antibiotiqueIl est utilisé contre les infections bactériennes. Crée une ligne de défense solide. d'antibiotiques Il a des avantages ainsi que des effets secondaires. Il provoque des problèmes tels que la diarrhée et des dommages au foie.
Par conséquent pendant et après l'utilisation d'antibiotiques Vous devez faire attention à la nutrition. certains aliments effets secondaires des antibiotiquestandis que certains aggravent les choses.
ici "Que faire en utilisant des antibiotiques?", "Que manger et ne pas manger après avoir utilisé des antibiotiques?" Un article informatif sur les questions…
Qu'est-ce qu'un antibiotique ?
antibiotiqueType de médicament utilisé pour traiter les infections bactériennes. Il tue l'infection et empêche sa propagation.
Invention des antibiotiques, l'une des situations les plus importantes et les plus vitales. Aujourd'hui, cependant, antibiotiques est devenu un problème parce qu'il est inutile et galvaudé. Cela amène le corps à créer une résistance, à long terme. effet des antibiotiquesprovoque une diminution.
Les antibiotiquesBien qu'il soit très efficace dans le traitement des infections graves, il a des effets secondaires négatifs. Par exemple;
excessif utilisation d'antibiotiques peut endommager le foie.
Les antibiotiquespeut avoir des effets néfastes sur les milliards de bactéries vivant dans l'intestin.
En plus de tuer les bactéries pathogènes, antibiotiques Il peut également tuer les bactéries saines.
Trop utiliser des antibiotiques, surtout à un âge précoce microbiote intestinal Il modifie la quantité et le type de bactéries qu'il contient.
Quelques études dès le plus jeune âge utilisation excessive d'antibiotiquesIl a été démontré que la modification du microbiote intestinal provoquée par la maladie augmente le risque de prise de poids et d'obésité.
L'abus d'antibiotiquesrésistance aux antibiotiquesCela le rend inefficace pour tuer les bactéries qui causent des maladies.
Les antibiotiques en changeant les types de bactéries vivant dans les intestins,diarrhée provoquer des effets secondaires tels que
Que manger pendant et après la prise d'antibiotiques?
Probiotiques avant et après l'utilisation d'antibiotiques
Utilisation d'antibiotiquesprovoque la diarrhée, surtout chez les enfants.
probiotiques, antibiotiqueréduit le risque de diarrhée associé à
Les probiotiques sont des bactéries vivantes. pris ensemble antibiotiques peut être tué par Donc à quelques heures d'intervalle antibiotique et prendre des probiotiques.
Aliments fermentés
certains aliments, antibiotiquesIl aide à restaurer le microbiote intestinal après les dommages causés par
Aliments fermentésest produit par des bactéries. On le trouve dans des aliments tels que le yaourt, le fromage et la choucroute.
Manger des aliments fermentés prendre des antibiotiques Ensuite, il contribue à améliorer la santé intestinale.
Aliments fibreux
LifIl ne peut pas être digéré par notre corps, il n'est digéré que par les bactéries intestinales. Manger des aliments fibreux après avoir utilisé des antibiotiques améliore les bactéries intestinales. Les aliments riches en fibres comprennent :
Grains entiers (pain complet, riz brun, etc.)
noix
graines
Fasulye
lentille
Des fruits
brocoli
Bezelye
bananes
artichaut
Les aliments fibreux non seulement nourrissent les bactéries saines dans les intestins, mais empêchent également la croissance de bactéries nocives.
Étant donné que les fibres ralentissent la vitesse de vidange gastrique, elles ralentissent également la vitesse d'absorption des médicaments.
C'est ça antibiothérapie Il est nécessaire d'éviter temporairement les aliments riches en fibres pendant la grossesse. Utilisation d'antibiotiques Il est préférable de commencer à manger des aliments riches en fibres une fois que vous avez terminé.
Aliments prébiotiques
Les probiotiques sont des bactéries vivantes,prébiotiquessont des aliments qui nourrissent ces bactéries.
Les aliments riches en fibres sont également prébiotiques.
Certains aliments ne sont pas riches en fibres, mais "Bifidobactéries" Il montre des propriétés prébiotiques en aidant la croissance de bactéries saines telles que
Par exemple; Le cacao contient des polyphénols antioxydants, qui ont un effet prébiotique bénéfique pour le microbiote intestinal.
De l'utilisation d'antibiotiques puis manger des aliments prébiotiques, antibiotiques Aide à multiplier les bactéries intestinales bénéfiques endommagées par
Ce qu'il ne faut pas manger pendant la prise d'antibiotiques
Les aliments qui réduisent l'efficacité des antibiotiques doivent être évités.
Örneğin, antibiotique tout en prenant certains médicaments, commepamplemousse et consommer du jus de pamplemousse est nocif.
En effet, le jus de pamplemousse et de nombreux médicaments sont décomposés par une enzyme appelée cytochrome P450.
Lors de l'utilisation d'antibiotiques Si vous mangez du pamplemousse, le corps empêche le médicament de se décomposer correctement.
Aliments enrichis en calcium absorption d'antibiotiquesCela affecte.
Lors de l'utilisation d'antibiotiques Évitez les aliments qui contiennent de grandes quantités de calcium.
N'utilisez des antibiotiques qu'en cas de besoin
quand tu tombes malade antibiotique Il existe des méthodes naturelles tout aussi efficaces. Par conséquent, le seul remède à la maladie est antibiotiques Ne pensez pas que c'est le cas.
Il existe de nombreux aliments qui réduisent les bactéries nocives et l'inflammation dans notre corps, tout en augmentant la présence de bactéries protectrices. Essayez de consommer ces aliments naturellement antibactériens :
