Gymnema sylvestreIta ce ɗan itacen itace mai ɗanɗano ɗan asalin dazuzzuka masu zafi na Indiya, Afirka, da Ostiraliya.
An yi amfani da ganyen sa tsawon dubban shekaru a Ayurveda, tsohuwar aikin likitancin Indiya.
Ya kasance maganin gargajiya na cututtuka iri-iri, ciki har da ciwon sukari, zazzabin cizon sauro, da cizon maciji.
Ana tsammanin wannan ganye zai hana sha sukari.
Menene Gymnema Sylvestre?
Gymnema sylvestreYana da tsayi mai tsayi, ganye mai bushe da dogon tarihin amfani da magani a cikin maganin Ayurvedic. Asclepiadaceae Nasa ne na ajin dicotyledon ko dangin "ciyawar madara" daga dangi.
Yana girma a yankuna masu zafi da na wurare masu zafi, musamman a tsakiya da kudancin Indiya, Afirka masu zafi da sassan China, Malaysia da Sri Lanka.
a cikin maganin Ayurvedic Gymnema sylvestreAn dauke shi mai narkewa, anti-mai kumburi da tonic hanta.
Menene Fa'idodin Gymnema Sylvestre?
Gymnema sylvestreAn yi amfani da shi tsawon dubban shekaru saboda dogon jerin abubuwan da ake amfani da su na warkewa. A cikin maganin gargajiya, an ba da shawarar wannan ganyen da ba kasafai ba don yanayin kiwon lafiya da yawa, yana mai da shi maganin halitta mai ƙarfi.
A cewar binciken, Gymnema sylvestre Amfanin shuka sune kamar haka:
Yana rage sha'awa mai daɗi
Gymnema sylvestreYana taimakawa rage sha'awar sukari. Ɗaya daga cikin abubuwan da ke aiki na farko a cikin wannan ganye shine saboda abun ciki na gymnemic acid, wanda ke taimakawa wajen kawar da zaƙi.
Lokacin cinyewa kafin abinci ko abin sha, gymnemic acid yana toshe masu karɓar sukari a cikin abubuwan dandano.
Karatu, Gymnema sylvestre tsantsaSakamakon ya nuna cewa mai zaki zai iya rage ikonsa na dawo da zaƙi, don haka ya sa abinci mai daɗi ya zama mai ban sha'awa.
A cikin nazarin daidaikun masu azumi, rabi gymnema aka cire. Wadanda suka dauki tsantsa sun ba da rahoton ƙarancin abinci don abinci mai daɗi kuma suna son iyakance abincinsu idan aka kwatanta da waɗanda ba su ɗauki tsantsa ba.
Yana rage sukarin jini ta hanyar rage sha glucose
A cewar Hukumar Lafiya ta Duniya, fiye da mutane miliyan 420 a duniya suna fama da ciwon sukari kuma ana sa ran adadin zai karu.
Ciwon sukari cuta ce ta rayuwa wacce ke da yawan sukarin jini. Yana faruwa ne sakamakon gazawar jiki wajen samarwa ko amfani da insulin yadda ya kamata.
Gymnema sylvestre Yana da kayan antidiabetic. An yi amfani da shi tare da sauran magungunan ciwon sukari don rage sukarin jini. Bugu da ƙari, ana kuma kiran shukar gurmar, wanda ke nufin "mai lalata sukari" a cikin harshen Indiya.
Kama da tasirin dandano a cikin palate, Gymnema sylvestre Hakanan yana toshe masu karɓa a cikin hanji, yana hana shan sukari da rage matakan sukari na jini bayan cin abinci.
Gymnema sylvestre Shaidar kimiyya na iyawar ganyen na iya rage sukarin jini bai isa ba da shawarar ta a matsayin maganin ciwon sukari na tsaye. Amma bincike ya nuna tasiri mai karfi.
Nazarin ya gano cewa cinye 200-400 MG na gymnemic acid yana rage sha na glucose na hanji.
A cikin binciken daya Gymnema sylvestreya bayyana cewa yana inganta sarrafa sukarin jini a cikin masu ciwon sukari na 2 ta hanyar rage matakan sukarin jini. ya saka.
Binciken ya kammala da cewa rage sukarin jini bayan cin abinci yana haifar da raguwar matsakaicin matakan sukari na jini a cikin lokaci. Wannan zai iya taimakawa rage rikice-rikice na ciwon sukari na dogon lokaci.
Ga mutanen da ke da hawan jini ko ƙimar HbA1c mai girma Gymnema sylvestreZai iya taimakawa rage matakan sukarin jini na dogon lokaci da kuma na dogon lokaci. Koyaya, idan kuna shan magungunan rage sukari na jini, tuntuɓi likitan ku da farko.
Yana ƙara samar da insulin
na Gymnema sylvestre shuka. Matsayinsa a cikin fitowar insulin da farfadowar tantanin halitta na iya ba da gudummawa ga abubuwan rage sukarin jini.
Matsakaicin matakan insulin yana nuna cewa ana cire sukari daga jini da sauri.
ciwon sukari ko kuma a cikin nau'in ciwon sukari na 2, jiki yana son ba ya samar da isasshen insulin ko kuma sel ba su da hankali kan lokaci. Wannan yana haifar da hawan jini akai-akai.
Gymnema sylvestreYana ƙarfafa samar da insulin a cikin pancreas, yana haɓaka haɓakar ƙwayoyin tsibiri masu samar da insulin. Wannan yana taimakawa rage matakan sukari na jini.
Yana rage haɗarin cututtukan zuciya
Gymnema sylvestre Yana taimakawa rage matakan "mara kyau" LDL cholesterol da triglycerides.
Gymnema sylvestreDuk da yake sananne ne don rage matakan sukari na jini da rage sha'awar sukari, bincike ya nuna yana iya shafar sha mai da matakan lipid.
A cikin binciken berayen sun ciyar da abinci mai yawan mai, Gymnema sylvestre ya taimaka tare da sarrafa nauyi kuma yana danne tarin kitse a cikin hanta.
Hakanan, dabbobin da suka karɓi tsantsa da waɗanda ke ciyar da abinci na yau da kullun suna da ƙananan matakan triglyceride.
A wani binciken kuma. Gymnema sylvestre an gano tsantsa don samun tasirin rigakafin kiba akan dabbobin da ake ciyar da abinci mai kitse. Hakanan ya rage kitsen jini da matakan "mummunan" LDL cholesterol.
Bugu da kari, a cikin nazarin mutane masu matsakaicin kiba. Gymnema sylvestre An nuna tsantsa don rage triglyceride da mummunan cholesterol "LDL" da 20.2% da 19%, bi da bi. Menene ƙari, ya ƙaru matakan "mai kyau" HDL cholesterol da kashi 22%.
Babban matakan "mara kyau" LDL cholesterol da triglycerides sune abubuwan haɗari ga cututtukan zuciya. Domin, Gymnema sylvestre Kyakkyawan tasirin sa akan LDL da matakan triglyceride suna ba da gudummawa ga ƙarancin haɗarin cututtukan zuciya.
Taimakawa rage nauyi
Gymnema sylvestre An nuna tsantsa don taimakawa asarar nauyi a cikin dabbobi da mutane.
A cikin nazarin mako uku, Gymnema sylvestre An lura cewa nauyin jiki ya ragu a cikin berayen da aka ba da tsantsa. A wani binciken kuma, a cirewar gymnema kuma berayen da suke ciyar da abinci mai kitse sun sami ƙarancin nauyi.
Haka kuma, gymnema Binciken da aka yi a cikin mutane 60 masu matsakaicin kiba waɗanda suka ɗauki tsantsa, 5-6 ya sami raguwar cin abinci tare da raguwa.
Ta hanyar toshe masu karɓa mai daɗi a cikin ɗanɗanonta, Gymnema sylvestre Zai iya taimakawa wajen cin ɗanɗano kaɗan kuma cinye ƙarancin adadin kuzari.
Bugu da ƙari, ikonsa na rage yawan shan sukari yana rage adadin kuzari da ake amfani da shi. Yin amfani da ƙananan adadin kuzari na dindindin yana tabbatar da asarar nauyi.
Yana taimakawa rage kumburi
Kumburi yana taka muhimmiyar rawa a cikin tsarin warkar da jiki.
Wasu kumburi suna da amfani ga jiki, misali, idan an sami rauni ko kamuwa da cuta, saboda suna kare jiki daga ƙwayoyin cuta masu cutarwa.
Wasu lokuta, kumburi na iya haifar da yanayin da kuke zaune a ciki ko kuma abincin da kuke ci.
Kumburi na yau da kullun na iya ba da gudummawa ga matsalolin lafiya iri-iri.
Bincike ya tabbatar da alakar da ke tsakanin shan sukari da kuma karuwar alamun kumburi a cikin dabbobi da mutane.
na Gymnema sylvestre shuka. Ƙarfinsa na rage shan sukari a cikin hanji kuma na iya rage kumburin da ke haifar da wuce gona da iri.
Haka kuma, gymnema Da alama yana da abubuwan hana kumburi da kansa. Ana tsammanin wannan shine saboda abubuwan da ake amfani da su na shuka tannin da abun ciki na saponin.
Gymnema sylvestre Ana ɗaukar ganyen sa immunostimulant, wanda ke nufin za su iya kunna tsarin rigakafi don taimakawa tare da kumburi.
Tare da hawan jini da haɓakar insulin, mutanen da ke fama da ciwon sukari na iya rage matakan enzymes na antioxidant wanda zai iya taimakawa wajen kumburi a sakamakon cinye wannan ganye.
Saboda abubuwan da ke da maganin kumburi. Gymnema sylvestreYana iya taimakawa masu ciwon sukari da hawan jini ta hanyoyi da yawa, gami da yaƙi da kumburi.
Yana inganta alamun arthritis
tannin, Ganyayyaki irin su gurmar da saponins sune ke da alhakin tasirin maganin kumburin shuka. Wadannan mahadi na warkewa na Gymnema sylvestre shuka. yana ba shi damar yin yaki da yanayin kumburi irin su arthritis.
Masu bincike, na Gymnema sylvestre shuka. yana nuna cewa zai iya rage sakin masu shiga tsakani mai kumburi wanda ke taimakawa rage raguwar kashi da alamun cututtukan arthritis.
Yana yaki da cututtukan hakori
Gymnema sylvestre Yana da tasirin maganin kashe kwayoyin cuta kuma an bayyana shi don yaƙar cututtukan hakori na ƙananan ƙwayoyin cuta.
Yana daidaita tsarin rigakafi
Gymnema sylvestre Zai iya hana amsawar rigakafi, wanda zai iya rage kumburi da sauran abubuwan kumburi.
Baya ga wannan fa'ida da aka yi nazari, Gymnema sylvestre Akwai wasu bincike da ke nuna cewa fa'idodinta kuma sun haɗa da:
– Inganta raunin rauni
– Maganin saran maciji
- Yin aiki kamar mai laxative
- Yin aiki azaman diuretic na halitta
– kawar da tari
Yadda ake Amfani da Gymnema Sylvestre
Gymnema sylvestre A al'adance ana shan shi azaman shayi ko tauna ganye.
A cikin magungunan Yammacin Turai, yawanci ana sha a cikin kwaya ko nau'in kwamfutar hannu, wanda ke sauƙaƙa sarrafawa da saka idanu akan sashi. Hakanan za'a iya ɗauka a cikin tsantsa ko foda na ganye.
Gymnema sylvestre Adadin da aka ba da shawarar a gare ku ya dogara da nau'in da kuke amfani da shi.
shayi: Tafasa na tsawon mintuna 5, sannan a bar shi ya tsaya na mintuna 10-15 kafin a sha.
kura: Idan babu lahani da ya faru, fara da gram 2 kuma ƙara zuwa gram 4.
Capsule: 100 MG, sau 3-4 a rana.
Gymnema sylvestre Idan kuna son amfani da shi don toshe masu karɓar sukari a harshenku, ɗauki shi azaman kari tare da ruwa mintuna 5-10 kafin abinci mai yawan sukari ko abun ciye-ciye.
Gymnema Sylvestre Side Effects
Gymnema sylvestre Ana ɗaukar shi lafiya ga yawancin mutane, amma bai kamata yara da masu ciki, masu shayarwa ko shirin yin ciki su ɗauka ba.
Har ila yau, ba a madadin magungunan ciwon sukari ba, ko da yake yana da alama yana inganta matakan jini da insulin. Gymnema sylvestre Ya kamata a yi amfani da shi tare da sauran magungunan rage sukari na jini a ƙarƙashin kulawar likita.
Ko da yake tasirinsa akan sukarin jini yana da inganci sosai, Gymnema sylvestre Haɗa shi tare da wasu magungunan rage sukari na jini na iya haifar da raguwar matakan sukarin jini mara aminci.
Wannan na iya haifar da illa kamar ciwon kai, tashin zuciya, dizziness, bacci.
Gymnema sylvestre Kada a sha kari a lokaci guda da magungunan rage sukarin jini, gami da alluran insulin. Yi magana da likitan ku game da mafi kyawun lokacin ɗaukar wannan ƙarin.
Bugu da kari, dauka a cikin nau'i na kari Gymnema sylvestre Kada a sha shi da aspirin ko St. John's Wort, saboda yana iya ƙara tasirin rage sukari a cikin jini.
A ƙarshe, mutanen da ke da alerji na madara suna iya samun sakamako mara kyau.
Koyaushe magana da likitan ku kafin shan magungunan ganye.
A sakamakon haka;
Gymnema sylvestre Abubuwan da ke haifar da ciwon sukari na iya taimakawa wajen yaƙar sha'awar sukari da rage matakan sukarin jini.
Har ila yau, ganyen na iya taka rawa mai fa'ida a cikin maganin ciwon sukari ta hanyar hana shan sukari da inganta fitar da insulin da sake farfado da ƙwayoyin tsibiri na pancreatic - duk suna taimakawa rage sukarin jini.
Bugu da kari, Gymnema sylvestre na iya yaƙar kumburi, taimakawa asarar nauyi da rage “mara kyau” LDL cholesterol da matakan triglyceride.
Ko da yake lafiya ga mafi yawan mutane, magana da likitan ku, musamman idan kuna la'akari da amfani da shi tare da wasu magunguna.
na gode