Is comhábhar éifeachtach í ola cnó cócó a úsáidtear chun fadhbanna gruaige agus craiceann a chóireáil. Is é an chuid is fearr d’ola cnó cócó an éagsúlacht neamhphróiseáilte agus níos lú próiseáilte, a bhfuil tóir uirthi. ola cnó cócó maighdean breiseis. Seo cnó cócó maighdeanola Ar a dtugtar freisin. Baintear an ola seo as feoil úr eithne cnó cócó. Caomhnaíonn sé micronutrients agus tá liosta fada sochar aige.
Cad é Ola Chnó Cócó Maighdean Breise?
Ola cnó cócó maighdean breise Faightear é ó fheoil úr agus eithne cnó cócó aibí. Baintear an ola seo trí phróisis mheicniúla nó nádúrtha.
Ós rud é go bhfuil feoil cnó cócó neamhphróiseáilte agus amh, tá an ola a fhaightear amhlaidh maighdean, íon nó ola cnó cócó maighdean breise ar a dtugtar.
ola cnó cócó íon Is féidir modh téimh a chur i bhfeidhm freisin le linn an phróisis eastósctha, ach ní chuirtear aon chóireáil cheimiceach i bhfeidhm. Cuireann meaisín brú ar fheoil cnó cócó úr chun bainne agus ola a bhaint, agus tugtar fuarbhrú ar an bpróiseas seo.
bainne cno cocoTá sé scartha ón ola le teicnící bithfhisiceacha éagsúla. Tá pointe ard deataigh ag an ola atá fágtha (thart ar 175 ° C). Seo ola cnó cócó íon Is féidir é a úsáid le haghaidh ola cócaireachta nó bácála ach níl sé oiriúnach le haghaidh friochadh nó cócaireacht teocht ard.
Ola cnó cócó maighdean breise Ós rud é go ndéantar é a phróiseáil ar a laghad, caomhnaíonn sé na comhpháirteanna cothaithe ar an mbealach is fearr. Tá sé saibhir in aigéid shailleacha neamhsháithithe.
Gcéad dul síos, caomhnaíonn sé a airíonna frithocsaídeacha. Deirtear i staidéir le déanaí go bhfuil sé níos éifeachtaí ná ola cnó cócó scagtha ag leibhéil LDL agus colaistéaróil a ísliú.
ola cnó cócó íonCosnaíonn a airíonna íslithe colaistéaróil an croí, an inchinn, an t-ae, na duáin agus orgáin ríthábhachtacha eile.
Cad iad na Buntáistí a Bhaineann le hOla Chnó Cócó Maighdean Breise?
Ola cnó cócó maighdean breise Tá airíonna moisturizing agus frithocsaídeacha den scoth aige. Is féidir é a úsáid chun fadhbanna craicinn a chóireáil agus díolúine a neartú.
Deisiú an chraiceann
Ola chócótá beagnach gach airí de réiteach cúram craicinn den scoth. Tá éifeachtaí frithocsaídeacha, frithmhiocróbach, frith-athlastacha aige. An ola seo eczema agus chun neamhoird ainsealacha craicinn a chóireáil mar dheirmitíteas atópach.
Próifíl aigéad sailleach aigéad lauric (49%), aigéad myristic (18%), aigéad palmitic (8%), aigéad caprylic (8%), aigéad capric (7%), aigéad oleic (6%), aigéad linoleic (2%) )) agus aigéad stéarach (2%). Téann na haigéid shailleacha seo isteach sna sraitheanna craiceann go héifeachtach.
Má chuirtear an ola i bhfeidhm go barrmhaith is féidir feidhm bhacainn an chraiceann a fheabhsú agus cosaint UV a sholáthar.
Ola cnó cócó maighdean breiseCuireann sé cosc ar chomhdhúile pro-athlastacha a tháirgeadh, ag cabhrú le créachta agus coilm a leigheas.
Cuidíonn meáchan a chailleadh
Tá aigéid sailleacha slabhra fada ag formhór na n-olaí a mhéadaíonn leibhéil colaistéaróil fola. Tá sé deacair na haigéid shailleacha seo a bhriseadh síos agus ní féidir iad a chomhshamhlú go héasca isteach sa tsruth fola.
Is féidir le holaí a bhfuil aigéid shailleacha gearrshlabhra nó meánshlabhra iontu cosc a chur ar hypercholesterolemia (leibhéil arda colaistéaróil fola).
Ola cnó cócó maighdean breise Tá aigéid sailleacha mheánshlabhra agus slabhra fada ann. Ní ardaíonn aigéid shailleacha slabhra meánach colaistéaról fola an oiread agus aigéid sailleacha slabhra fada. Ní stóráiltear iad i bhfíochán adipose an choirp freisin.
Cruthaíonn taighde freisin go gcaillfidh daoine a itheann aiste bia saibhir in aigéid shailleacha mheánshlabhra níos mó meáchain ná iad siúd a itheann aiste bia aigéid sailleacha gearrshlabhra.
Dá bhrí sin, agus tú ag cócaireacht ag baint úsáide as ola cnó cócó maighdean breisetá éifeachtaí dearfacha aige ar meáchain caillteanas.
Cuidíonn sé le gruaig fás go sláintiúil
Luaitear go laghdaíonn cur i bhfeidhm ola cnó cócó ar an ghruaig caillteanas próitéine. I gcomparáid le ola lus na gréine, téann ola cnó cócó isteach sna seaftaí gruaige níos fearr.
A bhuíochas dá ábhar aigéad lauric, idirghníomhaíonn sé níos fearr le próitéiní gruaige. Dá bhrí sin, maidir le gruaig a ndearnadh damáiste di nó nach ndearnadh damáiste di, is í an toradh is fearr a bhíonn ar ola cnó cócó a úsáid roimh níochán nó dá éis.
Laghdaíonn olaí den sórt sin tarlú foircinn scoilte. Féadann sé an spás idir cealla gruaige a líonadh agus iad a chosaint ar dhamáiste mór ceimiceach.
Cosnaíonn sé ó lobhadh fiacail
ola cnó cócó íon Tá gníomhaíocht fhrithmhiocróbach speictrim leathan aige. Tá an chuid is mó de na baictéir is cúis le lobhadh fiacail íogair don ola seo. Sin é an fáth go bhfuil sé go coitianta i dtarraingt ola úsáidtear.
i do bhéal cnó cócó breise maighdean cuas béil, plaic fiaclóireachta agus gingivitisIs féidir leis cabhrú le fáil réidh leis. Escherichia vulneris, Enterobacter spp., Helicobacter pylori, Staphylococcus aureus ve Candida albicans, C. glabrata, C. parapsilosis, C. stellatoidea ve C. cruse Féadann sé deireadh a chur le speicis fungasacha, lena n-áirítear
Is é aigéad lauric an príomh-chomhábhar gníomhach in ola cnó cócó. Taispeánann staidéir go bhfuil gníomhaíochtaí frith-athlastacha agus frithmhiocróbach ag aigéad lauric.
Airíonna seo na gcomhábhar gníomhacha, ola cnó cócó maighdean breiseFágann sé sin gur rogha saor agus sábháilte é do chúram fiaclóireachta.
Bainistíonn sé ionfhabhtuithe fungasacha
Tá mná níos mó seans maith ar ionfhabhtú giosta nó candidiasis. Ar an láimh eile, is féidir le fir balanitis a fhorbairt, ionfhabhtú giosta a lagaíonn an córas imdhíonachta.
Leigheas traidisiúnta na Síne chun ionfhabhtuithe fungasacha a bhainistiú ola cnó cócó íon aiste bia saibhir i gcothaithigh a fhorordú.
cineálacha éagsúla beacán ola cnó cócó íoníogair dó. Fuarthas go raibh an ola seo 100% gníomhach i gcoinne speicis fungas Candida i dturgnaimh saotharlainne.
Aigéad lauric agus a dhíorthach monaiúirín athraíonn cealla cealla miocróbach. Is féidir le monolaurin cealla a threá agus cur isteach ar a gcuid seicní. Laghdaíonn gníomhaíocht frith-athlastach an ola seo déine na n-ionfhabhtuithe fungasacha.
Laghdaíonn sé an baol ailse
Tá aigéid shailleacha mheánshlabhra riachtanach do dhaoine a bhfuil imdhíonacht íseal (comhréiteach) acu. Ola cnó cócó maighdean breisear cheann de na foinsí aiste bia is fearr de na holaí seo.
Fuarthas amach go bhfuil gníomhaíocht chosanta níos fearr aige i gcoinne ailsí cíche agus colon i gcomparáid le holaí nó im eile.
Go minic, bíonn imdhíonacht íseal nó goile go dona ag daoine atá ag dul faoi cheimiteiripe. Is féidir le hithe an ola seo a stádas cothaithe, a bhfuinneamh agus a meitibileacht a fheabhsú, a bhuíochas le haigéad lauric.
Léirigh riarachán ola cnó cócó éifeachtaí frith-iomadúla ar siadaí colon agus mamaigh i staidéir francach. Ach is féidir leis leibhéil colaistéaróil serum a mhéadú.
Éilíonn taighdeoirí go bhféadfadh éifeachtaí cosanta a bheith ag leibhéil cholesterol níos airde i gcoinne forbairt meall in ainmhithe.
neartaíonn sé cnámha
Ola cnó cócó maighdean breiseTá vitimíní tábhachtacha ann mar mhaignéisiam agus cailciam, atá riachtanach chun cnámha a neartú. Tá sé tairbheach go háirithe do oistéapóróis a leigheas in aosaigh.
Iarmhéideanna leibhéil siúcra fola
Ola cnó cócó maighdean breiseIs féidir leis cabhrú le friotaíocht inslin a chosc, ceann de na fachtóirí riosca le haghaidh diaibéiteas cineál XNUMX. Nuair a bhíonn cealla frithsheasmhach in aghaidh inslin, ní féidir leo inslin a úsáid chun glúcós a thiontú ina fhuinneamh.
Le himeacht ama, méadaíonn leibhéil glúcóis sa tsruth fola agus leanann an corp ag táirgeadh níos mó inslin, ag cruthú farasbarr gan ghá.
Féadann aigéid shailleacha mheánshlabhra i saill foinse fuinnimh saor ó ghlúcós a sholáthar do chealla ionas nach mbeidh an corp ag teastáil uathu chun freastal ar a riachtanais fuinnimh agus níos mó inslin a chruthú.
Bíonn anlainn cosúil le maonáis agus cóiriú sailéid ar fheabhas nuair a dhéantar iad leis an ola seo. smoothie, uachtair oighir, cácaí gan aon bhácáil, srl. Tá sé níos deise agus níos sásúla nuair a dhéantar é leis an ola seo.
Tá luach cothaithe níos airde ag miasa glasraí, lena n-áirítear prátaí, má ullmhaítear iad leis an ola seo.
Díobhálacha Ola cnó cócó breise
An bhfuil aon dochar san ola, a ndeirtear go bhfuil sé chomh tairbheach? Sea, tá sé sláintiúil. Ach is í an fhírinne gur taiscumar d’aigéid shailleacha sáithithe (SFAanna) í ola cnó cócó. Bhí baint ag aiste bia saibhir i SFA le neamhoird meitibileach thromchúiseacha.
Mar sin féin, tá taighde agus sonraí teoranta ann chun tacú leis an dearcadh seo. Ola cnó cócó maighdean breise Cé go méadaíonn sé leibhéil iomlána colaistéaróil, níl dóthain fianaise ann chun é a nascadh le riosca cardashoithíoch.
Ola cnó cócó maighdean breise Moltar duit do thomhaltas a theorannú go dtí thart ar 10% de d’iontógáil fuinnimh iomlán.
Agus aiste bia 2.000-calorie-in aghaidh an lae á bhreithniú, níor chóir go mbeadh calraí ó shaillte sáithithe níos mó ná 120 calraí. Sin thart ar 13 g de saill sháithithe in aghaidh an lae. Tá sé seo thart ar an méid céanna a fhaightear i 1 spúnóg bhoird d’ola cnó cócó.
Coinníollacha Stórála Ola cnó cócó breise
- Ola cnó cócó maighdean breiseFéadfaidh sé fanacht ar feadh thart ar 2-3 bliana má stóráiltear é ar shiúl ó theas agus solas.
- Déan an ola a scriosadh má tá boladh air nó má tá dath athraithe air.
- Éiríonn ola stalla / millte cnapánach. Caith amach aon saille den sórt sin.
- Féadfaidh múnlaí fungas foirmiú ar an mbotella ola nó can. De ghnáth is féidir leat na stains sin a scrabhadh agus an chuid eile a úsáid.
Mar thoradh air sin;
Ola cnó cócó maighdean breiseis foirm neamhshainithe d'ola cnó cócó é is lú a phróiseáiltear. Úsáideann leigheas traidisiúnta an ola seo chun tinnis éagsúla an chraiceann, na gruaige, an bhéil agus an chórais imdhíonachta a chóireáil.
