Que é o leite de arroz? Beneficios do leite de arroz
O leite de arroz é un leite sen lácteos feito de arroz. É preferido por aqueles que non consumen máis produtos animais. Entre os beneficios do leite de arroz, destacan os seus beneficios para a pel.
Que é o leite de arroz?
Arroz cocido e arroz integral É un tipo de leite sen lácteos preparado con amidón e xarope. Non hai subprodutos animais neste leite. Así, veganos e vexetarianos poden consumilo facilmente. Dado que non é de orixe animal, este leite que se obtén do arroz non contén lactosa. Porque intolerancia á lactosa É a elección da xente.
Valor nutricional do leite de arroz
Unha cunca de leite de arroz ten 140 calorías. Contén uns 3 gramos de graxa. Hai 1 gramos de graxa en 10 cunca de leite de vaca. Non hai colesterol neste leite. Polo tanto, protexe a saúde do corazón. Engádense calcio, vitaminas do grupo B, ferro, vitamina A e vitamina D para facer que o leite de arroz comercial sexa equivalente ao leite de vaca..
Cales son os beneficios do leite de arroz?
Beneficios do leite de arroz
Protexe a saúde do corazón
Un dos beneficios do leite de arroz, que é rico en vitamina E e magnesio, é que apoia a saúde do corazón.
Prevén accidentes cerebrovasculares ou outros problemas cardíacos.
Ao ser rico en flavonoides, mantén o corazón saudable.
Fortalece a inmunidade
O leite de arroz é rico en minerais esenciais que reforzarán a inmunidade.
Protexe de alerxias e outras infeccións virais que poden debilitar a inmunidade.
Axuda a perder peso
Outro beneficio do leite de arroz é que axuda a perder peso. Isto débese a que é relativamente baixa en calorías.
Mantén o nivel de colesterol
O leite de arroz é rico en vitaminas e hidratos de carbono, pero non contén as altas doses de lactosa que conteñen outros tipos de leite.
Polo tanto, aqueles con colesterol alto poden consumilo con tranquilidade. Porque o contido de colesterol é relativamente baixo.
Os diversos antioxidantes que se atopan no arroz axudan ao corpo a resistir o estrés oxidativo e a inflamación, que poden provocar enfermidades crónicas.
Beneficios do leite de arroz para a pel
O leite de arroz contén moitos antioxidantes e ácidos que poden axudar á pel. Como o ácido para-aminobenzoico, que protexe a pel dos raios nocivos do sol e reduce a aparición de engurras e manchas.
Fai a pel suave
Se mesturas o leite de arroz con mel e aplícao no teu rostro e esperas un tempo, terás un ton perfecto no teu rostro.
Tamén terás unha pel lisa.
Permite abrir a cor dos beizos
Aqueles que se enfrontan ao problema dos beizos escuros deben aplicar o leite de arroz nos seus beizos.
Axuda a aclarar a cor dos beizos e dálle un ton agradable aos teus beizos.
cura as queimaduras solares
Un dos beneficios da pel do leite de arroz é que cura as queimaduras solares.
Se estás experimentando queimaduras solares, podes aplicar leite de arroz á zona queimada.
