ʻAhuʻO ia ka pane a ka ʻōnaehana hanu i ka wā e hoʻāʻo ai e kipaku i nā maʻi ʻino, lepo a i ʻole nā mea hoʻonāukiuki mai ke kino.
He ʻano hoʻohālikelike kūlohelohe ia e pale ai i ko mākou māmā. Hiki ke hoʻopilikia i ka moe ʻana i ka pō ke ʻā pinepine a me ka hoʻomau.
ʻoki i ka ʻū ʻOiai ʻo ka mea mua i hiki mai i ko mākou manaʻo ʻo ka hoʻohana ʻana i ka syrup cough, hoʻohana pinepine ʻia me nā noi kūlohelohe a me ka home. hele wale ka moe.
He aha ka mea maikaʻi no ka maʻi maʻi?
ʻO nā meaʻai e hoʻonui ai i ka palekana
No ka hoʻopau ʻana i ka ʻūʻO ka mea mua, pono mākou e nānā i ka mea a mākou e ʻai ai. Pono e huli i nā meaʻai e hoʻoheheʻe i ka mucus, e hōʻoluʻolu i nā ʻiʻo, e hoʻemi i ka mumū a hoʻoikaika i ka ʻōnaehana pale. He aha kēia meaʻai a mea inu?
Su
hupa iwi
kālika maka
ʻO ke kīʻaha
kumu marshmallow
Thyme
Nā meaʻai probiotic
ʻO nā meaʻai me ka bromelain, e like me ka pineapple
Berry-berry
Pepa ʻeleʻele
wai paʻakai kumumu
ʻO ka wai paʻakai e hoʻemi i ka phlegm a me ka mucus ma hope o ka puʻu. No laila, hoʻopau ʻia ka pono o ka ʻū.
E hoʻohui i ka hapalua teaspoon o ka paʻakai i loko o ke kīʻaha wai mahana a hiki i ka hoʻoheheʻe ʻana.
Kāmu me kēia wai ma hope o ka maʻalili.
ʻOi maikaʻi ka ʻū Hiki iā ʻoe ke kāmu me ka wai paʻakai i nā manawa he nui i ka lā.
Mai hāʻawi i ka wai paʻakai i nā keiki liʻiliʻi. No ka mea, ʻaʻole hiki iā lākou ke kāmu pono. He mea weliweli ka ʻai ʻana i ka wai paʻakai.
Huaʻaila C
Huaʻaila C, no ka mea e kākoʻo ana i ka ʻōnaehana pale a hoʻoikaika i nā keʻokeʻo keʻokeʻo lāʻau lapaʻau no ka ʻu'ōwili.
Kōkua ia i ka hoʻēmi ʻana a i ʻole ka pale ʻana i nā maʻi i hoʻokumu ʻia e ka bacteria a me nā maʻi. Hoʻopōkole ia i ka lōʻihi o ke anu. Hoʻohana ʻia ia ma ke ʻano he lāʻau kūlohelohe no ka maʻi pneumonia.
kākoʻo i ka ʻōnaehana immune a ʻū No ka hoʻokuʻu ʻana i nā hōʻailona, e lawe i 1.000 milligrams o ka huaora C ʻekolu a ʻehā paha manawa i ka lā ke ulu koke nā hōʻailona.
kiniki, ʻūhā Hoʻohana ʻia ia i mea lapaʻau no nā hōʻailona anu e like me
ʻO ka lawe ʻana i ka zinc i loko o 24 mau hola o ka hoʻomaka ʻana o ka maʻi e hōʻemi i ka lōʻihi a me ka paʻakikī o nā hōʻailona anu.
ka meli
He hopena antimicrobial ka meli. ʻAhu a he pono no ka lapaau ana i ke anu. Hana ka meli e hoʻomaha i ka huhū, hoʻemi i ka mumū, a hoʻonui i ka hoʻokuʻu cytokine. Hāʻawi pū ia i nā antioxidants e hoʻoikaika i ka palekana.
e like me nā maʻi maʻi viral a me nā maʻi bacteria a me nā allergies e a'u e hoʻohaʻahaʻa i nā kūlana i kumumeli maka ai ole ia,meli manuka hiki iā ʻoe ke hoʻohana.
Hiki iā ʻoe ke inu iā ia ma ka hoʻohui ʻana i ka meli i nā kī lāʻau.
ʻaila nui
ʻaila nuiAia kekahi o lākou i nā pūhui antibacterial a me antiviral. lāʻau lapaʻau no ka ʻu hiki ke hoʻohana e like me ʻoi aku ka maikaʻi o nā aila pono no ka ʻu eucalyptus, mint a me ka lemona.
He expectorant ka aila Eucalyptus. Hoʻokuʻu ia i ka mucus, hiki ke maʻalahi ke kipaku.
e a'u No ka hoʻohana ʻana i ka aila eucalyptus, e hoʻoheheʻe i 4 a 5 kulu i ka lewa a i ʻole 2 kulu ma luna o ka umauma a me ka ʻāʻī, ʻoi aku ma mua o ka moe ʻana.
ʻAila minetiloaʻa ka hopena maʻalili. ʻū maloʻo Hiki ke hoʻohana ʻia e hōʻoluʻolu i ka ʻeha ʻeha, ka mea maʻamau i ka wā hāpai.
Hiki iā ʻoe ke hoʻopuehu i ka ʻala ma ka hoʻohana ʻana i 5 kulu i loko o ke keʻena āu e noho ai, a i ʻole e hoʻopili i nā kulu 2-3 ma luna o ka umauma, ka luakini a me ke kua o ka ʻāʻī.
Lemon ʻaila nui, kino ke kuʻi ʻana Kōkua ia i ka hoʻopau ʻana i nā toxins.
Hiki iā ʻoe ke hohola i ka ʻala o ka ʻaila lemon, e hui pū me ka ʻaila niu a kau i luna ma ka ʻāʻī.
hoʻohuʻu mahu
ʻO ka hanu ʻana i ke ea anu a mehana paha e hoʻonui i ka hoʻoheheʻe ʻia o nā ala ea paʻa. ʻūhā He lapaau maikai no He mea kōkua nui kēia i nā keiki e ʻū i ka pō a pono e hoʻomaha i ka hiamoe.
