Eukaliptus je zimzeleno drvo koje se naširoko koristi zbog svojih ljekovitih svojstava. Iako je porijeklom iz Australije, ovo popularno drvo danas se uzgaja u mnogim dijelovima svijeta.
Ima gumastu koru, duge stabljike i okrugle listove koje je teško probaviti ako se jedu cijele.
list eukaliptusaBezopasno ga je konzumirati kuhanjem čaja. Također, od njegovih listova može se napraviti eterično ulje za lokalnu primjenu.
ovdje dobrobiti lista eukaliptusa...
Što je list eukaliptusa?
list eukaliptusa, uglavnom porijeklom iz Australije, mirta (mirtovke) iz biljaka eukaliptusa (uglavnom eukaliptusa), stotine srodnih vrsta u obitelji biljaka Eucalyptus globulus) prihod.
Ovi listovi su prekriveni lojnim žlijezdama i imaju prirodan miris mentola sličan listovima mente. Sadrži niz korisnih spojeva koji se uglavnom nalaze u eteričnim uljima biljke.
Vrste eukaliptusa rastu kao drvo, grm ili sobna biljka (unutarnja i vanjska) ovisno o vrsti i klimi. Listovi obično počinju kao svijetlozeleni ovalni i postaju tamnozeleni kako biljka sazrijeva.
Većina vrsta je zimzelena i drži se svog lišća tijekom cijele godine.
– list eukaliptusaPopularne upotrebe su:
- Ublažava simptome prehlade i gripe.
– Kada se dodaje uljima za masažu i dodacima za kupanje, doprinosi zdravlju kože.
– Kada se konzumira kao čaj, smiruje začepljenost.
- Kada se koristi u aromaterapiji, svježi miris mentola širi se cijelim domom.
Koje su dobrobiti lista eukaliptusa?
Visoko u antioksidansima
Svježe, list eukaliptusaČak i ako ga ne možete jesti, od osušenih listova možete napraviti čaj.
list eukaliptusaIzvrstan je izvor antioksidansa poput flavonoida koji štite tijelo od oksidativnog stresa i oštećenja slobodnih radikala.
Glavni flavonoidi ovdje su katehini, izorhamnetin, luteolin, kemferol, floretin ikvercetinje Konzumacija ovih spojeva štiti od određenih vrsta raka, bolesti srca i demencije.
čaj od eukaliptusa dobar je izvor antioksidansa i općenito je siguran za odrasle. Međutim, djeca su u opasnosti od toksičnosti eukaliptusa i potrebno je konzultirati se sa zdravstvenim radnikom prije pijenja ovog čaja.
Eukaliptus se koristi kao prirodni lijek za prehladu, čest je sastojak proizvoda za prehladu i kašalj.
Istraživanja su pokazala da smanjuje sluz u nosu i može proširiti bronhije pluća. Također je prirodno protuupalno sredstvo.
Glavni sastojak odgovoran za ova svojstva je eukaliptol, poznat i kao cineol, spoj koji se nalazi u ulju eukaliptusa.
Neke su studije pokazale da eukaliptol ublažava simptome prehlade kao što su učestali kašalj, začepljenost nosa i glavobolje smanjujući upalu i nakupljanje sluzi. Također, eukaliptol pomaže poboljšati simptome astme.
Ulje eukaliptusa može se udisati kroz nos i ublažiti simptome prehlade. Međutim, trebali biste ga izbjegavati, jer čak i mala količina ulja može biti otrovna. Posavjetujte se sa svojim liječnikom prije upotrebe eukaliptola.
Vlaži suhu kožu
Korištenje eukaliptusa poboljšava suhu kožu povećavajući sadržaj ceramida.
Ceramidi su vrsta masne kiseline odgovorne za održavanje barijere i vlažnosti kože. suhu kožu, perut ili dermatitis ipsorijaza Oni s kožnim bolestima kao što su kožne bolesti obično imaju niže razine ceramida.
aktualan ekstrakt lišća eukaliptusaUtvrđeno je da povećava proizvodnju ceramida u koži, kapacitet zadržavanja vode i zaštitu kožne barijere. Sadrži spoj pod nazivom makrokarpal A, koji, čini se, potiče proizvodnju ceramida.
Iz tog razloga, u mnogim proizvodima za kosu i kožu ekstrakt lišća eukaliptusa nalazi.
Smanjuje bol
Udisanje eteričnog ulja eukaliptusa može smanjiti bol. Eukaliptus, cineol, koji može djelovati kao lijek protiv bolova, ilimonen Sadrži mnoge protuupalne spojeve kao što su
Djeluje umirujuće
Smatra se da eukaliptus smanjuje simptome stresa. U jednoj studiji, 62 zdrave osobe doživjele su značajno smanjenje predoperativne tjeskobe nakon udisanja ulja eukaliptusa. Sadrži eukaliptol za koji je utvrđeno da ima svojstva protiv anksioznosti.
Istraživači tvrde da smanjuje aktivnost simpatičkog živčanog sustava —sustava za odgovor na stres—i povećava aktivnost vašeg parasimpatičkog živčanog sustava, što osigurava smirenost.
Pomaže u očuvanju zdravlja zuba
ekstrakt lišća eukaliptusapoboljšava zdravlje zuba. Listovi sadrže velike količine etanola i vrstu poznatu kao makrokarpalni C polifenola uključuje. Ovi spojevi povezani su s niskom razinom bakterija koje mogu uzrokovati karijes i bolesti desni.
Iz tog razloga, eukaliptol se obično dodaje vodicama za ispiranje usta.
Djeluje kao prirodni repelent za insekte
Ulje eukaliptusa prirodni je repelent za insekte, uglavnom zbog sadržaja eukaliptola. Studije su pokazale da je učinkovit u sprječavanju komaraca i drugih ugriza insekata do osam sati nakon lokalne primjene.
Što je veći sadržaj eukaliptola u ulju eukaliptusa, to će ono dulje i učinkovitije djelovati kao repelent.
Dodatno, ulje eukaliptusauši u kosi može uništiti.
Pomaže u ublažavanju sluzi i kašlja
Prema istraživanjima, list eukaliptusapruža odličan prirodni tretman za uobičajene respiratorne probleme, uključujući:
- Kašalj
- Grlobolja
- Sputum, nazalna kongestija i nakupljanje sluzi
– Infekcije respiratornog trakta
– bronhitis
– Glavobolje zbog pritiska u sinusima
– Simptomi astme
– Simptomi kronične opstruktivne plućne bolesti (KOPB)
Dodatna korist od udisanja mirisa ove biljke je ta što može pomoći u opuštanju i smanjenju tjeskobe i krvnog tlaka.
Da biste iskoristili ove prednosti, lišće se može kuhati na pari i inhalirati ili se od njega može napraviti lokalni tretman koji se može primijeniti na prsa.
Može pomoći u upravljanju simptomima astme
list eukaliptusaU nekim je studijama navedeno da poseban terpenski spoj cineol/eukaliptol u njemu pomaže u ublažavanju simptoma astme.
Jedna studija uspoređivala je 12 miligrama eukaliptola dnevno s placebom kod odraslih s astmom tijekom 600 tjedana.
Skupina koja je uzimala eukaliptol korištena je za kontrolu simptoma. steroidni trebalo znatno manje lijekova.
Istraživači uključeni u studiju povezali su protuupalne učinke cineola s uočenim poboljšanjima simptoma astme.
Također je utvrđeno da spoj cineol može potisnuti metabolizam arahidonske kiseline i proizvodnju citokina, dva čimbenika koji mogu dovesti do teške astme.
Kako koristiti list eukaliptusa?
list eukaliptusa Može se koristiti na različite načine, uključujući:
Čaj od lišća eukaliptusa
Prizemlje list eukaliptusaProdaje se u obliku vrećica čaja od čaja i čaj se pravi.
aromaterapija
Dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja eukaliptusa u difuzor ili posudu na pari. Listove možete objesiti u kupaonici za opuštajuće spa iskustvo.
sredstvo protiv insekata
Možete kupiti insekticid pripremljen s eteričnim uljem limunskog eukaliptusa.
kokosovo ulje Dodajte nekoliko kapi ulja eukaliptusa u nosivo ulje kao što je bazno ulje i nanesite ga na prsa kako biste smanjili začepljenost.
Koje su nuspojave lista eukaliptusa?
list eukaliptusaIako se općenito smatra sigurnim, postoje neki ozbiljni zdravstveni rizici povezani s konzumiranjem ulja eukaliptusa jer može izazvati toksičnost.
Važno je napomenuti da djeca imaju visok rizik od toksičnosti. Javljali su se napadaji, poteškoće s disanjem, smanjena razina svijesti.
Osim toga, nema dovoljno dokaza da bi se utvrdilo je li ulje eukaliptusa sigurno za trudnice ili dojilje. Stoga ga te osobe ne bi trebale koristiti.
Neki ljudi dožive kontaktni dermatitis kada utrljaju ulje eukaliptusa na kožu. Koristite ulje-nosač kao što je kokosovo ulje ili ulje jojobe kako biste smanjili rizik od iritacije kože. Prije uporabe ulja, napravite patch test kako biste bili sigurni u reakciju.
Konačno, ulje eukaliptusa može stupiti u interakciju s određenim lijekovima, poput dijabetesa, visokog kolesterola, refluksa kiseline i psihijatrijskih poremećaja.
Kao rezultat toga;
list eukaliptusaIma visok sadržaj korisnih spojeva, uključujući terpene, spoj cineol/eukaliptol, kao i flavonoide i druge antioksidanse za koje je utvrđeno da podržavaju zdravlje dišnog sustava.
list oliptusPrednosti njegove konzumacije uključuju smanjenje začepljenosti i kašlja, smanjenje grlobolje, smanjenje sinusne glavobolje i smanjenje simptoma astme.
Druge namjene uključuju umirivanje suhe ili nadražene kože i sprječavanje nakupljanja plaka na zubima i znakova bolesti desni.
Nemojte jesti ulje eukaliptusa ili gutati eterično ulje eukaliptusa jer to može dovesti do potencijalno opasnih nuspojava.
