Nuair a dhùineas tu an doras gu socair agus a thèid thu a-steach don t-seòmar, a bheil sàmhchair a’ riaghladh nad thaigh, a bha uair làn gàire? A bheil an suidheachadh seo air fhàgail falamh thu? Is dòcha gu bheil thu fo bhuaidh syndrome nead falamh agus nach tuig thu e.
Dha mòran phàrantan, bidh a’ chlann aca a’ fàgail an dachaigh ag adhbhrachadh faireachdainnean iom-fhillte. Air an aon làimh, tha iad a 'faireachdainn moiteil, ach air an làimh eile, tha iad a' faireachdainn falamh agus call brìgh anns an dachaigh. Tha e furasta a dhol air chall anns a’ chuartan tòcail seo. Ach tha am pròiseas seo cuideachd a 'toirt cothrom airson ath-lorg agus fàs pearsanta.
Dè a th’ ann an syndrome nead falamh a dh’ fhaodadh tachairt bho àm gu àm air an turas pàrantachd? Ciamar a dhèiligeas tu ri syndrome nead falamh? Nì sinn sgrùdadh domhainn air syndrome nead falamh dhaibhsan a tha feòrachail mun chùis seo agus a tha den bheachd gu bheil iad a’ fulang leis an syndrome seo.
Dè a th’ ann an Syndrome Nest Falamh?
Is e suidheachadh tòcail a th’ ann a bhios mar as trice a’ tachairt ann am pàrantan às deidh don chloinn aca an dachaigh fhàgail. Bidh pàrantan a’ tòiseachadh a’ faighinn eòlas air faireachdainnean aonaranachd, falamh, agus call brìgh nuair nach eil a’ chlann aca aig an taigh tuilleadh. Tha am pròiseas seo dha-rìribh na phròiseas airson ath-mhìneachadh a dhèanamh air beatha phàrantan agus an dearbh-aithne a lorg.
Feumaidh pàrantan ionnsachadh mar a chumas iad beatha gu neo-eisimeileach bhon chloinn aca. Bidh seo dùbhlanach an toiseach. Ach thar ùine, bidh pàrantan a’ gabhail ris an atharrachadh seo agus a’ lorg cothromachadh ùr. Tha a bhith a’ faighinn taic tron phròiseas seo agus a’ faighinn a-mach cur-seachadan no ùidhean ùra a’ cuideachadh le bhith a’ dèiligeadh ri syndrome nead falamh.
Dè a tha ag adhbhrachadh Syndrome Nest Falamh?
Is e seo am faireachdainn dubhach agus brònach a bhios pàrantan a’ faighinn nuair a dh’fhàgas a’ chlann an dachaigh. Anns an ùine seo menopauseTha syndrome nead falamh nas cumanta ann am boireannaich air sgàth an cosnaidh agus an fheum air aire a thoirt do am pàrantan fhèin. Tha cuid de na h-adhbharan airson carson a tha syndrome nead falamh a 'tachairt:
1. Tràilleachd agus call dearbh-aithne: Tha pàrantachd aig cridhe beatha mòran dhaoine. Mar a bhios clann a’ fàgail an dachaigh, bidh atharrachadh aig pàrantan san dreuchd chudromach seo. Anns an t-suidheachadh seo, bidh pàrantan a 'faighinn eòlas air call dearbh-aithne.
2. Atharraich dreuchdan agus dleastanasan: Bidh dreuchdan phàrantan ag atharrachadh mar a bhios clann a’ fàs. Nuair a dh'fhàgas clann an dachaigh, tha atharrachadh mòr ann am beatha làitheil agus dleastanasan phàrantan. Tha seo a’ cruthachadh faireachdainn de fhalamhachadh agus mì-chinnt ann am pàrantan.
3. A 'faireachdainn aonaranachd agus falamh: Tha dìth chloinne aig an taigh a 'cruthachadh faireachdainn de aonaranachd agus falamh ann am pàrantan. Gu sònraichte, tha an lùghdachadh ann an eadar-obrachadh làitheil le clann a ‘cruthachadh atharrachadh mòr ann am beatha phàrantan.
4. Gabh dragh mun àm ri teachd: Tha dragh air cuid de phàrantan mu shàbhailteachd agus toileachas an cuid chloinne nuair a dh'fhàgas iad an dachaigh. Tha na draghan sin a’ cur ri comharran syndrome nead falamh.
5. Ag ath-mheasadh brìgh beatha: Nuair a dh’fhàgas a’ chlann an dachaigh, bidh pàrantan gu tric a’ tòiseachadh a’ smaoineachadh mun ath ìre nam beatha. Anns a ‘phròiseas seo, bidh ath-luachadh brìgh agus adhbharan beatha a’ piobrachadh syndrome nead falamh.
Tha an suidheachadh seo a 'tachairt ann an diofar dhòighean airson gach pàrant. Mar as trice bidh e a 'lùghdachadh thar ùine. Ach, tha e glè chudromach do phàrantan taic thòcail fhaighinn agus ùidhean ùra a sgrùdadh tron phròiseas seo.
Dè na comharran a th’ aig Syndrome Nest Falamh?
Tha comharran syndrome nead falamh eadar-dhealaichte airson gach pàrant. Ach, mar as trice tha e a 'tachairt anns na dòighean a leanas:
1. A 'faireachdainn aonaranachd: Nuair a dh’fhàgas clann an dachaigh, bidh pàrantan a’ faireachdainn aonaranach. Tha na làithean a bha roimhe trang agus an lùghdachadh ann am fuaimean agus eadar-obrachadh aig an taigh a’ toirt phàrantan gu faireachdainn aonaranachd.
2. A 'faireachdainn falamh: Tha dìth chloinne aig an taigh a 'cruthachadh faireachdainn de fhalamhachadh ann am pàrantan. Bidh gu sònraichte atharrachaidhean ann an dreuchdan pàrantachd agus gnàthachadh làitheil a’ doimhneachadh na faireachdainn seo de fhalamhachadh.
3. Call brìgh agus mì-chinnt dearbh-aithne: Tha àite pàrantachd aig cridhe beatha mòran dhaoine. Nuair a dh’ fhàgas clann an dachaigh, feumaidh pàrantan iad fhèin a sgaradh bhon dreuchd seo. Anns a 'chùis seo, tha pàrantan a' faireachdainn gu bheil feum air an dearbh-aithne fhèin agus brìgh am beatha ath-lorg.
4.Iomairt agus iomagain: Tha dragh air cuid de phàrantan mu shàbhailteachd agus toileachas an cuid chloinne an dèidh dhaibh an dachaigh fhàgail. Tha na draghan sin a’ cur ri comharran syndrome nead falamh. Tha e ag adhbhrachadh gum bi pàrantan a’ dol tro phròiseas nas dùbhlanaiche tòcail.
5.Depressive faireachdainnean: Tha an suidheachadh seo ag adhbhrachadh faireachdainnean trom-inntinn ann an cuid de phàrantan. Gu h-àraid nuair a tha clann air an sgaradh, tha faireachdainn de dh'aona-ghnothach agus eu-dòchas ann am beatha.
6.Physical comharraidhean: Bidh syndrome nead falamh cuideachd ga nochdadh fhèin le comharran corporra ann an cuid de chùisean. Tha iad sin a’ toirt a-steach duilgheadasan cadail, atharrachaidhean miann, ceann goirt agus duilgheadasan cnàmhaidh.
Tha comharran syndrome nead falamh eadar-dhealaichte airson a h-uile duine agus mar as trice bidh iad nas fhasa thar ùine. Ach, nuair a tha comharraidhean dona no maireannach, tha e cudromach cuideachadh proifeiseanta a shireadh. A bharrachd air an sin, tha pàrantan a tha a’ gabhail pàirt ann am buidhnean taic no a’ faighinn seirbheisean comhairleachaidh cuideachd a’ toirt taic don phròiseas seo.
Dòighean air dèiligeadh ri Syndrome Nest Falamh
Bidh na dòighean a leanas èifeachdach ann a bhith a’ stiùireadh a’ phròiseis seo a tha aig pàrantan agus a’ dèiligeadh ri syndrome nead falamh:
1. Gabh ris na faireachdainnean agad
Is e a’ chiad cheum ann a bhith a’ dèiligeadh ri syndrome nead falamh ionnsachadh gabhail ris na faireachdainnean agad. Tha e nàdarra a bhith a 'faireachdainn brònach, aonaranach no mì-chinnteach. Bu chòir dhut gabhail ris na faireachdainnean sin an àite a bhith gan cumail fodha.
2. Faigh a-mach ùidhean agus cur-seachadan ùra
Mar a dh'fhàgas do chlann an dachaigh, meudaichidh an ùine shaor agad. Bidh a bhith a’ faighinn a-mach ùidhean is cur-seachadan ùra gus a’ bheàrn seo a lìonadh a’ cur toileachas is brìgh ri do bheatha.
3. Neartaich ceanglaichean sòisealta
Cuidichidh neartachadh cheanglaichean sòisealta taobh a-muigh an teaghlaich dèiligeadh ris an t-suidheachadh seo. Caith barrachd ùine còmhla ri do charaidean. Frithealadh tachartasan sòisealta. Coinnich ri daoine ùra. Bheir na gnìomhan sin taic tòcail dhut.
4. Thoir an aire dhut fhèin
Neartaichidh seo thu gu tòcail. Ith fallain gus aire a thoirt dhut fhèin. Eacarsaich gu cunbhalach. Faigh cadal gu leòr. Bidh na factaran dòigh-beatha sin a’ toirt taic do do shunnd tòcail.
5.Set amasan ùra
Mar a bhios do chlann a’ fàgail an dachaigh, dèan ath-mheasadh air na h-amasan is aislingean agad fhèin. Bheir suidheachadh amasan ùra agus fòcas orra adhbhar agus brosnachadh ùr dhut.
Thig còmhla ri buidhnean taic gus dèiligeadh ri syndrome nead falamh. Bidh e buannachdail seirbheisean comhairleachaidh fhaighinn cuideachd. Le bhith a’ roinneadh na h-eòlasan agad agus a’ faighinn taic thòcail le pàrantan eile bidh am pròiseas nas fhasa a riaghladh.
7. Cùm conaltradh fallain ri do chlann
Bidh stèidheachadh conaltradh fallain le ur clann agus a bhith a’ cumail conaltradh riutha gu cunbhalach èifeachdach ann a bhith a’ dèiligeadh ri syndrome nead falamh. Lean na leasachaidhean nam beatha. Fuirich gu tòcail ceangailte riutha.
Bidh an ùine a bheir e gus dèiligeadh ri syndrome nead falamh ag atharrachadh airson a h-uile duine. Dèan cinnteach gun dèan thu am pròiseas ùine seo nas fhasa leis na dòighean làimhseachaidh a tha air an liostadh gu h-àrd.
Mar thoradh air an sin;
Tha syndrome nead falamh mar thoradh nàdarra air clann a’ fàgail an dachaigh. Tha e na eòlas a dh’ fhaodas a bhith aig a h-uile pàrant. Ach, tha am pròiseas seo cuideachd a’ toirt cothrom airson ath-lorg, fàs agus cruth-atharrachadh pearsanta. Is dòcha gum bi an t-sàmhchair san dachaigh agad air nach eil thu eòlach an toiseach. Ach thar ùine, lorgaidh tu do bheatha fhèin a-rithist agus leanaidh tu na faireachdainnean agad.
Is e an rud as cudromaiche airson dèiligeadh ri syndrome nead falamh na faireachdainnean agad aithneachadh, ùidhean ùra a sgrùdadh, agus ceanglaichean sòisealta a neartachadh. Cuimhnich, chan e a-mhàin gu bheil do chlann a’ falbh bhon dachaigh aig deireadh pàirt de do bheatha, ach cuideachd mar thoiseach tòiseachaidh ùr. Is dòcha gur e an toiseach ùr seo an ùine as inntinniche agus as sàsaiche de do bheatha.
