Ki sa ki anrou, poukisa li rive? Tretman ak remèd natirèl

anrou, "disfoniLi se yon kondisyon medikal ke yo rele tou ". Moun ki itilize vwa yo twòp souvan disfoni lavi.

Dapre yon etid, kèk gwoup pwofesyonèl tankou pwofesè yo te detèmine kòm gwoup ki pi souvan afekte pa sitiyasyon aktyèl la.

Poutan tout moun anrou ka siviv, epi apre yon sèten pwen, li vin obligatwa trete kondisyon an ak remèd natirèl. 

nan atik la "kòz ak tretman disfoni", "bagay ki bon pou anroue", "tretman natirèl nan anroue" pwoblèm yo pral adrese.

 Ki sa ki disfoni?

yon chanjman nòmal nan vwa anrouse yon kondisyon komen, souvan akonpaye pa yon gòj sèk oswa grate.

Si gen anwou nan vwa a, yon sitiyasyon alèz rive ki anpeche fè son dous.

Sentòm sa a anjeneral ki te koze pa yon pwoblèm ak kòd vokal yo epi yo ka koze pa yon larenks anflame. Sa a se ke yo rekonèt kòm larenjit.

fè tèt di ki dire plis pase 10 jou anrou Nan ka sa a, li nesesè ale nan doktè a pou konprann si gen yon kondisyon medikal ki grav.

Kòz anrou

Pafwa anrou ka rive pou plizyè rezon. anrou tipikman ki te koze pa yon enfeksyon viral nan aparèy respiratwa anwo a. Lòt faktè komen ki ka lakòz, kontribye nan oswa vin pi mal kondisyon an enkli:

– rflu asid nan lestomak

- Pou fimen

– Bwè bwason ki gen kafeyin ak alkòl

- Kriye, chante pou yon peryòd tan long, oswa otreman twòp itilize kòd vokal ou

- alèji

– Lè w respire sibstans toksik

- touse twòp

- tansyon nan misk

anrouGen kèk kòz mwens komen nan

– Nodil, polip

- larenjit, ki gen ladan kondisyon ki te koze pa rflu gastric

- Gòj, tiwoyid oswa kansè nan poumon

– Domaj nan gòj la, tankou ensèsyon yon tib pou l respire

- Pibète gason (lè vwa a pi fon)

– Glann tiwoyid ki pa fonksyone byen

– Aneurism aortik thoracic (anfle nan yon pati nan aorta a, pi gwo atè nan kè a)

– Kondisyon nè oswa misk ki afekte fonksyon bwat vwa

anrou Malgre ke li pa yon maladi sikolojik, faktè tankou estrès ak enkyetid gen yon enpak siyifikatif sou kondisyon an. evènman lavi chak jou disfoni Genyen tou etid ki montre ke li gen yon efè enpòtan sou

Dysphonia Tetretman li

Pandan ke anroua se pa tipikman yon ijans, li ka rive nan kèk kondisyon medikal grav.

anrou Si li vin yon pwoblèm ki pèsistan ki dire plis pase yon semèn pou yon timoun ak 10 jou pou yon granmoun, li nesesè konsilte yon doktè.

anrouSi timoun nan (timoun) akonpaye pa bave ak difikilte pou l vale oswa pou l respire, chèche swen medikal imedyatman.

Toudenkou enkapasite pou pale oswa fòme fraz koyeran ka endike yon kondisyon medikal kache.

Remèd natirèl pou anrou

anrou Li trè enpòtan pou byen repoze kòd vokal yo epi evite abuze. Ou ta dwe tou bwè anpil likid.

Pou soulaje anrou Remèd natirèl ki ka aplike nan kay la se jan sa a:

repoze vwa w pou kèk jou

Evite pale ak rele byen fò. Pa menm chichote, paske sa a pral tension kòd vokal ou menm plis.

Bwè anpil likid idratan

Likid ka soulaje kèk sentòm ak mwatir gòj ou.

Evite kafeyin ak alkòl

Sa yo ka sèk deyò gòj la ak anrouka vin pi mal.

sèvi ak yon idratan

Sèvi ak yon imidite pou ajoute imidite nan lè a andedan kay la. Li pral ede ouvè Airway la epi fè respire pi fasil.

pran yon douch cho

Vapè ki soti nan douch la ede louvri pasaj yo epi bay imidite.

Sispann oswa limite fimen

Lafimen sèch ak irite gòj la.

Mouye gòj ou lè w souse pastil oswa jansiv

Sa a stimul sekresyon krache epi li ede detann gòj la.

Elimine alèrjèn nan anviwònman ou

alèji ka souvan vin pi mal oswa deklanche anrou.

Pou anrou melanj èrbal sa yo pral bon;

Zonyon ak siwo myèl

zonyon Melanj siwo myèl ak siwo myèl se yon remèd anti-enflamatwa, èkspèktoran ak antibyotik ki ka ede konbat enfeksyon ak maladi ki asosye ak pwoblèm vwa.

Li diminye iritasyon nan gòj epi li ede netwaye aparèy respiratwa a.

materyèl

• 1/2 zonyon
• 3 gwo kiyè siwo myèl (75 g)

Ki jan li fè?

– Koupe mwatye yon zonyon epi moulen li nan yon blenndè jiskaske ou jwenn yon keratin dlo. Melanje keratin lan ak yon gwo kiyè siwo myèl.

– Konsome 3-4 gwo kiyè keratin sa a chak jou. Repete jiskaske vwa ou amelyore.

Anana ak siwo myèl

Akòz gwo kontni dlo li yo, anzim ak eleman antioksidan anana, pou anrou Li se yon solisyon efikas.

Pwopriyete sa yo, konbine avèk pouvwa antimikwòb ak anti-enflamatwa siwo myèl, rajenisman tisi yo nan kòd vokal yo, anrou ak adousi santi a nan sechrès.

materyèl

• 2 tranch anana
• 2 gwo kiyè siwo myèl (50 g)

Ki jan li fè?

– Koupe tranch anana yo epi melanje yo ak siwo myèl nan blenndè a.

– Bwè dlo a 2 oswa 3 fwa pa jou jiskaske sentòm ou yo disparèt.

Kawòt ak siwo myèl

Kawòt natirèl la ak melanj siwo myèl se yon solisyon soulajman gòj pandan y ap kontwole iritasyon ak enfeksyon nan tisi yo.. 

Li se ideyal pou kalme pwoblèm vwa ak sipò, pami lòt bagay, soulaje konjesyon pa kontwole pwodiksyon krache twòp.

materyèl

• 3 kawòt
• 2 vè dlo (500 ml)
• 3 gwo kiyè siwo myèl (75 g)

Ki jan li fè?

– Koupe kawòt la an moso epi bouyi li.

– Retire nan dife apre 10 minit epi kite kanpe jiskaske li rive nan tanperati chanm.

– Apre li refwadi, peze ji a epi melanje l ak siwo myèl.

- Pran 3 oswa 2 gwo kiyè melanj lan chak 3 èdtan. Konsome jiskaske sentòm yo diminye.

Tim, sitwon ak siwo myèl

Remèd natirèl sa a, Li gen pwopriyete antibyotik, anti-enflamatwa ak antiviral ki afekte pozitivman tretman kondisyon ki gen rapò ak pèt vwa.

Li kalme iritasyon nan kòd vokal yo epi li ede netralize pH la nan gòj la.

materyèl

• 1 vè dlo (250 ml)
• 1 ti kiyè tim (5 g)
• ji nan 1/2 sitwon
• 1 gwo kiyè siwo myèl (25 g)

Ki jan li fè?

– Bouyi yon tas dlo epi lè li kòmanse bouyi, fèmen dife a epi ajoute tim la. tann 10 minit.

– Souch epi ajoute ji sitwon ak siwo myèl.

- Bwè bwason an de fwa pa jou pou 3-5 jou.

Ti èrbal bon pou anrou

anrou, pa bwè ti èrbal, ka efektivman trete li. Pou jwi benefis ki genyen nan tretman sa a, li nesesè yo bwè de tas te chak jou pou yon mwa. Lè sa a, repoze pou de semèn epi repete dòz la.

materyèl

• 1 ti kiyè (10 g) nan yon zèb nan chwa ou
• 1 vè dlo bouyi (250 ml)
• siwo myèl pou gou

Ki jan li fè?

– Ajoute zèb la nan yon teyèr plen ak dlo bouyi.

- Kite pou 7 minit.

– Lè sa a, souch epi sèvi nan yon tas.

– Sikre ak siwo myèl.

trete anrou Te ki pi efikas pou

Jenjanm

JenjanmLi se yon bon remèd paske nan pwopriyete anti-enflamatwa li yo. Anplis de sa, li kreye yon efè detox nan kò a. Te sa a jis trete anrou Li se ideyal pou pa sèlman maladi respiratwa, men tou pou lòt maladi respiratwa.

Daisy

Ansanm ak pwopriyete kalme ak Antiseptik li yo, kamomiy tou tretman anroupral efikas.

hibiscus ak eucalyptus

Sibstans yo te jwenn nan hibiscus diminye iritasyon, pandan y ap ekaliptis netwaye pasaj yo.

Bouch rense bon pou anrou

trete anrou Efikasite nan klou bouch depann sou lè l sèvi avèk mouthwash la ak anpil atansyon pou yo pa blese gòj la.

Mouthwashes yo ta dwe aplike dousman epi aplike pou de minit. Ou ta dwe itilize tretman sa a twa fwa pa jou.

trete anrou Opsyon yo pi bon wash bouch pou

Soda boulanjri, sèl ak siwo myèl

Melanje 1 gwo kiyè chak engredyan nan yon vè dlo tyèd.

LIMON

Sèvi ak ji sitwon frèch prese soti nan de sitron.

Ji bon pou anrou

trete anrou Yon lòt gwo opsyon pou tibebe w la se bwè ji regilyèman. Ou ka bwè 2 vè nan maten chak jou.

Sonje byen, ji ta dwe fèt natirèlman ak fre. Nan fason sa a, li se san sik ak pwopriyete geri li yo nan pi wo li yo.

Pou anrou Ji ki pi rekòmande yo se:

Anana

Li ede rajenisman tisi yo nan kòd vokal yo.

kawòt

Li itil pou trete tout kalite maladi respiratwa.

Chou

Trete iritasyon nan gòj.

Egzèsis detant pou Hoarseness

Pou anrou egzèsis detant yo se yon adisyon itil. Ou ta dwe fè yo pandan senk minit pa jou:

– Leve epi bese tèt ou.

– Deplase tèt ou soti nan yon bò nan lòt la.

– Pouse zepòl ou dèyè ak pi devan.

– Deplase bra ou nan mouvman sikilè.

Teknik pou respire

Nou ka eseye tou teknik pou respire sa a.

– Rann souf pou dis segonn.

– Respire, kenbe pou yon lòt dis segonn.

- Rann souf dousman pou yon lòt dis segonn.

– Ou ta dwe konfòtab fè egzèsis sa a. Repete omwen senk fwa nan yon ranje.

Ki jan yo anpeche anrou?

Pou anpeche anrou Gen kèk pwen yo ta dwe note. Men kèk metòd prevansyon ki ka ede pwoteje kòd vokal yo:

– Evite anviwònman ki fè bwi. Kòd vokal yo domaje lè ou oblije leve vwa ou pou yo tande. Pa egzanp, nan yon konsè oswa nan lari ki gen anpil moun... Lè w ajoute lafimen, polisyon, sigarèt ak alkòl nan melanj la, bagay yo vin pi mal.

– Pa pale pi fò pase ou kapab. Chak moun gen yon limit espesifik nan fòmasyon kò yo ak vwa yo. Pa fè twòp bagay ak aktivite tankou rele byen fò oswa chante byen fò.

– Sèvi ak vwa ou kòrèkteman. Respire anvan ou kòmanse pale, evite fache se konpòtman ou ka peye atansyon.

– Kite fimen epi evite vape. Lè w respire lafimen an ka irite kòd vokal ou ak larenks epi sèk gòj ou.

– Lave men w souvan. anrouLi se anjeneral ki te koze pa yon enfeksyon respiratwa viral. Lave men w ap ede anpeche mikwòb yo gaye epi rete an sante.

- Pa swaf. Bwè omwen uit 8 linèt dlo yon jou. Likid mens larim nan gòj la epi kenbe li imid.

– Evite likid ki dezidrate kò a. Men sa yo enkli bwason ki gen kafeyin ak bwason ki gen alkòl. Li ka aji kòm yon dyurèz ak lakòz dezidratasyon.

– Eseye reziste anvi pou netwaye gòj la. Sa a ka ogmante enflamasyon nan kòd vokal yo ak iritasyon jeneral nan gòj ou.

Èske w te fè eksperyans anrou? Ki jan ou te amelyore anrou?Kite yon kòmantè.