Thé à l'hibiscusIl est fabriqué en infusant les fleurs de la plante d'hibiscus dans de l'eau bouillante.
Ce thé, qui a une saveur de canneberge, peut être bu aussi bien chaud que froid.
Plus de centaines de variétés qui varient selon l'emplacement et le climat hibiscus il existe des variétés, les plus utilisées pour faire du thé "Hibiscus sabdariffa"Taper.
Recherche, boire du thé d'hibiskusEn conjonction avec les avantages pour la santé du médicament, il a découvert un certain nombre d'avantages pour la santé qui ont montré qu'il pouvait abaisser la tension artérielle, combattre les bactéries et même aider à perdre du poids.
Le thé peut être préparé en infusant à la fois des fleurs et des feuilles.
Dans l'article "Quels sont les bienfaits du thé d'hibiscus", "Comment utiliser le thé d'hibiscus", "Le thé d'hibiscus s'affaiblit-il", "Comment faire du thé d'hibiscus" Des réponses aux questions seront recherchées.
Valeur nutritive du thé Hibiskus
Fleurs d'hibiscusIl existe différents types phytochimiques tels que les acides organiques, les anthocyanes, les flavonoïdes et les glycosides.
Le delphinidin-3-sambubioside, la delphidine et le cyanidin-3-sambubioside sont les anthocyanes prédominantes.
Les acides phénoliques comprennent l'acide protocatéchuique, la catéchine, les gallocatéchines, l'acide caféique et les gallates de gallocatéchine.
Les chercheurs incluent également l'hibiscétrine, la gossypitrine, la sabdaritrine, quercétineIls ont également isolé des aglycones telles que la lutéoline, la myricétine, l'hibiscétine.
Des stéroïdes tels que l'eugénol, le β-sitostérol et l'ergostérol ont également été enregistrés.
Ces composés phytochimiques agissent en synergie pour améliorer la santé du cœur et du foie, la couleur des cheveux et l'humeur.
Quels sont les avantages du thé d'hibiscus?
Recherches, thé d'hibiskusprouve sa capacité à contrôler l'hypertension. Il déclare également qu'il possède des propriétés diurétiques et antidépressives. Fleurs d'hibiscus il est également efficace laxatif et respectueux du foie.
Contient des antioxydants
Les antioxydants sont des molécules auxiliaires contre les composés connus sous le nom de radicaux libres qui endommagent les cellules.
Thé à l'hibiscus Il est riche en antioxydants puissants et peut donc aider à prévenir les dommages et les maladies dus à l'accumulation de radicaux libres.
Dans une étude chez le rat, extrait d'hibiskusaugmenté le nombre d'enzymes antioxydantes et réduit les effets nocifs des radicaux libres jusqu'à 92%.
Une autre étude sur les rats a eu des résultats similaires, suggérant que les parties attrayantes des plantes telles que les feuilles ont de puissantes propriétés antioxydantes.
Abaisse la pression artérielle
Thé à l'hibiscusL'un des avantages les plus impressionnants et les plus connus de l'utilisation est qu'il abaisse la tension artérielle.
Au fil du temps, l'hypertension artérielle peut exercer une pression supplémentaire sur le cœur, entraînant un affaiblissement du cœur. L'hypertension artérielle est également associée à un risque accru de maladie cardiaque.
Diverses études ont montré que les thés de haute qualité peuvent abaisser la tension artérielle systolique et diastolique.
Dans une étude, 65 personnes souffrant d'hypertension thé d'hibiskus ou un placebo administré. Six semaines plus tard, thé d'hibiskus Ceux qui ont bu ont connu une diminution significative de la pression artérielle systolique par rapport au placebo.
De même, une revue de 2015 de cinq études a révélé que les thés de haute qualité réduisaient la tension artérielle systolique et diastolique en moyenne de 7.58 mmHg et 3.53 mmHg, respectivement.
Thé à l'hibiscusBien que ce soit un moyen sûr et naturel d'aider à abaisser la tension artérielle, il n'est pas recommandé aux personnes utilisant l'hydrochlorothiazide, un type de diurétique utilisé pour traiter l'hypertension artérielle, car il peut interagir avec les médicaments.
Il abaisse les niveaux de graisse
En plus d'abaisser la tension artérielle, certaines études ont montré que ce thé peut aider à réduire les taux de graisse dans le sang, un autre facteur de risque de maladie cardiaque.
Dans une étude, 60 personnes atteintes de diabète étaient soit thé d'hibiskus ou du thé noir a été donné. Après un mois, Ceux qui boivent du thé d'hibiskus Il a augmenté le «bon» cholestérol HDL et diminué le cholestérol total, le «mauvais» cholestérol LDL et les triglycérides.
Dans une autre étude chez des patients atteints du syndrome métabolique, 100 mg par jour extrait d'hibiskusIl a été démontré que la consommation de nın est associée à une réduction du cholestérol total et à une augmentation du «bon» cholestérol HDL.
Peut aider à gérer le diabète
Spécifique type d'hibiskuspeut aider à traiter le diabète et augmenter la sensibilité à l'insuline.
Les feuilles d'Hibiscus sabdariffa (un autre type d'hibiscus) contiennent des composés phytochimiques tels que la cyanidine 3, le rutinocod, la delphinidine, le galactose, l'hibcitine, l'acide ascorbique, l'acide citrique, les anthocyanes, le bêta-carotène et le cytostérol.
Dans les études réalisées, ce thé d'hibiskusIl a été constaté que la perfusion de trois fois par jour pendant quatre semaines avait un effet positif sur le diabète de type 2. En outre, ce thé a amélioré le fonctionnement des cellules bêta pancréatiques.
Peut abaisser le taux de cholestérol
Boire du thé d'hibiscusIl y a de plus en plus de preuves que des effets hypocholestérolémiants peuvent survenir.
hibiscuscontient des acides polyphénoliques, des flavonoïdes et des anthocyanes en général. Ces composés présentent une activité antioxydante. Le thé peut avoir des effets positifs sur le taux de cholestérol.
La recherche montre que la fleur peut être utilisée dans de futures études pour la prévention et le traitement de l'hypercholestérolémie chez les adolescents.
Une étude a été menée sur 43 adultes (30 à 60 ans) présentant un taux de cholestérol élevé. Groupe de test deux tasses pendant 12 semaines thé d'hibiskus a été donné. Les résultats ont montré une réduction moyenne de 9.46% du cholestérol total, 8.33% du HDL et 9.80% du LDL.
Travail, thé d'hibiskusIl dit que cela peut avoir un effet positif significatif sur le taux de cholestérol sanguin.
Protège la santé du foie
De la production de protéines à la sécrétion biliaire en passant par la dégradation des graisses, le foie est un organe important pour la santé générale.
Fait intéressant, des études, tu es hibiscus Il a montré qu'il pouvait améliorer la santé du foie et l'aider à fonctionner efficacement.
Dans une étude menée auprès de 19 personnes en surpoids, le extrait d'hibiskusCeux qui ont reçu le nu pendant 12 semaines ont constaté une amélioration de la stéatose hépatique.
Cette condition est caractérisée par une accumulation de graisse dans le foie et peut entraîner une insuffisance hépatique.
Une étude chez les hamsters est également extrait d'hibiskusont montré les propriétés de protection hépatique du.
Aux rats dans une autre étude animale hibiscus Lorsque leurs extraits ont été administrés, la concentration de nombreuses enzymes de nettoyage des médicaments dans le foie a augmenté jusqu'à 65%.
Cependant, toutes ces études sont thé d'hibiskus plutôt, extrait d'hibiskusIl a évalué les effets de.
Thé à l'hibiscusDes recherches supplémentaires sont nécessaires pour savoir comment il affecte la santé du foie chez les humains.
Le thé d'hibiscus s'affaiblit-il?
Diverses études, minceur au thé d'hibiskussuggère que c'est possible et protège contre l'obésité.
Une étude a révélé que 36 participants en surpoids étaient élevés extrait d'hibiskus ou un placebo. Après 12 semaines, extrait d'hibiskusdiminution du poids corporel, de la graisse corporelle, de l'indice de masse corporelle et du rapport hanche / taille.
Il y avait des résultats similaires dans une étude animale, et les souris obèses avaient des extrait d'hibiskusont rapporté que l'administration de 60 jours entraînait une diminution du poids corporel.
Contient des composés qui peuvent aider à prévenir le cancer
Thé à l'hibiscus démontré avoir des fibres et de puissantes propriétés anticancéreuses polyphénols en termes de haut.
Etudes en éprouvette, extrait d'hibiskusIl a trouvé des résultats impressionnants concernant les effets potentiels de la maladie sur les cellules cancéreuses.
Dans une étude en tube à essai, extrait d'hibiskus altération de la croissance cellulaire et réduction de la propagation des cancers oraux et plasmocytaires.
Une autre étude en éprouvette a rapporté qu'un extrait de feuille de haute qualité empêchait la propagation des cellules cancéreuses de la prostate humaine.
Extrait d'hibiscusIl a été démontré que l'inhibition des cellules cancéreuses gastriques était de 52% dans d'autres études sur éprouvettes.
Il peut aider à combattre les bactéries
Les bactéries sont des microorganismes unicellulaires, de la bronchite à la pneumonie, infections des voies urinairesIls peuvent provoquer une variété d'infections, allant de
Outre ses propriétés antioxydantes et anticancéreuses, certaines études en éprouvette, hibiscusa constaté que la farine peut aider à combattre les infections bactériennes.
En fait, une étude en éprouvette, extrait d'hibiskusun type de bactérie qui peut provoquer des symptômes tels que crampes, gaz et diarrhée E. coli a constaté qu'il inhibe son activité.
Une autre étude en éprouvette a montré que l'extrait combat huit types de bactéries et est aussi efficace que certains médicaments utilisés dans le traitement des infections bactériennes.
Soulage l'anxiété et aide à dormir
Extrait d'hibiscusIl a été démontré qu'il a des effets sédatifs et anti-anxiété sur les souris. Dans les études sur la souris, ceux-ci ont montré des effets plus prononcés avec des doses répétées des extraits.
Extraits d'hibiscus Il peut également soulager la douleur, la fièvre et les maux de tête. Cependant, les informations à ce sujet sont limitées.
Peut avoir un effet antidépresseur
Fleur d'hibiscusLes flavonoïdes (Hibiscus rosa-sinensis Linn.) Qu'il contient ont des effets antidépresseurs. Ceux-ci agissent sur la libération de dopamine et de sérotonine (hormones du bonheur), contribuant ainsi à réduire les symptômes de la dépression.
Un autre type d'hibiskusSes extraits ont également montré une activité de type antidépresseur dans les troubles du post-partum. La dépression post-partum chez les mères a un impact significatif sur le développement cognitif et émotionnel des enfants.
Extrait d'hibiscuss'est avérée inhiber les enzymes qui inactivent la dopamine et la sérotonine. C'est indirectement dépression postpartumCela peut aider à guérir la farine.
Pendant la grossesse thé d'hibiskusLa sécurité de est inconnue. Par conséquent, veuillez consulter le médecin à ce sujet.
Avantages du thé d'hibiscus pour la peau
Thé à l'hibiscuspeut favoriser la cicatrisation des plaies et traiter d'autres affections cutanées.
Dans les études sur les rats, extraits d'hibiskuss'est avéré avoir de meilleures propriétés de cicatrisation qu'une pommade topique populaire. Extrait de fleur d'hibiscuspeut être utilisé efficacement dans le traitement des plaies topiques.
Diğer espèces d'hibiskusL'application topique des extraits peut également aider à traiter l'herpès zoster (une infection virale caractérisée par des éruptions cutanées douloureuses et des cloques).
Avantages du thé d'hibiscus pour les cheveux
hibiscus Les fleurs du genre sont largement utilisées pour réaliser de longues boucles brillantes. Quelques études sur les rats, plante d'hibiskusIl montre les propriétés stimulantes de la croissance des cheveux des extraits de feuilles.
Dans une étude palestinienne, un type d'hibiskusOn a constaté que la fleur améliorait la santé des cheveux et du cuir chevelu. Faire tremper la fleur dans de l'eau tiède puis l'appliquer sur les cheveux peut améliorer la santé du cuir chevelu et des cheveux.
Thé à l'hibiscusIl n'y a pas assez de recherches pour comprendre l'effet de sur la croissance des cheveux.
Faire du thé Hibiskus
Faire du thé à l'hibiscus à la maison est facile.
Dans une théière fleurs d'hibiscus séchéeset versez-y de l'eau bouillante. Laissez infuser pendant cinq minutes, puis filtrez, adoucissez et dégustez.
Thé à l'hibiscus Il peut être consommé chaud ou froid et a une saveur de canneberge.
Pour cette raison, il est principalement sucré avec du miel.
Quels sont les inconvénients du thé à l'hibiscus?
Y compris les interactions médicamenteuses végétales boire du thé d'hibiskusa plusieurs effets secondaires documentés.
Racines d'hibiscusIl a un effet antifertilité et utérotrophique. Il peut avoir une activité œstrogénique dans le corps et empêcher l'implantation ou la conception du fœtus.
Thé à l'hibiscusLes polyphénols qu'il contient peuvent augmenter la charge d'aluminium du corps. Chaud thé d'hibiskus Une excrétion urinaire élevée d'aluminium a été observée quelques jours après avoir bu.
Par conséquent, les femmes enceintes et les personnes souffrant de calculs rénaux doivent être prudentes en cas de surdosage.
Hibiscus sabdariffa L. a montré une interaction plante-médicament avec le diurétique hydrochlorothiazide (HCT). Ils interfèrent également avec l'activité du complexe cytochrome P450 (CYP).
Ces complexes CYP sont responsables du métabolisme de plusieurs médicaments d'ordonnance. La question de savoir si elle a des effets mortels doit être étudiée plus avant.
Quelques preuves, thé d'hibiskusmontre qu'il abaisse également la tension artérielle. Bien qu'il n'y ait aucune preuve directe que le thé puisse interférer avec les médicaments pour traiter l'hypertension artérielle, ceux qui prennent des médicaments pour cette condition thé d'hibiskus Avant de boire devrait consulter un médecin.
Thé à l'hibiscusAvez-vous bu avant? Ceux qui essaient ce délicieux thé peuvent laisser des commentaires.
