Hoe meitsje Rosemary Tea? Foardielen en gebrûk

RosemaryIt hat in lange skiednis fan kulinêr en aromatysk gebrûk.

Rosemary bush ( Rosmarinus officinalis ) is lânseigen yn Súd-Amearika en it Middellânske Seegebiet. Mint, tijm, sitroenmelisse en basil It is diel fan 'e Lamiaceae-plantfamylje.

Tee makke fan dizze plant hat in protte foardielen. "Wat binne de foardielen en skea fan rosemary tee", "ferswakke rosemary tee", "hoe kinne jo rosemary tee tariede", "hoe te drinken rosemary tee?"Hjir binne de antwurden op 'e fragen steld oer dit ûnderwerp ...

Wat is Rosemary Tea?

rosemary tee, wittenskiplike namme Rosmarinus officinalis It wurdt makke troch it infusearjen fan 'e blêden en stâle fan' e rosemary plant. rosemary teeIn protte fan har yndrukwekkende sûnensfoardielen komme fan kafeesûr en syn derivative rosmarinesäure. Dêrneist salicylic acid kalium en befettet ferskate antimicrobieel, antibakteriële en antioxidant ferbiningen.

Wat binne de foardielen fan Rosemary Tea?

rosemary teeIt is ryk oan diterpenes, flavonoïden, fenolyske derivaten, glycosiden en oare phytochemicals dy't it medyske eigenskippen jouwe. Tee helpt om gewicht te ferliezen, fersterket it ûnthâld, foarkomt kanker en helpt spiisfertarring. Fersyk sûnens foardielen fan rosemary tee...

It is in hege boarne fan anty-oksidanten, leveret antimikrobiële en anty-inflammatoare ferbiningen

Antioxidanten binne ferbiningen dy't it lichem helpe te beskermjen tsjin oksidative skea en ûntstekking en kinne chronike sykten foarkomme lykas kanker, hert sykte, en type 2-diabetes.

Se wurde fûn yn in ferskaat oan plantaardige fiedings lykas fruchten, grienten en krûden (rozemarijn). rosemary tee it befettet ek ferbiningen dy't anty-inflammatoare en antimikrobiële eigenskippen hawwe kinne.

De antioxidant en anty-inflammatoire aktiviteit fan rosemary is foar in grut part te tankjen oan syn polyphenolyske ferbiningen lykas rosmarinic acid en carnosic acid.

De ferbiningen yn 'e tee hawwe ek antimikrobiële eigenskippen dy't kinne helpe om ynfeksjes te bestriden. Rosemary-blêden wurde brûkt yn tradisjonele medisinen foar har antibakteriële en wûn-genezende effekten.

Stúdzjes hawwe ek ûndersocht de effekten fan rosmarinic en carnosic acid op kanker. Hy fûn dat de twa soeren antitumor-eigenskippen kinne hawwe en sels de groei fan leukemy, boarst- en prostaatkankersellen kinne fertrage.

ferleget bloedsûker

Unbehannele, hege bloedsûker kin skea oan 'e eagen, hert, nieren en senuwstelsel. Dêrom moatte minsken mei diabetes har bloedsûkernivo's goed beheare.

Stúdzjes, rosemary teeIt is oantoand dat de ferbiningen dêryn bloedsûker ferleegje kinne. Testbuis- en dierstúdzjes jouwe oan dat karnosinezuur en rosmarinesûr insulin-like effekten hawwe op bloedsûker.

Guon stúdzjes litte ek sjen dat dizze ferbiningen bloedsûker ferleegje troch it fergrutsjen fan de opname fan glukose yn spiersellen. 

Ferbettert stimming en ûnthâld

Soms kin der stress en eangst wêze.

rosemary tee Stúdzjes litte sjen dat it drinken en ynhalearjen fan de ferbiningen dêryn kin helpe om stimming te ferbetterjen en ûnthâld te ferbetterjen.

Rosemary-ekstrakt balansearret ek darmbaktearjes, sadat it stimming ferbettert troch ûntstekking yn 'e hippocampus te ferminderjen, it diel fan it harsens dat ferbûn is mei emoasjes, learen en oantinkens.

Nuttich foar harsens sûnens

Guon test buis en bist stúdzjes rosemary teeHy fûn dat de ferbiningen dêryn de sûnens fan 'e harsens kinne beskermje troch de dea fan harsensellen te foarkommen.

Dierûndersyk suggerearret dat rosemary herstel kin befoarderje fan betingsten dy't harsensskea feroarsaakje kinne, lykas beroerte.

Oare stúdzjes suggerearje dat rosemary de negative effekten fan 'e harsensferâldering kin foarkomme en sels in beskermjend effekt hawwe tsjin neurodegenerative sykten lykas Alzheimer's.

Beskermet eagen sûnens

rosemary tee en eagen sûnensstúdzjes litte sjen dat guon ferbiningen yn tee de eagen kinne profitearje.

Dierstúdzjes hawwe fûn dat it tafoegjen fan rosemary-ekstrakt oan oare mûnlinge behannelingen de foarútgong fan leeftyd-relatearre eachsykten (ARED's) kin fertrage.

Behannelt Alzheimer's en besibbe steuringen

Tradysjonele medisinen hat rosemary brûkt om ûnthâldkrêft te fergrutsjen en ûnthâldferlies te foarkommen.

Alzheimeris in betingst dy't slimme demintens en it ôfbrekken fan neuronale sellen feroarsaket by minsken dy't der lêst fan hawwe.

rosemary teehat diterpenes dy't inhibit neuronale sel dea en eksposearje anty-inflammatoire, antioxidant, antidepressant en anxiolytic eigenskippen. Omdat, it drinken fan rosemary teekin helpe stadich ûnthâld ferlies en ynvaliditeit.

Kin gewichtsverlies helpe

De fytochemyske komponinten fan dizze tee remme de aktiviteit fan lipase, in enzyme dat fet ôfbrekt om lipiden te foarmjen.

Sûnt lipase ynaktyf is, brekt fet net ôf. Rozemaryntee drinkeDêrom helpt it om foller te fielen en oer de tiid gewicht te ferliezen.

Kin de proliferaasje fan kankersellen remme

D'r binne ûndersiken dy't it effekt sjen litte fan rosemary op boarstkanker. Rosmarinic acid en caffeic acid (rosemary teeIt kin bepaalde komponinten behannelje, lykas (fûn yn

Dizze gemikaliën binne krêftige anty-oksidanten en anty-proliferaasje en kinne sellen beskermje tsjin skea fan frije radikalen.

helpt spiisfertarring

D'r binne ferskate baktearjes yn ús darm en guon fan harren binne foardielich foar ús lichem.

De gearstalling fan dizze baktearjes beynfloedet spiisfertarring en absorption. rosemary teesoarten dy't helpe selektyf fezels op te nimmen en lipiden ôf te brekken ( Lactobacillus, Bifidobacterium , ensfh.) stipet har groei. Dit foarkomt obesitas.

Beskermet de lever tsjin skea

rosemary teeIt hat bioaktive ferbiningen dy't frije radikalen ferwiderje en anty-inflammatoare eigenskippen hawwe.

Carnosol is ien sa'n ferbining dy't leversellen beskermet tsjin gemyske stress en ûntstekking. rosemary tee It foarkomt skealike peroxidefoarming yn 'e lever en behâldt de strukturele yntegriteit fan hepatocytes.

Hat anti-aging eigenskippen

Troch de oanwêzigens fan krêftige anty-oksidanten en antimikrobiële phytochemicals rosemary tee It is foardielich foar de hûd. Rozemaryntee drinke of it oanbringen op 'e hûd kin baktearjele of fungal ynfeksjes, lesions, akne en blieren genêze.

Antioxidants lykas rosmarinic acid ronfela, elimineert frije radikalen dy't feroarsaakje fyn linen en pigmentation. rosemary tee It fersterket ek sappige hûd en makket it jonger, frisser en helderder.

Verlicht ontsteking en pine

Rosemary hat antinociceptive eigenskippen en kin pine fan gewrichten, ûntstekking en pynlike allergyske reaksjes genêze.

rosemary teeIt wurket troch it eliminearjen fan frije radikalen as gemyske stress om de bloedsirkulaasje te ferbetterjen, ûntstekking te ferminderjen, en krampen of neuralgyske pine te ferminderjen. 

ferbetteret sirkulaasje

rosemary teeIt is bekend as in stimulant foar it sirkulaasjesysteem, om't it antykoagulant eigenskippen hat fergelykber mei aspirine. Dit kin de bloedstream troch it lichem ferbetterje. Dit helpt te foarkommen fan oerstallige bloedstolling, wat kin liede ta beroertes en hertoanfallen.

Nuttich foar hert sûnens

In bistestúdzje fûn dat rosemary-ekstrakt it risiko fan hertfalen nei in hertoanfal fermindere.

It is foardielich foar hier

rosemary teeIt is effektyf foar dyjingen dy't ûnderfine hier ferlies. It ferbettert de bloedsirkulaasje (soerstof en fiedingsstoffen) nei de hierfollikels, wat op syn beurt de hiergroei fergruttet.

hier op in reguliere basis rosemary tee Spoelen mei wetter sil problemen oplosse lykas kealens, roos, hierferlies, te betiid fergriisjen en tinerjen.

Antioxidanten ferwiderje elke produktopbou en behannelje skimmelynfeksjes op 'e hoofdhuid, soargje foar sûn hier.

Wat binne de skea fan Rosemary Tea?

Lykas by in protte oare krûden, ûnderfine guon minsken potinsjele drugs-ynteraksjes. rosemary tee Se moatte foarsichtich wêze by it konsumearjen.

Guon fan 'e medisinen mei it heechste risiko fan negative ynteraksjes mei dizze tee omfetsje:

Anticoagulants wurde brûkt om bloedklots te foarkommen troch it bloed te fertinjen

- ACE-ynhibitoren brûkt yn 'e behanneling fan hege bloeddruk

- diuretika dy't it lichem helpe om ekstra floeistof kwyt te reitsjen troch it fergrutsjen fan urine

Lithium, brûkt foar de behanneling fan manyske depresje en oare mentale sûnenssteuringen

Dejingen dy't rosemary tee brûkeAs jo ​​ien fan dizze medisinen nimme - of oare medisinen foar ferlykbere doelen - moatte jo altyd jo dokter rieplachtsje foardat jo se nimme. 

Hoe kinne jo Rosemary Tea brouwen?

Thús meitsje rosemary tee It is maklik en fereasket mar twa yngrediïnten - wetter en rosemary. 

Rosemary Tea meitsje

- Koekje 300 ml wetter.

- Foegje in teeleppel rosemaryblêden ta oan waarm wetter. As alternatyf, set de blêden yn in teepot en steil foar fiif of tsien minuten.

- Snoeie de rozemarynblêden út it waarme wetter mei in lyts perforearre sifje of helje de tee út 'e teepot. Jo kinne de brûkte rosemaryblêden fuortsmite.

- Giet de tee yn in glês en genietsje. sûker, huning of agave siroop Jo kinne tafoegje in zoetstof lykas

- GENIET fan dyn miel!

As gefolch;

rosemary tee It hat inkele yndrukwekkende foardielen.

It drinken fan de tee - of sels gewoan it aroma ynhale - is foardielich foar stimming, harsens en eagen sûnens. It helpt ek om oksidative skea te foarkommen dy't liede kinne ta tal fan chronike sykten.

It kin lykwols ynteraksje mei guon medisinen.