's dòcha aig an taigh casruisgte tha thu a' coiseachd. “Agus air an talamh?” "Carson cas-ruisgte air an talamh An coisich sinn?" faodaidh tu faighneachd.
Bheir mi iomadh adhbhar dhut airson seo gu h-ìosal. An toiseach, biodh fios agad air sin; coiseachd casruisgte air an talamh bidh e gu cinnteach math dhut.
ann an suidheachadh nàdarra coiseachd casruisgte, 'ga d' cheangal ris an talamh. Bheir seo buaidh therapach le bhith a’ gluasad dealanan na talmhainn chun bhodhaig agad. Tha mòran bhuannachdan an cois seo, bho bhith a’ lughdachadh sèid gu faochadh cuideam agus pian, a’ riaghladh faireachdainn agus cadal.
Dè na buannachdan a th’ ann a bhith a’ coiseachd casruisgte air an talamh?
Sèid
Canar ceangal dìreach ris a’ chraiceann ris an talamh mar bhunait. Thathas air faighinn a-mach gu bheil bunaitean a’ toirt a-mach eadar-dhealachaidhean a ghabhas tomhas ann an cytokines, i.e. todhar a tha an sàs sa phròiseas sèid.
Bidh conaltradh craiceann le uachdar na talmhainn a’ comasachadh sgaoileadh dealanan bhon talamh gu bodhaig an duine. Bidh na dealanan sin a’ dol a-steach don bhodhaig tro phuingean acupuncture sònraichte agus membran mucous.
nar corp antioxidantsTha e air a dhèanamh de eleactronan a chuidicheas le bhith a’ neodachadh radicals an-asgaidh agus mu dheireadh a’ sabaid an aghaidh sèid.
Slàinte cridhe
Sgrùdaidhean, coiseachd casruisgteRinn sinn sgrùdadh air na buaidhean fios-eòlasach a tha aig slàinte cridhe ann a bhith a’ leasachadh slàinte cridhe.
Chaidh a dhearbhadh gum faodadh lùghdachadh ann an ìrean slaodachd fala a bhith ann. Seo cuideachd hip-fhulangasIs e buaidh a th 'ann a dh' fhaodadh a lùghdachadh.
cuideam agus iomagain
coiseachd casruisgte air an talamh, dragh ve cuideim Bidh e a’ leigheas trioblaidean inntinn leithid
A' coiseachd casruisgte air an talamh a’ cur na dealanan a tha air an gluasad gu raointean den bhodhaig a dh’ fheumas taic dìon.
Bidh dìonachd lag ag adhbhrachadh mòran ghalaran. Gu sònraichte galairean inflammatory… coiseachd casruisgte, urrainn a chur ceart.
feabhas a thoirt air pian leantainneach
coiseachd casruisgteIs e aon de na buaidhean aige faochadh pian. Beagan rannsachaidh coiseachd casruisgteTha e a 'sealltainn gum faod leukocyte pian a lùghdachadh le bhith ag atharrachadh an àireamh de neutrophils agus lymphocytes a tha a' cuairteachadh.
coiseachd casruisgte air an talamhBidh e gu luath a ’fuasgladh pian leantainneach air adhbhrachadh le sèid.
Leasachadh càileachd cadail
coiseachd casruisgte, Tha e a 'toirt seachad cadal càileachd nas fheàrr. Bidh dealanan a chaidh a thoirt bhon talamh a 'sgaoileadh air feadh a' chuirp agus ag adhbhrachadh atharrachaidhean inntinneil buannachdail leithid cadal cunbhalach gach oidhche.
Slàinte nan sùilean
Tha puing cuideam anns na casan a thathas a’ creidsinn a tha ceangailte ris na nerves optic.
coiseachd casruisgte bidh seo a’ brosnachadh puing cuideam agus slàinte sùlaa' leasachadh an.
A 'toirt lùths
Buannachdan coiseachd casruisgte air an talamhIs e aon dhiubh gu bheil e a’ toirt lùths agus a’ gnìomhachadh na puingean cuideam anns na casan.
Is dòcha gu bheil duilgheadas agad a bhith a’ coiseachd air an talamh airson beagan làithean. Mar a bhios do chasan a’ fàs cleachdte ris, gheibh do chasan is do bhodhaig barrachd neart.
A bheil e cronail coiseachd casruisgte?
coiseachd casruisgtefaodaidh cunnartan a bhith ann, gu sònraichte do luchd-tòiseachaidh.
Is e an cunnart as cudromaiche an cunnart bho ghalaran. Sgrùdaidhean coiseachd casruisgtesealltainn gum faod e galar coise diabetic adhbhrachadh ann an daoine a tha buailteach.
Bidh thu a’ coiseachd casruisgte Tha an uachdar cudromach cuideachd. Salach coiseachd casruisgte air an talamh, faodaidh e galar dubhagan adhbhrachadh.
Faodaidh larbha (cnuimhean neo-aibidh) a lorgar ann an ùir truaillidh a dhol a-steach do chraiceann daonna.
Na coisich casruisgte ann an ceàrnaidhean far am faigh thu galar fungach. Amar-snàmh, seòmraichean atharrachaidh, gym, tràigh, msaa.
Rudan ri beachdachadh nuair a bhios tu a’ coiseachd casruisgte
coiseachd casruisgteTha riaghailt ann cuideachd. Mar a h-uile càil eile, bheir seo ùine agus foighidinn. Tòisich le bhith a’ beachdachadh air na puingean a leanas:
tòiseachadh slaodach: Thoir ùine dha do chasan is do adhbrannan atharrachadh a rèir na h-àrainneachd ùr. Tòisich le bhith a 'coiseachd airson timcheall air 10 mionaidean gach latha air uachdar ùr. Mar a bhios do chasan a 'fàs cleachdte ris, bidh thu a' meudachadh an ùine agus an astar.
Coisich a-staigh: a-staigh mus tèid thu a-mach casruisgte feuch ri coiseachd. do dhachaigh coiseachd casruisgteIs e seo an t-àite as sàbhailte airson tòiseachadh.
Gabh fois: Ma tha thu a 'faireachdainn pian no mì-chofhurtachd sam bith, stad. Faigh beagan fois agus lean ort nas faiceallach an ath latha.
Dèan eacarsaichean cothromachaidh coise: Neartaichidh iad sin do chasan agus casruisgte deiseil airson coiseachd a-muigh. Faodaidh tu eacarsaichean cothromachaidh coise a dhèanamh aig an taigh. Faodaidh tu thu fhèin a chothromachadh air aon chas agus eadhon sùbailte agus leudachadh do chasan.
Fhad 'sa tha thu a' coiseachd agus a 'dèanamh eacarsaich coiseachd casruisgteIs e gnìomh feumail a th’ ann fhad ‘s a leanas tu ceumannan sàbhailteachd agus gun dèan thu measadh.
