EstènyeLi se yon defans kont enfeksyon ki antre nan kò nou. Lè kò nou santi yon bagay ki pa vle antre nan nen nou, nou etènye. Sibstans sa yo vle oswa enèvan yo enkli pousyè tè, pousyè, bakteri, polèn, lafimen oswa mwazi.
Enteresan, lè nou etènye, bakteri oswa nenpòt patikil danjere k ap eseye antre nan kò a soti ak yon fòs de 160 kilomèt alè. Nan fason sa a, etènye anpeche nou pran enfeksyon grav.
Kidonk, poukisa moun nan etènye? "beni ou" di? Eske ou janm panse? paske si nou kenbe etènye a Lavi nou ka an danje. Plis espesyalman, yo di ke lè nou etènye, kè a sispann pou milisgond.
Èske kè nou pa bat lè nou etènye?
Kè nou pa vrèman sispann lè nou etènye. Pandan ke yo ekspilse materyèl etranje tankou pousyè oswa polèn nan aparèy respiratwa a, presyon ki wo nan bouch nou lakòz nè nan sèvo yo pwodwi larim siplemantè nan nen an; sa ede anpeche sibstans etranje antre nan poumon nou yo.
Epitou, lè nou etènye, presyon entratorakik la (presyon nan espas plèv la - espas ki mens ki ranpli ak likid ant de pleura poumon nan poumon) ogmante yon ti tan, sa ki lakòz yon rediksyon nan sikilasyon san nan kè a.
Lè sa rive, kè nou konpanse pou mank sikilasyon san an pa chanje tanporèman li pou ajiste batman kè nòmal li. Se konsa, pandan sa ap pase, kontrèman ak kwayans popilè, aktivite elektrik la nan kè a pa sispann pandan etènye.
Fondamantalman, lè nou etènye, ritm kè a fè eksperyans kèk chanjman ak yon ti reta nan pwochen batman kè a, e sa pa vle di ke kè a te konplètman sispann bat.
Poukisa ou ta dwe evite etènye?
Etènye fè lè a soti nan twou nen nou yo ak yon vitès apeprè 160 kilomèt pa èdtan. Si ou kenbe etènye ou, tout presyon sa a detounen nan yon lòt pati nan kò a, tankou zòrèy la, epi yo ka kraze tanpèn yo epi lakòz pèt tande.
Epi lè kò yon moun sibi aktivite difisil tankou etènye, presyon tracheal ogmante epi lè yo pa lage, yon mank de priz ka lakòz presyon gaye nan tèt li.
Lè etènye, li ka ogmante presyon nan sistèm respiratwa a, 5 a 25 fwa pi gran pase fòs ki pwodui pa yon etènye. Se poutèt sa, gen fòs sa a ka mennen nan blesi divès kalite ak pwoblèm grav nan kò nou an.
kenbe yon etènye Enkonvenyans li ka lakòz nan kò a se jan sa a;
Ka lakòz enfeksyon nan zòrèy presegondè
Etènye ede ogmante liberasyon bakteri nan nen an. Lè lè etènye retounen nan zòrèy yo atravè pasaj nen an, bakteri ak larim ki enfekte ka atake andedan zòrèy yo, sa ki lakòz yon enfeksyon.
Ka lakòz rupture nan tanpon an
Kenbe presyon lè a nan sistèm respiratwa a ka lakòz lè a pase nan zòrèy yo. Lè gwo presyon lè sa a antre nan zòrèy la (zòrèy presegondè ak zòrèy), presyon an lakòz zòrèy yo kraze.
Ka lakòz domaj nan veso sangen nan je yo
Si ou kenbe etènye ou, presyon lè a ka vin kwense epi lakòz domaj nan je paske kapilè san nan je yo ka domaje akòz presyon lè a ogmante ak pèt tande.
Kapab mennen nan anevrism
Presyon an ki potansyèlman mennen nan rupture nan yon anevrism nan sèvo ka lakòz senyen nan zo bwa tèt la alantou sèvo a.
Ka lakòz doulè nan kòt
Yo te rapòte zo kòt kase kòm rezilta etènye, sitou nan granmoun ki pi gran yo. Gen kèk nan lòt pwoblèm ki ka rive lè etènye yo enkli:
– Domaj nan gòj
– Domaj dyafram
– Veso sangen ki andomaje nan je, nen oswa tanpon
Ki sa ki lakòz etènye?
Etènye se fason kò a pou debarase li de yon patikil etranje ki te antre nan nen an. Si yon bagay irite pawa nen an, yo voye yon mesaj nan sèvo a sou li, pouse moun nan etènye.
Etènye anjeneral santi bon paske li lakòz kò a lage pwodui chimik yo rele andorfin. Sa yo reyaji ak reseptè nan sèvo a epi kreye yon santiman pozitif nan kò a.
Ki jan yo etènye fasil?
Ki jan ou santi ou apre yon etènye pwochen?
Rilaks, pa vre? Men, e si ou vle estènye sa a soti nan kò a men ou pa kapab?
Ou dwe abitye ak santiman grate ak alèz sa a lè ou reyèlman vle etènye men ou pa kapab.
Èske w konnen ke ou ka etènye fasil lè w peye atansyon sou kèk pwen? Mande fason natirèl pou etènye fasil...
Remèd pou ede ak etènye
ekspoze a limyè solèy la
Limyè solèy la konnen ki lakòz etènye. Kondisyon sa a pi souvan refere yo kòm reflèks etènye fotik la.
Si ou deja sou wout pou etènye, ekspoze a limyè solèy la ka rezoud pwoblèm nan nan yon moman - paske 3 nan 1 moun ki pral etènye pral etènye fasil yon ti tan apre yo fin ekspoze a limyè solèy la.
Pandan ke li pa sèten ke ekspoze a limyè solèy la lakòz etènye, li te obsève deklanche kantite etènye.
Pran sant pwav nwa
Pwav Depi li gen yon odè fò, li ka deklanche etènye. Lè ou respire yon ti kantite epis sa a, li pral irite andedan nen ou ak lakòz etènye.
Nwa pwav gen yon konpoze ki rele piperine, ki ka irite nen an pa deklanche tèminezon nè andedan manbràn mikez la. Sa a ka lakòz etènye pandan y ap eseye debarase m de materyèl etranje ki te antre nan nen an.
sèvi ak ti sèvyèt
Mouye anyen andedan nen ou se yon lòt fason pou deklanche yon etènye. Pran yon mouchwa, woule l epi balanse l yon ti kras san w pa mete l sou nen w. Ou pral santi yon pikotman andedan nen ou epi w ap kòmanse etènye prèske imedyatman.
Lè ou bouke yon tisi nan nen ou, li deklanche nè trigeminal anndan an. Se deklanche sa a voye nan sèvo a, epi kòm yon rezilta, sèvo ou mande ou etènye.
Fwote do kay la nan bouch ou
Ou kapab tou deklanche etènye lè w fwote pwent lang ou kont do kay la nan bouch ou. Tout sa ou dwe fè se peze pwent lang ou sou tèt bouch ou epi glise li osi lwen ke posib jiskaske ou jwenn kote ki deklanche etènye a.
Nè trigeminal la tou kouri sou do kay la nan bouch ou. Fwote do kay la nan bouch ou ak lang ou ka estimile nè sa a ak lakòz etènye.
manje chokola
Sa a se youn nan pi bon fason pou pwovoke etènye pandan y ap jwi li. Yon moso chokola nwa (oswa yon lòt chokola ak kakawo) epi prepare tèt ou pou etènye. Moun ki pa manje anpil chokola ka gen plis siksè ak metòd sa a pase moun ki manje anpil.
Rezon egzak poukisa chokola kakawo lakòz etènye se enkoni, men li ka yon reyaksyon natirèl nan kò a nan depase patikil etranje (kakawo) k ap antre.
chiklèt
Moulen yon chiklèt ki gen gou mant oswa de kapab tou deklanche yon etènye. Lè w respire fò gou mant ki soti nan jansiv la deklanche etènye.
Etènye deklannche pa respire fò gou mant la se rezilta overstimulation nan nenpòt nan nè ki toupre nè trigeminal la.
rale cheve nan nen
Panse a nan rale yon cheve nan nen ou ka fè nen ou grate. Kidonk, pwochen fwa ou pa ka etènye, ale pi devan epi rale yon cheve nan nen ou.
Rache cheve nan nen an stimul nè trigeminal la, ki lakòz yon etènye prèske enstantane. Ou kapab tou pwovoke etènye pa rache sousi ou (pou menm rezon an).
Pran sant yon pafen fò
Ou ka fè eksperyans vag toudenkou nan etènye lè ekspoze a pafen fò oswa odè espre. Flite yon pafen fò oswa flite alantou ka irite andedan nen an epi lakòz etènye.
Lè ti gout nan pafen fò jwenn tou pre twou nen yo, yo ka irite pawa nen an ak deklanche nè trigeminal la, sa ki pouse etènye.
Atansyon!!!
Pa flite pafen dirèkteman nan twou nen ou.
respire lè frèt la
Plis etènye ka rive lè li fè frèt. Kidonk, si ou vle etènye, limen èkondisyone ou epi respire kèk lè fre.
Respire lè frèt stimul nè trigeminal la epi tou li irite sifas enteryè nen an. Kòm yon rezilta, ou kòmanse etènye prèske imedyatman.
Pou bwason gazeuz
Yon santiman grate nan nen an yon ti tan apre ouvèti yon bwason mou se yon bagay ke pifò moun fè eksperyans. Lè w respire oswa menm bwè gaz kabonik nan bwason ki gen gaz ka deklanche etènye.
Lè ou louvri yon bwat soda, gaz kabonik ki ladan l antre nan twou nen yo epi li lakòz etènye.
Ki jan ti bebe yo etènye?
Tibebe yo souvan etènye lè yo flite kèk gout solisyon saline nan twou nen yo. Sa a efase akimilasyon larim nan nen yo epi li fè yo etènye.
Ou ka chatouye twou nen tibebe w la lè w sèvi ak yon tisi pou pwovoke etènye.
Pou etènye fasil, ou ka eseye nenpòt nan metòd yo mansyone isit la san yo pa ale anlè.
Diferan moun ka reyaji yon fason diferan ak sèten irite e souvan gen diferan sansiblite. Se poutèt sa, metòd yo mansyone pi wo a ka pa bay menm rezilta a pou tout moun.
