Ged grèim cridheGed a tha fios againn air mar adhbhar bàis seann daoine, anns na bliadhnachan mu dheireadh ionnsaigh cridhe aig aois ògTha an àireamh de bhàsan air adhbhrachadh le
Grèim cridheBidh e a’ tachairt nuair a tha sruthadh fala don chridhe air a bhacadh. Tha e air a mhìneachadh mar bhàs fèithean cridhe mar thoradh air dìth sruth fala. Bidh e a 'tachairt nuair a bhios clot fala a' bacadh na h-artaireachd a bhios a 'biathadh fèithean cridhe.
Saill a tha a 'cruthachadh clàr anns na h-artaigilean, cholesterol Bidh clogadh a 'fàs mar thoradh air cruinneachadh stuthan eile. Bidh e a 'sgaradh gus clot a chruthachadh, a' casg sruth fala.
"infarction miocairdiachris an canar cuideachd " grèim cridhefeumach air aire mheidigeach sa bhad.
Anns a ‘mhòr-chuid de chùisean, mar thoradh air a bhith a’ fàs nas sine grèim cridhe tha e a' tachairt. Ach anns na bliadhnachan mu dheireadh deugairean le grèim cridheBha àrdachadh anns an àireamh de
Fir aois 45 agus nas sine agus boireannaich 55 agus nas sine coltachd grèim cridhe fhaighinn nas àirde na fir is boireannaich òga, ach tha na figearan as ùire a’ sealltainn a chaochladh. anns na còig bliadhna mu dheireadh aois ionnsaigh cridhe sìos gu aois nas òige ann am boireannaich agus fir.
Ceart gu leòr"Carson a tha e nas coltaiche gum bi grèim cridhe air daoine òga?"
Daoine òga a fhuair grèim-cridhe
An-diugh trioblaidean cridhe, chan e a-mhàin galair nan seann daoine, ach cuideachd na duilgheadasan a dh’ fheumas mòran dhaoine òga a dhol an sàs. Bidh eòlaichean a 'dèanamh seo dòigh-beatha sedentaryTha e an urra rithe agus gun a bhith ag eacarsaich.
Dàta, grèim cridheTha e a’ sealltainn gu bheil tinneas cridhe agus trioblaidean slàinte co-cheangailte ri cridhe a’ fàs nas cumanta anns a’ bhuidheann aoise as òige na bha iad 10-15 bliadhna air ais.
Dè na h-adhbharan airson ionnsaigh cridhe aig aois òg?
dàta cruinneil, le grèim cridhe Tha e a’ sealltainn gu bheil a’ chuibhreann de dh’inbhich fo aois 40 air a dhol suas 10 sa cheud gach bliadhna thar nan 2 bliadhna a dh’ fhalbh.
tinneasan cridhe, grèim cridhedè tha ga adhbharachadh. Grèim cridhe Tha a’ mhòr-chuid de chùisean mar thoradh air tinneas cridhe coronaich, suidheachadh a tha a’ dùnadh na h-artaigilean coronaich le clàran geir. Bidh cruinneachadh de dhiofar stuthan a’ caolachadh na h-artaigilean coronaich agus ag adhbhrachadh leasachadh galair artery coronaich, a tha na phrìomh adhbhar airson ionnsaigh cridhe.
Grèim cridheAgus chan urrainn dha soitheach fala briste a bhith ga adhbharachadh. Iarr Adhbharan airson grèim cridhe fhaighinn aig aois òg :
Gus smocadh
Is e smocadh aon de na factaran cunnairt as motha airson galair artery coronaich am measg dhaoine òga. Luchd-smocaidh vs daoine nach eil a’ smocadh cunnart grèim cridhe fhaighinn air a dhùblachadh.
Tha aon sgrùdadh eadhon ag ràdh gu bheil smocadh a 'meudachadh chunnart duilgheadasan slàinte co-cheangailte ri cridhe ochd tursan.
Stress
Ged a tha an corp a 'gabhail ri ìre cuideam àbhaisteach, cuideam mòr, grèim cridhe gu h-obanntha e coltach gur e seo aon de na prìomh adhbharan airson
a bhith reamhar
Feumaidh daoine a tha ro throm barrachd fala gus ocsaidean agus beathachadh a thoirt dha na cuirp aca.
Tha seo grèim cridheTha e ag adhbhrachadh àrdachadh ann am bruthadh-fala, a tha na adhbhar cumanta air
Dòigh-beatha
Grèim cridheTha e gu ìre mhòr na ghalar dòigh-beatha.
geir shàthaichte, thar-saill agus daithead àrd ann an colaistéarol, dìth eacarsaich, agus dòighean-beatha mì-fhallain eile, ag adhbhrachadh grèim-cridhe ann an daoine òga faodaidh e tachairt.
Dè na factaran cunnairt airson ionnsaigh cridhe ann an deugairean?
ionnsaigh cridhe ann an deugairean Am measg nam factaran cunnairt a dh’ fhaodadh an coltasachd àrdachadh tha:
Ciamar a chuireas casg air ionnsaigh cridhe ann an deugairean?
A rèir eòlaichean, le bhith a 'toirt aire do dhòigh-beatha neach, cuiridh beathachadh agus cleachdaidhean cunbhalach casg air duilgheadasan slàinte cridhe.
Bidh beagan cheumannan mar a bhith a 'gabhail cuairt sa mhadainn, ag ithe fallain, a' seachnadh smocadh agus a 'call cuideam a' cur às do na cunnartan mòra airson duilgheadasan cridhe.
Grèim cridhe Seo cuid de na prìomh phuingean a dh'fhaodas cuideachadh gus casg a chur air tinneas cridhe agus galaran cridhe eile:
Ith biadh amh (measan agus glasraich). Ith co-dhiù còig cuibhreannan de mheasan is ghlasraich gach latha.
Gearr sìos air siùcar agus gualaisg. Biadh sgudailFuirich air falbh bhuaithe gu tur.
Lùghdaich an ìre de shalainn anns a 'bhiadh agad.
Ionnsaich dòighean air dèiligeadh ri cuideam.
Faigh cuidhteas an cleachdadh smocadh gu tur.
Na dèan cus obair agus gabh ùine dhut fhèin.
Còig latha san t-seachdain, co-dhiù 30-45 mionaidean eacarsaich cunbhalach Dèan e. Mar rothaireachd, ruith, snàmh…
Faigh sgrùdaidhean cunbhalach. Ma tha thu fo amharas tinneas cridhe, rachaibh chun dotair.
