L'origan est une herbe utile qui est utilisée comme ingrédient alimentaire. Il est concentré pour produire une huile essentielle pleine d'antioxydants et de composés puissants aux bienfaits prouvés pour la santé.
Huile de thymest un antibiotique naturel et antifongique efficace, et présente divers avantages tels que la perte de poids et la réduction du taux de cholestérol. «À quoi sert l'huile de thym», «Quels sont les bienfaits de l'huile de thym», «Où est-ce que l'huile de thym est utilisée», «Comment l'huile de thym est-elle appliquée sur la peau», «Quels sont les effets secondaires de l'huile de thym?» Voici les réponses aux questions ...
À quoi sert l'huile de thym?
Botaniquement Origan vulgaire Olarak Bilinen thymest une plante à fleurs de la même famille que la menthe.
Bien qu'il soit originaire d'Europe, il est utilisé dans le monde entier. L'origan est populaire depuis l'Antiquité, lorsque les Grecs et les Romains l'utilisaient à des fins médicinales. En fait, le nom de thym vient des mots «oros» signifiant montagne et «ganos» signifiant joie ou plaisir.
L'huile d'origanse fait en séchant à l'air les feuilles et les pousses de la plante. Après séchage, l'huile est extraite par distillation à la vapeur et concentrée.
L'huile contient des composés appelés phénols qui ont de puissantes propriétés antioxydantes. Voici les principaux:
carvacrol
Huile de thymC'est le phénol le plus abondant. Il a été observé que certaines bactéries arrêtent leur croissance.
thymol
C'est un antifongique naturel qui peut également soutenir le système immunitaire et protéger l'organisme contre les toxines.
Les terpènes
C'est un autre type de composé antibactérien naturel.
Acide rosmarinique
C'est un antioxydant puissant qui protège le corps contre les dommages des radicaux libres.
Ces composés sont responsables de nombreux avantages pour la santé du thym. Demander À quoi sert l'huile de thym? La réponse a la question ...
Quels sont les avantages de l'huile d'origan?
C'est un antibiotique naturel
Huile de thymLe composé de carvacrol contenu dans est presque aussi efficace contre les bactéries que certains antibiotiques.
La bactérie Staphylococcus aureus est l'une des causes les plus courantes d'infection. Ces bactéries intoxication alimentaire et provoquer des affections telles que des infections cutanées.
Une étude, huile de thymrecherché si les souris infectées par Staphylococcus aureus ont survécu.
Huile essentielle d'origan 43% des souris administrées ont survécu 30 jours; il s'agit d'un taux de survie aussi élevé que près de 50% pour les souris recevant des antibiotiques normaux.
Études, prises par voie orale huile de thymIl a également montré qu'il peut être efficace contre les espèces bactériennes qui peuvent être résistantes aux antibiotiques.
Cela comprend «Pseudomonas aeruginosa et E. coli», qui sont des causes courantes d'infections des voies urinaires et des voies respiratoires.
Peut aider à réduire le cholestérol
Recherches, huile de thymIl a montré qu'il peut aider à réduire le cholestérol chez les animaux ainsi que chez les humains.
Etudes animales, carvacrol ont constaté que le composé pouvait aider à améliorer considérablement les profils lipidiques chez les souris nourries avec un régime riche en graisses pendant dix semaines. Ces souris avaient des taux de cholestérol inférieurs à ceux des souris nourries uniquement avec un régime riche en graisses.
Une étude menée auprès de personnes atteintes d'hyperlipidémie légère (taux de cholestérol élevé) a montré qu'un huile de thym Taper ( origanum onites) a montré que sa consommation peut aider à gérer les profils lipidiques.
Sur une période de trois mois, les sujets présentaient des taux plus faibles de mauvais cholestérol (LDL ou lipoprotéine de basse densité) et des taux accrus de bon cholestérol (HDL ou lipoprotéine de haute densité). Ces effets ont été observés chez les sujets après avoir également modifié leur régime alimentaire et leur mode de vie.
L'huile a également abaissé les niveaux de protéines C-réactives, ce qui est connu pour augmenter le risque de maladie cardiovasculaire.
Possède de puissantes propriétés antioxydantes
Les antioxydants se lient aux radicaux libres, qui sont des toxines nocives dans notre corps. Ils aident à prévenir les dommages cellulaires et le stress oxydatif qui pourraient autrement entraîner des troubles chroniques tels que le cancer ou les maladies cardiaques. Des études ont montré que le thym contient une forte concentration d'antioxydants.
carvacrolthymol et acide rosmarinique huile de thymCe sont de puissants antioxydants. Ils aident à améliorer l'immunité du corps et à éloigner les maladies.
Peut aider à traiter les infections fongiques
Huile essentielle d'origanIl a une activité fongicide utilisée pour traiter la candidose buccale et la stomatite dentaire.
Une étude, huile de thym a constaté que l'ajout d'huiles essentielles telles que le bain de pieds peut être efficace contre divers types de champignons et de bactéries.
Études huile de thyma démontré des activités antifongiques contre les mycoses candida.
Une autre étude a révélé l'activité antifongique du thymol contre les souches de Candida albicans, Candida tropicalis et Candida krusei lorsqu'il est utilisé en association avec la nystatine (un médicament antifongique).
Améliore la santé intestinale
Huile de thyma été utilisé en médecine traditionnelle pour traiter les troubles digestifs.
Huile essentielle de thym Ses effets antimicrobiens et anti-inflammatoires aident à maintenir la santé intestinale.
On a constaté que la graisse avait un effet protecteur sur les parois intestinales des porcs. L'huile a aidé à traiter les fuites intestinales en améliorant la barrière intestinale et en tuant les micro-organismes nocifs.
Les propriétés anti-inflammatoires du Carvacrol aident à guérir les ulcères d'estomac. Le composé peut bénéficier en interférant avec les médiateurs inflammatoires tels que les prostanoïdes.
Des études ont montré que le thym peut traiter les infections bactériennes dans l'intestin grêle. Cet effet peut être attribué aux puissantes propriétés antioxydantes et antimicrobiennes de l'huile.
Le gaz est un symptôme des petites infections bactériennes intestinales (SIBO) et huile de thymles aide à guérir au moins aussi efficacement que la rifaximine (un antibiotique).
Huile de thym Il peut également aider à soulager la fatigue causée par les parasites entériques. Cette, Blastocystis, Entamoeba hartmanni ve Endolimax comme nana Il réussit en inhibant l'activité des parasites intestinaux.
A des propriétés anti-inflammatoires
Huile de thyma des propriétés anti-inflammatoires. Il aide à protéger l'organisme contre divers troubles tels que les maladies cardiovasculaires, le cancer, les troubles neurodégénératifs et la toxicité des médicaments.
Etudes animales, carvacrol Le composé réduit la production de médiateurs inflammatoires (interleukines) connus pour provoquer une inflammation.
Une autre étude, huile de thym ve huile de thym La combinaison a montré que la combinaison réduit l'inflammation chez la souris.
La maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC) est une maladie épidémique qui survient principalement en raison du tabagisme.
Huile de thymsuivant carvacrola été trouvé pour aider à traiter l'inflammation systémique chez les porcs atteints de MPOC.
Peut aider à réduire la douleur
Huile de thym c'est un analgésique naturel. Il a traditionnellement été utilisé pour réduire la douleur de la polyarthrite rhumatoïde grâce à une application topique. carvacrol Il inhibe également la synthèse des prostaglandines et prévient l'inflammation et la douleur associées.
L'huile peut également soulager les symptômes associés tels que les douleurs chroniques à la tête, au visage, au cou et à la bouche.
Possède des propriétés anticancéreuses
Huile essentielle d'origanIl possède des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et chimiopréventives qui peuvent aider à combattre le cancer.
Une étude, huile essentielle de thymdécouvert qu'il peut exercer une activité anti-proliférative dans le cancer de l'estomac.
Les extraits d'origan se sont avérés causer la mort des cellules cancéreuses dans le cancer du côlon humain.
Peu d'études, carvacrolmontre que la réputation peut avoir des propriétés anticancéreuses. Le composé s'est également avéré avoir des effets anti-tumoraux sur les cellules cancéreuses du sein humaines.
On a également constaté que le carvacrol réduisait le risque de cancer du foie. Une autre étude, carvacrol ont découvert que c'était un inhibiteur très puissant de la croissance cellulaire dans le cancer du poumon humain.
Recherche, huile de thymet ses composants clés pourraient potentiellement être utilisés comme agents anticancéreux.
Peut aider les blessures à guérir
Huile essentielle d'origana traditionnellement été utilisé pour aider à guérir les blessures. Une nouvelle pommade cicatrisante avec l'un de ses composants, l'huile, a été développée.
Une autre pommade d'extrait de pommade s'est avérée empêcher la contamination bactérienne des plaies (en particulier les plaies post-chirurgicales).
Selon une étude sur les rats, carvacrolla réputation d'améliorer la cicatrisation des plaies en régulant les molécules pro-inflammatoires.
L'huile de thym s'affaiblit-elle?
Huile essentielle d'origanSes effets anti-inflammatoires et hypolipidémiques peuvent aider à réduire le risque d'obésité.
Etudes animales, carvacrola découvert qu'en modulant l'expression des gènes chez les souris nourries avec un régime riche en graisses, il pouvait prévenir l'obésité induite par l'alimentation.
Une autre étude, régime riche en graisses et carvacrol ont constaté que les niveaux de protéine C-réactive étaient significativement plus faibles chez les souris nourries avec
La protéine C-réactive est généralement plus élevée chez les enfants et adolescents en surpoids. Par conséquent, la réduction de la protéine C-réactive est un indicateur d'une diminution du risque d'inflammation et d'obésité. Cela réduit également le risque d'autres troubles liés à l'obésité, notamment les maladies cardiovasculaires et le diabète.
Carvacrol a également été trouvé pour aider à la gestion du poids. Dans les études sur les souris, carvacrol Ceux qui suivent un régime avec un régime ont pris moins de poids que ceux qui suivent un régime riche en graisses seul.
Huile de thymLe thymol qu'il contient peut également réduire le risque d'obésité.
Avantages de l'huile de thym pour la peau
Huile essentielle d'origan, carvacrolIl est populaire dans les produits de soins de la peau en raison de sa réputation de propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.
collagèneest un élément structurel important de la peau. Il prévient le vieillissement prématuré. Carvacrol soutient la synthèse du collagène en activant les gènes impliqués dans la production de collagène. Huile essentielle d'origanLes antioxydants qu'il contient peuvent également aider à prévenir les dommages cellulaires.
Les propriétés antifongiques de l'huile peuvent aider à traiter les pellicules et à améliorer la santé du cuir chevelu. Cependant, les recherches sur ce sujet sont limitées.
Utilisation de l'huile d'origan
Avant l'application topique de l'huile essentielle, jojoba ou huile de noix de coco Il doit être dilué avec une huile de support telle que. N'utilisez que des huiles de qualité thérapeutique. Avant utilisation, consultez un médecin.
Comment utiliser l'huile d'origan
Pour traiter les infections cutanées
matériels
Huile essentielle d'origan
huile d'olive
Application
Vous pouvez utiliser une goutte d'huile essentielle de thym dans une cuillère à café d'huile d'olive et appliquer ce mélange sur la zone touchée. Cette huile diluée aide à réduire les irritations cutanées et apaise la peau.
Traiter le pied d'athlète
matériels
Huile essentielle d'origan
Bain d'eau chaude
sel de mer
Application
Vous pouvez utiliser deux cuillères à soupe de sel de mer et quelques gouttes d'huile essentielle de thym dans le bain de pieds et laisser vos pieds pendant 20 minutes.
Vous pouvez mélanger tous les ingrédients dans de l'eau chaude et utiliser le mélange comme un nettoyant entièrement naturel.
Huile de thymBien qu'il présente des avantages et des utilisations importants, il peut ne pas convenir à tout le monde. L'huile peut provoquer des effets secondaires qui nécessitent une attention particulière.
Quels sont les effets secondaires de l'huile d'origan?
Huile de thymPeut provoquer une allergie cutanée chez certaines personnes. Il peut également provoquer des maux d'estomac et une hypoglycémie. Certains rapports suggèrent que l'huile peut également provoquer une fausse couche et ne devrait pas être utilisée par les femmes enceintes.
Peut provoquer des allergies
Huile de thym Bien que généralement bien toléré, il peut provoquer des allergies cutanées chez certaines personnes.
Lamiaceae Les personnes allergiques aux plantes de la famille sont également sujettes à une allergie au thym. Les autres herbes de cette famille comprennent le basilic, la marjolaine, sauge, menthe et lavande.
Chez certaines personnes huile de thymPeut provoquer une irritation cutanée à des concentrations aussi faibles que 3 à 5%. L'inhalation d'huile peut ne pas avoir de tels effets.
Peut causer des maux d'estomac
Huile de thym la prise peut provoquer une gêne gastro-intestinale. Cependant, les recherches sur les raisons pour lesquelles cela se produit est très limitée.
Peut entraîner une hypoglycémie
Huile de thymsuivant carvacrol peut être responsable de cet effet. On a constaté une diminution des taux de glucose sérique dans les études chez le rat.
Bien que ce soit une bonne nouvelle, les personnes qui prennent actuellement des médicaments pour abaisser la glycémie peuvent souffrir d'hypoglycémie (taux de sucre dans le sang extrêmement bas).
Peut provoquer une fausse couche
Huile de thymIl existe peu de recherches reliant directement une fausse couche à une fausse couche. Cependant, soyez prudent car l'huile peut avoir de faibles effets de constructeur.
Cela peut causer des problèmes cardiaques et respiratoires
L'origan contient du thymol, un composé qui peut provoquer l'effondrement du cœur et du système respiratoire. Le composé peut également entraîner une hyperactivité centrale, des convulsions et même un coma. Bien que ces effets soient rares, il faut en être conscient.
Peut interagir avec certains médicaments
Compte tenu de ses effets hypoglycémiants, huile de thym Peut interagir avec les médicaments contre le diabète. Pourtant, il n'y a pas de recherche pour soutenir cela. Si vous prenez des médicaments contre le diabète, huile de thym Veuillez consulter votre médecin avant de consommer.
Huile de thym il peut également interférer avec l'absorption du zinc, du fer et du cuivre. Ceux qui prennent ces suppléments, huile de thym Avant de l'utiliser, consultez leur médecin.
Il n'y a pas de doute huile de thym C'est bénéfique pour la santé humaine. Cependant, la prise de quantités excessives peut avoir des effets néfastes.
En conséquence;
Huile de thym, infections bactériennes et fongiques, inflammation et douleur. Dans l'ensemble, il présente certains avantages pour la santé et peut être bénéfique en tant que traitement naturel pour certains problèmes de santé courants.
