozódása, egy ragacsos film, amely baktériumokat tartalmaz, amely a fogakat borítja. ÍnybetegségekEgyéb tényezők, amelyek hozzájárulhatnak a kialakulásához
- Hormonális változások
- Egészségügyi állapotok, például rák, HIV és cukorbetegség
– Dohányzás vagy dohányrágás
– Rossz szájhigiénia
– Fogászati betegségek a családban
Ha nem kezelik időben, ínybetegségek súlyos fogfájást és egyéb szájproblémákat okozhat, például a fogak megüresedését. Ezért komoly ínybetegségekHa igen, azonnal kérjen orvosi segítséget.
Azonban enyhe vagy közepes ínybetegségek az esetek néhány természetes módon könnyen megoldhatók vagy akár visszafordíthatók. Növényi szerek fogínybetegségek kezelésére Ez az alábbiak szerint;
Fogínybetegségek természetes kezelése
Zöld tea
Zöld tea Gazdag katekinforrás, mint például az epigallocatechin-3-gallát (EGCG). Az EGCG csökkenti az ínygyulladást és korlátozza a baktériumok szaporodását a szájban. ínybetegségekkezelésében segít
anyagok
– 1 teáskanál zöld tea
– 1 pohár forró víz
készítmény
- Adjunk hozzá egy teáskanál zöld teát egy csésze forró vízhez.
– 5-7 percig infundáljuk, majd szűrjük le.
– Várja meg, amíg a tea kicsit kihűl, majd igya meg.
– Naponta kétszer ihat zöld teát.
Figyelem!!! A zöld tea fogyasztása koffeintartalma miatt hosszú távon elszínezheti a fogakat. Ezért ne fogyasszon naponta kétszer.
Hidrogén-peroxid
Hidrogén-peroxid, ínybetegségekCsökkentheti a lepedéket és a szájban lévő baktériumok növekedését, ami segíthet a rheumatoid arthritis kezelésében.
– Adjunk fél pohár vízhez egy evőkanál 3%-os hidrogén-peroxidot.
– Jól keverje össze, és ezzel az oldattal néhány másodpercig öblítse ki a száját.
– Ezt megteheti naponta egyszer, lehetőleg közvetlenül fogmosás után.
Meleg sós víz
Öblítse ki a száját sós vízzel ínybetegségekHatékony módja a rheumatoid arthritis kezelésének, mivel segít csökkenteni a plakk és a baktériumok növekedését a szájban.
anyagok
– 1 teáskanál konyhasó
– 1 pohár meleg víz
készítmény
– Oldjunk fel egy teáskanál konyhasót egy pohár meleg vízben.
– Jól keverje össze, és használja a keveréket a száj öblítésére.
– Ezt napi 2-3 alkalommal is megteheti.
karbonát
A szódabikarbóna baktericid és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek csökkenteni a lepedéket és az ínygyulladást. Mivel, ínybetegségekA kezelésében is segít
anyagok
– 1 teáskanál szódabikarbóna
– 1 pohár víz
készítmény
– Adjunk hozzá egy teáskanál szódabikarbónát egy pohár vízhez.
- Jól keverjük össze és használjuk naponta szájöblítőként.
– Ezt napi 1-2 alkalommal is megteheti.
Olajhúzás
Kókuszolajjal vagy szezámolajjal olajhúzásmivel segíthet csökkenteni a plakkképződést és megakadályozni a szájban lévő baktériumok növekedését. ínybetegségekkezelésére használható
anyagok
– 1 evőkanál kókusz- vagy szezámolaj
készítmény
– Forgass meg egy evőkanál kókusz- vagy szezámolajat, amit a szádba veszel 10-15 percre.
– Köpje ki az olajat, és a szokásos módon tisztítsa meg a fogait.
– Ezt megteheti naponta egyszer, lehetőleg minden reggel, fogmosás előtt.
Aloe Vera
aloe vera gél, helyileg alkalmazva vagy szájöblítőként használva ínybetegségek Segít a tünetek javításában.
anyagok
– Aloe vera levél
- víz (opcionális)
készítmény
– Vegyük ki a gélt egy aloe vera levélből.
– Villával kicsit megverjük.
– Vigye fel a gélt a parodontális zsebekre vagy a gyulladt ínyre.
– Várjon 5-10 percet, majd öblítse le vízzel.
– Az aloe vera gélt vízzel összekeverve használhatod szájöblítőként.
– Ezt napi 1-2 alkalommal is megteheti.
Hogyan lehet megelőzni a fogínybetegséget?
– Segíts gyermekeidnek, hogy 1 éves koruktól elkezdjenek fogat mosni.
- Minden nap mosson fogat és fogselymet.
- Rendszeresen járj fogorvoshoz.
– Korlátozza a keményítő- és cukros ételek fogyasztását.
Az elfogyasztott élelmiszerek jobban befolyásolják a fogágy egészségét, mint gondolnád.
A szénhidrátszegény és omega 3 zsírsavakban, C-vitaminban, D-vitaminban és rostokban gazdag étrend csökkenti az ínygyulladást és ínybetegségekSegíthet megelőzni a súlyosbodását
Ezért ügyeljen a következő élelmiszercsoportok fogyasztására:
Omega 3-ban gazdag élelmiszerek
Olajos hal, dió és chia mag.
C-vitaminban gazdag ételek
Citrusfélék és zöld leveles zöldségek.
D-vitaminban gazdag élelmiszerek
Hal, tojás és sajt.
Rostban gazdag élelmiszerek
Teljes kiőrlésű gabonák, gyümölcsök, brokkoli, sárgarépa, kukorica, borsó, hüvelyesek és burgonya.
Több ilyen élelmiszer fogyasztása, mint például a gyulladás, fogínybetegségre segíthet csökkenteni a kapcsolódó tüneteket.
Mit kell tenni a száj és a fogak egészségének védelme érdekében
A mosolygás a legszebb dolog, ami az emberben van. A megfelelő szájhigiénia nem csak szépséget kölcsönöz mosolyának, hanem távol tartja a fogíny- és szájfertőzéseket is.
A rossz szájhigiénia leggyakoribb tünetei
- Rossz lehelet
- Fáj a száj
– Az íny duzzanata és vérzése
– Lerakódás, fogkő vagy lerakódások a fogakon
– az íny visszahúzódása
- Fogfájás és érzékenység
Mit kell figyelembe venni a száj és a fogak egészségének védelme érdekében?
Néhány fontos szempontot figyelembe kell venni a száj egészségének védelme érdekében;
Fogat mos
Moss fogat naponta kétszer. Ha gyakran eszik a nap folyamán, kétszer nem elég. Lerakódáshoz vezethet, ami fogszuvasodást és egyéb fogínybetegségeket okoz. A jobb higiénia érdekében próbáljon naponta háromszor mosni.
Ha a fogmosás nem lehetséges, vagy kis falatozás után, legalább öblítse le a fogait vízzel.
Fontos a helyes fogmosás. Alaposan mossa meg minden fogának külső (elülső), belső (hátsó) és rágó oldalát a kefe körkörös mozdulatokkal történő mozgatásával. A mozdulatok gyengédek legyenek, különben károsíthatja a zománcot.
Ecsetelje legalább 2 percig, hogy eltávolítsa az összes baktériumot.
Nyelvtisztítás
Észrevetted a fehér réteget a nyelveden, amikor reggel felébredsz? Ez a fehérség a felhalmozódott méreganyag. Ahhoz, hogy megszabaduljon ettől a fehérségtől, meg kell tisztítani a nyelvet. A nyelvtisztítás nemcsak a száj egészségét tartja meg, hanem pozitívan befolyásolja általános egészségi állapotát is.
Nyelvkaparóval sikeresen eltávolíthatja a szájban és a nyelvben összegyűlt baktériumokat.
A nyelvkaparó használatának megfelelő technikája az, hogy a kaparót mindkét végén meg kell tartani, majd a nyelvet kifelé nyújtani, előre kaparni, hátulról kezdve, és eltávolítani a fehér mérgező bevonatot. Ezt óvatosan tegye, hogy ne sértse meg a nyelvét. Ezt úgy is megteheti, hogy nyelvkaparó helyett fogselymet használ.
Fontos a fogselyem használata. De hány ember használ rendszeresen fogselymet minden nap? szerintem nem sokat! Naponta egyszer tisztítsa meg megfelelően fogait fogselyem segítségével. Tisztítja a fogak széleit. Ezenkívül eltávolítja a fogak közé ragadt ételt, amely fogszuvasodáshoz vezethet, ha nem tisztítja.
Fogászati ellenőrzés
Menjen el egy jó fogorvoshoz rendszeres fogászati ellenőrzés és tisztítás céljából. A nyelv és a fogak tisztítása csökkenti az esetleges szájhigiénés problémák esélyét, de ha még mindig vannak betegségei, fogorvosa korán felismeri, hogy hatékonyan kezelje.
Fontos tippek a száj és a fogak egészségéhez
– Erős fogak és ínyek érdekében naponta dörzsölje be mustárolaj és só keverékével a fogait és az ínyét. Kis mennyiség használatával először ellenőrizze, hogy nem vált-e ki allergiát vagy fájdalmat.
– A kősó jót tesz a fekete és gyenge ínynek.
– Ha finoman mosol fogat szódabikarbóna és citromlé keverékével, akkor fehérebb fogakat fogsz kapni.
– Cserélje ki a fogkefét 3-4 havonta.
– Használjon fluoridtartalmú fogkrémet.
– A tea flavonoidokat tartalmaz, amelyek megakadályozzák, hogy a baktériumok a fogakhoz tapadjanak.
– Fogyasszon fogtisztító ételeket. Ezeket az ételeket tisztító élelmiszerként is ismerik a fogászati világban. Ilyen élelmiszerek például az alma, a szőlő, a sárgarépa, a körte és az eper. Ezek a gyümölcsök a fogakat is erősítik.
– A szezámolajat tartalmazó olajtisztító módszer minden mérgező anyagot eltávolít a szájban. Dörzsöljön be egy kis szezámolajat a szájába, és forgassa 10-15 percig.
Állítások szerint az étcsokoládé erősíti a fogzománcot és javítja a fogak egészségét.
