Só porque é inverno ou calquera época do ano non significa que o sol non sexa capaz de danar.
Só a sequedade no aire causa danos. Ademais, o efecto dos raios UVA e UBA é máis pronunciado na pel clara en comparación coa pel de trigo.
No verán ou en calquera estación do ano para protexer a pel do sol ten en conta os seguintes puntos.
Como protexemos a nosa pel dos danos solares?
abaixo, para protexer a nosa pel dos danos solares Aquí tes algúns consellos e precaucións importantes a seguir.
Usando protector solar
usando protector solar É moi importante, debe ser unha boa marca, non só protector solar. É necesario utilizar unha crema que protexa tanto dos raios UVA como dos UVB.
Debe aplicarse polo menos 20 minutos antes de saír ao sol. O protector solar debe ter polo menos un SPF 30+.
Sombreiro / Paraugas
Usar protector solar non dá un motivo para saír ao sol sen protección. É necesario usar un paraugas ou polo menos un sombreiro ao sol.
Coidado da pel exposto ao sol
É posible saír ao sol accidentalmente sen ningunha protección externa nin protector solar. Moitas veces, cando saes fóra sen protección, poden ocorrer graves danos solares na pel.
Se experimentaches algo así, podes usar os tratamentos domésticos mencionados a continuación para a pel exposta ao sol para un alivio instantáneo.
– Despois de regresar á casa, salpica a cara con auga fría para calmar a pel.
– Aplique o xel de aloe vera frío sobre a pel cun movemento de masaxe, para que a súa pel estea hidratada.
- Aplique auga de rosas fría para un alivio definitivo da pel.
– Procure non estar exposto ao sol directo durante polo menos 24 horas.
Métodos naturais de protección solar
Crema para queimaduras solares
materiais
– 1 clara de ovo
– Media cucharadita de extracto de paloma
– 1 cucharadita de mel
Preparación de
– Mesturar os ingredientes e facer unha crema.
Loción solar
materiais
– 1 pepino
– Media cucharadita de auga de rosas
– Media cucharadita de glicerina
Preparación de
Extrae o zume do pepino e mestúrao cos outros ingredientes.
Loción solar
materiais
- ¼ cunca de lanolina
- ½ cunca de aceite de sésamo
– ¾ cunca de auga
Preparación de
Coloca a pota con lanolina na pota con auga fervendo e derrete a lanolina. Retirar do lume e mesturar con aceite de sésamo e auga.
Loción bronceadora
materiais
– 1 cunca de aceite de oliva
– Zume de 1 limón
– 10 gotas de tintura de diodo
Preparación de
Mestura os ingredientes ben. Agite ben antes de usar.
Puntos a considerar ao elixir protector solar
Aplicar un protector solar é unha das partes máis importantes da rutina de coidado da pel. O protector solar vén nunha variedade de formas: loção, xel, barra e de amplo espectro.
Tamén hai que ter en conta o SPF. Continúa lendo para saber como escoller o mellor protector solar.
Como elixir o mellor protector solar?
Ver data de produción
Canto máis fresco sexa o protector solar, mellor será a eficacia do produto. Os ingredientes dos protectores solares tenden a descompoñerse con moita facilidade, incluso fóra do estante. Polo tanto, é importante mercar aqueles que teñan a data de produción máis próxima posible.
Tenta mercar unha marca fiable
Unha boa marca sempre é importante. Se é posible, prefire marcas internacionais. As marcas de EE. UU. e Europa están certificadas pola FDA ou pola Unión Europea e teñen regulacións estritas sobre a aprobación do protector solar.
O protector solar non debe conter ingredientes perigosos
Consulte a lista de aditivos incluídos no paquete. Isto axudarache a saber se o protector solar contén oxibenzona, un disruptor hormonal que causa reaccións alérxicas.
Escolla un protector solar cremoso en lugar de spray ou en po
O protector solar en spray e en po está baseado en minerais e contén nanopartículas que poden entrar no torrente sanguíneo e causar varios problemas de saúde. Evite este tipo de produtos e compre protectores solares a base de crema.
Un kit de protección solar de SPF 30 ou superior
Comprobe sempre o rango SPF mencionado no paquete do protector solar. Calquera cousa por riba de SPF 15 considérase unha boa protección. Non obstante, se queres unha protección perfecta, usa un protector solar con SPF 30 ou superior.
Teña en conta a presenza de dióxido de titanio ou óxido de cinc
Ao comprobar a lista de ingredientes, busque dióxido de titanio ou óxido de cinc. Estas son substancias engadidas ao produto para a protección UV. Pero o óxido de cinc pode facer que o teu rostro pareza pálido e fantasmal.
Debe ser resistente á auga e á suor
Se vas a pasear ou á praia, é necesario utilizar protector solar resistente á auga e á suor.
protector solar para nenos
Os nenos necesitan usar protector solar tanto como os adultos. Pero teña moito coidado ao elixir protector solar para eles. A pel dos nenos é sensible e os ingredientes do protector solar poden causar reaccións alérxicas.
Investiga e compra unha crema feita especialmente para nenos. Estes protectores solares están libres de ácido para-aminobenzoico (PABA) e benzofenona e son suaves para a pel.
sprays solares
Como se mencionou anteriormente, é mellor evitar os sprays de protección solar. O uso dun spray provoca un gran desperdicio de produtos. Pero se aínda queres obter un spray, evita inhalar os vapores despois da pulverización.
A elección do protector solar para aqueles con pel propensa ao acne
Os protectores solares a base de auga están dispoñibles comercialmente. Se tes a pel oleosa ou propensa ao acne, usa un protector solar a base de auga. Estes non causarán brotes na túa pel como fan as cremas a base de aceite.
O produto que compre non debe picar nin picar a pel.
Se o teu protector solar pica e fai formigamento, definitivamente deberías cambialo.
O prezo non é unha medida
Só porque o protector solar sexa tan caro non significa que sexa o mellor. As marcas caras poden facerche sentir cómodo cunha falsa sensación de seguridade, pero poden non ser tan eficaces como outras marcas baratas.
Preste atención á data de caducidade
Finalmente, comprobe a data de caducidade no envase. Isto debería converterse nun hábito para todos nós á hora de mercar calquera produto.
Un produto que supera a súa data de caducidade pode causar danos graves xa que os compoñentes tenden a degradarse co paso do tempo.
Como aplicar protección solar?
– Para o protector solar a base de crema ou xel, tome un lote do produto na palma da man e esténdeo uniformemente en todas as áreas expostas ao sol, incluíndo pernas, orellas, pés, áreas espidas e beizos.
– Aplica o protector solar a fondo na túa pel para que se absorba completamente.
– Volver a aplicar cada dúas horas.
– Para aplicar protector solar en spray, manteña a botella en posición vertical e move a pel exposta cara atrás e cara atrás. Pulverizar xenerosamente para unha cobertura adecuada e evitar a inhalación.
– Teña especial coidado ao aplicar protectores solares en spray no seu rostro, especialmente ao redor dos nenos.
Consellos importantes á hora de aplicar protección solar
– Aplicar protector solar 20-30 minutos antes de saír ao sol.
– Podes usar protector solar debaixo da túa maquillaxe.
– Use roupa de algodón ao saír.
– Non saír cando a radiación UV estea no seu máximo, é dicir, pola tarde e primeiras horas da noite.
– Use lentes de sol ao saír.
– Use capucha, paraugas ou sombreiro para protexerse do sol.
– É mellor previr que curar. Comprar un bo protector solar axudará a manter a túa pel sa, xuvenil e fermosa. Pero non compre ningún produto nos andeis. Busca o mellor protector solar para o teu tipo de pel.
Por que deberías usar protector solar?
Cando chega o verán, apresuramos a mercar crema solar. Non obstante, a aplicación de protector solar na nosa pel non debe limitarse só á tempada de verán. Xa sexa verán, inverno ou primavera, temos que protexer a nosa pel dos duros raios do sol. O produto que mellor fará este traballo é o protector solar.
Por que debemos usar protector solar?
"Por que debemos usar protector solar durante todo o ano?" Como resposta á pregunta, imos enumerar as razóns máis importantes;
Protexe dos raios UV nocivos
A capa de ozono, que se vai adelgazando constantemente, expónnos ao risco de ser afectados polos nocivos raios solares.
DiarioVitamina D Aínda que necesitamos o sol para satisfacer as nosas necesidades, iso non significa que teñamos que arriscar a nosa saúde!
A aplicación de protector solar impide que estes raios nocivos penetren na pel e desencadeen trastornos da pel.
Prevén o envellecemento prematuro
A todos nos encanta ter unha pel máis nova, radiante e saudable. E esta é unha das razóns máis convincentes para comezar a usar protector solar.
Protexe a nosa pel do desenvolvemento de signos de envellecemento, como engurras e liñas finas. Os estudos demostran que as persoas menores de 55 anos que usan protector solar teñen un 24% menos de probabilidades de desenvolver estes signos de envellecemento que as que non usan e raramente usan protector solar.
Reduce o risco de cancro de pel
Necesitamos usar protector solar para protexer a nosa pel do risco de varios cancros de pel, especialmente o melanoma. Este é o peor tipo de cancro de pel que pode poñer en perigo a vida, especialmente para as mulleres de 20 anos.
Reduce as manchas faciais
usando protector solarAxuda a previr a aparición de acne e outros danos solares.
Evita queimaduras solares
As queimaduras solares debilitan a nosa pel e fan que pareza manchada. A nosa pel pode sufrir episodios repetidos de descamación, inchazo, vermelhidão, erupción cutánea e comezón. Isto débese á acción dos raios UVB.
As burbullas poden aumentar o risco de cancro de pel. Un estudo publicado nos 'Annals of Epidemiology' en agosto de 2008 afirma que os casos recorrentes de queimaduras solares poden poñerche en risco de sufrir un melanoma mortal. Polo tanto, para protexerse dos efectos dos raios UVB, aplicando protector solar debe.
Evita o bronceado
O bronceado é saudable, pero existe o perigo de ser danado polos duros raios ultravioleta B ao tomar o sol para broncearse.
Un protector solar cun factor de protección solar mínimo de 30 para evitar o bronceado causado polos UVB. usando protector solar debe. Ademais, se tes unha pel especialmente sensible, é necesario renovar o protector solar cada dúas horas.
Mellora a saúde da pel
coláxenoAs proteínas esenciais da pel como a queratina e a elastina están protexidas polo protector solar. Estas proteínas son esenciais para manter a pel suave e saudable.
Hai unha variedade de produtos
Hai moitos tipos de protector solar dispoñibles no mercado hoxe en día. Hai innumerables receitas de protección solar que podes preparar na casa.
Quizais non sexa necesario volver a aplicar despois de nadar
A maioría dos protectores solares dispoñibles hoxe son impermeables. Isto permítenos pasar tempo na auga sen queimarnos.
O protector solar ofrece máis protección que un traxe de manga longa
Non podes protexerte do sol levando un vestido de manga longa! Sabías que un traxe de algodón non ofrece protección contra os raios nocivos do sol, especialmente cando está húmido?
Para protexerse dos raios nocivos do sol, é necesario aplicar protector solar debaixo da roupa.
Como usar o protector solar?
Como usar protector solar diariamente?Hai algúns factores a ter en conta á hora de mercar protector solar e usalo todos os días:
– Lea sempre a lista de ingredientes e asegúrese de que o protector solar conteña:
dióxido de titanio
octil metoxicinato (OMC)
Avobenzone (tamén parsol)
óxido de cinc
– Opta por unha loción ou xel de protección solar de amplo espectro que sexa non comedoxénico e hipoalergénico. Estes tipos de protectores solares protéxeno dos raios ultravioleta A e B, ao tempo que te protexen de erupcións cutáneas, poros obstruídos, acne e queimaduras solares.
– Elixe un protector solar que sexa impermeable e teña un SPF mínimo de 30.
-Aplicar sempre protector solar media hora antes da exposición solar.
Os protectores solares actúan como un escudo contra os raios UV nocivos que penetran na túa pel cada vez que se expón ao sol.
Polo tanto, recoméndase usar protector solar todos os días. Quizais non note os beneficios agora, pero o beneficio de usar protector solar séntese a longo prazo.
Se traballas ao sol durante moito tempo ou tomas o sol na praia, é mellor volver aplicar protector solar cada dúas horas para protexer a túa pel das queimaduras solares.
