બેચેન પગ સિન્ડ્રોમ અથવા RLS એ ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડર છે. RLS ને Willis-Ekbom રોગ અથવા RLS/WED તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે.
બેચેન પગ સિન્ડ્રોમ, પગમાં અપ્રિય સંવેદના અને તેમને ખસેડવાની તીવ્ર ઇચ્છાનું કારણ બને છે. મોટાભાગના લોકો માટે, જ્યારે તેઓ આરામ કરતા હોય અથવા સૂવાનો પ્રયાસ કરતા હોય ત્યારે આ અરજ વધુ તીવ્ર હોય છે.
RLS ધરાવતા લોકો માટે સૌથી ગંભીર ચિંતા એ છે કે તે ઊંઘમાં દખલ કરે છે અને દિવસ દરમિયાન અનિદ્રા અને થાકનું કારણ બને છે.
બેચેન પગ સિન્ડ્રોમ અને અનિદ્રા, જ્યારે સારવાર ન કરવામાં આવે ત્યારે ડિપ્રેશન સહિત અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો ભય છે
તે કોઈપણ ઉંમરે થઈ શકે છે, જો કે તે સામાન્ય રીતે મધ્યમ વય અથવા પછીના સમયમાં વધુ ગંભીર હોય છે. સ્ત્રીઓમાં બેચેન પગ સિન્ડ્રોમ આ સ્થિતિ હોવાની સંભાવના પુરુષો કરતા બમણી છે.
બેચેન પગ સિન્ડ્રોમ માનસિક બિમારી ધરાવતા ઓછામાં ઓછા 80 ટકા લોકોને પીરિયડિક લિમ્બ મૂવમેન્ટ (PLMS) કહેવાય છે. PLMS ઊંઘ દરમિયાન પગમાં અચાનક હલનચલન અથવા હલનચલનનું કારણ બને છે.
તે દર 15 થી 40 સેકન્ડ જેટલી વાર થઈ શકે છે અને આખી રાત ચાલુ રહી શકે છે. PLMS પણ અનિદ્રા તરફ દોરી શકે છે.
બેચેન પગ સિન્ડ્રોમ તે સુધર્યા વિના જીવનભરની સ્થિતિ છે, પરંતુ સ્થિતિની સારવાર માટે વપરાતી દવાઓ લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
રેસ્ટલેસ લેગ્સ સિન્ડ્રોમ શું છે?
બેચેન પગ સિન્ડ્રોમએક સામાન્ય ન્યુરોલોજીકલ સેન્સરીમોટર ડિસઓર્ડર તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે જે આરામ અથવા નિષ્ક્રિયતાના સમયગાળા દરમિયાન પગ ખસેડવાની અરજ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. તે માને છે કે આ સ્થિતિનું નિદાન કરવા માટે ચાર ફરજિયાત ક્લિનિકલ લક્ષણો છે:
- લક્ષણો કે જે આરામના સમયગાળા દરમિયાન અથવા નિષ્ક્રિયતા દરમિયાન શરૂ થાય છે અથવા વધુ ખરાબ થાય છે (સૂતી વખતે, સૂતી વખતે અથવા બેસીને, વગેરે)
લક્ષણો કે જે હલનચલન દ્વારા આંશિક રીતે અથવા સંપૂર્ણપણે રાહત મળે છે
- લક્ષણો કે જે સાંજે અથવા રાત્રે વધુ ખરાબ થાય છે
ક્લિનિકલ સ્લીપ મેડિસિન જર્નલમાં ન્યૂયોર્કમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અહેવાલ મુજબ, આરએલએસનું અત્યંત ઓછું નિદાન હોવાનું માનવામાં આવે છે, અને કેટલાક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે તે કેટલીક વસ્તીમાં તમામ વૃદ્ધ પુખ્ત વયના 25 ટકા સુધી અસર કરી શકે છે.
રેસ્ટલેસ લેગ્સ સિન્ડ્રોમના કારણો
અગવડતાનું કારણ અજ્ઞાત છે. આનુવંશિક વલણ અને પર્યાવરણીય ટ્રિગર કારણ હોઈ શકે છે.
બેચેન પગ સિન્ડ્રોમ ડાયાબિટીસ ધરાવતા 40 ટકાથી વધુ લોકોનો પારિવારિક ઇતિહાસ હોય છે. હકીકતમાં, આરએલએસ સાથે સંકળાયેલા પાંચ જનીન પ્રકારો છે. આરએલએસનો કૌટુંબિક ઇતિહાસ ધરાવતા લોકો માટે, લક્ષણો સામાન્ય રીતે 40 વર્ષની ઉંમર પહેલાં શરૂ થાય છે.
જો રક્ત પરીક્ષણો દર્શાવે છે કે આયર્નનું સ્તર સામાન્ય છે, બેચેન પગ સિન્ડ્રોમ મગજમાં લોહના નીચા સ્તરો વચ્ચે એક લિંક હોઈ શકે છે અને
બેચેન પગ સિન્ડ્રોમમગજમાં ડોપામાઇનના માર્ગમાં વિક્ષેપ સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે.
પાર્કિન્સન રોગ પણ ડોપામાઇન સાથે સંબંધિત છે. આ સમજાવી શકે છે કે શા માટે પાર્કિન્સન્સ ધરાવતા મોટાભાગના લોકોને RLS છે. બંને પરિસ્થિતિઓની સારવાર માટે સમાન દવાઓનો ઉપયોગ થાય છે. આ અને અન્ય સિદ્ધાંતો પર સંશોધન ચાલુ છે.
કેફીન શક્ય છે કે અમુક પદાર્થો, જેમ કે આલ્કોહોલ અથવા આલ્કોહોલ, લક્ષણોને ઉત્તેજિત કરી શકે છે અથવા વધારી શકે છે.
પ્રાથમિક આરએલએસ અંતર્ગત સ્થિતિ સાથે સંબંધિત નથી. પરંતુ આરએલએસ વાસ્તવમાં અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા, જેમ કે ન્યુરોપથી, ડાયાબિટીસ અથવા કિડની ફેલ્યોરનું કારણ હોઈ શકે છે. આ કિસ્સામાં, મુખ્ય સ્થિતિની સારવાર કરવાથી RLS સમસ્યાઓ હલ થઈ શકે છે.
રેસ્ટલેસ લેગ્સ સિન્ડ્રોમના લક્ષણો શું છે?
બેચેન પગ સિન્ડ્રોમ તેનું સૌથી સ્પષ્ટ લક્ષણ એ છે કે તમારા પગને ખસેડવાની તીવ્ર ઇચ્છા છે, ખાસ કરીને જ્યારે બેઠેલી અથવા પથારીમાં સૂતી વખતે.
તમે પગમાં અસામાન્ય સંવેદનાઓ પણ જોઈ શકો છો, જેમ કે ઝણઝણાટ, ક્રોલ અથવા ખેંચવાની સંવેદનાઓ. હલનચલન આ લાગણીઓને રાહત આપે છે.
હળવા RLS માં, લક્ષણો દરરોજ રાત્રે દેખાતા નથી. આ હલનચલન બેચેની, ચીડિયાપણું અથવા તણાવને આભારી હોઈ શકે છે.
RLS ના વધુ ગંભીર કેસની અવગણના કરવી મુશ્કેલ છે. તે મૂવીઝમાં જવા જેવી સરળ પ્રવૃત્તિને પણ જટિલ બનાવી શકે છે. લાંબી પ્લેન રાઈડ પણ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે.
બેચેન પગ સિન્ડ્રોમજેઓ તેમને ઊંઘવામાં અથવા ઊંઘવામાં તકલીફ પડે છે કારણ કે રાત્રે લક્ષણો વધુ ખરાબ થાય છે.
દિવસના સમયે, અનિદ્રા અને પરિણામે થાક શારીરિક અને ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે.
લક્ષણો સામાન્ય રીતે શરીરની બંને બાજુઓને અસર કરે છે, પરંતુ કેટલાક લોકોમાં માત્ર એક બાજુ હોય છે.
હળવા કિસ્સાઓમાં, લક્ષણો આવી શકે છે અને જાય છે. બેચેન પગ સિન્ડ્રોમતે હાથ અને માથા સહિત શરીરના અન્ય ભાગોને પણ અસર કરી શકે છે. બેચેન પગ સિન્ડ્રોમ દાદર ધરાવતા મોટા ભાગના લોકો માટે, તેમની ઉંમર સાથે લક્ષણો વધુ ખરાબ થાય છે.
રેસ્ટલેસ લેગ્સ સિન્ડ્રોમ માટે જોખમી પરિબળો
બેચેન પગ સિન્ડ્રોમ એવી કેટલીક પરિસ્થિતિઓ છે જે તમને ઉચ્ચ જોખમની શ્રેણીમાં મૂકે છે જો કે, તે સ્પષ્ટ નથી કે આમાંના કોઈપણ પરિબળો RLSનું કારણ બને છે કે કેમ. આ પરિબળો છે:
લિંગ
પુરૂષો કરતાં સ્ત્રીઓમાં RLS થવાની શક્યતા બમણી હોય છે.
ઉંમર
જોકે આરએલએસ કોઈપણ ઉંમરે વિકાસ કરી શકે છે, તે ભૂતકાળની મધ્યમ વયમાં વધુ સામાન્ય છે.
પારિવારિક ઇતિહાસ
તેના પરિવારમાં બેચેન પગ સિન્ડ્રોમ જેમની પાસે તે છે તેઓને આ સ્થિતિ વિકસાવવાની શક્યતા વધુ છે.
સગર્ભાવસ્થા
કેટલીક સ્ત્રીઓ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન RLS વિકસાવે છે, ખાસ કરીને છેલ્લા ત્રિમાસિકમાં. આ સામાન્ય રીતે ડિલિવરી પછી થોડા અઠવાડિયામાં ઉકેલાઈ જાય છે.
ક્રોનિક રોગો
પેરિફેરલ ન્યુરોપથી, ડાયાબિટીસ અને કિડની ફેલ્યોર જેવી સ્થિતિઓ RLS તરફ દોરી શકે છે. સામાન્ય રીતે, રોગની સારવારથી RLS લક્ષણોમાં રાહત મળે છે.
દવાઓ
એન્ટિનોઝિયા, એન્ટિસાઈકોટિક, એન્ટીડિપ્રેસન્ટ અને એન્ટિહિસ્ટામાઈન દવાઓ આરએલએસ લક્ષણોને ઉત્તેજિત અથવા વધારી શકે છે.
વંશીયતા
દરેક બેચેન પગ સિન્ડ્રોમ પરંતુ તે ઉત્તરીય યુરોપીયન વંશના લોકોમાં વધુ સામાન્ય છે.
બેચેન પગ સિન્ડ્રોમસામાન્ય આરોગ્ય અને જીવનની ગુણવત્તાને પ્રતિકૂળ અસર કરી શકે છે. જો તમને RLS ની સાથે દીર્ઘકાલીન અનિદ્રા હોય, તો નીચેની સ્થિતિઓ માટે વધુ જોખમ હોઈ શકે છે:
- હૃદય રોગ
- સ્ટ્રોક
- ડાયાબિટીસ
- કિડની રોગ
હતાશા
- અકાળ મૃત્યુ
રેસ્ટલેસ લેગ્સ સિન્ડ્રોમનું નિદાન કેવી રીતે થાય છે?
બેચેન પગ સિન્ડ્રોમત્યાં કોઈ એક પરીક્ષણ નથી જે તેની પુષ્ટિ કરી શકે અથવા તેને અટકાવી શકે. મોટાભાગનું નિદાન લક્ષણોને ઓળખવા પર આધારિત છે.
RLS ના નિદાન માટે, નીચેના બધા હાજર હોવા જોઈએ:
- કાર્ય કરવાની તીવ્ર અરજ, ઘણીવાર વિચિત્ર લાગણીઓ સાથે.
- લક્ષણો રાત્રે બગડે છે અને દિવસે વહેલા અદૃશ્ય થઈ જાય છે.
એવી પરિસ્થિતિઓ કરો કે જેમાં લાંબા સમય સુધી બેસવાની જરૂર હોય, જેમ કે ડ્રાઇવિંગ અથવા ફ્લાઇંગ, પાછળથી નહીં.
બેચેન પગ સિન્ડ્રોમજો તમે દાદરને નિયંત્રિત કરવા માટે દવા લેતા હોવ તો પણ આ વિકલ્પો મદદરૂપ થઈ શકે છે.
બાળકોમાં બેચેન પગ સિન્ડ્રોમ
RLS ધરાવતા પુખ્ત વયના લોકો જેવા જ બાળકો તેમના પગમાં કળતરની સંવેદના અનુભવી શકે છે. પરંતુ તેનું વર્ણન કરવું મુશ્કેલ બની શકે છે.
બેચેન પગ સિન્ડ્રોમ હાઈ બ્લડ પ્રેશરવાળા બાળકોને પણ પગ ખસેડવાની તીવ્ર ઇચ્છા હોય છે. તેઓ પુખ્ત વયના લોકોની જેમ જ દિવસ દરમિયાન લક્ષણોનો અનુભવ કરે છે.
બેચેન પગ સિન્ડ્રોમજેમ કે તે જીવનના દરેક પાસાને અસર કરી શકે છે, તે ઊંઘમાં પણ દખલ કરી શકે છે.
RLS ધરાવતું બાળક બેદરકાર અને ચીડિયા દેખાઈ શકે છે. તેને સક્રિય અથવા હાયપરએક્ટિવ તરીકે વર્ણવી શકાય છે. RLS નું નિદાન અને સારવાર આ સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં અને શાળાના પ્રદર્શનને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.
બેચેન પગ સિન્ડ્રોમ 12 વર્ષ સુધીના બાળકોમાં નિદાન કરવા માટે, પુખ્ત વયના માપદંડોને મળવું આવશ્યક છે:
- કાર્ય કરવાની અરજ, ઘણીવાર વિચિત્ર લાગણીઓ સાથે.
- લક્ષણો રાત્રે વધુ ખરાબ થાય છે.
- જ્યારે તમે આરામ કરવાનો અથવા સૂવાનો પ્રયાસ કરો છો ત્યારે લક્ષણો શરૂ થાય છે.
- જ્યારે તમે ખસેડો છો ત્યારે લક્ષણોમાં રાહત મળે છે.
કોઈપણ પોષક તત્ત્વોની ખામીઓને પણ સંબોધિત કરવી જોઈએ. RLS ધરાવતા બાળકોએ કેફીનથી દૂર રહેવું જોઈએ અને સૂવાના સમયે ટેવો વિકસાવવી જોઈએ.
જો જરૂરી હોય તો, ડોપામાઇન, બેન્ઝોડિયાઝેપાઇન્સ અને એન્ટિકોનવલ્સન્ટ્સને અસર કરતી દવાઓ ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવી શકે છે.
રેસ્ટલેસ લેગ્સ સિન્ડ્રોમ પોષણ સલાહ
બેચેન પગ સિન્ડ્રોમ ધરાવતા લોકો માટે કોઈ ચોક્કસ આહાર માર્ગદર્શિકા નથી જો કે, પૂરતા પ્રમાણમાં જરૂરી વિટામિન્સ અને પોષક તત્વો મેળવવા માટે પોષણ પર ધ્યાન આપવું જરૂરી છે. ઉચ્ચ કેલરીવાળા પ્રોસેસ્ડ ખોરાક અને પોષક મૂલ્ય વગરના ખોરાકને ટાળો.
બેચેન પગ સિન્ડ્રોમ લક્ષણો ધરાવતા કેટલાક લોકોમાં ચોક્કસ વિટામિન્સ અને મિનરલ્સની ઉણપ હોય છે. આ કિસ્સામાં, આહારમાં કેટલાક ફેરફારો કરી શકાય છે અથવા પોષણયુક્ત પૂરક લઈ શકાય છે. તે બધા પરીક્ષણ પરિણામો શું દર્શાવે છે તેના પર આધાર રાખે છે.
આલ્કોહોલ RLS ને વધુ ખરાબ કરી શકે છે અને ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચાડી શકે છે.
રેસ્ટલેસ લેગ્સ સિન્ડ્રોમ અને ગર્ભાવસ્થા
બેચેન પગ સિન્ડ્રોમલક્ષણો તે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પ્રથમ વખત થઈ શકે છે, સામાન્ય રીતે છેલ્લા ત્રિમાસિકમાં. ડેટા સૂચવે છે કે સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં RLSનું જોખમ બે કે ત્રણ ગણું વધારે હોઈ શકે છે.
આના કારણો સંપૂર્ણપણે સમજી શક્યા નથી. કેટલીક શક્યતાઓમાં વિટામિન અથવા ખનિજની ઉણપ, હોર્મોનલ ફેરફારો અથવા ચેતા સંકોચનનો સમાવેશ થાય છે.
ગર્ભાવસ્થા પગમાં ખેંચાણ અને અનિદ્રાનું કારણ પણ બની શકે છે. આ લક્ષણો બેચેન પગ સિન્ડ્રોમથી અલગ પાડવું મુશ્કેલ છે
જો તમે ગર્ભવતી હો અને RLS ના લક્ષણો હોય, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. આયર્ન અથવા અન્ય ખામીઓ માટે પરીક્ષણની જરૂર પડી શકે છે.
બેચેન પગ સિન્ડ્રોમ સારવારગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઉપયોગમાં લેવાતી કેટલીક દવાઓ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સલામત નથી.
ગર્ભાવસ્થામાં બેચેન પગ સિન્ડ્રોમ તે સામાન્ય રીતે જન્મ પછીના અઠવાડિયામાં તેની જાતે જ અદૃશ્ય થઈ જાય છે.
પગની સાથે શરીરના અન્ય અસરગ્રસ્ત વિસ્તારો
બીમારીનું નામ બેચેન પગ સિન્ડ્રોમ પરંતુ તે હાથ, થડ અથવા માથાને પણ અસર કરી શકે છે. તે સામાન્ય રીતે શરીરની બંને બાજુના અંગોને અસર કરે છે, પરંતુ કેટલાક લોકોમાં તે માત્ર એક બાજુ થાય છે.
પેરિફેરલ ન્યુરોપથી, ડાયાબિટીસ અને કિડની ફેલ્યોર RLS જેવા લક્ષણોનું કારણ બને છે. અંતર્ગત સ્થિતિની સારવાર ઘણીવાર મદદ કરે છે.
પાર્કિન્સન રોગ ધરાવતા ઘણા લોકોને પણ RLS હોય છે. જોકે બેચેન પગ સિન્ડ્રોમ મોટાભાગના લોકો જેમને તે હોય છે તેઓને પાર્કિન્સન્સનો વિકાસ થતો નથી. સમાન દવાઓ બંને સ્થિતિના લક્ષણોમાં સુધારો કરી શકે છે.
મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસ (એમએસ) દર્દીઓ માટે અસ્વસ્થ પગ, હાથ અને શરીર સહિત ઊંઘમાં વિક્ષેપ અનુભવવો અસામાન્ય નથી.
તેઓ સ્નાયુ ખેંચાણ અને ખેંચાણ પણ અનુભવે છે. ક્રોનિક રોગો સાથે સંકળાયેલ થાક સામે લડવા માટે વપરાતી દવાઓ પણ તેનું કારણ બની શકે છે.
સગર્ભા સ્ત્રીઓને આરએલએસનું ઉચ્ચ જોખમ હોય છે. તે સામાન્ય રીતે બાળકના જન્મ પછી તેની જાતે જ ઉકેલાઈ જાય છે.
