Što su vitamini za zatezanje kože?

Koža je složen organ. Potrebni su mu određeni vitamini kako bi se zaštitio i ispravno funkcionirao. u redu"vitamini za zatezanje kože što su oni?"

Kada se rodimo, naša koža je elastična i kolagen Bogat je proteinima tzv. Ti proteini koži daju strukturu i elastičnost. Kako starimo, proizvodnja ovih proteina se usporava. Zbog toga naša koža gubi elastičnost.

Zbog gravitacije, izloženosti zagađenju, stresu i stotinama pokreta mišića lica svaki dan, koža počinje izgledati opušteno. Čimbenici kao što su trudnoća i gubitak težine također doprinose strijama i opuštenoj koži. 

Neki vitamini pomažu koži da funkcionira i zateže se. Vitamini za zatezanje kože koji?

Vitamini za zatezanje kože

Vitamin C

• Koži su potrebne komponente kolagena i elastina kako bi izgledala mlado i zategnuto. One su neophodne za održavanje elastičnosti i napetosti kože. 
• Ljudsko tijelo, iz hrane Vitamin C sintetizira kolagen. Izravno je uključen u sintezu kolagena. 
• Potrebno ga je osigurati prehranom ili lokalnom primjenom na kožu.

Vitamin A

• Održava morfologiju kože pomažući stanicama da se pravilno dijele i drže zajedno.

Vitamin E

• Iako mnogi vitamini imaju antioksidativne učinke na kožu, Vitamin E Definitivno je kralj antioksidansa. 
• Štiti kožu od oštećenja slobodnih radikala. Na taj način sprječava prerano starenje.

Vitamin D

• Ovaj vitamin podržava strukturu kože. Vitamin D Uključen je u različite procese rasta i diferencijacije u stanicama kože.

Uzimanje ovih vitamina po potrebi održava kožu zdravom, čini je blistavom i zateže je.

Savjeti za zatezanje kože

• Iznad svega, hranite se zdravo jedući puno voća, povrća i nemasnih proteina.
• Pijte dovoljno vode tijekom dana.
• Koristite pravu hidratantnu kremu za njegu kože.
• Zaštitite svoju kožu od oštećenja od sunca korištenjem kreme za sunčanje. Nanesite na sva izložena područja poput vrata, ruku i stopala, ne samo na lice.
• Hidratantne kreme i ulja uvijek nanosite nježnim pokretima prema gore, posebno na područje lica i vrata.
• Barem jednom tjedno napravite piling kože lica, vrata i tijela.
• Redovito vježbajte kako biste održali zategnute mišiće i kožu.
• Nemojte pušiti jer inhibira proizvodnju kolagena u koži i može jako oštetiti kožu lica.
• Izbjegavajte jake kemikalije u sapunima, serumima i losionima. Jer oni uzrokuju dugoročne nuspojave na elastičnost kože.
• Redovito koristite učvršćujuću masku za lice kako bi koža ostala čvrsta i gipka.

Reference: 1