શિયાળામાં ભારે વપરાશ નારરોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે રક્ષણાત્મક ભૂમિકા ભજવે છે. શું તમે જાણો છો કે દાડમના ફળની સાથે દાડમની છાલના ફાયદા પણ છે? દાડમ, જેની છાલ એન્ટીઑકિસડન્ટનો ભંડાર પણ છે, તે એક ખોરાક તરીકે દેખાય છે જે કેન્સર સામે રક્ષણ પૂરું પાડે છે અને જ્યારે ચા તરીકે પીવામાં આવે છે ત્યારે તે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો માટે સારું છે.
દાડમની છાલના ફાયદા
દાડમ તેના એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણો તેમજ વિટામિન અને ખનિજ સામગ્રી સાથે માનવ સ્વાસ્થ્ય માટે સૌથી ફાયદાકારક ફળોમાંનું એક છે. દાડમની છાલ, જે કચરાપેટીમાં ફેંકવામાં આવે છે, તે તેના ફળની જેમ જ ઉપચારનો સ્ત્રોત છે. ખાસ કરીને તાજેતરમાં, દાડમની છાલના ફાયદા, જે છાલને ઉકાળીને બનાવવામાં આવે છે અને ખાવામાં આવે છે, તે ગણતરી સાથે સમાપ્ત થતા નથી.
દાડમની છાલના ફાયદા શું છે?
દાડમની છાલમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. આ નિયમિત સેવનથી શરીરમાં એકઠા થયેલા ઝેરને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
તે માનવ શરીર પર આલ્કોહોલ અને સિગારેટ જેવા હાનિકારક પદાર્થોની નકારાત્મક અસરોને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.
તે લીવરને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે.
તે ઝાડાની સારવારમાં અસરકારક છે.
તે આંતરડાને નિયમિત રીતે કામ કરવામાં મદદ કરે છે.
તે રક્ત પરિભ્રમણને વેગ આપે છે.
તે બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં અસરકારક છે.
તે હાર્ટ એટેકનું જોખમ ઘટાડે છે.
તે જીન્જીવાઇટિસને મટાડવામાં મદદ કરે છે.
ત્વચાને તાજગી આપે છે. તે ચમક મેળવવામાં મદદ કરે છે.
તે ફલૂના રોગો માટે સારું છે.
તે રોગપ્રતિકારક તંત્રમાં રક્ષણાત્મક દિવાલ તરીકે કામ કરે છે.
તેનો ઉપયોગ ત્વચા પર બર્ન, કટ અને જંતુના કરડવાની સારવાર માટે થાય છે.
તે ખોપરી ઉપરની ચામડીને પોષણ આપે છે, ડેન્ડ્રફની રચનાને અટકાવે છે અને વાળમાં ચમક ઉમેરે છે.
તે રક્ત મૂલ્યો વધારવામાં મદદ કરે છે.
તેમાં શક્તિ આપનારી ગુણધર્મો છે.
તે સાંધા અને સ્નાયુઓમાં દુખાવો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
હીલિંગ સ્ટોર તરીકે ઓળખાતા દાડમની છાલનું વધુ પડતું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખરાબ પરિણામો તરફ દોરી શકે છે. દાડમની છાલની સૌથી સામાન્ય આડઅસરો એલર્જેનિક સ્થિતિ છે. દાડમની છાલ, જે ખંજવાળથી લઈને ત્વચા પર સોજો આવવા સુધીની વિવિધ આડઅસરોનું કારણ બની શકે છે, તે પણ ગળામાં બળતરા અને શિળસનું કારણ બની શકે છે. દાડમની છાલની સૌથી ગંભીર આડઅસર શ્વાસની તકલીફ છે.
દાડમની છાલનું સેવન કેવી રીતે કરવું?
ફળની છાલમાં શક્તિશાળી ઘટકો હોય છે. તેથી, તે વિવિધ ક્ષેત્રોમાં માનવ સ્વાસ્થ્યને લાભ આપે છે. દાડમની છાલને ઉકાળીને ચાના રૂપમાં સરળતાથી પી શકાય છે. દાડમની છાલ, જેને દિવસમાં વધુમાં વધુ બે કપ પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, તે વાળના સ્વાસ્થ્ય, કોલેસ્ટ્રોલ, સુગર, હેમોરહોઇડ્સ, સાંધા અને સ્નાયુઓના દુખાવા જેવા અનેક રોગો માટે હીલિંગ સ્ટોર માનવામાં આવે છે. દાડમની છાલ પણ શક્તિ આપનારી ગુણો ધરાવે છે. તે પેઢાંની બળતરા માટે પણ સારું માનવામાં આવે છે.
