O aloe vera chámase a planta da inmortalidade. Os beneficios do aloe vera úsanse na medicina alternativa para resolver moitos problemas. Por exemplo; Úsase para tratar queimaduras solares. A loita contra a placa dental e a baixada do azucre no sangue son os beneficios máis coñecidos da planta.
beneficios do aloe vera
Membro da familia Liliaceae, o aloe vera ten máis de 400 variedades. A planta é rica en nutrientes con máis de 75 ingredientes activos potenciais como vitaminas, minerais, encimas, aminoácidos, ácidos graxos e polisacáridos.
Que é o Aloe Vera?
Outro nome para o aloe vera é o aloe vera. É unha planta suculenta. As súas follas grosas e carnosas reteñen auga. As follas producen dúas substancias: o xel de aloe vera mesturado cunha pequena cantidade de auga e a savia, coñecida como látex de aloe.
O uso medicinal da planta, que se remonta ao antigo Exipto, ten unha longa historia. A planta é orixinaria do norte de África, o sur de Europa e as illas Canarias. Hoxe cultívase en climas tropicais de todo o mundo.
Todos os días, os investigadores engádense aos beneficios do aloe vera, que van desde aliviar a azia ata frear a propagación do cancro de mama. Falemos dos beneficios do aloe vera a partir dos resultados das investigacións realizadas ata o momento.
Beneficios do Aloe Vera
Reduce o colesterol e o azucre no sangue
Esta herba da inmortalidade axuda a baixar o colesterol. Tamén equilibra o azucre no sangue. Polo tanto, é un remedio natural para diabéticos.
Reduce a inflamación
Beber zume de aloe vera reduce a inflamación do corpo. Para iso, podes usar o aloe vera do seguinte xeito;
Cortar 1 folla de aloe vera. Retire a capa exterior. Elimina o látex de aloe, que é o talo amarelo que se atopa debaixo da folla exterior.
Saca o xel e lávao con coidado para evitar que queden residuos.
Poña o xel na batidora. Engade 1 cunca de auga e 1 cucharadita de mel. Mesturar.
Unha das causas da inflamación é o dano oxidativo causado polos radicais libres no corpo que danan as células. Debido a que o aloe vera é rico en antioxidantes, únese aos radicais libres e reduce a inflamación.
Alivia a queima de estómago
O zume de aloe vera úsase para tratar a enfermidade de refluxo gastroesofágico (ERGE). A ERGE causa azia, dor no peito e problemas para tragar, e o zume de aloe é un tratamento eficaz para estes problemas. O aloe vera ten propiedades antiinflamatorias que calman o estómago e o esófago. Tamén axuda a combater os patóxenos que causan problemas gastrointestinais.
Protexe a saúde bucodental
O xel de aloe vera protexe as enxivas. Polo tanto, é beneficioso para a saúde bucodental. Podes facer a túa propia pasta de dentes de aloe vera. Aquí está a receita:
materiais
3 culleradas de xel de aloe vera (recén espremer)
5 cucharada de bicarbonato de sodio
5 culleres de sopa de glicerina vexetal
menta recén picada
Aceite de eucalipto ou aceite de menta
bote de vidro
Como se fai?
Extrae o xel de aloe vera da planta.
Traballa o xel transparente nunha pasta coa parte traseira da culler ou o lado plano do coitelo.
Picar a menta.
Agora engade bicarbonato de sodio, glicerina, menta ou aceite esencial de eucalipto ao frasco de vidro e mestura ben.
Garda a mestura no frasco de vidro.
A pasta de dentes de aloe vera está lista para usar.
Debido ás súas propiedades antibacterianas, o xel de aloe vera combate as bacterias que causan caries dentales. Evita a inflamación dos dentes.
constrúe a inmunidade
O uso de aloe vera fortalece o sistema inmunitario. Dirixe as células para producir óxido nítrico e citocinas e facilita o traballo do sistema inmunitario.
Protexe do cancro
O aloe vera fortalece o sistema inmunitario, o que axuda ao corpo a combater os tumores. Tamén reduce o tamaño do tumor e aumenta a taxa de supervivencia dos pacientes con cancro.
Beneficioso para hemorróidas
Tratamento natural para as hemorróidas O uso de aloe vera é moi popular. As súas propiedades beneficiosas permiten curar esta condición dolorosa. As súas propiedades antiinflamatorias reducen a inflamación por dentro e por fóra. Alivia as irregularidades intestinais e problemas intestinais. Podes usar o xel de aloe vera para as hemorróidas do seguinte xeito;
Aplique o xel que extraes da folla directamente na zona afectada.
O xel tamén se pode aplicar coa axuda dunha xeringa para curar as hemorróidas internas. Axuda a reducir a dor e o sangrado.
É máis axeitado aplicar xel de aloe vera para hemorróidas despois do baño, despois dunha evacuación intestinal ou antes de durmir.
A medida que envelleces, aparecerán engurras e liñas finas. Non obstante, hai algúns factores externos que aceleran este proceso e provocan que as engurras aparezan moito antes. O aloe vera axuda a previr estes primeiros signos de envellecemento.
Unha máscara hidratante preparada con aceite de oliva e avea suaviza a pel e axuda a eliminar as engurras. Para iso, proba a fórmula a continuación.
Mestura nunha cunca 1 cucharadita de xel de aloe vera, media cucharadita de aceite de oliva e 1 cucharadita de avea ata formar unha pasta.
Aplícalo no teu rostro e déixao repousar durante 30 minutos.
Lavar con auga fría.
O aloe vera hidrata a pel e axuda a eliminar as células mortas. Os estudos determinaron que aumenta a elasticidade da pel e fai que sexa máis suave.
Hidrata a pel
O xel de aloe vera mostra efectos milagrosos nas persoas con pel oleosa e propensa ao acne.
Extrae o xel de aloe vera da folla e colócao nun recipiente.
Masaxe suavemente a cara co xel. Gardar na neveira para prolongar a vida útil do resto.
O aloe vera aumenta o contido de auga na túa pel, é dicir, a hidrata.
Reduce o acne e alixeira as manchas
A planta de aloe vera fai marabillas na pel reducindo o acne, eliminando manchas e cicatrices.
Mestura o xel de aloe vera cunhas gotas de zume de limón e aplícao na túa pel.
Engadir zume de limón axuda a aliviar as manchas da pel.
O aloe vera é un axente antibacteriano e antiinflamatorio debido á presenza de xiberelinas e auxinas. Limpa o acne. Tamén contén polisacáridos que estimulan o crecemento de novas células. Isto acelera o proceso de curación do acne e prevén cicatrices.
Protexe das queimaduras solares
É unha herba calmante e úsase amplamente como tratamento despois do sol xa que reduce a inflamación.
Podes aplicar xel de aloe vera directamente na zona queimada polo sol.
Debido ás súas propiedades antiinflamatorias, esta herba reduce o vermelhidão e calma a pel cando se expón aos raios UV. Ademais, dado que contén moitas propiedades antioxidantes e nutritivas, mantén a pel húmida. Isto cura rapidamente as queimaduras solares.
Cura picaduras de insectos
As propiedades antiinflamatorias do aloe vera fan que sexa eficaz contra feridas e picaduras de insectos. O xel de aloe vera pódese usar como tratamento tópico para pequenos cortes, contusións e picaduras de insectos. Tamén se pode usar como loción para despois do afeitado para calmar a pel irritada.
reduce a tensión
Coa idade, a pel se expande. Durante o embarazo ou cun rápido aumento de peso, a elasticidade da pel está danada e provoca estrías feas. Estas cicatrices curan co uso regular de xabón de aloe vera.
Beneficios do aloe vera para o cabelo
Falamos dos beneficios desta planta milagre para a pel. O aloe vera tamén ten moitos beneficios para a saúde do cabelo. Aquí tes os beneficios do aloe vera para o cabelo...
Favorece o crecemento do cabelo
Axuda ao crecemento do cabelo cando se usa con aceite de ricino.
2 culleradas de xel de aloe vera e 1 cucharada de aceite de ricinomesturar.
Masaxe suavemente o coiro cabeludo coa mestura.
Déixao durante a noite e lave cun xampú.
Reduce a caspa
Hai varias causas de caspa no cabelo. Pode ser un coiro cabeludo oleoso, unha acumulación de células mortas ou incluso unha infección. O aloe vera ofrece unha solución a todos estes problemas. Elimina as células mortas do coiro cabeludo. Tamén ten propiedades antimicrobianas e antiinflamatorias que combaten as infeccións e calman o coiro cabeludo.
Mantén o equilibrio do pH do coiro cabeludo
Cando se altera o equilibrio do pH do cabelo, comezan os problemas capilares. O aloe vera axuda a manter o equilibrio do pH do cabelo.
Fortalece o cabelo e engade brillo
Debido ás súas propiedades hidratantes, o aloe vera fortalece o cabelo e engade brillo.
Podes usar o xel de aloe vera como acondicionador inmediatamente despois do xampú.
Esta herba milagrosa elimina as células mortas.encimas proteolíticos inclúe. Axuda á rexeneración celular, que proporciona a reparación do cabelo. Tamén engade humidade ao teu cabelo, facéndoo suave e brillante.
Cómese Aloe Vera?
As follas da planta de aloe vera están formadas por tres partes: pel, xel e látex. O xel é a parte da planta que proporciona beneficios para a saúde. É seguro cando se prepara adecuadamente e se aplica á pel. O xel ten un sabor refrescante e pódese engadir a unha variedade de bebidas como batidos.
Corte os bordos espinosos superiores do lado da folla para eliminar o xel da planta. A continuación, corta a pel polo lado plano, elimina o xel e córtao en cubos pequenos. Lave ben os cubos de xel para eliminar a sucidade e os restos.
Os residuos de látex dan ao xel un sabor amargo desagradable. O látex é a fina capa líquida amarela entre a folla e o xel da folla. forte coma o aloelaxante Contén compostos con propiedades. Comer demasiado látex pode causar efectos secundarios graves e potencialmente mortais. A parte carnosa do aloe vera dentro das follas cómese, pero hai que prestar atención ao látex.
Non coma o xel para o coidado da pel
Non comas xeles e produtos para o coidado da pel de aloe vera. Eles son producidos para axudar a calmar as queimaduras solares, reducir a inflamación, hidratar, aliviar a coceira e tratar unha variedade de outras enfermidades da pel. Os xeles producidos comercialmente engaden conservantes para prolongar a vida útil, así como outros aditivos para mellorar a fragrancia, a textura e a cor. Non se deben tragar moitos destes ingredientes.
Beneficios de comer aloe vera
Hai algúns beneficios de comer o xel da folla da planta. Os beneficios de comer aloe vera pódense enumerar do seguinte xeito:
Reduce o azucre no sangue.
O TNFα suprime os sinais inflamatorios como a IL-1 e a IL-6.
Reduce a placa dental.
Fortalece a memoria.
É rico en antioxidantes que evitan os danos causados polos radicais libres.
Danos de comer Aloe Vera
Hai riscos potenciais de comer látex de aloe, unha substancia amarela que se atopa na folla.
Comer pequenas doses de látex axuda a tratar o estreñimiento promovendo as contraccións. O uso a longo prazo de látex asociouse con efectos secundarios como calambres estomacais, problemas nos riles, latidos cardíacos irregulares e debilidade muscular.
O uso a longo prazo a doses altas superiores a 1 gramo ao día pode ser incluso fatal.
As mulleres embarazadas deben evitar comer látex, xa que pode provocar contraccións durante o embarazo, xa que pode provocar un aborto espontáneo.
Ademais, as persoas con trastornos do sistema dixestivo como a enfermidade inflamatoria intestinal (EII) ou a enfermidade de Crohn deben evitar consumir látex de aloe vera porque pode empeorar a súa condición.
Non se recomenda consumir xel de aloe para persoas que toman medicamentos para a diabetes, o corazón ou os riles, ademais do látex, porque empeora os potenciais efectos secundarios dos medicamentos.
Como facer xel de aloe vera?
A planta de aloe vera é unha planta suculenta que almacena auga nas súas follas en forma de xel. Este xel é moi hidratante e é ideal para queimaduras solares, picaduras de insectos, cortes ou feridas menores e outros problemas da pel. Non obstante, moitos produtos de aloe vera comprados conteñen aditivos potencialmente nocivos como colorantes. Polo tanto, que tal facer xel de aloe vera na casa?
Como facer xel de aloe vera na casa?
O xel de aloe vera pódese facer usando as follas dunha planta de aloe na casa ou as follas que adquiriu.
materiais
Unha folla de aloe vera
Un coitelo ou pelador de verduras
unha culler pequena
unha batidora
Un recipiente hermético para almacenamento
Vitamina C ou vitamina E en po (opcional)
É mellor usar só unha ou dúas follas á vez, xa que o xel só durará aproximadamente 1 semana sen conservantes. Se queres que dure máis tempo, terás que conxelalo ou engadir un conservante en forma de vitamina C ou E en po.
Como se fai?
Despois de preparar todos os ingredientes necesarios, leva uns 30 minutos facer o xel de aloe vera.
Para usar unha folla de aloe fresca dunha planta, primeiro corte unha das follas externas na base da planta.
Lave ben quitando toda a sucidade e despois déixao repousar nun recipiente durante 10 ou 15 minutos. Isto permite que a resina amarela saia da folla.
A resina contén látex, que pode irritar a pel, polo que é importante completar este paso.
Despois de que a resina estea completamente drenada, lave calquera residuo da folla e retire a pel grosa cun pequeno coitelo ou pelador de verduras.
Despois de pelar a folla, verás xel natural de aloe vera. Botao na batidora usando unha culler pequena. Teña coidado de non engadir ningunha parte da folla de aloe vera.
Remexe o xel ata que estea espumoso e licuado, o que só leva uns segundos. Neste punto, o xel está listo para o seu uso. Pero se pensas mantelo durante máis de 1 semana, cómpre engadir conservantes.
As vitaminas C e E son excelentes conservantes que poden prolongar moito a vida útil do xel de aloe vera. Podes engadir unha ou ambas destas vitaminas para prolongar a vida útil do xel. Ademais, ambos son antioxidantes e teñen propiedades anti-envellecemento. Por cada 1/4 de cunca (60 ml) de xel de aloe vera que fagas, engade 500 mg de vitamina C en po ou 400 UI de vitamina E en po, ou ambos. Engade as vitaminas en po directamente á batidora e mestura o xel unha vez máis ata que os ingredientes estean completamente incorporados.
Como almacenar o xel de aloe vera?
O xel de aloe vera preparado sen engadir vitamina C ou E pódese almacenar nun recipiente hermético no frigorífico ata 1 semana. Pero engadir unha ou dúas vitaminas estende a súa vida útil ata 2 meses na neveira. O xel de aloe vera conxelado pódese almacenar no conxelador ata 6 meses.
Como usar o xel de aloe vera?
O xel de aloe vera pódese aplicar directamente na pel para satisfacer as necesidades inmediatas de coidado da pel, como queimaduras solares, pequenos cortes e irritación da pel.
É un excelente hidratante para o rostro e as mans e proporciona unha barreira antibacteriana protectora para feridas leves.
Tamén ten propiedades antioxidantes que poden axudar a protexer a pel dos efectos nocivos da exposición excesiva ao sol. Por este motivo, úsase habitualmente para aliviar as queimaduras solares.
O xel é rico en varias vitaminas e minerais, como as vitaminas A, C e E, que poden axudar á curación de feridas e á saúde da pel.
O aloe vera está debilitando?
Aloe Vera É unha substancia poderosa e natural para adelgazar. O xel nas súas follas contén antioxidantes e ten propiedades antiinflamatorias. O zume de aloe vera do xel axuda a manter o peso corporal normal, o azucre no sangue e os niveis de colesterol. Como adelgaza o aloe vera?
Reduce o azucre no sangue.
Acelera o metabolismo.
É un laxante natural.
Limpa os residuos do corpo.
Mantéñase cheo durante moito tempo.
Como preparar o zume de aloe vera para a perda de peso?
O zume de aloe vera está feito de follas frescas:
Cortar as follas de aloe vera en 4-5 partes e lavar ben.
Elimina a cutícula das follas para revelar o xel. Use unha batidora para triturar.
Colar e arrefriar a auga.
Recoméndase beber zume de aloe vera 15 minutos antes dunha comida todos os días. Aínda que é saudable, é necesario consultar a un médico antes de consumir o zume.
Cousas a ter en conta ao usar aloe vera ao perder peso
O zume de aloe vera adoita referirse como unha bebida milagreira. Non obstante, tamén ten algúns efectos secundarios:
Beber zume de aloe vera en exceso pode causar cólicos estomacais, deshidratación e diarrea.
As persoas con presión arterial baixa deben evitar consumir auga xa que pode baixar aínda máis a presión arterial.
As mulleres embarazadas, as nais lactantes e os nenos tamén deben evitar beber zume de aloe vera.
Erupcións cutáneas, reaccións alérxicas e comezón son outros efectos secundarios comúns deste zume.
