آکنه کمر آزاردهنده است زیرا به سختی دیده می شود و دسترسی به آن سخت است. مانند آکنه در هر نقطه از بدن ما، آکنه پشت نیز می تواند نتیجه گرفتگی منافذ یا یک بیماری باشد. بسته به شدت آکنه، به طور طبیعی در خانه از بین می رود. در اینجا روش های طبیعی وجود دارد "چگونه آکنه در پشت خود ایجاد می کنید؟" مقاله ای که می تواند به این سوال پاسخ دهد…
آکنه پشت چگونه از بین می رود؟
چه چیزی باعث آکنه پشت می شود؟
آکنه پشت شامل کیست های حساس بزرگ است که در پشت ایجاد می شود. درست مانند صورت ما، پوست پشت ما نیز دارای غدد چربی است. این غدد سبوم ترشح می کنند. هنگامی که سبوم با باکتری ها و سلول های مرده انباشته می شود، منجر به ایجاد منافذ ملتهب و ترک می شود.
شدت این آکنه می تواند متفاوت باشد. یک آکنه خفیف باعث ایجاد چندین لکه می شود و ممکن است شامل جوش های سرسفید، سر سیاه و آکنه باشد. در همین حال، انفجار شدید آکنه منجر به لکه ها و کیست های بیشتری می شود.
عواملی که در ایجاد آکنه در پشت نقش دارند عبارتند از:
پوست چرب به دلیل فعالیت بیش از حد غدد
سلول های مرده پوست
باکتری های ایجاد کننده آکنه (Propionibacterium acnes)
سبوس
عدم تعادل هورمونی (بیماری تخمدان پلی کیستیک)
لیزر درمانی های قبلی
اصلاح و اپیلاسیون
موی فرورفته
اصطکاک یا گرما
چگونه با روش های طبیعی از شر آکنه پشت خلاص شویم؟
روغن درخت چای
روغن درخت چایخواص ضد التهابی و ضد میکروبی را نشان می دهد. بنابراین، می تواند آکنه را کاهش دهد. همچنین ممکن است در مقایسه با سایر گزینه های درمانی عوارض جانبی کمتری داشته باشد.
مصالح
7 قطره روغن درخت چای
روغن نارگیل قاشق چایخوری 1
چگونه انجام می شود؟
هفت قطره روغن درخت چای را با یک قاشق چایخوری روغن نارگیل مخلوط کنید.
مخلوط را روی تمام پشت خود بمالید.
بگذارید یک شب بماند و صبح روز بعد آن را بشویید.
این کار را هر روز حداقل به مدت یک هفته انجام دهید.
آلوئه ورا
ژل آلوئه ورا، آکنه التهابی دارای خواص ضد التهابی طبیعی است که می تواند به تسکین کمک کند همچنین فعالیت ضد آکنه را نشان می دهد.
مصالح
1 قاشق چایخوری ژل آلوئه ورا
چگونه انجام می شود؟
یک قاشق چایخوری ژل آلوئه ورا از برگ آلوئه ورا استخراج کنید.
به مناطق آسیب دیده اعمال کنید.
قبل از اینکه بشویید، بگذارید 30 دقیقه بماند.
این کار را 2 تا 3 بار در روز انجام دهید.
نمک اپسوم
نمک اپسومبه دلیل وجود منیزیم دارای خواص ضد التهابی عالی است. این خواص می تواند به کاهش آکنه و همچنین قرمزی و التهاب همراه با آن کمک کند.
مصالح
1 فنجان نمک اپسوم
Su
چگونه انجام می شود؟
یک فنجان نمک اپسوم را به یک وان آب اضافه کنید.
20 تا 30 دقیقه در این آب خیس کنید.
این کار را روزانه یا یک روز در میان انجام دهید.
آب لیمو
آب لیمو دارای خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی است. بنابراین، می تواند به کاهش التهاب در ناحیه آسیب دیده آکنه کمک کند.
مصالح
نصف لیمو
غنچه پنبه
چگونه انجام می شود؟
آب نصف لیمو را بگیرید.
یک سواب پنبه ای را در آن خیس کنید و آن را روی ضایعات آکنه بمالید.
همچنین می توانید نصف لیمو را مستقیماً به تمام پشت خود بمالید.
اجازه دهید آب لیمو حدود 30 دقیقه بماند و آن را بشویید.
این کار را یک بار در روز انجام دهید.
سرکه سیب
سرکه سیب دارای خواص ضد التهابی است. این نه تنها التهاب آکنه را کاهش می دهد، بلکه ضایعات را نیز تسکین می دهد.
مصالح
1 قاشق غذاخوری سرکه سیب
1 لیوان آب
پاموک
چگونه انجام می شود؟
یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را به یک لیوان آب اضافه کنید.
خوب مخلوط کنید و یک تکه پنبه را در آن فرو کنید.
به آرامی پنبه آغشته شده را به تمام پشت خود بزنید و روی نواحی مستعد آکنه تمرکز کنید.
بگذارید 20 تا 30 دقیقه بماند.
آبکشی کنید.
این کار را چند بار در روز انجام دهید.
روغن نارگیل
روغن نارگیلحاوی اسیدهای چرب با زنجیره متوسط از جمله اسید لوریک است. اسید لوریک دارای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی است که با پروپیونی باکتریوم آکنه، باکتری مولد آکنه مبارزه می کند.
مصالح
1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل بکر
چگونه انجام می شود؟
یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل خالص را در کف دست خود قرار دهید.
قبل از حمام کردن کمر خود را ماساژ دهید.
اجازه دهید روغن 30 دقیقه قبل از شستشو بماند.
این کار را یک یا دو بار در روز انجام دهید.
ماست
ماستسرشار از پروبیوتیک هاست که باکتری های خوبی هستند که در روده زندگی می کنند. اینها می توانند به کاهش التهاب در بدن و درمان آکنه کمک کنند.
هر روز یک کاسه ماست ساده بخورید.
همچنین می توانید ماست را به نواحی آسیب دیده پشت خود بمالید.
سیر
سیرحاوی آلیسین است که فعالیت ضد التهابی قوی از خود نشان می دهد. نه تنها به کاهش التهاب و خارش ناشی از آکنه پشت کمک می کند، بلکه عود آنها را نیز کاهش می دهد.
مصالح
چند حبه سیر
چگونه انجام می شود؟
سیر را رنده کنید.
آب آن را بیرون بیاورید و روی پشت خود پخش کنید.
اجازه دهید حدود 30 دقیقه بماند و سپس آن را بشویید.
این کار را حداقل دو بار در روز انجام دهید.
بال
عسل خام, به ویژه در درمان آکنه های ملتهب و چرکی مفید است. عسل دارای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی طبیعی است که می تواند به کاهش آکنه کمک کند.
مقداری عسل خام بردارید و آن را روی تمام پشت خود بمالید.
بگذارید 20 تا 30 دقیقه بماند قبل از اینکه آن را بشویید.
این کار را باید ۲ تا ۳ بار در روز انجام دهید.
زردچوبه
زردچوبهجزء اصلی آن کورکومین است. این ترکیب دارای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی است که می تواند به درمان ضایعات آکنه کمک کند.
مصالح
2 قاشق چایخوری پودر زردچوبه
Su
چگونه انجام می شود؟
دو قاشق چایخوری پودر زردچوبه و مقداری آب را مخلوط کنید تا خمیر غلیظی به دست آید.
خمیر را به طور یکنواخت روی پشت خود بمالید.
بگذارید 20 تا 30 دقیقه بماند.
با آب بشویید.
شما باید این کار را یک بار در روز انجام دهید.
علاوه بر امتحان این درمان ها، باید اقدامات احتیاطی را برای جلوگیری از عود آکنه پشت انجام دهید.
نکات پیشگیری از آکنه پشت
بلافاصله بعد از تمرین شدید دوش بگیرید – عرق و کثیفی انباشته شده پس از ورزش می تواند در منافذ شما بنشیند و آکنه را تشدید کند.
اشعه ماوراء بنفش خورشید می تواند آکنه را تیره کند و باعث ایجاد جای جوش شود. بنابراین، هنگامی که آکنه کمر دارید، از قرار گرفتن در معرض نور خورشید خودداری کنید.
کرم ضد آفتاب به ترمیم پوست آسیب دیده کمک می کند و چربی اضافی را از منافذ جذب می کند.
محصولات مراقبت از پوست غیر کومدوژنیک را انتخاب کنید.
موهای خود را از پشت خود نگه دارید.
لباس های گشاد بپوشید که پوست شما را تحریک نکند. لباس های تنگ می توانند روغن و باکتری ها را به عمق منافذ برسانند.
لباس ها و حوله های باشگاه خود را به طور مرتب تمیز کنید.
"آکنه کمر چگونه درمان می شود؟تغذیه نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. نکات تغذیه ای برای آکنه پشت به شرح زیر است:
با میوه های تازه، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین بدون چربی، سالم بخورید.
الف و د غذاهای غنی از ویتامین مصرف کردن.
از خوردن غذاهایی مانند بستنی، پنیر و شکلات اجتناب کنید، زیرا می توانند آکنه را تشدید کنند.
خوردن غذاهای غنی از پروبیوتیک به حفظ سلامت پوست کمک می کند.
