Conas Anraith Muisiriún a Dhéanamh? Oidis Anraith Muisiriún

“Conas anraith muisiriún a dhéanamh?" Tairgeann sé roghanna eile le huachtar, gan uachtar, le bainne, le iógart agus seasoned. Is féidir é a dhéanamh go héasca leis na hábhair a úsáidimid go minic sa chistin.

beacán Is foinse maith snáithín agus aigéid shailleacha neamhsháithithe é. Tá sé íseal i calraí. Tá sé saibhir i gcothaithigh cosúil le vitimíní B agus mianraí cosúil le seiléiniam, copar agus potaisiam.

Tá sé níos sláintiúla beacáin a ithe úr, áit ar féidir leat anraithí stánaithe agus réamhdhéanta a fháil freisin. Toisc go bhféadfadh na speicis réamhdhéanta seo, nach bhfuil mórán eolais againn fúthu faoin mbreiseán a chuirtear leis, bagairt a dhéanamh ar ár sláinte.

Seo roinnt bianna blasta is féidir leat a ithe sa réim bia.Oidis Anraith Muisiriún ”...

oidis anraith beacán

Conas anraith muisiriún bainne a dhéanamh?

ábhair

• 500 gram de bheacáin saothraithe
• 2 spúnóg bhoird d’im
• 4 spúnóg bhoird de phlúr
• 1 lítear uisce fuar
• salann
• 1 cupán go leith bainne

Ullmhú

• Nigh agus gearrtha go mín na beacáin.
• Fry an ola agus plúr i bpanna. 
• Cuir uisce nuair a bruite. Cumaisc le cumascóir.
• Nuair a bheidh an t-uisce boil, cuir na beacáin agus salann.
• Cook ar feadh thart ar 20 nóiméad.
• Tar éis cócaireacht, cuir an bainne agus é a thabhairt chun boil. Dún an bun.
• Freastal le piobar dubh.

Conas anraith Muisiriún Uachtar a dhéanamh?

ábhair

• 8 ngloine brat
• 250 gram beacán
• Sú leath líomóide
• 1 taespúnóg plúir
• Gloine bainne
• 1 spúnóg bhoird d’im
• salann
• Leath teaspoon paprika
• 1 cnó cócó pinch

Ullmhú

• Gearr na beacáin tar éis iad a ní. Ceobhrán sú líomóide thairis air agus lig dó suí ar feadh tamaill.
• Leáigh an ola i sáspan, cuir na beacáin leis agus sáigh beagán.
• Cuir an brat agus boil ar feadh 10-15 nóiméad.
• Measc an bainne agus an plúr i mbabhla. Cuir leis an anraith fiuchphointe.
• Cuir salann agus spíosraí leis agus cócaireacht ar teas íseal ar feadh 15-20 nóiméad.

Conas anraith Muisiriún Glasraí Creamy a dhéanamh?

ábhair

• 1 oinniún
• cairéad
• 1 prátaí móra
• 5 beacán mór
• Leath a bunch peirsil
• Salann, piobar
• leath bosca uachtar
• 3 spúnóg bhoird d’ola
• 1 spúnóg bhoird de phlúr
• 5 ghloine uisce

Ullmhú

• Fry oinniúin mionghearrtha in ola. Cuir na glasraí mionghearrtha leis. 
• Cuir an plúr leis seo caite agus Fry beagán.
• Cuir do chuid uisce leis. Cuir salann agus piobar leis agus cócaráil.
• Nuair a bheidh tú bruite, cuir peirsil agus uachtar mionghearrtha leis.

Conas anraith Muisiriún Sicín Creamy a dhéanamh?

ábhair

• leath phacáiste beacán
• Cíche cearc 200 gram
• 1 spúnóg bhoird d’im
• 1 ghloine bainne
• 4 spúnóg bhoird de phlúr
• leath phacáiste uachtar
• Limon
• Salann agus piobar

Ullmhú

• Cuir an sicín ar an sorn chun boil.
• Nigh agus gearr na beacáin agus measc iad trí sú leath líomóide a bhrú i mbabhla.
• Nuair a bhíonn an sicín bruite, mash le forc é.
• I bpanna ar leith, sáibh an beacán líomóide le him. 
• Nuair a thosaíonn sé an t-uisce a ionsú, cuir an sicín leis agus é a chasadh cúpla uair.
• Cuir brat sicín leis. Coigeartaigh comhsheasmhacht an anraith de réir mar a thaitníonn leat trí uisce fiuchphointe beag a chur leis. Lig sé boil.
• Idir an dá linn, whisk an bainne agus plúr go maith i mbabhla. Cuir an anraith fiuchphointe leis an mbainne le cabhair ó ladle. Dá bhrí sin, téitear an bainne plúr.
• Cuir go mall leis an anraith. Cuir leath pacáiste de uachtar agus meascán.
• Nuair a bheidh sé boil, cuir salann agus piobar. 
• Freastal le go leor líomóide.

Conas anraith Muisiriún Iógart a dhéanamh?

ábhair

• 400 gram beacán
• 2 spúnóg bhoird d’ola olóige
• 1,5 cupán iógart
• 1 buíocán uibhe
• 2 spúnóg bhoird de phlúr
• salann

Ullmhú

• Tar éis na beacáin a níochán, gearr iad i bpíosaí beaga agus cuir sa phota iad. 
• Ceobhrán ola olóige air, dún an clúdach agus lig dó cócaireacht.
• Cuir uisce fiuchphointe leis an bpota atá gar do na beacáin a dhraenáil, agus cócaigh ar feadh thart ar 15 nóiméad go dtí go mbeidh na beacáin bruite.
• Agus na beacáin ag cócaireacht, cuir an iógart, buíocán uibhe agus plúr le chéile i mbabhla ar leith. 
• Cuir cúpla liacha uisce te ón bpota leis an meascán seo agus measc. Lig don mheascán te suas.
• Cuir an meascán go mall agus corraigh an anraith. Coinnigh corraigh go dtí go boilsíonn an anraith.
• Tar éis do anraith boils, cuir salann.

Conas anraith Muisiriún Piobar Dearg a dhéanamh?

ábhair

• 400 gram beacán
• 1 piobar dearg úr
• Leath teaspoon ola olóige nó 1,5 spúnóg bhoird d’im
• 2 spúnóg bhoird de phlúr
• 3 ghloine bainne fuar
• 3 cupán uisce te
• Salann agus piobar

Ullmhú

• Nigh na beacáin agus gráta iad, lena n-áirítear na gais.
• Cuir é sa phanna leis an ola agus tosú ag cócaireacht.
• Gearr an piobar dearg go mín i gciúbanna. 
• Nuair a bheidh na beacáin galaithe, cuir leis an bpota iad. 
• Cook leis an bpiobar go dtí go bhfuil na beacáin bog.
• Nuair a bhíonn sé draenáilte go maith, cuir plúr agus Fry beagán níos mó.
• Cuir bainne fuar leis, ag corraigh i gcónaí. Ansin cuir uisce te.
• Múch an teas nuair a fiuchphointe sé go maith.
• Cuir salann agus piobar leis.

Conas anraith muisiriún seasoned a dhéanamh?

ábhair

• 15 beacán saothraithe
• 3 spúnóg bhoird de phlúr
• 1 ghloine bainne
• 4 ghloine uisce
• 2 spúnóg bhoird d’im
• salann

Don chóiriú:

• 1 buíocán uibhe
• Sú leath líomóide

Ullmhú

• Nigh na beacáin agus iad a chur in uisce le líomóid. Boil ar feadh 15 nóiméad agus bain an t-uisce salach.
• Fry an plúr le im i bpanna gan a dhath a athrú agus cuir an bainne leis.
• Corraigh i gcónaí chun cnapáin a sheachaint.
• Cuir na beacáin agus a n-uisce leis agus boil iad go dtí go mbeidh siad tiubh.
• Má thagann sé dorcha, is féidir leat beagán uisce te a chur leis agus an comhsheasmhacht a choigeartú.
• Séasúr é agus cuir leis an anraith é trí é a théamh.
• Tabhair chun boil é, cuir salann agus múch an sorn.

"Conas anraith muisiriún a dhéanamh? Tá oidis éagsúla tugtha againn duit. Tá a fhios agat oiriúnach oidis anraith beacánIs féidir leat do chuid féin a roinnt linn.

Foinse: 1, 2, 3