Rižino mlijeko je mlijeko bez mliječnih proizvoda napravljeno od riže. Preferiraju ga oni koji ne konzumiraju više životinjskih proizvoda. Među dobrobitima rižinog mlijeka u prvi plan dolazi njegova dobrobit za kožu.
Što je rižino mlijeko?
Kuhana riža i smeđa riža To je vrsta mlijeka bez mliječnih proizvoda pripremljeno sa škrobom i sirupom. U ovom mlijeku nema nusproizvoda životinjskog podrijetla. Tako da ga bez problema mogu konzumirati vegani i vegetarijanci. Budući da nije životinjskog podrijetla, ovo mlijeko dobiveno od riže ne sadrži laktozu. Jer Intolerancija na laktozu To je izbor naroda.
Nutritivna vrijednost rižinog mlijeka
Jedna šalica rižinog mlijeka ima 140 kalorija. Sadrži oko 3 grama masti. U 1 šalici kravljeg mlijeka nalazi se 10 grama masti. U ovom mlijeku nema kolesterola. Stoga štiti zdravlje srca. Dodaju se kalcij, vitamini B skupine, željezo, vitamin A i vitamin D kako bi se komercijalno rižino mlijeko izjednačilo s kravljim..
Koje su dobrobiti rižinog mlijeka?
Prednosti rižinog mlijeka
Štiti zdravlje srca
Jedna od prednosti rižinog mlijeka, koje je bogato vitaminom E i magnezijem, je to što podržava zdravlje srca.
Sprječava moždani udar ili druge probleme sa srcem.
Budući da je bogat flavonoidima, održava srce zdravim.
Jača imunitet
Rižino mlijeko bogato je esencijalnim mineralima koji će ojačati imunitet.
Štiti od alergija i drugih virusnih infekcija koje mogu oslabiti imunitet.
Pomaže u gubitku kilograma
Još jedna prednost rižinog mlijeka je to što pomaže u mršavljenju. To je zato što ima relativno malo kalorija.
Štiti razinu kolesterola
Rižino mlijeko je bogato vitaminima i ugljikohidratima, ali ne sadrži visoke doze laktoze koje sadrže druge vrste mlijeka.
Stoga ga mirne duše mogu konzumirati oni s visokim kolesterolom. Budući da je sadržaj kolesterola relativno nizak.
Razni antioksidansi koji se nalaze u riži pomažu tijelu da se odupre oksidativnom stresu i upalama, što može dovesti do kroničnih bolesti.
Prednosti rižinog mlijeka za kožu
Rižino mlijeko sadrži mnogo antioksidansa i kiselina koje mogu pomoći koži. Poput para-aminobenzojeve kiseline, koja štiti kožu od štetnih sunčevih zraka i smanjuje pojavu bora i mrlja.
Čini kožu glatkom
Ako rižino mlijeko pomiješate s medom i nanesete na lice te pričekate neko vrijeme, imat ćete savršen ton lica.
Također ćete imati glatku kožu.
Omogućuje otvaranje boje usana
Oni koji se susreću s problemom tamnih usana trebali bi na usne namazati rižino mlijeko.
Pomaže posvijetliti boju usana i daje lijep ton usnama.
liječi opekline od sunca
Jedna od dobrobiti rižinog mlijeka za kožu je to što liječi opekline od sunca.
Ako imate opekline od sunca, opečeno mjesto možete namazati rižinim mlijekom.
