CasadaichIs e seo freagairt an t-siostam analach nuair a thathar a’ feuchainn ri bitheagan cronail, duslach no irritants a chuir a-mach às a’ bhodhaig.
Is e reflex nàdarra a th’ ann a tha a’ dìon ar sgamhanan. Faodaidh casadaich tric agus leantainneach bacadh a chur air cadal air an oidhche.
gearradh an casadaich Ged is e a’ chiad rud a thig gu ar n-inntinn siorup casadaich a chleachdadh, bidh e air a chleachdadh gu tric le tagraidhean nàdarra agus dachaigh. bidh casadaich a’ falbh leatha fhèin.
Dè a tha math airson casadaich?
Biadh a bhrosnaicheas dìonachd
Gus faighinn cuidhteas casadaichAn toiseach, bu chòir dhuinn ath-sgrùdadh a dhèanamh air na bhios sinn ag ithe. Feumar tionndadh gu biadhan a bhios a 'caolachadh a' mhucus, a 'socrachadh na fèithean, a' lughdachadh sèid agus a 'neartachadh an t-siostam dìon. Dè am biadh agus an deoch a tha seo?
Su
broth cnàimh
garlic amh
Tì ginger
freumh marshmallow
Tìom
Biadhan probiotic
Biadh le bromelain, leithid pineapple
Elder-berry
Piobar dubh
gargle uisge salainn
Bidh uisge salainn a 'lùghdachadh phlegm agus mucus aig cùl an amhaich. Mar sin, tha an fheum airson casadaich air a chuir às.
Meudaich leth teaspoon de shalainn ann an glainne uisge blàth gus an sgaoil e.
Gargle leis an uisge seo às deidh dha fuarachadh.
Bidh casadaich a’ fàs nas fheàrr Faodaidh tu gargle le uisge saillte grunn thursan san latha.
Na toir uisge salainn dha clann òga. Leis gur dòcha nach urrainn dhaibh gargle ceart. Faodaidh slugadh uisge saillte a bhith cunnartach.
C bhiotamain
C bhiotamain, oir tha e a 'toirt taic don t-siostam dìon agus a' neartachadh ceallan fala geal leigheas luibheil airson casadaichrolla.
Bidh e a 'cuideachadh le bhith a' lughdachadh no a 'casg ghalaran a tha air adhbhrachadh le bacteria agus bhìorasan. Bidh e a’ giorrachadh fad an fhuachd chumanta. Tha e eadhon air a chleachdadh mar leigheas nàdarra airson neumonia.
taic a thoirt don t-siostam dìon agus casadaich Gus faochadh a thoirt air comharraidhean, gabh 1.000 milleagram de bhiotamain C trì no ceithir tursan san latha cho luath ‘s a leasaicheas na comharraidhean.
sinc, casadaich Tha e air a chleachdadh mar leigheas airson fuachd comharraidhean leithid
Le bhith a’ gabhail sinc taobh a-staigh 24 uairean bho thòisich an tinneas, lughdaichidh sin fad agus cho dona sa tha comharran fuachd.
mil
Tha buaidh anti-microbial aig mil. Casadaich agus feumail ann an làimhseachadh fuachd. Bidh mil ag obair gus faochadh a thoirt do irioslachd, lughdachadh sèid, agus àrdachadh sgaoileadh cytokine. Tha e cuideachd a 'toirt seachad antioxidants a neartaicheas dìonachd.
leithid galaran viral agus bacterial agus alergidhean a casadaich gus suidheachaidhean a tha ag adhbhrachadh a lughdachadhmil amh nomil manuka faodaidh tu a chleachdadh.
Faodaidh tu òl le bhith a’ cur mil ri tì luibheil.
olan riatanach
olan riatanachAnn an cuid dhiubh tha todhar antibacterial agus anti-bhìorasach. leigheas luibheil airson casadaich faodar a chleachdadh mar na h-olaichean riatanach as fheàrr airson casadaich eucalyptus, mint agus lemon.
Tha ola eucalyptus na expectorant. Bidh e a 'leigeil às a' mhucus, a 'leigeil leotha a bhith air a chuir às gu furasta.
a casadaich Gus ola eucalyptus a chleachdadh, bidh 4 gu 5 sgaoilte a 'tuiteam a-steach don adhar no a' cur a-steach 2 a 'tuiteam gu h-àrd air a' bhroilleach agus amhach, gu h-àraid dìreach mus tèid thu dhan leabaidh.
Ola minttha buaidh fuarachaidh aige. casadaich thioram Faodar a chleachdadh airson faochadh a thoirt air amhach ghoirt, a tha cumanta nuair a tha thu trom.
Faodaidh tu am fàileadh a sgaoileadh le bhith a’ cleachdadh 5 boinneagan san t-seòmar anns a bheil thu, no cuir a-steach 2-3 boinneagan gu h-àrd air a’ bhroilleach, na teampaill agus cùl an amhaich.
Ola riatanach lemon, corp casadaich suas Bidh e a 'cuideachadh le bhith a' faighinn cuidhteas tocsain.
Faodaidh tu fàileadh ola lemon a sgaoileadh, a chur còmhla ri ola cnò-chnò agus a chuir an sàs gu h-àrd air amhach.
inhalation smùide
Le bhith ag anail èadhar fuar no blàth tais a’ cuideachadh le bhith ag àrdachadh drèanadh slighean-adhair dùinte. casadaich Tha e na leigheas math airson Tha seo gu sònraichte cuideachail dha clann a tha a’ casadaich tron oidhche agus a dh’ fheumas faochadh nan cadal.
