maladi jansiv Li afekte 20% a 50% moun atravè lemond. Anplis doulè a, maladi jansiv Si yo pa trete imedyatman, li pral lakòz pèt dan. Oke Ki sa ki maladi jansiv ak tretman li?? Men repons kesyon an...
Ki sa ki se Maladi jansiv?
maladi jansiv, maladi parodontal oswa parodontit Li se yon tèm yo itilize pou Li se koze pa kwasans bakteri nan bouch la epi si li pa trete nan yon fason apwopriye, li ka lakòz tou pèt dan akòz destriksyon nan tisi ki antoure a.
maladi jansiv an ka toujou gingivit oswa enflamasyon nan jansiv yo. Sepandan, se pa tout ka gingivit mennen nan maladi jansiv.
Kòz maladi jansiv
maladi jansivYoun nan kòz prensipal yo nan doulè nan dan se akimilasyon nan plak, yon fim kolan ki gen bakteri ki kouvri dan yo. maladi jansivLòt faktè ki ka kontribye nan devlopman nan
- Chanjman ormon
– Kondisyon medikal tankou kansè, VIH, ak dyabèt
– Fimen oswa moulen tabak
– Move ijyèn nan bouch
– Istwa fanmi maladi dantè
Si yo pa trete nan tan, maladi jansiv ka lakòz gwo mal dan ak lòt pwoblèm oral tankou speleo nan dan an. Se poutèt sa, grav maladi jansivSi ou genyen, ou ta dwe chèche swen medikal imedya.
Sepandan, modere a modere maladi jansiv ka yo ka fasil rezoud oswa menm ranvèse nan kèk fason natirèl. Remèd fèy pou maladi jansiv se jan sa a;
Maladi jansiv tretman natirèl
Te vèt
Te vèt Li se yon sous rich nan katechin tankou epigallocatechin-3-gallate (EGCG). EGCG travay pa diminye enflamasyon nan jansiv yo ak limite kwasans bakteri nan bouch la. maladi jansivede nan tretman an
materyèl
- 1 ti kiyè te vèt
– 1 vè dlo cho
Fabwikasyon
– Ajoute yon ti kiyè te vèt nan yon tas dlo cho.
– Pénétrer pou 5-7 minit ak souch.
– Tann pou te a refwadi yon ti jan epi bwè li.
– Ou ka bwè te vèt de fwa pa jou.
Atansyon!!! Konsomasyon nan te vèt ka tach dan nan kouri nan longè akòz kontni kafeyin li yo. Se poutèt sa, pa konsome plis pase de fwa pa jou.
Oksijene idwojèn
oksijene idwojèn, maladi jansivLi ka diminye plak ak kwasans bakteri oral, ki ka ede trete atrit rimatoyid.
– Ajoute yon gwo kiyè 3% oksijene idwojèn nan mwatye yon vè dlo.
– Melanje byen epi sèvi ak solisyon sa a pou rense bouch ou pou kèk segond.
– Ou ka fè sa yon fwa pa jou, de preferans imedyatman apre w fin bwose dan ou.
Dlo Sèl Cho
Rense bouch ou ak dlo sale maladi jansivLi se yon fason efikas pou trete atrit rimatoyid paske li ede diminye kwasans plak ak bakteri nan bouch la.
materyèl
- 1 ti kiyè sèl tab la
- 1 vè dlo tyèd
Fabwikasyon
– Fonn yon ti kiyè sèl tab nan yon vè dlo tyèd.
– Melanje byen epi sèvi ak melanj lan pou rense bouch ou.
– Ou ka fè sa 2-3 fwa pa jou.
kabonat
Soda boulanjri montre pwopriyete bakterisid ak anti-enflamatwa ki ede diminye plak ak gingivit. Paske, maladi jansivLi ede tou nan tretman an
materyèl
- 1 ti kiyè soda boulanjri
– 1 vè dlo
Fabwikasyon
– Ajoute yon ti kiyè soda boulanjri nan yon vè dlo.
– Melanje byen epi sèvi ak chak jou kòm yon rense bouch.
– Ou ka fè sa 1-2 fwa pa jou.
Rale lwil oliv
Avèk lwil kokoye oswa lwil oliv wowoli rale lwil olivkòm li ka ede diminye fòmasyon plak ak anpeche kwasans bakteri oral. maladi jansivka itilize pou trete
materyèl
– 1 gwo kiyè lwil kokoye oswa wowoli
Fabwikasyon
– Tòde yon gwo kiyè lwil kokoye oswa wowoli ke ou pran nan bouch ou pou 10-15 minit.
– Krache lwil la epi netwaye dan ou kòm nòmal.
– Ou ka fè sa yon fwa pa jou, de preferans chak maten, anvan ou bwose dan ou.
aloès Vera
aloès vera jèl, lè yo aplike lokalman oswa itilize kòm yon rense bouch maladi jansiv Ede amelyore sentòm yo.
materyèl
– Fèy aloès vera
- Dlo (si ou vle)
Fabwikasyon
– Ekstrè jèl la soti nan yon fèy aloès Vera.
– Bat yon ti kras ak yon fouchèt.
– Aplike jèl la nan pòch parodontal oswa nan jansiv anflame.
- Tann 5-10 minit epi rense l avèk dlo.
– Ou ka melanje aloès vera jèl ak dlo epi sèvi ak li kòm yon rense bouch.
– Ou ka fè sa 1-2 fwa pa jou.
Ki jan yo anpeche maladi jansiv?
– Ede pitit ou yo kòmanse bwose dan yo depi nan laj 1 an.
– Bwose ak fil dan ou chak jou.
– Ale nan dantis la regilyèman.
– Limite konsomasyon nan manje ki gen lanmidon ak ki gen sik.
Manje ou manje yo afekte sante parodontal plis pase ou ka imajine.
Yon rejim ki ba nan idrat kabòn epi ki rich nan asid gra omega 3, vitamin C, vitamin D, ak fib ka diminye enflamasyon jansiv yo ak maladi jansivLi ka ede anpeche vin pi grav nan
Se poutèt sa, fè atansyon pou konsome gwoup manje sa yo:
Manje ki rich ak omega 3
Pwason lwil, nwa ak grenn chia.
Manje ki rich nan vitamin C
Fwi Citrus ak legim fèy vèt.
Manje ki rich nan vitamin D
Pwason, ze ak fwomaj.
Manje ki rich nan fib
Grenn antye, fwi, bwokoli, kawòt, mayi, pwa, pulsasyon ak pòmdetè.
Konsome plis nan manje sa yo, tankou enflamasyon, nan maladi jansiv ka ede diminye sentòm ki asosye yo.
Ki sa ki ta dwe fè pou pwoteje sante oral ak dantè
Souri se pi bèl bagay yon moun genyen. Bon ijyèn oral pa sèlman ajoute bote nan souri ou, men tou, kenbe enfeksyon nan jansiv ak nan bouch.
Sentòm ki pi komen nan move sante nan bouch
– Move souf
– Bouch fè mal
– Anfle ak senyen nan jansiv yo
– Fòmasyon plak, tart oswa depo sou dan yo
- retraksyon jansiv
– Mal dan ak sansiblite
Ki sa ki ta dwe konsidere pou pwoteje sante oral ak dantè?
Gen kèk pwen enpòtan yo dwe konsidere nan lòd pwoteje sante oral;
Bwose dan
Bwose dan ou de fwa pa jou. Si ou manje souvan pandan jounen an, de fwa pa ase. Li ka mennen nan akimilasyon plak ki lakòz dan pouri ak lòt maladi jansiv. Eseye bwose twa fwa pa jou pou pi bon ijyèn.
Lè bwose pa posib oswa apre ti goute, omwen rense dan ou ak dlo.
Li enpòtan pou bwose dan ou kòrèkteman. Bwose deyò (devan), andedan (dèyè) ak moulen bò chak nan dan ou byen lè w deplase bwòs la nan mouvman sikilè. Kenbe mouvman yo lis, otreman ou ka domaje emaye a.
Bwose pou omwen 2 minit pou elimine tout bakteri.
Netwayaj Lang
Eske ou remake kouch blan an sou lang ou lè ou leve nan maten an? Whiteness sa a se akimile toksin. Pou debarase m de blanch sa a, li nesesè pou netwaye lang lan. Netwayaj lang pa sèlman kenbe bouch ou an sante, men tou, yon efè pozitif sou sante jeneral ou.
Ou ka sèvi ak yon grate lang pou retire avèk siksè bakteri ki kolekte nan bouch ak lang.
Teknik apwopriye pou itilize yon grate lang se kenbe grate a nan tou de bout, Lè sa a, lonje lang ou deyò, grate li pi devan, kòmanse nan do a epi retire kouch blan an toksik. Fè sa dousman pou pa blese lang ou. Ou ka fè sa tou lè w sèvi ak fil dantè olye de yon grate lang.
Li enpòtan pou itilize fil dantè. Men, konbyen moun ki pase fil fil regilyèman chak jou? Mwen panse ke pa anpil! Netwaye dan ou byen ak fil dantè yon fwa pa jou. Li netwaye bor yo nan dan yo. Li retire tou manje ki kole ant dan yo, ki ka mennen nan dan pouri si yo pa netwaye.
Tèks Dantè
Ale nan yon bon dantis pou tcheke regilye dantè ak netwayaj. Netwayaj lang ak dan diminye chans pou nenpòt pwoblèm sante oral, men si ou toujou gen nenpòt kondisyon maladi, dantis ou a pral detekte li byen bonè pou trete li efektivman.
Konsèy Enpòtan pou Sante Oral ak Dantè
– Pou dan ak jansiv fò, fwote yon melanj lwil moutad ak sèl sou dan ak jansiv ou chak jou. Sèvi ak yon ti kantite, premye tcheke si li deklanche nenpòt alèji oswa lakòz yon doulè.
– Sèl wòch bon pou jansiv nwa ak fèb.
– Dousman bwose dan ou ak yon melanj de soda boulanjri ak ji sitwon pral bay dan pi blan.
– Chanje bwòs dan w chak 3-4 mwa.
– Sèvi ak yon dantifris ki gen fliyò.
– Te gen flavonoid ki anpeche bakteri kole nan dan yo.
– Manje manje ki netwaye dan yo. Manje sa yo konnen tou kòm manje netwayaj nan mond swen dantè. Men kèk egzanp manje sa yo se pòm, rezen, kawòt, pwa, ak frèz. Fwi sa yo tou kenbe dan yo fò.
– Metòd netwayaj lwil oliv ki gen lwil wowoli retire tout sibstans toksik nan bouch la. Fwote kèk lwil wowoli nan bouch ou ak toubiyon pou 10-15 minit.
– Yo deklare ke chokola nwa ranfòse emaye dan ak benefisye sante dantè.
