Bergamot Tea yog dab tsi, Yuav Ua Li Cas? Cov txiaj ntsig thiab kev phom sij

Bergamot tshuaj yejNws yog tsim los ntawm kev sib txuas cov tshuaj yej dub nrog bergamot txiv kab ntxwv extract. Earl Grey tshuaj yej Lub npe hu ua tshuaj ntsuab, cov tshuaj ntsuab no tau noj thoob ntiaj teb rau ntau pua xyoo. Nrog rau muaj qhov tshwj xeeb thiab qab saj, nws muaj ntau yam txiaj ntsig uas ua rau nws tshwj xeeb.

"Dab tsi yog bergamot flavored tshuaj yej", "bergamot tshuaj yej cov txiaj ntsig", "bergamot flavored tshuaj yej harms" Dab tsi koj yuav tsum paub txog nws tau piav qhia hauv kab lus.

bergamot tshuaj yej yog dab tsi?

Bergamot tshuaj yej feem ntau los ntawm cov tshuaj yej dub nplooj thiab Citrus bergamia Nws yog tsim los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo ntawm tsob ntoo.

Tshuaj yej nplooj yog txau nrog bergamot extract los yog cov roj tseem ceeb, los yog tov nrog qhuav bergamot tev kom muab cov tshuaj yej ib me ntsis citrus tsw.

Nws ntseeg tau tias muaj npe tom qab tus qub British Prime Minister Earl Charles Grey hauv 1830s. Nws raug suav hais tias yog tshuaj yej Askiv, raws li nws muaj npe tom qab tus thawj tswj hwm Askiv. Txawm li cas los xij, nws yog ib txwm nyob rau sab hnub tuaj Asia thiab tau cog qoob loo nyob rau yav qab teb Ltalis niaj hnub no.

Cov nroj tsuag sib txuas hauv bergamot muab ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv.

Cov txiaj ntsig ntawm Bergamot Tea yog dab tsi?

Bergamot, suav nrog flavonoids neoeriocitrin, neohesperidin, thiab naringin polyphenols Nws yog nplua nuj nyob rau hauv cov nroj tsuag sib txuas hu ua

Cov polyphenols no ua raws li cov tshuaj antioxidants uas tawm tsam reactive molecules hu ua dawb radicals uas tuaj yeem ua rau cell puas thiab kab mob.

Bergamot tshuaj yejCov concentration ntawm ntau yam sib txawv ntawm cov tshuaj antioxidants muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv. Thov cov txiaj ntsig ntawm bergamot tshuaj yej...

Boosts lub plawv noj qab haus huv

bergamot tshuaj yej, txhim kho qee yam kev pheej hmoo rau kab mob plawv. Bergamot txo qis cov roj cholesterol thiab tshuaj yej dub txo cov ntshav siab.

Tshwj xeeb, bergamot muaj flavanones uas tuaj yeem cuam tshuam cov cholesterol tsim cov enzymes hauv peb lub cev.

Kev tshawb fawb ntawm 80 tus neeg uas muaj cov roj (cholesterol) siab tau pom tias noj bergamot extract txhua hnub txo cov ntshav triglyceride, tag nrho, thiab LDL (phem) cov roj cholesterol tom qab 6 lub hlis piv rau cov txiaj ntsig hauv qab.

Kev kawm bergamot tshuaj yejNws qhia tau hais tias sage tuaj yeem txhim kho qib ntawm cov roj cholesterol zoo, lwm qhov ua ntej rau kev noj qab haus huv ntawm lub plawv.

Lwm cov kev tshawb fawb tau pom cov txiaj ntsig zoo sib xws. Tseem muaj kev tshawb fawb qhia tias bergamot tuaj yeem txhim kho cov teebmeem ntawm cov tshuaj txo cov roj cholesterol.

Raws li cov txiaj ntsig no, bergamot tshuaj yejNws tuaj yeem hais tias nws muaj txiaj ntsig zoo rau lub plawv mob.

pab digestion

Bergamot tshuaj yejCov flavonoids hauv qej tuaj yeem tiv thaiv qhov mob uas cuam tshuam nrog kev zom zaub mov.

Tsaug rau nws cov anti-inflammatory zog bergamot tshuaj yejNws tuaj yeem txo cov teeb meem digestive xws li cramps, cem quav thiab hemorrhoids. Kev lig kev cai, cov tshuaj yej kuj tau siv los kho colic thiab xeev siab.

Kev tshawb fawb hauv cov nas uas muaj kab mob colitis, ib hom kab mob plob tsis so tswj (IBD), pom tias cov kua txiv bergamot inhibited qhov tso tawm ntawm cov kab mob inflammatory thiab txo cov mob raws plab.

Lwm yam kev sim-tube thiab tsiaj tshawb fawb qhia tias cov kua txiv bergamot tuaj yeem txo cov plab hnyuv uas cuam tshuam nrog plab rwj thiab mob. H. pylori Nws qhia tau tias nws tuaj yeem tua cov kab mob.

Tsiaj kev tshawb fawb txog cov teebmeem ntawm cov tshuaj yej dub qhia tau hais tias cov tshuaj hu ua theaflavins tuaj yeem pab kho thiab tiv thaiv kab mob plab thiab lwm yam teeb meem digestive.

Cov kev tshawb fawb qhia tsawg kawg peb khob ib lub lis piam. bergamot tshuaj yej qhia tau hais tias kev haus nws tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev mob qog noj ntshav hauv plab. 

Cov txiaj ntsig no tshuaj yej dub qhia tau hais tias kev sib xyaw ua ke ntawm bergamot thiab bergamot tuaj yeem pab digestion.

Tej zaum yuav txhim kho kev kho hniav

Earl Grey tshuaj yejNws tau xav tias catechins yuav muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv ntawm cov hniav. Thaum tsis muaj kev tshawb fawb ncaj qha rau qhov no, kev tshawb fawb qhia tau hais tias tshuaj yej catechins tuaj yeem txhim kho qhov ncauj noj qab haus huv. Tshuaj yej extracts kuj tau pom los pab tiv thaiv cov hniav lwj. 

Relieves cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab

Nws paub tias cov roj bergamot muaj nyob rau hauv cov tshuaj yej muaj ib tug calming nyhuv rau cov tib neeg. Qhov no tuaj yeem txhim kho tus neeg lub siab, kev nyuaj siab, kev ntxhov siab thiab txawm stres tej zaum yuav pab txo cov tsos mob. Lub ntuj aromatherapeutic zoo ntawm bergamot ua lub luag haujlwm hauv qhov no.

Tej zaum yuav txo tau qhov mob qog noj ntshav

Cov tshuaj antioxidants hauv tshuaj yej tua cov dawb radicals uas tuaj yeem ua rau mob qog noj ntshav ntev. Kuj tseem muaj qee qhov kev tshawb pom nthuav txog kev mob qog noj ntshav ntawm zes qe menyuam - bergamot tshuaj yejNws tau pom tias cov poj niam uas siv flavonoids, uas yog cov tshuaj antioxidants pom muaj ntau, muaj kev pheej hmoo tsawg dua ntawm kev mob qog noj ntshav ntawm zes qe menyuam.

Tsis tas li, bergamot tshuaj yejNws ntseeg tau tias n tej zaum yuav muaj peev xwm tiv thaiv angiogenesis, ib qho txheej txheem ntawm lub cev uas cov hlab ntsha tshiab tsim.

Angiogenesis tsuas yog tshwm sim hauv qee qhov xwm txheej - thaum cev xeeb tub thiab cev xeeb tub rau cov poj niam, thiab feem ntau yog thaum muaj kev raug mob ntawm lub cev.

Tab sis thaum cov hlab ntsha ntxiv no xav tau, lub cev yuav tsum tau txiav lawv rov qab. Kev ua tsis tiav ntawm qhov no yog vim li cas tuaj yeem ua rau cov kab mob, ib qho ntawm cov mob qog noj ntshav. 

fights mob

Qhov txiaj ntsig ntawm tshuaj yej no yog vim nws bergamot yog'ikeeb kwm los ntawm. Cov kev tshawb fawb tau pom tias cov roj bergamot muaj cov tshuaj tiv thaiv zoo heev.

Bergamot tshuaj yej Txij li thaum nws muaj cov roj bergamot, nws tau xav tias nws tuaj yeem pab tua qhov mob.

Bergamot tshuaj yej tuaj yeem pab poob phaus

Lub bergamot muaj nyob rau hauv cov tshuaj yej muaj citrus extracts paub kom ceev metabolism, thiab vim li ntawd, nws pab kom poob phaus. Tshuaj yej kuj muaj caffeine, uas ua rau kom rog rog thiab pab kom noj qab haus huv yuag. 

Txhim khu kev tiv thaiv

Cov tshuaj antioxidants hauv cov roj bergamot tua cov dawb radicals thiab ntxiv dag zog rau lub cev. Lawv kuj tawm tsam oxidative kev nyuaj siab, uas tuaj yeem cuam tshuam kev ua haujlwm ntawm lub cev tiv thaiv kab mob.

Qee qhov kev tshawb fawb qhia tau hais tias bergamot tuaj yeem ua cov kab mob bactericidal thiab tshuaj tua kab mob, yog li txhawb kev tiv thaiv kab mob. Rau cov neeg uas muaj mob khaub thuas thiab ua npaws, cov tshuaj yej no yuav yog cov dej haus zoo tshaj plaws. Tshuaj yej kuj tuaj yeem kho mob caj pas.

Muaj peev xwm kho sunburns

Txawm hais tias muaj kev tshawb fawb me me nrog qhov no, qee cov ntaub ntawv pov thawj, bergamot tshuaj yejNws qhia tias cov tshuaj antioxidants hauv pineapple tuaj yeem pab kho tshav kub. Rau qhov no, koj yuav tsum tau zaws qhov chaw cuam tshuam nrog tshuaj yej txhua tag kis sawv ntxov thiab hmo ntuj.

Bergamot tshuaj yej phiv thiab ua phem

Teeb meem thaum cev xeeb tub thiab pub niam mis

Zoo li feem ntau lwm cov tshuaj yej bergamot tshuaj yej Nws kuj muaj caffeine. Qhov no yuav tsis muaj kev nyab xeeb rau cov poj niam cev xeeb tub lossis pub niam mis. Qee qhov kev tshawb fawb qhia tias kev noj caffeine ntau dhau thaum cev xeeb tub tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm nchuav menyuam. Caffeine hauv tshuaj yej hauv cov poj niam pub niam mis tuaj yeem ua rau tus menyuam tsis xis nyob.

teeb meem caffeine

Cov caffeine ntau dhau tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab, tshee, palpitations, thiab txawm insomnia. Yog tias koj muaj teeb meem nrog kev noj caffeine, txo qis kev haus tshuaj yej.

staining ntawm cov hniav

Tshuaj yej muaj tannins uas yuav hloov mus rau cov hniav enamel thiab yog li stain cov hniav. Txhawm rau tiv thaiv qhov no, koj tuaj yeem yaug koj lub qhov ncauj tom qab haus dej, thiab cov neeg uas muaj cov hniav ntxuav hniav dawb tau qhia kom tsis txhob siv tshuaj yej los tiv thaiv staining.

Teeb meem nrog kev nqus hlau

Cov tannic thiab gallic acids hauv tshuaj yej tuaj yeem cuam tshuam nrog kev nqus ntawm cov hlau los ntawm nplooj ntsuab ntsuab. Yog li ntawd, yog tias koj tsis muaj hlau, txo koj cov tshuaj yej noj. Tsis tas li ntawd, haus tshuaj yej ntawm pluas noj, tsis yog noj mov.

Bergamot toxicity

Kev noj ntau dhau ntawm cov tshuaj yej tuaj yeem ua rau bergamot toxicity, uas tuaj yeem cuam tshuam nrog kev nqus ntawm poov tshuaj. Cov ntaub ntawv pov thawj hais tias lwm cov tsos mob ntawm bergamot toxicity tuaj yeem muaj xws li mob hauv tes thiab ob txhais ceg, kub hnyiab, nqaij twitches, thiab txawm qhov muag tsis pom kev.

Bergamot Tea Ua li cas?

Bergamot tshuaj yej feem ntau muag nyob rau hauv lub npe "Earl Grey". Co tshuaj yej nrog bergamoty Yuav kom ua tau, soak lub hnab nyob rau hauv boiling dej rau 3-5 feeb thiab ces tshem tawm.

Bergomat flavored dub tshuaj yej Yuav kom brew nws, ib yam li brewing dub tshuaj yej, ncuav boiling dej tshaj cov qhuav tshuaj yej nplooj thiab cia nws brew.

Yog tias koj xav ua tshuaj yej nrog mis nyuj, tsuas yog hloov dej nrog mis nyuj. Thiab yog tias koj xav haus earl grey ntsuab tshuaj yej, koj tuaj yeem sib tov cov nplooj ntawm ob lub tshuaj yej thiab ua cov txheej txheem brewing tau hais los saum toj no.

Iced siv earl Rau tshuaj yej, brew tshuaj yej nplooj hauv dej kub. Lim cov kua thiab tos cov tshuaj yej kom txias. Ntxiv ob peb lub khob dej khov thiab haus koj cov tshuaj yej iced.

Vim li ntawd;

Bergamot tshuaj yej los yog Earl xim avNws yog tsim los ntawm cov tshuaj yej dub thiab bergamot citrus extract. Nws muaj qhov ntxim nyiam citrus tsw.

Cov tshuaj nyob rau hauv bergamot thiab dub tshuaj yej ua raws li antioxidants, pab digestion thiab txo cov roj cholesterol thiab ntshav siab.