શું તમને તમારા પેઢામાં સોજો છે? શું બ્રશ કરતી વખતે કે ફ્લોસ કરતી વખતે તમારા પેઢામાંથી લોહી નીકળે છે? જો તમારો જવાબ હા હોય, પેઢાનો સોજો અથવા જીંજીવાઇટિસતમને પિરિઓડોન્ટાઇટિસ નામની સ્થિતિ હોઈ શકે છે.
આનાથી પીડા અને અસ્વસ્થતા થઈ શકે છે, જે તમારા રોજિંદા જીવનને મુશ્કેલ બનાવે છે. ખાવું અને થોડું ઠંડુ પાણી પીવું, પેઢામાં સોજો તે કરોડરજ્જુ નીચે શરદી મોકલે છે.
પેઢા આપણા મૌખિક સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. પેઢા સખત ગુલાબી પેશીથી બનેલા હોય છે જે જડબાના હાડકાને આવરી લે છે. આ પેશી જાડી, તંતુમય અને રક્તવાહિનીઓથી ભરેલી હોય છે.
જો તમારા પેઢાં ફૂલે છે, તો તે બહાર નીકળી શકે છે અથવા બહાર નીકળી શકે છે. પેઢામાં સોજો સામાન્ય રીતે ત્યાંથી શરૂ થાય છે જ્યાં પેઢા દાંતને મળે છે. જો કે, પેઢા એટલા ફૂલી શકે છે કે તે દાંતના ભાગોને પણ છુપાવી શકે છે. સૂજી ગયેલા પેઢા તેમના સામાન્ય ગુલાબી રંગને બદલે લાલ દેખાય છે.
પેઢાનો સોજો સોજાવાળા પેઢા, જેને સોર ગમ પણ કહેવાય છે, તે ઘણીવાર બળતરા, કોમળ અથવા પીડાદાયક હોય છે. તમે એ પણ નોંધ કરી શકો છો કે તમારા દાંત સાફ કરતી વખતે અથવા ફ્લોસ કરતી વખતે તમારા પેઢામાંથી વધુ સરળતાથી લોહી નીકળે છે.
પેઢામાં સોજો આવવાના કારણો
પેઢામાં સોજો આવવાના કારણો તરીકે સૂચિબદ્ધ કરી શકાય છે:
- મોંમાં પ્લેક અને ટર્ટાર
- ગમ ચેપની પ્રગતિ
- વાયરલ અથવા ફંગલ ચેપ
- ડેન્ટલ ફિક્સ્ચરને કારણે બળતરા
- ગર્ભાવસ્થા
- દાંતના ઉત્પાદનો અથવા ખોરાક પ્રત્યે એલર્જી અને સંવેદનશીલતા
- પેઢામાં ઇજા
ગમ સોજો લક્ષણો
આ સ્થિતિના સામાન્ય લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- પેઢામાંથી રક્તસ્ત્રાવ
- લાલ અને સોજો પેઢા
- પીડા
- દાંત વચ્ચેની જગ્યામાં વધારો
- ખરાબ શ્વાસ
પેઢાના સોજા માટે ઘરેલું ઉપાય
ખારું પાણી
મીઠું પાણી એ મોઢાની સમસ્યાઓ માટે સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતો ઉપાય છે. તે મોંના પીએચને તટસ્થ કરે છે અને સોજાવાળા પેઢાને શાંત કરે છે.
સામગ્રી
1 ચમચી મીઠું
ગરમ પાણીનો ગ્લાસ
અરજી
- એક ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં મીઠું ઉમેરો અને તેનાથી મોં ધોઈ લો.
લવિંગ તેલ, સોજો પેઢાંતે અન્ય ઉપાય છે જેનો ઉપયોગ ઘણીવાર રુમેટોઇડ સંધિવાની સારવાર માટે થાય છે. તેમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ, એનાલજેસિક અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે જે પેઢાની આસપાસ ચેપ અને સોજો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
સામગ્રી
લવિંગ તેલના બે કે ત્રણ ટીપાં
અરજી
સોજો પેઢાંને લવિંગનું તેલ લગાવો અને ખૂબ હળવા હાથે મસાજ કરો. તમે બળતરા અને પીડાને ઘટાડવા માટે કાળા મરી સાથે મિશ્રિત લવિંગ તેલનો ઉપયોગ પણ કરી શકો છો. નિષ્ણાતો રાહત માટે લવિંગ ચાવવાની પણ ભલામણ કરે છે.
આદુ
આદુ, પેઢામાં સોજોતેમાં એન્ટિબેક્ટેરિયલ, એન્ટિફંગલ, એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો છે જે બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
સામગ્રી
આદુનો એક નાનો ટુકડો
અડધી ચમચી મીઠું
અરજી
- આદુને ક્રશ કરી તેમાં મીઠું નાખીને પેસ્ટ બનાવો.
- આ પેસ્ટને પેઢાના સોજાવાળા ભાગો પર લગાવો અને 10-12 મિનિટ રાહ જુઓ.
- તમારા મોંને સામાન્ય પાણીથી ધોઈ લો.
- દિવસમાં બે કે ત્રણ વખત આવું કરો.
કાર્બોનેટ
બેકિંગ સોડામાં એન્ટિસેપ્ટિક અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે જે સોજાને કારણે થતા ચેપની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે.
તે પેઢાંની બળતરા પણ ઘટાડે છે અને સંવેદનશીલ ત્વચાને શાંત કરે છે. અભ્યાસો દર્શાવે છે કે ખાવાનો સોડા ડેન્ટલ પ્લેક અને જીન્જીવાઇટિસને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે.
સામગ્રી
ખાવાનો સોડા 1 ચમચી
ચપટી હળદર
અરજી
- બેકિંગ સોડાને હળદર પાવડરમાં મિક્સ કરો અને પેઢા પર મસાજ કરો.
- તમારા મોંને સ્વચ્છ પાણીથી ધોઈ લો.
- તમારા દાંત સાફ કરવા માટે ખાવાનો સોડાનો ઉપયોગ કરો સોજો પેઢાંતેનો ઈલાજ કરી શકે છે.
- દરરોજ સવારે અને સાંજે આનું પુનરાવર્તન કરો.
લીંબુનો રસ
લિમોન એન્ટિમાઇક્રોબાયલ સંયોજનો સમાવે છે. તે જંતુઓને મારવામાં મદદ કરે છે જે ચેપનું કારણ બને છે અને પેઢામાં સોજો અટકાવે છે. તે મોઢામાં પીએચને પણ સંતુલિત કરે છે.
સામગ્રી
એક ચમચી લીંબુનો રસ
ગરમ પાણીનો ગ્લાસ
અરજી
- પાણીમાં લીંબુનો રસ મિક્સ કરો અને આ દ્રાવણથી ગાર્ગલ કરો.
- જ્યાં સુધી તમને આરામ ન મળે ત્યાં સુધી દિવસમાં બે વાર ગાર્ગલ કરો.
આવશ્યક તેલ
કેમોમાઈલ ઓઈલ, ટી ટ્રી ઓઈલ અને પેપરમિન્ટ ઓઈલનો ઉપયોગ પેઢાના દુખાવામાં રાહત આપવા માટે કરી શકાય છે. ટી ટ્રી અને પેપરમિન્ટ તેલ શક્તિશાળી એન્ટિમાઇક્રોબાયલ એજન્ટ છે. કેમોલી તેલ સોજાવાળા પેઢાને શાંત કરે છે, સોજો અને દુખાવો ઘટાડે છે.
- બે અથવા ત્રણ મિનિટ રાહ જુઓ અને પછી તમારા મોંને ગરમ પાણીથી કોગળા કરો જેથી તમામ કપૂર દૂર થઈ જાય.
- દિવસમાં એકવાર આને પુનરાવર્તન કરો.
કુંવાર વેરા જેલ
આ અદ્ભુત છોડમાંથી કાઢવામાં આવેલી જેલમાં એન્ટિબેક્ટેરિયલ, બળતરા વિરોધી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો છે. પેઢાતે ત્વચામાં સોજો અને કોમળતા સુધારે છે અને હાનિકારક બેક્ટેરિયાને મારી નાખે છે.
સામગ્રી
એલોવેરાનું એક પાન
અરજી
- એલોવેરાના પાનની અંદર જેલ કાઢીને પેઢા પર લગાવો.
- બને ત્યાં સુધી તેને ખુલ્લું રહેવા દો અને પછી મોં ધોઈ લો.
- તમે સોજાના પેઢાની અસરકારક સારવાર માટે ગાર્ગલ કરવા માટે જેલનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો.
- દિવસમાં બે વાર એલો જેલ લગાવો.
હળદર
હળદર તે એક શક્તિશાળી એન્ટિમાઇક્રોબાયલ એજન્ટ છે, જિન્ગિવાઇટિસ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
સામગ્રી
હળદર પાવડર એક ચમચી
અડધી ચમચી મીઠું
સરસવનું તેલ અડધી ચમચી
અરજી
- ઉપરોક્ત ઘટકો સાથે પેસ્ટ બનાવો અને સોજો પેઢાંશું લાગુ પડે છે.
- આને 10-12 મિનિટ માટે રહેવા દો.
- હળદરની પેસ્ટને પાણીથી ધોઈ લો.
- દિવસમાં બે વાર આ પુનરાવર્તન કરો.
Appleપલ સીડર વિનેગાર
એપલ સીડર સરકોહળવા એસિડ્સ ધરાવે છે જે મોંમાં પીએચ સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરે છે. તે મૌખિક પેથોજેન્સ સામે એન્ટિમાઇક્રોબાયલ અસર પણ દર્શાવે છે. તેનાથી પેઢામાં ઈન્ફેક્શન અને સોજો ઓછો થાય છે.
- પાણીમાં વિનેગર મિક્સ કરો અને તમારા મોંને કોગળા કરવા માટે તેનો ઉપયોગ કરો.
- તમે તેને દિવસમાં બે કે ત્રણ વખત લગાવી શકો છો.
એપ્સોમ મીઠું
એપ્સોમ મીઠુંતે બળતરા અને પીડાને દૂર કરવા માટે જાણીતું છે. તેથી, તે પેઢાની આસપાસ સોજો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
સામગ્રી
એક ચમચી એપ્સમ મીઠું
ગરમ પાણીનો ગ્લાસ
અરજી
- એપ્સમ મીઠું પાણીમાં મિક્સ કરો અને આ સોલ્યુશનથી ગાર્ગલ કરો.
- દરરોજ સવારે અને રાત્રે સૂતા પહેલા આનાથી ગાર્ગલ કરો.
હેના લીફ
ઉંદરોના અભ્યાસોએ બતાવ્યું છે કે મેંદીના પાનનો અર્ક જીન્ગિવાઇટિસને મટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. તેથી, આ પાંદડા પેઢાની આસપાસ સોજો અને દુખાવો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
સામગ્રી
થોડા મેંદીના પાન
પાણી નો ગ્લાસ
અરજી
- પાનને પાણીમાં લગભગ 15 મિનિટ સુધી ઉકાળો.
- પેઢાનો સોજોદુખાવામાં રાહત મેળવવા માટે આ સોલ્યુશનથી ગાર્ગલ કરો.
- દિવસમાં બે વાર આવું કરો.
પેઢામાં સોજો અને પેઢામાંથી રક્તસ્ત્રાવ માટે નિવારક ટીપ્સ
પેઢાંમાંથી રક્તસ્રાવ અને સોજો અટકાવવા માટે નીચેની ટિપ્સ અજમાવો.
- નમ્ર પરંતુ અસરકારક, બળતરા વિનાની ટૂથપેસ્ટ અને માઉથવોશનો ઉપયોગ કરો.
- દિવસમાં ઓછામાં ઓછા બે વાર તમારા દાંત સાફ કરો કારણ કે સારી મૌખિક સ્વચ્છતા જીન્જીવાઇટિસને રોકવામાં અસરકારક છે.
- કૃત્રિમ ખાંડ અને રંગોવાળા પીણાં ટાળો.
- તમાકુ અને આલ્કોહોલ ટાળો કારણ કે તે તમારા પેઢાને વધુ બળતરા કરી શકે છે.
- તંદુરસ્ત પેઢાં માટે વિટામિન્સ અને અન્ય પોષક તત્વો સાથે સંતુલિત આહારનું પાલન કરો.
