گون گیاهی است که قرن هاست در آغوش شفابخش طبیعت پنهان شده است. این گیاه دارویی که در طول تاریخ بشر مورد استفاده قرار گرفته است، امروزه نیز یکی از ارزشمندترین گنجینه های طب جایگزین است. این گیاه کمیاب، متعلق به جنس گون، با اسرار حیاتی که در ریشه دارد، به عنوان یک سپر طبیعی در برابر مشکلات سلامتی ناشی از زندگی مدرن عمل می کند. فواید گون که از طب چینی باستان تا استپ های آسیای مرکزی، از سرزمین های حاصلخیز آناتولی تا آزمایشگاه های مدرن امروزی را در بر می گیرد، دائماً توسط دانشمندان و درمانگران طبیعی در حال تحقیق و کشف است. در این مقاله به بررسی عمیق فواید گون و نحوه استفاده از آن در پرتو مطالعات علمی می پردازیم. بنابراین، ما می توانیم این گیاه معجزه آسا را بهتر درک کنیم و از آن نهایت استفاده را ببریم.
گون چیست؟
گون یک گونه گیاهی متعلق به خانواده حبوبات است که با نام علمی Astragalus شناخته می شود. زادگاهش آسیاست. به ویژه در طب چینی به عنوان انرژی زا و تقویت کننده سیستم ایمنی استفاده می شود. به طور طبیعی در مناطق مختلف ترکیه رشد می کند. در محلی با نام های مختلف شناخته می شود. مانند کتر، توک، شیردوش سفید.
گون به صورت درختچه های علفی و کوچک به ارتفاع 30-45 سانتی متر دیده می شود. ریشه های آن ساختاری سخت و نشاسته ای دارد. عطر شیرینی دارد. میوه هایی که روی این گیاه یافت می شوند، بادیچ نامیده می شوند. در زمین های بایر و مناطق کوهستانی به وفور می روید. حتی در شرایط سخت آب و هوایی زندگی می کند.
گون را به صورت چای دم کرده و می نوشند. در محصولات پوستی مانند کرم ها و لوسیون ها استفاده می شود. همچنین به صورت قرص برای مقاصد پزشکی موجود است. ریشه، برگ و گل گون به روش های مختلف فرآوری شده و به محصولات بهداشتی تبدیل می شود.
از مزایای گون می توان به بهبود گردش خون و تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره کرد. علاوه بر این، ادرار آور است و تعادل قند را حفظ می کند. به ویژه از سلامت ریه و طحال حمایت می کند.
خواص گون چیست؟
نام دیگر گون به نام "Huáng qí"، "milkvetch" "گون" است. این بیشتر در طب چینی استفاده می شود. بیش از 2000 گونه گون وجود دارد. "Astragalus astragalus" و «Astragalus mongholicus" اینها انواعی هستند که در مکمل ها و عصاره ها استفاده می شوند.
ریشه این گیاه به اشکال مختلف از جمله عصاره مایع، کپسول، پودر و چای ساخته می شود. ریشه گون حاوی بسیاری از ترکیبات گیاهی فعال است که اعتقاد بر این است که مسئول مزایای بالقوه آن است. این ترکیبات فعال به تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب کمک می کند. سرماخوردگی معمولی، آلرژی فصلی، بیماری قلبی، بیماری کلیوی،خستگی مزمن کاربردهای گون در درمان و غیره وجود دارد.
گون گونه ای گیاهی است که تنوع زیادی دارد و از خانواده حبوبات است. ساختاری دارد که با شرایط مختلف آب و هوا و خاک سازگار است. این ماده به ویژه در طب جایگزین جایگاه مهمی دارد و به دلیل فواید فراوان آن شناخته شده است. انواع مختلفی از گون در ترکیه و سراسر جهان وجود دارد. در اینجا رایج ترین گونه های گون استفاده می شود:
گون سیاه: همانطور که از نام آن پیداست، گونه ای با برگ های تیره تر است. معمولا در خاک های خشک و سنگلاخی رشد می کند. ساختاری بادوام دارد.
گون زرد: با گل های زرد روشنش جلب توجه می کند. این گونه به ویژه مناطق آفتابی را ترجیح می دهد. در شرایط آب و هوایی گرم به خوبی رشد می کند.
گون دم روباهی: گون دم روباهی به خاطر برگ های بلند و نازکش معروف است. نام خود را از این واقعیت گرفته است که برگ های آن شبیه دم روباه است و خاک مرطوب را دوست دارد.
فواید گون چیست؟
گونه های گون، یعنی گونه های گون، قرن هاست که در طب سنتی مورد استفاده قرار می گیرند. این گیاهی است که امروزه محبوبیت خود را حفظ کرده است. خواص تقویت کننده سیستم ایمنی آن در خط مقدم است. بسیاری از مزایای بالقوه آن نیز توسط علم مدرن بررسی می شود. فواید گون به شرح زیر است.
1. از سیستم ایمنی حمایت می کند
گون حاوی پلی ساکاریدهایی است که به تقویت مکانیسم دفاعی بدن کمک می کند. این اجزا با افزایش فعالیت سلول های ایمنی بدن در برابر بیماری ها محافظت می کنند.
2. اثر آنتی اکسیدانی
محتوای آنتی اکسیدانی گون با مبارزه با رادیکال های آزاد استرس اکسیداتیو را کاهش می دهد. به جلوگیری از آسیب سلولی کمک می کند.
3. از سلامت قلب محافظت می کند
سرشار از فلاونوئیدها است که از سلامت قلب و عروق حمایت می کند. گردش خون را بهبود می بخشد و فشار خون خطر را کاهش می دهد.
4- انرژی می دهد
گون به عنوان انرژی زا در طب سنتی چینی استفاده می شود. گیاهی موثر در مبارزه با خستگی و افزایش سطح انرژی است.
5. متابولیسم قند را تنظیم می کند
این گیاه دارویی به دلیل اثرات تنظیم کننده قند خون، نقش مفیدی در مدیریت دیابت دارد.
6. از سلامت تنفسی حمایت می کند
اثرات محافظتی به ویژه در برابر عفونت های تنفسی دارد. فواید گون در تسکین علائم بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا دیده می شود.
7- التهاب را کاهش می دهد
خواص ضد التهابی گون به مدیریت شرایط مرتبط با التهاب در بدن کمک می کند.
8- سلامت پوست را بهبود می بخشد
اثراتی دارد که از سلامت پوست حمایت می کند. گون که بهبود زخم ها را تسریع می کند، خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش می دهد.
9. از عملکردهای کبد پشتیبانی می کند
یکی از فواید گون این است که بر سلامت کبد اثر محافظتی دارد. بهبود عملکرد کبد از جمله فواید گون است.
10. در مبارزه با استرس موثر است
به لطف خواص آداپتوژن آن که اثر متعادل کننده ای بر بدن دارد، نقش حمایتی در مبارزه با استرس و اضطراب ایفا می کند.
11- ادرار آور است
به دفع مایعات اضافی از بدن کمک می کند. بنابراین اثرات مهمی در تسکین شرایطی مانند ادم دارد.
12- معده را آرام می کند
برای ناراحتی های معده مفید است زیرا از سیستم گوارشی حمایت می کند. علاوه بر این خاصیت اشتها آوری دارد.
چای گون
گون گیاهی دارویی است که در طب سنتی برای فواید مختلف سلامتی مورد استفاده قرار می گیرد. چای این گیاه به ویژه برای تقویت سیستم ایمنی و حمایت از سلامت عمومی ترجیح داده می شود. تهیه دمنوش گون به شرح زیر است؛
چگونه چای گون درست کنیم؟
معمولاً از ریشه خشک شده گون برای تهیه چای گون استفاده می شود. در اینجا دستور العمل چای گون آمده است:
در پایان زمان پخت، ریشه ها را صاف کرده و چای خود را سرو کنید.
فواید چای گون
چای گون دارای اثرات مثبت بسیاری بر سلامتی است:
مکانیسم دفاعی بدن را تقویت می کند. بنابراین بدن را در برابر بیماری ها مقاوم می کند.
احساس خستگی و فرسودگی را کاهش می دهد. سطح انرژی را افزایش می دهد.
از سلامت قلب و عروق پشتیبانی می کند. گردش خون را بهبود می بخشد. خطر ابتلا به فشار خون را کاهش می دهد.
به دلیل اثرات تنظیم کننده قند خون از دیابت جلوگیری می کند.
از عفونت های تنفسی محافظت می کند. علائم بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا را از بین می برد.
به لطف اثرات حمایتی برای سلامت پوست، بهبود زخم های پوستی را تسریع می کند. به پوست انعطاف پذیری می دهد.
توصیه مصرف چای گون
حداکثر 1-2 فنجان چای گون باید در طول روز مصرف شود.
در صورت وجود هرگونه بیماری یا استفاده از دارو، چای گون باید با مشورت یک متخصص مراقبت های بهداشتی مصرف شود.
استفاده از دمنوش گون در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی شود.
کپسول گون
کپسول گون مکملی است که از ریشه خشک و پودر شده گیاه گون تهیه می شود. این کپسول روشی کاربردی و آسان برای بهره مندی از اثرات مثبت گون بر سلامتی است.
کپسول های گون معمولا حاوی عصاره های استاندارد شده هستند. این عصاره ها مواد موثره گیاه را در غلظت خاصی تامین می کنند. ترکیبات آن شامل آنتی اکسیدان های قوی مانند پلی ساکاریدها، فلاونوئیدها و ساپونین ها می باشد. این مواد از سیستم ایمنی بدن حمایت می کنند. التهاب را کاهش می دهد و اثرات ضد ویروسی دارد. کپسول گون دارای همان فواید گیاهی است.
قبل از استفاده از هر مکملی بهتر است با یک متخصص مشورت کنید. به خصوص در صورت بارداری، شیردهی یا یک بیماری مزمن. احتمال تداخل کپسول های گون با برخی داروها وجود دارد. همچنین برای همه مناسب نیست.
روغن گون
روغن گون روغنی است که از عصاره گون (گیاهان متعلق به تیره گون) به دست می آید. در طب سنتی برای مصارف مختلفی استفاده می شود. معمولاً از ریشه گون استخراج می شود. در طب جایگزین جایگاه مهمی دارد.
روغن گون از روش های پرس سرد یا تقطیر به دست می آید. این روش ها مواد موثره گیاه را حفظ کرده و به صورت غلیظ به روغن تبدیل می کنند. روغن گون به طور مستقیم روی پوست مالیده می شود یا به عنوان روغن ماساژ استفاده می شود. همچنین در کاربردهای رایحه درمانی ترجیح داده می شود.
گون که در طب سنتی به اشکال مختلف استفاده می شود، عموماً به صورت چای، کپسول، تنتور یا پماد مصرف می شود.
چای گون: چای گون از ریشه یا برگ گیاه تهیه می شود. چای گون را می توانید با دستوری که در بالا دادیم تهیه کنید.
استفاده به صورت کپسول: کپسول گون حاوی عصاره های استاندارد شده است. این عصاره ها مواد موثره گیاه را در غلظت خاصی تامین می کنند. کپسول ها به عنوان مکمل روزانه استفاده می شوند. باید با دوز توصیه شده توسط سازنده مصرف شود.
استفاده به عنوان پماد: گون به شکل پماد نیز موجود است. این پمادها مستقیماً روی پوست مالیده می شوند. برای ناراحتی های پوستی و بهبود زخم استفاده می شود.
مضرات گون چیست؟
ما فواید گون را بررسی کردیم. ما به اهمیت این گیاه دارویی در طب جایگزین پی بردیم. مضرات گون چطور؟ مانند هر محصول گیاهی، گون دارای برخی عوارض جانبی بالقوه است. این عوارض ناشی از مصرف زیاد یا حساسیت فردی است.
تداخل با داروهای ایمنی: گون باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. بنابراین اثرات داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی را کاهش می دهد.
تاثیر بر قند و فشار خون: گون در تنظیم سطح قند خون و فشار خون موثر است. بیماران مبتلا به دیابت یا فشار خون بالا باید مراقب این موضوع باشند.
حملات پانیک و تپش قلب: مصرف زیاد باعث ایجاد شرایطی مانند حملات پانیک، تپش قلب و تنش می شود.
ضعف و بی خوابی: عوارض جانبی مانند خستگی، بی خوابی و سردرد در برخی افراد رخ می دهد.
تنش و سلامت قلب: مصرف زیاد باعث تنش و اثرات منفی بر سلامت قلب می شود.
مواردی که در حین استفاده باید در نظر گرفت
مقدار مصرف: مانند هر مکمل گیاهی، گون باید در دوزهای توصیه شده استفاده شود. باید از مصرف زیاد خودداری شود.
شرایط پزشکی: استفاده از گون بسته به شرایط فعلی سلامت و داروهای مورد استفاده متفاوت است. به خصوص در مورد بیماری های مربوط به سیستم ایمنی، قند خون و فشار خون باید از پزشک مشورت کرد.
بارداری و شیردهی: استفاده از گون در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی شود. قبل از استفاده در این دوره ها باید با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت شود.
واکنش آلرژیک: افرادی که واکنش آلرژیک به گون دارند نباید از این گیاه استفاده کنند.
در نتیجه؛
فواید گون بر بسیاری از زمینه های زندگی ما تأثیر می گذارد. همانطور که در این مقاله بحث می کنیم، مزایای ارائه شده توسط گیاه گون از سلامت جسمی، ذهنی و عاطفی ما حمایت می کند. مانند هر منبع درمانی، بسیار مهم است که هنگام استفاده از گون بسیار مراقب باشید. ضروری است که متخصصان مراقبت های بهداشتی ما را در این مورد راهنمایی کنند.
