La médecine orientale utilise de nombreuses herbes et champignons différents. Champignon Reishi est particulièrement populaire à cet égard.
Reishiest un champignon à base de plantes connu pour ses propriétés médicinales miraculeuses et ses bienfaits pour la santé. Les mythes sur les qualités rajeunissantes de ce champignon sont courants.
Il présente plusieurs avantages potentiels pour la santé, tels que le renforcement du système immunitaire et la lutte contre le cancer. Cependant, sa sécurité a également commencé à être remise en question.
Qu'est-ce que le champignon Reishi?
Ganoderma lucidum et également connu sous le nom de lingzhi champignon reishiEst un champignon qui pousse dans diverses régions chaudes et humides d'Asie.
Depuis de nombreuses années, ce champignon est utilisé en médecine orientale. Il y a plusieurs molécules à l'intérieur du champignon, telles que les triterpénoïdes, les polysaccharides et les peptidoglycanes, qui peuvent être responsables de leurs effets sur la santé.
Alors que le champignon lui-même peut être consommé frais, des formes en poudre du champignon ou des extraits contenant ces molécules spécifiques sont également couramment utilisés. Ces différentes formes ont été testées dans des études cellulaires, animales et humaines.
Quels sont les avantages du champignon Reishi?
Renforce le système immunitaire
Champignon ReishiL'un des effets les plus importants de celui-ci est qu'il renforce le système immunitaire. Études sur éprouvettes, alors que certains détails ne sont toujours pas clairs reishipeut affecter les gènes des globules blancs, qui sont des éléments essentiels du système immunitaire.
Ces études ont également révélé que certaines formes de reishi peuvent modifier les voies d'inflammation dans les globules blancs.
Des études chez des patients cancéreux ont montré que certaines des molécules présentes dans le champignon peuvent augmenter l'activité d'un type de globule blanc appelé cellules tueuses naturelles.
Les cellules tueuses naturelles combattent les infections et le cancer dans le corps.
Dans une autre étude, reishis'est avéré capable d'augmenter le nombre d'autres globules blancs (lymphocytes) chez les patients atteints d'un cancer colorectal.
Champignon ReishiBien que la plupart des avantages de la maladie pour le système immunitaire soient observés chez les personnes malades, certaines preuves ont montré qu'elle peut également aider les personnes en bonne santé.
Dans une étude, le champignon a amélioré la fonction lymphocytaire, ce qui aide à combattre les infections et le cancer chez les athlètes exposés à des conditions stressantes.
Cependant, d'autres recherches chez des adultes en bonne santé ont montré que extrait de reishi n'a montré aucune amélioration de la fonction immunitaire ou de l'inflammation 4 semaines après l'administration.
En général reishiIl est clair que la maladie affecte les globules blancs et la fonction immunitaire.
Il a des propriétés anticancéreuses
De nombreuses personnes consomment ce champignon en raison de ses propriétés potentielles de lutte contre le cancer. Une étude portant sur plus de 4,000 survivantes du cancer du sein a révélé qu'environ 59% champignon reishi a révélé qu'il l'a utilisé.
De plus, diverses études en éprouvette ont montré que cela peut entraîner la mort de cellules cancéreuses. Pourtant, les résultats de ces études ne valent pas l'efficacité chez l'animal ou chez l'homme.
Quelques recherches, reishiIl a été étudié qui peut être bénéfique pour le cancer de la prostate en raison de ses effets sur l'hormone testostérone.
Bien qu'une étude de cas ait montré que les molécules trouvées dans ce champignon inversaient le cancer de la prostate chez l'homme, une étude de suivi plus large n'a pas soutenu ces résultats.
Champignon Reishi Il a été étudié pour son rôle dans la prévention ou la lutte contre le cancer colorectal.
Quelques recherches, reishi ont constaté qu'un an de traitement avec le médicament réduisait le nombre et la taille des tumeurs dans le gros intestin.
De plus, un rapport détaillé de plusieurs études a montré que le champignon peut avoir des effets bénéfiques sur les patients cancéreux.
Ces avantages comprennent l'augmentation de l'activité des globules blancs du corps, ce qui aide à combattre le cancer et améliore la qualité de vie des patients atteints de cancer.
Cependant, les chercheurs, reishiIl déclare qu'il devrait plutôt être appliqué en même temps qu'un traitement traditionnel.
En outre, champignon reishi et la plupart des études sur le cancer ne sont pas de haute qualité. Par conséquent, beaucoup plus de recherches sont nécessaires.
Peut combattre la fatigue et la dépression
ReishiSes effets sur le système immunitaire sont largement soulignés, mais il existe également d'autres avantages potentiels. Ceux-ci réduisent la fatigue et dépressionainsi que l'amélioration de la qualité de vie.
Une étude a examiné ses effets sur 132 personnes atteintes de neurasthénie, une affection associée à la douleur, aux étourdissements, aux maux de tête et à l'irritabilité.
Les chercheurs ont constaté que la fatigue était réduite et améliorée après 8 semaines d'utilisation de suppléments.
Dans une autre étude, dans un groupe de 48 survivantes du cancer du sein, poudre de reishi Il a été constaté que la fatigue diminuait et que la qualité de vie s'améliorait 4 semaines après la prise.
De plus, les personnes participant à l'étude ont ressenti moins d'anxiété et de dépression.
Détoxifie et renforce le foie
Champignon Reishiest un régénérateur hépatique potentiel selon certaines recherches. Diverses études ont montré que la variante sauvage de cette plante contient des ingrédients puissants qui peuvent détoxifier le foie.
Cela met fin aux activités des radicaux libres et ouvre en même temps la voie à la régénération cellulaire. On sait également que ce champignon joue un rôle essentiel dans la synthèse efficace des acides gras et de la bile et favorise une désintoxication rapide des produits chimiques.
La gandostérone trouvée dans ce champignon est un puissant agent anti-hépatotoxique qui est utile pour favoriser une récupération plus rapide dans les cas d'hépatite chronique.
Effets sur la santé cardiaque
Une étude de 26 semaines sur 12 personnes, champignon reishia montré qu'il peut augmenter le «bon» cholestérol HDL et réduire les triglycérides.
Cependant, d'autres recherches chez des adultes en bonne santé n'ont montré aucune amélioration de ces facteurs de risque de maladie cardiaque.
De plus, une vaste analyse n'a montré aucun effet bénéfique sur la santé cardiaque après avoir examiné cinq études différentes portant sur environ 400 personnes. Les chercheurs ont découvert que la consommation de champignons reishi pendant 16 semaines maximum n'améliorait pas le cholestérol.
En général champignon reishi et plus de recherche est nécessaire en termes de santé cardiaque.
Contrôle de la glycémie
Peu d'études, champignon reishimolécules trouvées chez les animaux glycémieIl a montré qu'il pouvait diminuer.
Certaines études préliminaires chez l'homme ont rapporté des résultats similaires.
Statut antioxydant
antioxydantssont des molécules qui peuvent éviter d'endommager les cellules. En raison de cette fonction importante, il y a un intérêt considérable pour les aliments et les suppléments qui peuvent augmenter le statut antioxydant dans le corps.
La plupart des gens, champignon reishiIl prétend être efficace à cet effet.
Cependant, plusieurs études n'ont montré aucun changement dans le niveau de deux enzymes antioxydantes importantes dans le sang après avoir consommé le champignon pendant 4 à 12 semaines.
Avantages du champignon Reishi pour la peau
Ralentit le vieillissement prématuré
Champignon ReishiLa protéine Ling Zhi 8 et l'acide ganodermique sont de riches agents anti-inflammatoires et anti-allergéniques. Les deux ingrédients agissent en harmonie, renforcent le système immunitaire et favorisent la circulation sanguine.
Un système immunitaire plus fort facilite les activités des radicaux libres, ce qui signifie que les rides, les ridules et l'inflammation sont réduites.
Une meilleure circulation sanguine améliore l'élasticité et le tonus de la peau, ralentit le processus de vieillissement et aide à avoir une peau plus propre et plus jeune.
Facilite les problèmes de peau
Diverses études sur ce champignon montrent qu'il a la capacité de traiter une variété de problèmes cutanés externes tels que les plaies, les coups de soleil, les éruptions cutanées et les piqûres d'insectes.
Avantages du champignon Reishi pour les cheveux
Ralentit la chute des cheveux
Lorsqu'il est mélangé avec d'autres herbes anti-chute champignon reishiagit comme un tonique réparateur pour les cheveux. Il soulage les niveaux de stress et combat les radicaux libres, qui sont les principaux responsables de la perte de cheveux.
Soutient la croissance des cheveux
Ce champignon a des propriétés anti-inflammatoires et améliore également la circulation sanguine. Toutes ces actions fonctionnent de manière coordonnée et permettent la formation d'un follicule pileux plus fort. Il revitalise les mèches de cheveux et ouvre la voie à la croissance des cheveux.
Préserve la couleur des cheveux
Ce type de champignon médicinal, qui empêche les cheveux de perdre leur couleur et leur brillance naturelles, combat le grisonnement prématuré.
Comment utiliser le champignon Reishi?
Contrairement à certains aliments ou suppléments, champignon reishiLe dosage de peut varier en fonction du type utilisé. La dose la plus élevée est prise lorsque le champignon lui-même est consommé. Dans ce cas, les doses peuvent aller de 25 à 100 grammes, selon la taille du champignon.
Généralement, un extrait séché du champignon est utilisé. Dans ce cas, la dose est environ 10 fois moindre que lorsque le champignon lui-même a été consommé.
Par exemple, 50 grammes champignon reishiIl est lui-même comparable à environ 5 grammes d'extrait de champignon. Les doses d'extrait de champignon vont généralement d'environ 1.5 à 9 grammes par jour.
De plus, certains suppléments n'utilisent que certaines parties de l'extrait. Dans ces cas, les doses recommandées peuvent être bien inférieures aux valeurs indiquées ci-dessus.
Il est très important de savoir quel type vous utilisez, car la posologie recommandée peut varier considérablement en fonction de la forme de champignon utilisée.
Quels sont les inconvénients du champignon Reishi?
Malgré sa popularité, champignon reishiIl existe également des études remettant en question la sécurité des.
Quelques recherches, champignon reishiIl a constaté que ceux qui prenaient le 4 pendant XNUMX mois étaient presque deux fois plus susceptibles de ressentir un effet secondaire que ceux qui prenaient un placebo.
Ces effets ont augmenté le risque de maux d'estomac ou de détresse digestive. Aucun effet indésirable sur la santé du foie n'a été signalé.
Autres recherches, extrait de champignon reishin'a montré aucun effet nocif sur le foie et les reins chez les adultes en bonne santé quatre semaines après l'ingestion.
Contrairement à ces rapports, des problèmes hépatiques importants ont été signalés dans deux études de cas. Dans les études de cas, les deux personnes avaient champignon reishiIl l'a utilisé sans aucun problème, mais il a eu des effets négatifs après avoir changé en forme de poudre.
Champignon Reishi Il est également important de noter que de nombreuses études sur les données de sécurité ne rapportent pas de données de sécurité, de sorte que les informations disponibles sont généralement limitées.
probablement champignon reishiIl existe plusieurs groupes de personnes à éviter. Il s'agit de femmes enceintes ou qui allaitent, de personnes souffrant de troubles sanguins, subissant une intervention chirurgicale ou ayant une pression artérielle basse.
En conséquence;
Champignon Reishi C'est un champignon populaire utilisé en médecine orientale.
Il renforce le système immunitaire en augmentant les globules blancs. Ce champignon peut également améliorer la qualité de vie de certains patients atteints de cancer, ainsi que réduire la taille et le nombre de tumeurs dans certains types de cancer.
Dans certains cas, il peut également être efficace pour réduire la fatigue ou la dépression.
