Kev siv cov roj zaub rau kev kho mob tshuaj tsw qab hu ua. Qhov kev xyaum no, uas muaj keeb kwm txog 6000 xyoo, yog thawj zaug siv hauv mummy hauv Egypt.
Nyob rau tib lub sijhawm; los ntawm Suav aromatic tseem ceeb rojtau siv los qhia kev ris txiaj rau Vajtswv.
aromatherapyKev siv tshuaj rau kev kho mob thiab kev zoo nkauj yog thawj zaug tshwm sim hauv tebchaws Greece. ancient Romans aromatherapy roj Lawv coj nws los ntawm thaj av Arabian thiab Indian thiab siv nws rau kev zaws tom qab da dej.
Cov roj tsw qab no, tau los ntawm ntau txoj hauv kev los ntawm ntau qhov chaw ntawm cov nroj tsuag xws li tawv ntoo, nplooj, paj, txiv hmab txiv ntoo, noob, stems thiab cov hauv paus hniav, muaj cov khoom tsis zoo.
Ntuj aromatic rojTxij li thaum nws tau siv nyob rau hauv tshuaj ntsuab rau ntau pua xyoo, tshuaj tsw qabNws yog xav tias yuav yog ib daim ntawv thov cov nroj tsuag tshuaj. Txawm li cas los xij, ob qho tib si yog cov kev siv sib txawv.
aromatherapy Cov roj siv nyob rau hauv cov tshuaj muaj ntau lub sij hawm muaj zog tshaj cov tshuaj uas siv nyob rau hauv kev kho mob ntawm cov nroj tsuag. (kwv yees li 1 grams ntawm Rose roj yog muab rho tawm los ntawm 250 tuj ntawm Rose petals)
cov roj tseem ceeb siv hauv aromatherapy, 75-100 lub sij hawm zoo dua li qhuav ntawm tib tsob nroj.
aromatherapy ua dab tsi?
Kev siv tshuaj tsw qabtsis yog kho tus kab mob xwb. Nws txhawb kev kho mob los ntawm kev tsim kev sib cuam tshuam rau kev noj qab haus huv ntawm lub cev thiab lub hlwb.
aromatherapyNws yog ib daim ntawv txhim khu kev qha thiab tsis muaj teeb meem ntawm kev txhawb nqa kev kho mob thaum siv nrog kev paub thiab kev txawj ntse. Txawm li cas los xij, cov roj ntawm qee hom nroj tsuag muaj tshuaj lom heev.
Piv txwv li; Noj txawm tias me me ntawm eucalyptus roj los ntawm qhov ncauj, txawm tias ib teaspoon, yuav ua rau tuag taus.
Txawm tias nyob rau hauv cov kev ntsuas uas tsis yog-tshuaj lom, qee cov roj uas tsis siv raws li cov qauv tsim kev puas tsuaj rau lub cev. Hauv qhov kev nkag siab no, nws yuav tsum tau ua tib zoo thov.
Kev nyab xeeb ntawm aromatherapy xyaum
aromatherapy Nws yog ib daim ntawv ntawm kev txhawb nqa kev kho mob. Txawm li cas los xij, nws yuav muaj kev nyab xeeb yog tias nws raug siv hauv qee cov cai.
Aromatherapy roj Xav tias nws tuaj yeem ua rau lub plawv dhia, nce lossis txo cov ntshav siab, ua rau cov poj niam los ntshav, ua rau nchuav menyuam thiab ntau ntxiv, nws yuav tsum tau siv kom paub meej.
aromatherapy Nws yog ib qho tseem ceeb uas tus kws kho mob tshwj xeeb hauv kev ua haujlwm ua daim ntawv thov. nyob rau hauv dav dav tshuaj tsw qab Cov kev ceev faj txog kev nyab xeeb hauv qab no yuav tsum raug coj mus rau hauv tus account:
Cov poj niam cev xeeb tub thiab menyuam yaus yuav tsum tau siv nrog ceev faj heev.
Qee cov roj ua rau khaus, yog li yuav tsum tau saib xyuas thaum siv rau ntawm daim tawv nqaij.
Thaum siv yeeb tshuaj aromatherapy roj yuav tsum tsis txhob siv. Cov roj no tuaj yeem rhuav tshem cov teebmeem ntawm cov tshuaj siv.
cov roj tsw qab Tej zaum yuav muaj tshuaj lom rau lub cev. Ua ntej tshaj plaws, cov xwm txheej pheej hmoo cuam tshuam nrog lub siab thiab lub raum yuav tshwm sim.
mob hawb pob los ntawm cov neeg mob uas zoo sib xws. tshuaj tsw qab yuav tsum tsis txhob muab tshuaj los ntawm inhalation.
cov roj tseem ceeb Nws yuav tsum tsis txhob siv nyob rau hauv lub qhov muag nyob rau hauv txhua txoj kev los yog vim li cas.
aromatherapy roj Nws yuav tsum tau siv nrog ceev faj rau cov neeg ua xua.
Ntau cov roj tseem ceeb ua rau cov tawv nqaij rhiab heev rau lub hnub. Qhov no ua rau sunburn ntawm daim tawv nqaij. Thaum siv cov roj no, koj yuav tsum tsis txhob tawm hauv lub hnub tsawg kawg 12 teev.
Tom qab aromatherapy Raws li qhov tshwm sim ntawm kev ntxhov siab uas yuav tshwm sim, tsheb, tshuab ua haujlwm, thiab lwm yam. Kev siv cov cuab yeej tsis yooj yim.
Kev siv lub tshuab ua pa ntev ntev tuaj yeem ua rau mob taub hau, ntuav thiab kiv taub hau.
Mob taub hau thaum lub sij hawm tawm tsam Kev kho mob aromatherapyua rau qhov xwm txheej phem dua.
Nws yuav tsum tsis txhob siv rau cov me nyuam mos los yog yug ntxov ntxov.
Cov roj tseem ceeb yuav tsum tau muab kaw kom deb ntawm cov menyuam yaus, thiab yuav tsum tsis txhob noj qhov ncauj.
aromatherapy rojYog hais tias noj qhov ncauj, yuav tsum tau mus kho mob sai li sai tau. Tus kws kho mob twg koom nrog aromatherapy rojNws yuav tsum tau hais tias nws tau txais.
cov roj tsw qab yuav tsum tsis txhob muab los ntawm qhov ncauj.
Cov kab mob ua npaws, tawv nqaij lossis pob qij txha, tsis paub khaus thiab liab, edema thiab o, tsis paub inflammatory kab mob, qhov txhab, kev raug mob kis las thiab pob txha, cov leeg nqaij los yog cov ntaub so ntswg raug mob, pob txha pob txha, qhib qhov txhab kub hnyiab, varicose leeg, hom mob qog noj ntshav thiab tom qab- kev kho mob rau lub hom phiaj tshuaj tsw qab yuav tsum tsis txhob siv.
Yuav Siv Aromatherapy li cas hauv tsev
Kev kho lub cev thiab plaub hau
chav dej; Tso 10-15 tee roj rau hauv dej da dej. Sib tov zoo li cov roj tseem ceeb yog qhov nyuaj rau yaj hauv dej. Nco ntsoov tias cov roj tsis tuaj yeem tiv nrog lub qhov muag.
xab npum; natural aromatherapy xab npumKoj tuaj yeem siv nws txhua hnub. Tsis tas li ntawd, txog 100 tee rau 20 grams ntawm cov kua xab npum roj tsw qab sib tov. Co zoo ua ntej siv.
Lub cev zaws roj los yog pleev xim; Sib tov 30 tee ntawm cov roj yam tseem ceeb (xws li lavender, chamomile, jasmine) nrog 15 grams ntawm cov cab kuj roj (xws li roj txiv roj, jojoba, roj sunflower) thiab siv raws li ib tug massage.
ntxhiab tsw; Koj tuaj yeem siv cov roj tseem ceeb sib xyaw nrog cov roj uas muaj roj ua cov tshuaj tsw qab los ntawm kev siv ib qho poob rau txhua qhov chaw xws li sab hauv ntawm lub luj tshib, caj dab, thiab hauv caug.
Tshuaj zawv plaub hau; Sib tov 30 tee ntawm cov roj yam tseem ceeb rau hauv 12 grams tshuaj zawv plaub hau thiab zaws tawv taub hau thiab ntxuav.
Txhuam plaub hau; Zuag koj cov plaub hau los ntawm kev thov 3 tee ntawm cov roj tseem ceeb rau koj cov plaub hau thiab zuag.
ntsej muag cream; Koj tuaj yeem siv nws los ntawm kev sib tov 30 tee ntawm cov roj tseem ceeb rau hauv 8 grams ntawm lub ntsej muag cream.
Compress; Sib tov los ntawm kev ntxiv 5 tee ntawm cov roj yam tseem ceeb rau hauv ib lub tais ntawm cov dej kub, nyem cov ntaub ntub dej hauv qhov sib tov thiab qhwv nws ntawm koj lub cev.
Tsev thiab ib puag ncig tu
Chav tsev - tsheb tsis hnov tsw; Los ntawm kev sib tov txog li 50 tee ntawm cov roj tseem ceeb rau hauv 15 grams dej huv, koj tuaj yeem tshem tawm cov ntxhiab tsw phem ntawm koj chav thiab lub tsheb hauv daim ntawv tshuaj tsuag.
Chav dej tsw qab; Koj tuaj yeem siv nws ua cov tshuaj tsw qab hauv chav dej los ntawm kev sib tov 2-3 tee ntawm cov roj tseem ceeb rau hauv dej yaug.
