આપણે મોટાભાગે ભોજન અને સલાડમાં સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. તે ઔષધીય વનસ્પતિ છે કારણ કે તે આપણા શરીરને રોગો સામે રક્ષણ આપે છે. તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી છે.
જો તમે ઉકાળીને પીવો છો, તો વજન ઘટાડવા માટે સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, ચેપ અને શરદી માટે પણ સારી છે.
સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ચા તેમાં પણ છોડની જેમ ઔષધીય ગુણો છે. ગરમ પાણીમાં તાજા અથવા સૂકા સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ઉકાળીને બનાવવામાં આવે છે. સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ચા, તે ખાસ કરીને તે લોકો દ્વારા પસંદ કરવામાં આવે છે જેઓ વજન ઘટાડવા માંગે છે.
તમે પણસુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ચા શું માટે સારી છે?”, તમે યોગ્ય સ્થાને છો. લેખમાં સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ચાના ફાયદાઅમે તેને કેવી રીતે ઉકાળવું તે વિષય પરના મહત્વપૂર્ણ મુદ્દાઓને સ્પર્શ કરીશું.
સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ચા, તે કુદરતી મૂત્રવર્ધક પદાર્થ હોવાથી, તે મૂત્રપિંડની પથરીની રચનાને અટકાવે છે કારણ કે તે પેશાબમાં વધારો કરશે.
વિટામિન સીનો સ્રોત
પાર્સલી વિટામિન સીથી ભરપૂર હોય છે. સી વિટામિનતે એક મહત્વપૂર્ણ પાણીમાં દ્રાવ્ય વિટામિન છે જે રોગોને અટકાવે છે.
તે ન્યુમોનિયા અને શરદી જેવા ચેપ સામે રક્ષણ આપે છે.
ઘા રૂઝાવવા, પોષક તત્વોનું શોષણ અને હાડકાની રચના માટે પણ વિટામિન સી જરૂરી છે. સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ચા પીવાથી તમે પૂરતા પ્રમાણમાં વિટામિન સી મેળવી શકો છો
સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ચાતે મૂત્રવર્ધક પદાર્થ ગુણધર્મો ધરાવે છે.
આ રીતે, તે શરીરમાંથી હાનિકારક ઝેરને દૂર કરવાની ખાતરી આપે છે.
કેન્સર સામે લડવાના ગુણધર્મો
સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ચાએન્ટીઑકિસડન્ટો અને કેન્સર સામે લડતા સંયોજનો ધરાવે છે.
સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ માં હાજર apigenin કેન્સર કોષો વૃદ્ધિ અને ફેલાવો અટકાવે છે.
માસિક ચક્ર સંપાદન
સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ચામાસિક સ્રાવ અને હોર્મોન સ્તરો સાથે સમસ્યાઓની સારવાર માટે ઉપયોગમાં લેવાતો કુદરતી ઉપાય.
તેની સામગ્રીમાં રહેલા "માયરિસ્ટીસિન" અને "એપીઓલ" સંયોજનો હોર્મોન્સને સંતુલિત કરવામાં અને એસ્ટ્રોજનના ઉત્પાદનને અસર કરવામાં મદદ કરે છે.
તે માસિક રક્તસ્રાવને પણ ઉત્તેજિત કરે છે.
તે પીડાદાયક માસિક સ્રાવને વધુ આરામદાયક બનાવે છે.
રક્ત ખાંડ સંતુલિત
આપણા દેશમાં, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિનો ઉપયોગ રક્ત ખાંડ ઘટાડવા માટે કુદરતી રીતે થાય છે.
અભ્યાસોએ આની પુષ્ટિ કરી છે અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ચાતે નક્કી કરવામાં આવ્યું છે કે તે રક્ત ખાંડને તેના એન્ટિડાયાબિટીક ગુણધર્મો સાથે સંતુલિત કરે છે.
રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવી
વિટામિન A અને C થી ભરપૂર સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ચાતે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરે છે અને રોગો સામે રક્ષણ આપે છે.
રક્ત પરિભ્રમણ વેગ
પાર્સલીમાં ભરપૂર માત્રામાં આયર્ન હોય છે સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ચા શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણ સુધારે છે.
કારણ કે તેમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં આયર્ન હોય છે એનિમિયાતેને અટકાવે છે.
સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ચાતેમાં રહેલું ઉચ્ચ કેલ્શિયમ શરીરને આયર્નને વધુ સારી રીતે શોષવામાં મદદ કરે છે, રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓમાં મદદ કરે છે.
શ્વાસ તાજગીનું લક્ષણ
સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ના એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો તેને મૌખિક સ્વાસ્થ્ય માટે ઉત્તમ ખોરાક બનાવે છે.
સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ચા પીવાથી શ્વાસ તાજી થાય છે.
ત્વચા માટે સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ચાના ફાયદા
તે ખીલની રચનાને અટકાવે છે.
તે ત્વચાને તેજસ્વી દેખાવ આપે છે.
તેનાથી ત્વચા પરની ચીકાશ ઓછી થાય છે.
ચામડીના ફાયદાઓનો લાભ લેવા માટે સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ચાઉકાળ્યા પછી, ઠંડુ કરો અને તમારી ત્વચા પર લાગુ કરો.
શું સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ચા નબળી પડે છે?
ડાયેટરો માટે સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ચા વજન નુકશાન તે પ્રક્રિયામાં એક અનિવાર્ય પીણું છે. ચયાપચયને વેગ આપીનેએડીમા દૂર કરવાની સુવિધા આપે છે. પરંતુ તમે જે વિચારો છો તે ખાશો નહીં, "હું પાર્સલી ચા પી રહ્યો છું, હું કોઈપણ રીતે વજન ગુમાવીશ".
સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ચા જો કે, જ્યારે તેને સંતુલિત અને નિયમિત આહાર સાથે પીવામાં આવે છે, ત્યારે તે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ મૂત્રવર્ધક પદાર્થ છે અને શરીરમાંથી વધારાનું પાણી દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તમે બનો સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ચાધ્યાન રાખો કે તેને સાંજના સમયે ન પીવો. તમારે રાત્રે શૌચાલયમાં જવું પડી શકે છે.
સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ચા બનાવવી
સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ચા રેસીપી અને જરૂરી સામગ્રી નીચે મુજબ છે;
સામગ્રી
સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ 8-10 sprigs
પાણી નો ગ્લાસ
લીંબુના ટુકડાનો રસ
સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ચા કેવી રીતે તૈયાર કરવી?
વાસણમાં પાણી ઉકાળો.
પાણી ઉકળે પછી તેમાં સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ફેંકી દો. શાખાઓ અને પાંદડા બંને.
લગભગ ત્રણ મિનિટ માટે ઉકાળો. પછી પાણી ગાળી લો.
તમે તેને લીંબુનો રસ નિચોવીને પી શકો છો.
તમે ઈચ્છો તો મધ પણ ઉમેરી શકો છો.
તમારે સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ચા કેટલી પીવી જોઈએ?
સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ચાદિવસમાં બે ગ્લાસથી વધુ ન પીવો, કારણ કે તેનાથી ઝાડા થઈ શકે છે.
જો તમે તેને પીરિયડ્સ પહેલા પીશો તો તેનાથી દુખાવો દૂર થશે.
એડીમાને દૂર કરવા માટે જ્યારે સોજો આવે ત્યારે તમે પી શકો છો.
સૌથી વધુ ફાયદો એ છે કે પીતા પહેલા તેને ફ્રેશ બનાવીને પીવો.
પાર્સલી ચાના નુકસાન શું છે?
ઉપરોક્ત લાભો ઉપરાંત પાર્સલી ચાની આડઅસરોજો કે, ધ્યાનમાં લેવામાં આવવી જોઈએ.
ખાસ કરીને સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં કારણ કે તે ગર્ભાશયના સંકોચનનું કારણ બની શકે છે સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ચા અતિશય પીવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.
સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ એક મહત્વપૂર્ણ ચરબી-દ્રાવ્ય વિટામિન છે જે રક્ત ગંઠાઈ જવાની ભૂમિકા ભજવે છે. વિટામિન કે ઉચ્ચ દ્રષ્ટિએ. કારણ કે વિટામિન K લોહી પાતળું કરતી દવાઓ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ચાતેણે વધુ પડતું પીવું જોઈએ નહીં.
મૂત્રવર્ધક પદાર્થ લેતા લોકો માટે આ ચાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી કારણ કે તે અતિશય ડિહાઇડ્રેશનનું કારણ બની શકે છે.
તેની બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવાની અસર થઈ શકે છે. તેથી, બ્લડ પ્રેશરના દર્દીઓએ સાવધાની સાથે પીવું જોઈએ.
